Obnova spomina pri odraslih in starejših: zdravila in ljudske metode

Človeški možgani so opremljeni z množico impulzov, ki prihajajo do hitrosti do bilijona operacij na sekundo od podkortične plasti glave do mišic. Kateri so razlogi za upočasnitev hitrosti in izgube spomina, kako preveriti sami in poskušati obnoviti zlasti starejše ljudi, ki trpijo motnje delovanja možganov - podrobneje bomo obravnavali v tem članku.

Vrste pomnilnika

Po vrsti je pomnilnik:

  • vizualni (vizualni);
  • slušni;
  • ustno in logistično;
  • čustveni, ko se lahko mnogi trenutki na ozadju čustev in izkušenj spominjajo na življenje;
  • genetski, se lahko nekaj trenutkov razmišljanja prenese na nove generacije;
  • motor;
  • mišice kot posledica podaljšanega fizičnega napora, kar povzroči preureditev celic in mišic.

Zakaj pomnilnik izgine?

Človeški možgani so kompleksen in večnamenski organ. Kršitev pomnilniških funkcij, zmanjšanje do celotne izgube je možna zaradi:

  • craniocerebral poškodb;
  • onkološke bolezni ko je tumor lokaliziran v eni od možganskih struktur;
  • bolezni na podlagi razvoja okužbe (meningitis, encefalitis)
  • kap s poškodbo membran v možganih;
  • nepravilno delovanje kardiovaskularni sistem;
  • kršitve metabolizem;
  • stres, pomanjkanje spanca;
  • sprejem škodljiva hrana, vključno z endogenim;
  • starost, pomanjkljivosti v spominu najpogosteje trpijo starejši;
  • pomanjkanje vitamini v telesu zaradi pomanjkanja njihove oskrbe v možganih v zadostnih količinah;
  • kajenje, alkohol, uporaba drog, težke kovine (uničujoče za možganske strukture);
  • slabo ekologija, ki neizogibno vodi k poslabšanju spomina s starostjo.

Kaj vpliva na spomin?

Na človeški spomin vplivajo številni različni dejavniki od zunaj, ki jih lahko krepijo ali, nasprotno, zmanjšajo. Motnje spomina so posledica dejavnikov, ki negativno vplivajo na strukturo možganov. Precej pomembnih informacij lahko hitro in trajno pozabite? Pomembno je ugotoviti, zakaj se to dogaja in kaj točno vpliva na spomin.

Zmanjšanje, poslabšanje, zaviranje spomina olajšajo nekatere notranje bolezni. Negativno vpliva na pomnilnik:

  • podaljšano ostati v živčnem stanju stresa;
  • težka kadar so motnje še neizogibne;
  • pomanjkljivost spanje (postopoma in nepovratno zmanjšuje pomnilniško funkcijo);
  • depresija, ki je ranil in izčrpal ne le dušo. Konstantne negativne misli v glavi na enak način vplivajo na možgane. Depresija, glede na zdravnike - je bolezen, ki jo je treba zdraviti, sicer se spomina lahko popolnoma izgubi in brez možnosti okrevanja.

Med boleznimi, ki vodijo v motnje spomina, lahko ugotovimo:

  • diabetes, ki zaradi neuspeha ščitnice ne daje počitka danes 10% naših državljanov. Žilne poškodbe neizogibno vodijo do pomanjkanja spomina. Lahko se popolnoma izgubi, če ne sprejmete nujnih ukrepov za zdravljenje;
  • bolezni osrednjega živčnega sistema, Meningitis se ne najbolje odraža v spominu;
  • alkoholizem zmanjšuje intelektualne sposobnosti osebe, vodi do atrofije možganskih celic in, seveda, najprej do kratkotrajnih pomnilnikov pomnilnika. Sčasoma postanejo stalna. V odsotnosti zdravljenja lahko ta možganska amnezija povzroči nepopravljive posledice;
  • droge, destruktivno prizadene ne le spomin, temveč vse druge strukture možganov. Povzroča nepopravljivo škodo, in sicer ekstazo, tudi nekatere spalne tablete, sedative in antidepresive, enačene z narkotiki;
  • pomanjkanje vitamina B12. Telo potrebuje dopolnitev vitaminov tako, da jih jemlje v kompleksno. Za normalizacijo delovanja cirkulacijskega sistema in funkcij človeških možganov je še zlasti potrebno jesti ribe, jajca, meso, mlečne izdelke;
  • kronične bolezni, ki najpogosteje vplivajo na starejše;
  • Parkinsonova bolezen ali multipla skleroza. Preberite o prvih znakih Parkinsonove bolezni tukaj. Z napredovanjem pride do močnega poslabšanja spomina. Če sumite, da morate nujno obiskati zdravnika - nevrologa, da opravite predlagane postopke pregleda.

Preverjanje spomina

Spomin lahko preizkusite s posebnimi testi. Veliko različnih je danes mogoče najti na spletu z uvedbo takšnih besed v iskalnik. Po opravljenem preizkusu bodo vsi lahko sami ugotovili, kako uspešni so in kakšno trenutno stanje pomnilnika.

Kako obnoviti spomin pri odraslih in starejših?

Če želite obnoviti spomin, obstaja veliko različnih vaj, zdravil in ljudskih pravnih sredstev. Prav tako prehrana prispeva k izboljšanju spomina, pri čemer pravi izbor ugodno vpliva na vse celice in možganske strukture.

Zdravila

Pri motnjah spomina in razmišljanju, da bi izboljšali učinkovitost možganov, izboljšali krvni obtok in normalizirali strokovnjake za spanje, svetujemo, da:

  • Glicin, pod jezikom 1 tablete do trikrat dnevno;
  • Noopept za peroralno uporabo za izboljšanje spomina, povečanje stabilnosti možganov;
  • Piraketam za normalizacijo koncentracije pozornosti, aktiviranje spomina s pogostim omotico, spremenljivost razpoloženja;
  • Fenotropil z boleznimi osrednjega živčnega sistema, z zmanjšano koncentracijo pozornosti in spomina;
  • Nootropil Označena je za sprejem starejšim osebam, da se spomina obnovi s čezmerno pozabo. Stari ljudje včasih ne morejo zapomniti niti svojega imena, priimka, naslova prebivališča, ne morejo pojasniti svojega kraja bivanja;
  • Vitrum Memori za aktiviranje možganske aktivnosti. Navedeno je, da ga uporabljajo starejši ljudje, ki imajo težave ne le s spominom, temveč tudi s sluhom in vidom;
  • Piraketam, Psihotropno zdravilo se bolnikom predpisuje individualno. Kontraindicirano pri nosečnicah, s težavami z ledvicami;
  • Encefabazol, je namenjen otrokom s patološkimi procesi v možganih, ki se je začel razvijati od samega rojstva
  • Aminalon, aminokislinsko zdravilo za izboljšanje metabolizma, normaliziranje absorpcije glukoze v možganih, izboljšanje in obnavljanje spomina po kapi. Pomaga pri zastrupitvi z alkoholom, pri bolnikih z diabetesom mellitusom;
  • Intelland s stresom, depresijo, izgubo spomina.

Pri boju proti izgubi spomina, homeopatska zdravila za spodbujanje, aktiviranje možganske aktivnosti, ki dajejo ugodne učinke na duševni in endokrinski sistem,

  • cerebrum compositum povečati delovanje možganov in imunski sistem;
  • zlatni jod za normalizacijo krvnega obtoka v možganih, tudi za starejše ljudi z oslabljenim spominom pomanjkanje spanja, pogoste glavobole in omotico;
  • spomenikza krepitev cerebralnih posod, za normalizacijo metabolnih procesov možganske aktivnosti;
  • poliminezin s ciljem izboljšati delo miselnih procesov.

Priprave na rastlinski osnovi, popolnoma neškodljive za ljudi vseh starosti, je treba dati prednost:

  • periwinkle;
  • BADAM, katerih sestava prispeva k ohranjanju spomina pri starejših;
  • ingver povečati krvni obtok, povečati koncentracijo pozornosti;
  • črni poper aktivirati, oživiti duha, povečati prebavljivost snovi;
  • Plaunu izboljšati spomin, opremiti možgane s kisikom, glukozo in antioksidanti.

Telo (zlasti možgani) ne more popolnoma delovati s pomanjkanjem vitaminov.

Odraslim in starejšim ljudem priporočamo, da prejmejo:

  • Intelland izboljšati intelektualne sposobnosti, odpraviti stres, depresivno stanje, izboljšati spomin;
  • Cycovit se prikaže šolskim otrokom, starejšim ljudem, da povečajo duševne sposobnosti (zlasti v času zunaj sezone);
  • Vitrum Memori, pomnilnik forte za izboljšanje asimilacije informacij, ki vstopajo v možgane.

Diete

Diete (posebno nizko kalorično) se starejšim ljudem prikažejo težave s spominom. Pravilno izbrani lahko poveča delovanje možganov do 30%.

Da bi ohranili informacije, izboljšali zmožnost možganov za delo, je treba vključiti glukozo in sladkor v prehrano za pomladilni spomin, pa tudi začimbe za normalizacijo dela možganov:

Lahko kombinirate različne vrste začimb.

Folk pravna sredstva

Doma lahko pripravite več dobrih receptov za izboljšanje spomina:

  • tinktura detelje. Rože suho, mleto. Na 2 žlici žlici. l. dodajte vrelo vodo (0,5 litra), pustite kuhati do 2 dni. Vzemite 0,5 skodelice trikrat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je -2 mesecev;
  • Ravna lava. Pripravite decokcijo iz suhega lubja. 1-2 žlici. vlijemo vrelo vodo (1 steklo), vztrajamo 2-3 ure, nato pijemo 1-2 žlici. l. do 3-krat na dan;
  • brsti borovcev. Zbirajte zbirko bolje spomladi. Morate žvečiti v surovi obliki na 4 kosov na dan v enem mesecu.

Usposabljanje

Usposabljanje je najboljši in najučinkovitejši način za usposabljanje in izboljšanje spomina, to je:

  • reševanje križanke;
  • študij tujih jezikov;
  • pesmi, pesmi, zvočniki;
  • igranje šaha, razvijanje logike in razmišljanja.

Takšne bolezni pogosto trpijo zaradi neaktivnih, inertnih, umaknjenih ljudi. Samo stalno usposabljanje možganov, branje, pisanje, preučevanje računalnika, reševanje logičnih problemov, igranje, poučevanje novih, prej neznanih razredov vseh vrst ne bodo dovoljevale začetka degradacijskih procesov v možganih.

Iz usposabljanja se bo spomin in razmišljanje postopoma izboljševalo. Zdravila in diet lahko le pospešijo, oživijo in aktivirajo vse pomembne procese v možganih.

Fizično usposabljanje osebam po 40 letih. Spodbujajo izboljšanje krvnega obtoka, oksigenacijo možganov. V nasprotnem primeru se bodo psihomotorične funkcije postopno zmanjševale, postopki staranja se bodo le pospešili.

Starejšim ljudem so prikazani ciklični športi za zasičenost kisika krvnih celic, normalizacija miselnih procesov, izboljšanje abstraktnega razmišljanja:

  • plavanje;
  • lahka vožnja;
  • kolesarjenje;
  • sprehodi peš.

Človeški možgani potrebujejo stalno polnjenje:

  • Za šolarje in starejše Zelo pomembno je ne samo dobra prehrana, ampak tudi redno usposabljanje, izvajanje preprostih vaj za izboljšanje in obnovitev spomina.
  • Enako pomembno je poravnava dnevi spanja in dela.
  • Intelektualci, ki vodi do aktivnega življenjskega sloga (še posebej, če je delo povezano z dnevnim sprejemom velikih količin informacij), je pomembno, da zaspite dovolj.

Pri izbiri se seveda najprej posvetujete z zdravnikom. Tudi najboljši nootropiki imajo kontraindikacije. Pomembno je razumeti, da je zmanjšanje spomina in pozornosti (ki se pogosto opazi pri starejših) simptome mnogih resno notranje bolezni in pogosto precej nevarne (rak možganov, diabetes mellitus).

Amnesija. Izguba spomina pri mladih in starejših. Simptomi amnezije, diagnoze in zdravljenja

Izguba spomina pri starejših

Izguba spomina pri vaskularni demenci

Izguba spomina pri Alzheimerjevi bolezni

  • pomnilnik je pokvarjen za trenutne dogodke, medtem ko je spomin za pretekle dogodke še vedno ohranjen;
  • motena orientacija na tem območju;
  • pacient začne z zapomnitvijo imen predmetov s težavo.
  • spominjamo se na trenutne in pretekle dogodke;
  • bolnik opozarja le na pomembne dogodke, ki so čustveno svetle barve;
  • pacient ima dezorientirano orientacijo v času in prostoru;
  • popolna izguba kognitivnih funkcij - pomnilnik, pozornost;
  • dezorientacija v času in vesolju;
  • izguba govora;
  • izražen apraktoagnostični sindrom.

Izguba spomina pri Pickovi bolezni

Izguba spomina (amnezija) pri mladih

Amnezija s psihološkimi travmi

Amnezija s travmami glave

Amnezija z okužbami živčnega sistema

Amnezija z zastrupitvijo z različnimi snovmi

Amnezija pri motnjah prehranjevanja (anoreksija)

Amnezija s hipoksijo v možganih

Izguba spomina v možganskih tumorjih

Amnezija z motenim pretokom krvi v možgane

Izgubljene nastavitve pomnilnika

Kdaj pogosteje?

polno ali posplošeno

  • travma glave;
  • zastrupitev;
  • resne psihološke travme;

delno ali selektivno

  • travma glave;
  • zastrupitev;
  • krvavitev možganov v krvi.
  • duševne bolezni;
  • psihološke travme;
  • huda depresija.
  • travma glave;
  • epilepsija.
  • travma glave;
  • zastrupitev;
  • duševne bolezni;
  • psihološke travme.
  • travma glave;
  • zastrupitev;
  • duševne bolezni
  • alkoholizem;
  • možganski tumorji;
  • virusne okužbe možganov (herpes, AIDS).
  • vse organske možganske patologije, ki so med zdravljenjem popolnoma obnovljene.
  • duševne bolezni;
  • huda poškodba glave;
  • akutna zastrupitev;
  • okužba možganov.
  • duševne bolezni;
  • možganski tumorji;
  • huda poškodba glave.

Simptomi izgube spomina

Izguba spomina in pozornosti

Agresija na izgubo spomina

Osebne spremembe

Sindrom izgube spomina

Diagnoza bolnika z amnezijo

Kakšen zdravnik naj uporabim, ko izgubim spomin?

Zdravljenje amnezije

Tablete (zdravila) zaradi izgube spomina

Upočasni razvoj demence, obnavlja dnevno aktivnost in zmanjša resnost kognitivnih simptomov.

Znotraj pred spanjem ena tableta (5 miligramov). Zdravljenje je treba nadaljevati 6 tednov.

Izboljša spomin in koncentracijo. Odstrani tudi simptome depresije.

Zdravljenje se začne na 5 miligramov na dan (polovica tablete). Zdravilo jemlje peroralno med obrokom. Postopoma povečajte odmerek na 10-20 miligramov (eno - dve tableti) na dan.

Izboljša cerebralno cirkulacijo, povečuje porabo kisika in glukoze v živčnih celicah.

Ena kapsula trikrat na dan, 2 do 3 mesece.

Spodbuja kognitivne funkcije - spomin in pozornost, izboljša metabolizem v živčnem tkivu.

Znotraj 800 - 1600 miligramov na dan (eno - dve kapsuli). Zdravilo lahko povzroči rahlo vznemirjenost, zato ga ne priporočamo za noč.

Izboljša metabolizem in delovanje živčnega sistema. Vitamini, ki so del zdravila, spodbujajo sintezo mielina, so vključeni v postopke zmanjševanja oksidacije.

Zdravila, ki povzročajo izgubo spomina

Zdravila na recept povzročijo več kot 128.000 smrtnih primerov na leto v ZDA in 200.000 umrlih po Evropi.

Prav tako vodi do dejstva, da ima še 1,9 milijona ljudi resne neželene učinke zaradi potrebe po hospitalizaciji.

Neželeni učinki na zdravila so četrti vodilni vzrok smrti v ZDA.

Medici nosijo tveganja, eden od najpogostejših neželenih učinkov pa je izguba spomina.

3 skupine zdravil na recept, ki najbolj škodujejo spominu

"Anti-droge"

Zdravila, je namen, ki ga določi predpono "anti", kot so antihistaminiki, antidepresivi, antipsihotiki, antibiotiki, spazmolitiki in antihipertenzivna zdravila, vplivajo na raven acetilholina.

Acetilholin je glavni nevrotransmiter, povezan s spominom in učenjem. Z nizko vsebnostjo acetilholina, zmedenostjo, izgubo koncentracije in zmožnostjo najti pravo besedo.

Slabosti acetilholina so povezana z demenco in Alzheimerjevo boleznijo, in zdravila za zdravljenje teh motenj je preprečiti razgradnjo acetilholina v možganih.

Zdravila, ki blokirajo delovanje acetilholina, so znana kot antiholinergična.

Pogosti neželeni učinki antiholinergičnih zdravil vključujejo:

1. Zmedenost v mislih
2. Zamegljen vid
3. Zaprtje
4. Suha usta
5. Omotičnost
6. Težave z uriniranjem
7. Izguba nadzora nad mehurjem

Nizka atsetiholin lahko povzroči skupino simptomov, ki spominjajo demence, vključno z zmedo v misli, nepovezan govor, vrtoglavico, zamegljen vid, izguba spomina in halucinacije.

Neželeni učinki antiholinergičnih zdravil so bolj izraziti pri starejših zaradi naravnega zmanjšanja proizvodnje acetilholina, povezanega s starostjo.

Spalne tablete

Spalne tablete, kot so Ambien, Eszopiclone, so znane po njihovem vplivu na človeški spomin.

Od takrat ta zdravila hit na trgu, so ljudje poročali o primerih "Embien amnezija", med katerimi so hodili, jedli in celo odpeljal avto v sanjah, in naslednji dan ni mogla niti razmišljati o tem.

Statini

Ta zdravila, ki zmanjšujejo holesterol, so lahko ena najhujših skupin zdravil za možgane. Eden od dveh odraslih moških in ena od treh odraslih žensk vzame statin.

Izguba spomina je treba navesti kot neželeni učinek v navodilih za uporabo.

Četrtina možganov je sestavljena iz holesterola. Holesterol je potreben za spomin, učenje in hitro razmišljanje, za ustvarjanje nevrotransmiterjev - kemikalij, ki jih možganske celice uporabljajo za medsebojno povezavo.

Tako ni presenetljivo, da zdravila, ki znižujejo ravni holesterola, negativno vplivajo na možgane.

Druga zdravila, ki povzročajo izgubo spomina

1. Za zdravljenje Parkinsonove bolezni - skopolamin, atropin, glikopirolat
2. Za zdravljenje epilepsije - fenitoin, Dilantin
3. Painkillers - heroin, morfin, kodein
4. Spalne tablete - Ambien, Eszopiclone
5. Benzodiazepini - Valium, Xanax, Ativan, Dalamane
6. Kinidin
7. Naproxen
8. Steroidi
9. Antibiotiki (kinoloni)
10. Antihistaminiki
11. Interferoni
12. Zdravila za zniževanje visokega krvnega tlaka
13. Insulin
14. Beta-blokatorji (zlasti tisti, ki se uporabljajo za glavkom)
15. Metildopa
16. Antipsihotična zdravila - Haldol, Mellaril
17. Triciklični antidepresivi
18. Litij
19. Barbiturati - Amitale, Nembutal, Seconal, fenobarbital
20. kemoterapevtska zdravila

Ta seznam je pripravil Richard C. Mohs, doktorat, nekdanji namestnik predsednika Oddelka za psihiatrijo na medicinski šoli Mount Sinai.

Popularna zdravila brez recepta, ki povzročajo izgubo spomina

1. Advil
2. Benadril
3. Claritin
4. Nitol
5. Sominex
6. Tagamet
7. Zantak

Kaj lahko storim?

Pri jemanju zdravil, ki povzročajo kognitivne težave, je priporočljivo:

1. Izvedite popis sprejetih zdravil. Opišite vsa zdravila, odmerek in čas, da začnete jemati.

2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih, ki jih jemljete, odmerku in namenu vašega sestanka.

3. Vprašajte svojega zdravnika o razpoložljivosti nadomestnih zdravil in posledicah prenehanja zdravljenja.

5 zdravil, ki poslabšajo vaš spomin

Pomnilniške motnje se pogosto razlagajo kot znak staranja, kar je posledica kroničnega stresa ali celo simptom Alzheimerjeve bolezni. Vendar le redki vedo, da je pozabljivost lahko stranski učinek običajnih zdravil.

1. Anksiolitična sredstva (benzodiazepini)

Anksiolitiki (pomirjevala) so običajno predpisani za zdravljenje anksioznih motenj, povečane razdražljivosti, mišičnih krčev in delirija. Z zatiranjem nekaterih ključnih področij možganov lahko te tablete vplivajo na prehod kratkoročnega spomina na dolgoročni spomin, zaradi česar pozabljamo in negativno vplivamo na učenje.

Da bi se izognili tem neželenim učinkom, farmacevti priporočajo kratke tečaje in zmerne odmerke anksiolitikov. Če imate anksioznost in nespečnost, so morda primernejše alternativne metode zdravljenja: psihoterapija, fitoterapija, vadba, meditacija.

2. Zdravila za zniževanje holesterola v krvi (statini)

Statini zmanjšajo raven holesterola ne samo v krvi, temveč tudi v možganih. Ko se to zgodi, lahko trpijo povezave med živčnimi celicami (kot je naš spomin).

Če jemljete statinov popravili rahlo povišane ravni holesterola v krvi (in ne za zdravljenje diagnosticirani bolezni srca in ožilja), lahko vitaminov B6 in B12 je najboljša možnost.

Sorodni simptomi:

3. Triciklični antidepresivi

Poleg depresije so ta zdravila predpisana za zdravljenje prehranjevalnih motenj, kronične bolečine, obsesivno-kompulzivne motnje in nekaterih drugih motenj. Več kot tretjina odraslih bolnikov, ki jemljejo triciklične dodatke, poleg pomanjkanja spomina se tudi pritožujejo nad težavami s težavami.

Da bi se izognili neželenim učinkom, se pogovorite s svojim zdravnikom o priporočljivosti prehoda na nefarmakološko zdravljenje. Če je psihoterapija neučinkovita, je lahko venlafaksin prednostno zdravilo z najmanjšim vplivom spomina.

4. Zdravila, ki znižujejo krvni tlak (beta blokatorji)

Predpišejo se beta-blokatorji, ki upočasnijo srčni utrip in znižajo krvni tlak. Na žalost lahko tudi "blokirajo" pomembne kemikalije (noradrenalin in epinefrin), kar povzroča pomanjkanje spomina. Zaviralci kalcijevih kanalov so lahko varnejši in učinkovitejši od beta blokatorjev, vendar jih je treba pogovoriti s svojim zdravnikom.

5. Spalne tablete

Ta zdravila vam bodo pomagala spati, vendar tudi omejujejo interakcijo med kratkoročnim in dolgoročnim spominom.

Obstajajo alternativne droge in ne-zdravilni načini zdravljenja nespečnosti. Na primer, melatonin v odmerkih od 3 do 10 mg pred spanjem včasih pomaga obnoviti zdrav spanec. Toda ostro prenehanje jemanja spalnih tablet je preobremenjeno z resnimi neželenimi učinki, zato ga mora zdravnik nadzorovati.

Ampak, če motnje spomina napreduje preveč očitno, ljudje zamenjujejo dogodke, dni v tednu, ne more najti prave hiše elementov ni mogoče odložiti potovanje v nevrolog in psihiater.

Misticne motnje, npr. motnje v spominu sedanjih dogodkov, splošno progresivno amnezije, paramnesia (spominske prevare) običajno kažejo strukturne in ekološke spremembe v možganih (običajno: arterioskleroze, atrofični bolezen možganske skorje - Pickova bolezen in Alzheimerjeva bolezen). To je enosmerni postopek, vendar ga je mogoče upočasniti ali celo stabilizirati. Potrebno je posvetovati s psihiatrom, v skrajnem primeru - nevrologu. Oba se obravnavata z "zemljo", tj. plovila in "struktura" v možganih, ampak moramo tudi psihiatra popraviti duševno, duševne procese in bo verjetno treba oceniti zmogljivosti, kot so nevrologi ne ukvarjajo. Poleg tega zaradi takšnih sprememb v psihi lahko pride do motenj vedenja, ki ogrožajo okolico ali bolne.

Do spomina ni spremenjen - Recepti za izboljšanje folk spomina

Težave s pomnilnikom se lahko pojavijo pri vsaki osebi. In če je pred tridesetimi leti pozabila predvsem na starejše ljudi, je danes bolezen resno »pomladila«. S pritožbami za odsotnost, pozabljivost in neuspeh v spomin, se zelo mladi obračajo na svoje zdravnike in nihče ni presenečen!

Zakaj se spomin slabi?

Najpogostejši vzrok pomanjkanja spomina pri sodobnem človeku je ogromna količina informacij, ki ga na televiziji, na radiu, iz interneta ali prek tiskanih medijev nalije na njem. Ta preobremenitev informacij vodi k dejstvu, da oseba zaznava informacije na površini, ne da bi jo razmišljala ali analizirala. Sčasoma to vodi do kršitve koncentracije in izgube spomina.

Drug, nič manj pomemben dejavnik pri zmanjševanju spomina je sodoben ritem življenja. V tem kompleksu je treba vključiti pomanjkanje spanja in stresa, s katerim se oseba srečuje skoraj nenehno. Večina ljudi, zlasti prebivalcev megacin, preprosto ne more privoščiti spanca več kot 5 ur na dan. Ampak ni skrivnost, da brez 8-urnega spanca naš spomin preprosto ne more delati v celoti. Vse to še poslabšujejo stalni pritiski, ki nas preganjajo doma, na delovnem mestu in celo v prometnih zastojih.

Končno, neustrezna prehrana povzroči slab pomnilnik. Danes vse bolj jedo polizdelke in hrano, bogato z maščobami in ogljikovimi hidrati. Toda v resnici aktivna prehrana možganskih celic zahteva vitamine in minerale, ki jih pogosto manjkajo. Dodajte tem slabim navadam, zlasti alkoholu in kajenju. Škodljive gumi in alkaloidi, ki vstopajo v telo, vplivajo na možganske celice, kar bistveno zmanjša spomin in zmanjša koncentracijo.

Seveda obstajajo tudi druge, bolj resni vzroki za poslabšanje spomina, na primer travmatske poškodbe možganov, ali huda možganska patologija, ampak se z njimi spopasti mora imeti ozke strokovnjaki. Kot pri zgoraj navedenih razlogov, je oseba z njimi je sposobna soočiti sami, za katerega je treba normalizirati svoje življenje: moč vzpostaviti, da ne pozabi na počitek, bi se izognili stresu in se znebite slabih navad. Nekatera zdravila lahko pripomorejo k izboljšanju spomina, vendar je veliko varnejša uporaba folk zdravil, ki niso nič manj učinkoviti in popolnoma varni.

Sredstva tradicionalne medicine, ki izboljšujejo spomin

Sokovi, ki izboljšajo spomin

1. Če želite aktivirati pomnilnik, najprej bodite pozorni na sok kumar. Piti mora trikrat dnevno za 1/3 skodelice. Vendar pa glede na to, da so za te namene primerne le naravna zelenjava, ki se goji brez dodajanja kemikalij, lahko sok iz krompirja vzame le poleti.

2. Okrepiti blagodejni učinek na možgane sokov iz kumarice bo pripomogel k njegovi kombinaciji s paradižnikovim sokom in česnovim sokom. Če želite to narediti, vzemite pol skodelico kumare in paradižnikovega soka, jih zmešajte in nato dodajte 1 kašo. sok česna. Vzemite to zdravilo redno, zjutraj in zvečer, in po enem mesecu boste lahko opazili prve pozitivne rezultate.

3. Sok pese in korenja je tudi zelo koristen za delovanje možganov, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi pozabljenosti. V spomin postane bolj trdovraten in oseba lahko absorbira velike količine informacij, je treba zmešati polovico korenčkov in pese sok in to mešanico vzemite zjutraj pred zajtrkom.

4. Ni skrivnost, da borovnica pomaga izboljšati vidno ostrino. Toda zelo malo ljudi ve, da je sok tega jagodičja preprosto potreben za možgane za aktivno delo in boljše zaprtje. Poleti kozarec borovničnega soka zjutraj in zvečer poleti, tako da nimate pomnilniškega problema za celo leto.

5. Da bi izboljšali koncentracijo pozornosti, vzemite mešanico grenivke in jabolčnih sokov enkrat na dan, en mesec. Preprosto mešajte te zdravilne tekočine v razmerju 2: 1 in uživajte v njihovem nespremenjenem okusu, hkrati pa pridobite koristi za zdravje.

6. V smislu izboljšanja pamćenja, lahko uporabite recept s čebulo sok. Če želite pripraviti takšno sredstvo, morate skozi mlin za mletje prenesti nekaj velikih čebulic, s pomočjo gaze, da iztisnete svoj sok in nato dodate isto količino medu. To žganje vzemite trikrat dnevno na žlico. Zdravljenje traja 2 tedna.

Prav tako dodamo, da je treba vse sokove, ki niso posebej označeni, napiti mesec dni, nato pa se odmere čez dva tedna in ponovite zdravljenje. Zaželeno je, da se letno izvedeta dva takšna tečaja.

Izdelki, ki izboljšujejo spomin

Ne pozabite reči o naravnih izdelkih, ki pomagajo izboljšati spomin in povečati spomin. Da takšnih težav ni prišlo, poskrbite, da so v vašem obroku vedno prisotne:

  • zelenjava: korenje in paradižnik, redkev in hren, pa tudi krompir in zelena;
  • sadje: ananasi, mandarine in vse vrste suhega sadja;
  • žita: riž in ajda;
  • jagode: borovnice in morski bučk, marelice in grozdje;
  • oreški: orehi in mandlji;
  • zelenjava: koper in peteršilj;

Dodali bomo tudi mesne izdelke, ki so najbolj uporabne za spomin: piščančje meso, jajca, rumenjaki in ribe - kaviar. Nasprotno, zato, da ne bi spremenili spomina, je bolje vzdržati temnih sort mesa, stročnic in vseh vrst kiselih izdelkov.

Nekaj ​​preprostih receptov za izboljšanje spomina

Solata iz naribanega korenja z dodatkom rozin in orehov, začinjena s kislo smetano. To solato je treba dnevno pojediti. Poleg pomnilniškega pomnilnika celuloza, vsebovana v korenčku, čisti črevesje.

Izboljša koncentracijo in spomin ob istem času, pomoč za uporabo običajnega zelje dvakrat na teden, je potrebno, da zavre, in sezono z maslom. Koristno je tudi jesti 1-2 pečena jabolka, 200-300 gramov grozdja ali 100 g morskega kala.

Zelišča in zbirke zelišč za obnovitev spomina

Zdaj se pogovorimo o načinih, s katerimi fitoterapevti in zeliščarji priporočajo obnovo spomina.

Clover
Ta izjemna rastlina je znana po ugodnem učinku na cirkulacijski sistem in zlasti na prehranjevanje možganov. Ni za nič, kar zahvaljujoč receptom na detelju, lahko pomirite glavobol, povečate pritisk in seveda aktivirate pomnilnik. Za izdelavo tinkture detelje je potrebno vzeti kozarec (1 liter), ga napolnite s petelinami detelje na polovico in nato preliti 0,5 litra vodke. Zapiranje pokrova je treba vztrajati na dveh tednih na hladnem. Pripravljeno infuzijo je treba vzeti na 1 žlico. na dan tri tedne. Po tem boste morali vzeti tridnevni odmor in ponoviti potek zdravljenja.

Devicil
Učinkovitost spomina bo postala nič manj učinkovita in koren enajstih. Posebno koristen bo ta recept ljudje, katerih možgani so preprosto preobremenjeni z informacijami. Če želite to narediti, potrebujete 1 žlico. prah iz korena elecampana, da ga pošljete v stekleno posodo, nalijte na vrh z dvema kozarjema vodke in zataknite posodo, vztrajate mesec dni. Vzemite to zdravilo 20 ml 3 r / dan 30 minut pred obroki. Po enem letu zdravljenja je potrebno zdravljenje v trajanju 30 dni. Ne smemo pozabiti, da to ljudsko sredstvo ne ustreza nosečnicam, pa tudi osebam z patologijo srca in ledvic.

Rowan
Ravo lubje je še eno sredstvo, ki lahko ponovno oskrbo s krvjo v možganih in s tem izboljša pamćenje. V ta namen je treba žlico jagod gorskega pepela vliti z vrelo vodo (150 ml.), Poslati na ogenj in kuhati 10 minut. Po tem, ko juhe pustite strmo za 6 ur, jih lahko le napolnite, trikrat na dan pa 20 ml. Dodamo tudi, da mora zdravljenje potekati 35 dni, dve leti pa sta dovoljena.

Mint in žajbelj
Odličen način za izboljšanje spomina bo decokcija žajbelj in meta. Pripravite se z lahkoto, povežite posušena zelišča na 1 žlico, jih pošljete v steklovino in nalijte 0,5 litra vroče vode. Po 12 urah bo zdravilo pripravljeno. Vzemite to infuzijo 50 ml trikrat na dan pred obrokom. Po 15 dneh jemanja zdravila morate vzeti enomesečni odmor in ponoviti potek zdravljenja, čeprav po prvem tečaju boste opazili, da se je spominjanje izboljšalo in da se je sposobnost možganov za delo povečala.

Zračno močvirje
To je eden najstarejših in hkrati najbolj učinkovitih receptov za odpravo pomnilniških problemov. Poleg tega je najpreprostejši, ker je za zdravljenje s tem zdravilom dovolj, da zdrobimo koren ayr v prašek in ga vzamemo za 1 žlico. 30 minut pred obroki trikrat dnevno. Zdravljenje je treba izvesti za en mesec, po katerem je treba poskrbeti za 10-dnevno prekinitev in nadaljevati z vnosom praška za nadaljnjih 15 dni. Kontraindikacije za zdravljenje koreninske aire so lahko vnetne bolezni in odpoved ledvic.

Ginger
Ni skrivnost, da ima ta edinstvena začimba najbolj ugoden učinek na telo. Pomagal bo zlasti možganom, da bi aktiviral delo možganov in naredil spomin bolj trdovraten. Če želite to narediti, morate samo rezati koren ingverja rezine, vzemite 10 g tega izdelka in nalijte 250 ml vrele vode. Če želite, lahko dodate ščepec balzam ali melon. Takšne galebove je treba piti 1-2 skodelice na dan za mesec.

Gimnastika za duh

Mimogrede, možgani, kot telo, se lahko usposobijo. Za to so popolnoma primerne vse vrste križanj, uganke in uganke. Poleg tega, vsak dan po prebujanju, organiziramo naslednjo jutranjo gimnastiko za možgane:

  • izmenično kliče črke abecede, razmišlja za vsako takšno pismo besedo;
  • za hitrost, šteje od sto do enega;
  • ime dvajset ženskih imen, ne pozablja jim dodeliti številk (na primer, Katya - 1; Anya -2);
  • ponovite isto vajo z moškimi imeni;
  • ime 20 besed, ki označujejo predmete ali pojave, ki spadajo v določeno skupino (na primer pohištvo: miza, stol, kabinet);
  • ime dvajset besed, ki se začnejo z določenim pismom, ne da bi jih pozabili (npr.: lubenica - 1, Arktika - 2);
  • V vsakem tujem jeziku šteje do 20.

Vsakodnevno daje 10 minut časa zaračunavanja za možgane, ne pozabite spreminjati imen, pisem v nalogah in se naučiti novih jezikov, da bi lahko ohranjali število točk v različnih jezikih. Vse to bo okrepilo spomin, postalo bolj trdno in prostorno.
Poskrbite za sebe in se spomnite le dobrih stvari!

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

  • Izgovorite črke abecede in ustvarite besedo za vsako od njih. Če razmišljate več kot 15 sekund, preskočite to črko in nadaljujte.
  • Odštevanje: šteje čim hitreje od 100 do 1.
  • Ime 20 ženskih imen, ki jim dodeli serijsko številko (na primer: Alena - 1, Bonya - 2...)
  • Naredite enako z moškimi imeni.
  • Zdaj imenujemo po 20 imen izdelkov (Kruh, ogrin, kocke, borsch...)
  • Ime 20 besed, ki se začnejo z eno črko, številčenje vsake besede (1-stroj, 2-slon, 3-delfin...)
  • V vsakem tujem jeziku šteje do 20.

Briljanten spomin se lahko pridobi z dedovanjem (genetski spomin), vendar ga je mogoče razviti tudi z uporabo določenih tehnik. Kako izboljšati spomin, narediti bolj trdovraten in prostoren?
Najučinkovitejši način je ponovitev gradiva. Ta znani mehanizem pomnjenja je pogosto bolj učinkovit kot mnogi drugi modri nasveti. Če se nekateri pojavi ponavljajo večkrat, se jih bolje spomni. Zapomnjenemu materialu ni treba "dolgočasno" žvečiti, ampak do izčrpanosti, bolje je ponoviti po premoru v dveh ali treh urah ali dan.
Poskusiti moramo razumeti gradivo, razumeti glavno idejo, najbolj bistveno. Z drugimi besedami, nujno moramo "vključiti" logiko za učinkovito asimilacijo materiala.
"Pakiranje" dejstev pomaga pri uporabi združenj: na primer ribe - plavuti, imajo plavuti; vrabec je majhen, siv, ne peti in podobno. Hkrati so lahko asociativne povezave dolgoletne ali nepričakovane, smešne, nelogične, v obliki karikaturerane vizualne podobe ali risanke. Pomembno je, da "slika" pomaga zapomniti, kaj je potrebno. Ta metoda se dejansko ne razlikuje od znanih "vozlov za pomnilnik".
Dogodki, ki so dali močan vtis, se dolgo spominjajo. Z drugimi besedami, bolje je zapomniti dejstvo, da je bil čustveni odnos, pa tudi, kaj je treba zdraviti z resničnim interesom. Zato učenje matematike, glasbe ali tujega jezika "od pod palico" je neučinkovito. Samo tisto, ki se je presenetilo, se dotaknilo, resnično zanima, ima možnost, da ostane v spominu. Znano je, da se material bolje spomni, če so informacije, ki jih zaznavajo zaslišanje, okrepljene z vplivom na vizualni analizator - s prikazom diapozitivov, grafik, fotografij. Sočasen vpliv na slušne, vidne in druge analizatorje prispeva k boljšemu zapisovanju informacij. Na tej podlagi šole spodbujajo uporabo "vidnosti" - stojnic, risb, modelov.
Učinkovitost pomnjenja je v bistvu odvisna od smeri pozornosti. Nobenega dvoma ni, da mnogi pojavi v naših mislih ne puščajo sledi, ker jih obravnavamo brez ustrezne pozornosti. Zaskrbljenost, nesoodmrtnost, neorganiziranje so težave, s katerimi se srečujejo starši in učitelji (čeprav včasih tudi sami nimajo dovolj pedantrije). Ampak moraš vedeti: otroci se aktivno oblikujejo, ko odrastejo, včasih so potrebna dolgotrajna prizadevanja in posebne vaje za njegov razvoj. (Vladislav Braginsky, kandidat medicinskih znanosti, ugledni doktor Ruske federacije)

Glavno vlogo pri izboljšanju učinkovitosti, povečanju koncentracije, razvoju spomina igra vitamin B6 in trionin. Obe snovi sta vključeni v pripravek "Biotredin". Ta droga ne samo izboljša delovanje možganov, povečuje pozornost in duševne učinke, ampak tudi pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema.

Folk pravna sredstva, ki bodo izboljšala spomin

Uporabite zdravilna zelišča za izboljšanje spomina in vključite v svoje prehrambene izdelke, ki izboljšajo spomin, bo gimnastiki pripomogla k izboljšanju spomina. Izboljšanje spomina na ljudska zdravila je dobra izbira za obnovitev ali krepitev spomina. Navsezadnje so skoraj vsa ljudska zdravila naravna, zato je škodljivost od njih manjša od zdravil in tablet. Izboljšanje spomina na ljudi je preprosto.

Masaža. možganov

Študij jezika in ustne votline refleksno povezavo, strokovnjaki Moskvi institucij ugotovila, da dolgo (5-10 min) izpiranje ust izvaja določen vpliv na centralni živčni sistem. Študije so pokazale, da začetek izpiranja v večini zdravih in bolnih ljudi spremlja aktiviranje procesov vzbujanja. Nato v trenutku Tekoče ločilno sline, in zlasti po zaključku izpiranje, za pomnoževanje počasi electroencephalogram potenciali večje in postane izrazit alfa ritem. Takšne kompleksne spremembe lahko primerjamo z vrsto masaža možganov, ima zelo ugoden učinek na procese, ki se pojavljajo v njem.

Moč, ki aktivira pomnilnik.

Raje suho sadje, pečen krompir in jabolka, dušeno korenje in sveži sir majhen kos sira vsak dan, rezina temne čokolade, zelenjavna solata z olivnim oljem, 2 banane na dan, sončnična semena, oreški. Ti izdelki se uporabljajo tudi kot prigrizek, če ni možnosti, da bi se popolnoma jedli. Zelo uporaben za izboljšanje spomina - diete beljakovin.

Detelja bo izboljšala spomin.

Zberi polno litrsko jamo glave za detelje, prelijemo 0,5 litra vodke in 2 tedna vztrajamo na temnem mestu, vsak dan se tresemo. Nato napolnite in vzemite 1 žlico žlica. l. enkrat na dan po večerji ali pred spanjem. Za pijačo je potrebno 3 mesece, nato 3 tedne počitka in ponovno piti 3 mesece. Ponovite celoten tečaj v treh letih. Ta recept bo izboljšal spomin, pomoč pri sklerozi cerebralnih posod, glavobol, hrup in zvonjenje v ušesih. In tudi znižuje in intrakranialni tlak.

Sredstva za izboljšanje spomina

Jejte s hrano s hrenom. 1 žlica. dan - odlično orodje za možgane.
ali hren z limono
- Hren. utrkajte hrbtenico (0,5 majonezne kozarce) in 3 limone z lupino, dodajte 3 žlice. l. medu in vztrajajte v hladilniku 3 tedne. Vzemite 1 žličko. 2-krat na dan z obroki. Uporabno za vizijo.
- Orehi. Potrebno je jesti 5-7 kosov na dan, lahko zdrobite s svežo kremo.
- Odrgnite fino 3 glave čebule, stisnite sok, premešajte na pol z medom in vzemite 1 žlico žlica. l. 3-krat na dan pol ure pred obroki.

Sveže borovnice bodo izboljšale spomin.

V začetku pomladi pojedo nekaj kosov svežih brstov 2-3 krat dnevno pred jedjo. To zdravilo bo poslabšalo spomin in zaščitilo telo pred zgodnjim staranjem.

Devyasil bo izboljšal spomin.

1 žlica. žlico korenine elecampana prelijemo 0,5 litra vodke, vztrajajte 30 dni, občasno tresite. Pijte tinkturo 1 žlica. l. 3-krat na dan 30 minut. pred jedjo. Pijte mesec. Pomnilnik se bo izboljšal.

Rava lubja bo izboljšala spomin.

Med tekočino je potrebno piti dva ali trikrat na leto, kar je zelo enostavno pripraviti. 1 žlica. zdrobljene jagode rumene rdeče vreli v 250 ml vode 10 minut, nato pustite, da se pivu vsaj 6 ur, nato pa odcedite. Vzemite 1 žlico žlica. 3-krat na dan. Tečaj naj bo tri do štiri tedne. Najbolje je zdraviti spomladi, jeseni in pozimi. Ta recept popolnoma očisti krvne žile holesterola, služi kot preventivni ukrep pri aterosklerozi.

Borovnica bo izboljšala spomin.

Redna uporaba borovnic ima blagodejni učinek ne samo na ostrino vida, temveč tudi izboljša spomin. Poleti jejte borovnice na steklu dnevno in za zimsko zamrznitev jagod. Z leti se boste znebili številnih zdravstvenih težav.

Ginger bo izboljšal spomin.

Da bi izboljšali spomin, morate zaužiti rezine ingverja: 10 gramov surovin za 250 ml vrele vode. Dodate lahko malo minta ali melone. Dnevna cena - 1-2 skodelice.

Sage bo izboljšal spomin.

Izboljša spomin, izboljša ton živčnega sistema, delovno sposobnost, kot je trava, kot žajbelj. Vzemite 1 žlico žlica. l. listi žajbelj in meta, premešajte, 2 žlici žlici. l. zbiranje zvečer položite v termo in nalijete 2 skodelice vrele vode. Zjutraj odtehtajte 50 ml 4-krat na dan 30 minut pred obroki.

Tinktura, ki bo pripomogla k izboljšanju spomina.

Za izboljšanje spomina bo naslednji infundiranje: traja 30 g čebule grenkega peresom (pora), 20 g listov šmarnice, melisa pusti 10 g, 10 g jeglič officinalis, 10 g šisandra koren, 50 g temno medu, pour vse 0,5 L 40-stopenjska vodka, vztrajajo 3 tedne in pijejo 15 kapljic med obroki.

Zlata voda bo izboljšala spomin.

Pri tretiranju zlata v posodi z 2 kozarca vode položite zlato dekoracijo brez kamnov. Voda se kuhata, dokler se volumen ne zmanjša za polovico. Nastala raztopina se vzame 2-3 krat na dan za 1 žličko. Po 2 tednih vnosa "zlata" voda krepi srčno mišico in izboljša spomin.

Za izboljšanje spomina, preprečevanje ateroskleroze, ishemija, srčni infarkt, možgansko kap, za izboljšanje vida, sluha, in vse bolezni srca ima naslednjo stari recept:

Močno pivo karameliziran sladkor, od tega je postala rdečkastorjavo, nato v pol-litrsko posodo to "žganje" dodano 5 zrele storže (več semena), 25 g Galangal korena (5-7 kosov, odvisno od velikosti) in 1 vejica heather. Pokrov je bil pokrit s pokrovom 2-3 tedne in ni filtriral.
Zdravilo se jemlje na naslednji način: zvečer 10 do 15 minut. pred sanje piti kozarec ne močnega, komaj vročega čaja, v katerem je 1 kos l. balzam. Bolje bo, če pijete ta čaj z medom.
Moonshine lahko zamenjamo z vodko ali konjakom. Kos sladkorja, posut s pepelom, dajte vilice in ogenj. Pepel bo deloval kot katalizator in sladkor bo zasvetil. Kapljice padejo v vodko in se takoj raztopijo. Za 0,5 litra ne gorite več kot 1 kos sladkorja.

Orodja za izgubo pomnilnika

S stalno izgubo spomina vzemite kozarec stoječe vode, 200 g koprive, 100 g korenin irisa, 50 g zlate korenine, 1 čajne žličke. klinčki rdeče in rajsko seme velike. Odvedite do vrenja in takoj odstranite. Insistirajte, napolnite in pijte 3 tbsp. l. 6-7 krat na dan

Zbirajte za jasnost uma, izboljšajte spomin

Da bi zmanjšali glavobole, izboljšali spomin in jasnost uma, vzemite 3 žlici žlica. l. listi cowberry in maline, 4 žlice. žlice zdrobljenih listov posode, 1 žlica. žlica origana. 1 žlica. žlico mešanice pivo 2 žlica. vrelo vodo, kuhamo 10 minut, vztrajamo 2 uri v zapečateni posodi, sev. Pijte 1 žlico. 2-krat na dan.

Ginkgo biloba stimulira možgane

Možgane, ki niso nič manj kot drugi organi telesa, potrebujejo prehransko podporo za normalno delovanje svojih funkcij!
Da bi izboljšali duševno funkcijo, ohranja in ščiti membrane možganskih celic, je sposobna ginkgo biloba. Po mnenju strokovnjakov je ta rastlina resnično vodilna med seboj podobna pri krepitvi plovil in kapilar možganov. Ginkgo biloba preprečuje krhkost kapilare in izboljša tudi oskrbo možganov s krvjo in kisikom, s čimer preprečuje pomanjkanje spomina. Poleg tega ginkgo biloba vsebuje zdravilne učinkovine, ki prečiščujejo krvne žile, zaščitijo možganske celice pred učinki prostih radikalov, pomagajo zmanjšati viskoznost krvi.
Seveda v lekarni lahko kupite različna zdravila, ki vsebujejo ginkgo biloba. Toda sami poskusite pripraviti zdravilno pijačo. To lahko naredite na naslednji način: vzemite 1 žlico žlica. l. zelišča ginkgo biloba, nalijemo v termo, prelijemo 250 ml vrele vode, vztrajamo 1-2 ure, pijemo 1/3 skodelice 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
Ginkgo biloba daje odgovor na živahnost, pomaga pri obvladovanju depresije.

Če imate dokazano priljubljene recepte, kako izboljšati spomin, jih napišite v komentarjih spodaj

Katere zdravila izboljšajo spomin?

Če želite imeti odličen spomin, pa tudi pozornost, je preprosto potrebno izboljšati in okrepiti duševno aktivnost. Navsezadnje je pozornost, pa tudi spomin, odvisna od stanja zdravja in aktivnosti možganov.

To je nujno in koristno ne le za strokovnjake, temveč tudi za študente, študente in starejše ljudi.

Torej, spomin, ali vas vodi?

Včasih pozabimo na čas, datume, številke, imena, izreke. In pripravili smo izgovor za »pozabil sem«.

Če želite izboljšati spomin, lahko vzamete spomin in pozornost, pravilno in racionalno jedo, vodite zdrav in zdrav način življenja, lahko pa se vam prav tako prikažejo številna zdravila.

V lekarnah je najučinkovitejša izbira takšnih zdravil.

Na vrh zdravil, ki izboljšajo spomin:

1. Glicin.

Oblika izdaje: sublingvalne tablete.

Namen: Uravnava metabolizem, izboljša učinkovitost možganov, dviguje razpoloženje, zmanjšuje stres in obnavlja spanje. Možen sprejem nosečnic in novorojenčkov.

Tableta se doda pod jezik, dokler ni popolna resorpcija.

Škodljivi učinki: hrup v ušesih, alergijske manifestacije, zaspanost.

Kontraindikacije: včasih je povečana občutljivost za komponente.

2.Inteller.

Oblika izdaje: sirup, kapsule.

Namen: Stimulator možganske aktivnosti. Uporablja se, ko je spomin oslabljen, v stresnih situacijah, živčnem napetosti in utrujenosti, v nasprotju s koncentracijo, zamikom pri razvoju pri otrocih, omotico in tinitusu, depresijo.

Možno je prejemati otroke od treh let in odraslih. Nosečnice in doječe matere niso priporočljive.

Škodljivi učinki: ponoči nespečnost.

Kontraindikacije: diabetes mellitus tipa 2 in tip 1, diateza eksudativna, preobčutljivost za komponente.

3. Piracetam.

Oblika izdaje: 20% raztopina 5 ml v ampulah, kapsulah, granulah za otroke, tabletah.

Namen: Izboljšuje krvni obtok možganov in presnovnih procesov, povečuje zaloge energije v telesu. Izboljša spomin, pozornost, izboljša učenje v učnem procesu. Uporablja se za bolezni osrednjega živčevja, aterosklerozo, po poškodbah, z zastrupitvijo, depresijo.

Odpira se po obrokih. Otrokom, starejšim od 1 let in odraslimi, je mogoče prejemati. Nosečnice in doječe matere niso priporočljive.

Škodljivi učinki: nespečnost, razdražljivost, anksioznost; pri starejših bolnikih se včasih pojavi poslabšanje srčnega popuščanja, gastrointestinalnih motenj.

Kontraindikacije: v prisotnosti alergijskih reakcij od vnosa esenc, sadnih sokov, akutne ledvične odpovedi pri otrocih s sladkorno boleznijo.

4. fenotropil.


Oblika izdaje: tablete.

Namen: Zdravilo je podobno piraketamu in obstaja psihostimulacijski učinek. Uporablja se po poškodbi, ki jo spremlja zmanjšanje inteligence, spomin in pozornost. V nasprotju s procesom učenja, depresijo, alkoholizmom, hipertenzijo. Za zdravljenje spominskih motenj pozornost omogoča povečanje odpornosti proti stresu, ki preprečuje razvoj utrujenosti.

Možen je sprejem v odrasle osebe. Nosečnice in doječe matere niso priporočljive. Odpira se po obrokih. Ure jemanja zdravila zjutraj.

Škodljivi učinki: zvišan krvni tlak, nespečnost, hiperemija kože.

Kontraindikacije: posamezna nestrpnost do sestavin zdravila.

5. Vitrumski spomeniki

.
Oblika izdaje: tablete.
Namen: Z zmanjšanjem pozornosti, spomina, poslabšanja intelektualnih sposobnosti, govora, vida. Izboljša cerebralno cirkulacijo, ki zagotavlja boljšo oskrbo možganskih celic s kisikom in glukozo, uravnava izmenjavo, izboljša se krvne lastnosti.

Vnos po obroku, po možnosti v določenem času.

Škodljivi učinki: morda - izpuščaji na koži, navzea je svetla, glavobol z omotico.

Kontraindikacije: akutne motnje cerebralne cirkulacije, peptični ulkus, erozivni gastritis, akutni koronarni sindrom, hipotenzija, nosečnost in celotno obdobje laktacije, občutljivost za komponente.


6. Tanacane.

Oblika izdaje: raztopina, tablete.

Namen: Priprava ginkgo bilobe. Uporablja se za encefalopatijo z zmanjšanjem inteligence, pozornosti in spomina, z vrtoglavico, zvonjenjem v ušesih, okvarjenim vidom, asteničnim stanjem.

Po jedi, po možnosti ob določenem času. Vstop iz 18. leta starosti.

Škodljivi učinki: slabost, bolečine v trebuhu, driska, srbenje, ekcem, glavobol z omotico.

Kontraindikacije: nosečnost in celotno obdobje laktacije, gastritis, peptični ulkus, akutni koronarni sindrom, krvne reakcije krvi, akutna motnja cerebralne cirkulacije, občutljivost na sestavine.


7. Fenibut


Oblika izdaje: tablete.

Namen: Ima pomirjujoč učinek brez sproščujočega učinka na mišice. Uporablja se za razmere, ki jih spremlja razdražljivost, tesnoba, občutek strahu, stres, motnje spanja.

Sprejem po obroku. Vstop iz 18. leta starosti.

Škodljivi učinki: Možni - glavobol z omotico, slabost, bolečine v trebuhu, driska, izpuščaj, srbenje, ekcem, pordelost, kožni izpuščaj.

Kontraindikacije: nosečnost in celotno obdobje laktacije, erozijski gastritis, peptični ulkus bolezen, akutni miokardni infarkt, akutna kap, težave strjevanja krvi, povečana občutljivost za zdravila.

8. Aminalon.


Oblika izdaje: tablete.

Namen: Spodbuja normalizacijo vseh procesov v možganih, izboljša spomin, izboljša razmišljanje, ima psihostimulacijski učinek. Spodbuja obnovo govora po akutnih motnjah cerebralne cirkulacije. Široko imenovani v pediatriji za otroke z duševno zaostalostjo.

Sprejem po obroku. Sprejem je možen od treh let.

Škodljivi učinki: možno - občutek toplote, bruhanje, nespečnost.

Kontraindikacije: preobčutljivost za sestavine zdravila.

9. Pantogam

.
Oblika izdaje: tablete, sirup.

Namen: Uporablja se pri otrocih z duševno pomanjkljivostjo, oligofrenijo, z zakasnitvijo govora, pa tudi z epilepsijo. Z nevralgijo trigeminalnega živca, subkortično hiperkinezijo.

Sprejem po obroku. Sprejem je možen od treh let.

Škodljivi učinki: možno - alergijske reakcije: rinitis, konjunktivitis, kožni izpuščaji; motnje spanja ali zaspanost, tinitus.

Kontraindikacije: akutna huda ledvična bolezen, nosečnost, dojenje, občutljivost na sestavine.

10. Picamylon.


Oblika izdaje: tablete.

Namen: Uporablja se pri akutnih možganskih motenj obtočil na vegetovascular krize, s tesnobo z občutkom strahu, razdražljivost, in tudi za povečanje odpornosti na duševno in telesno stresa.

Zdravilo uporabljate ob določenem času, ne glede na vnos hrane.

Škodljivi učinki: možna - slabost, razdražljivost, vznemirjenost, anksioznost, glavobol z omotico, izpuščaj, srbenje.

Kontraindikacije: z akutno in kronično ledvično boleznijo, s preobčutljivostjo na sestavine zdravila.

11. Memoplant.

Oblika izdaje: tablete.

Namen: Izboljša cirkulacijo cerebralne in periferne krvi. Poveča odpornost telesa na stradanje kisika. Zaradi pomanjkanja spomina se je zmanjšala pozornost in intelektualne sposobnosti, hrup v ušesih, glavobol z omotico, nestabilnost hoje.

Določite od starosti 12 let, ne glede na vnos hrane.

Škodljivi učinki: možna - oteklina kože, pordelost kože, kožni izpuščaj, srbenje, glavobol z omotico, izguba sluha, driska, slabost, bruhanje.

Kontraindikacije: akutni miokardni infarkt, zmanjšano strjevanje krvi, akutne motnje cerebralne cirkulacije, erozivni gastritis, peptični čir, občutljivost na sestavine.

Vsa zdravila, našteta zgoraj, so dovoljena v Rusiji, jih lahko kupite v kateri koli lekarni, vendar je za dosego tega rezultata potrebno zdravljenje.

Stalni sprejem ni možen.

Droge, ki izboljšujejo spomin, pomagajo pacientu in zdravi osebi. Navedeni so kot droge 21. stoletja. To so snovi, ki izboljšujejo funkcijo možganov, ne le bolnika, ampak tudi zdrava. Veliko jih obravnava droge XXI. Stoletja.

12. Vassobral

Oblika izdaje:
Tablete; raztopino za oralno uporabo v viali z 2 ml pipeto. 1 tableta vsebuje: alfadihidroergokriptin - 2 mg, kofein - 20 mg. 2 ml raztopine vsebuje: alfadihidroergokriptin - 2 mg, kofein - 20 mg.

Indikacije za uporabo:
Cerebrovaskularno insuficienco (neskladje med povpraševanjem možganskega tkiva kisika in dostave), vključno z, zaradi cerebralne (možganov) ateroskleroze; preostali učinki po cerebrovaskularni nesreči; zmanjšana duševna aktivnost, pomanjkanje spomina v zvezi z nedavnimi dogodki, zmanjšana pozornost, orientacijska motnja; preventivno zdravljenje migrene; cochleovestibular motnje (vrtoglavica, tinitus, Gipoakuzija) ishemičnega izvora (razen zaradi nezadostne prekrvavitve polžu notranjega ušesa); retinopatija (mrežnice stene poškodba žil), zlasti diabetične (povezan s povišanim krvnim sladkorjem) in Raynaudovim bolezni (zožitev udov); kronična venska insuficienca.

Indikacije za uporabo:
Cerebrovaskularno insuficienco (neskladje med povpraševanjem možganskega tkiva kisika in dostave), vključno z, zaradi cerebralne (možganov) ateroskleroze; preostali učinki po cerebrovaskularni nesreči; zmanjšana duševna aktivnost, pomanjkanje spomina v zvezi z nedavnimi dogodki, zmanjšana pozornost, orientacijska motnja; preventivno zdravljenje migrene; cochleovestibular motnje (vrtoglavica, tinitus, Gipoakuzija) ishemičnega izvora (razen zaradi nezadostne prekrvavitve polžu notranjega ušesa); retinopatija (mrežnice stene poškodba žil), zlasti diabetične (povezan s povišanim krvnim sladkorjem) in Raynaudovim bolezni (zožitev udov); kronična venska insuficienca.

Način uporabe:
Dodajte 1-2 tablete ali 2-4 ml (1-2 pipete) 2-krat na dan. Zdravilo je treba vzeti s hrano, z malo vode.

Neželeni učinki:
V redkih primerih - slabost, nadželodčnem bolečine (v trebuhu, ki se nahaja neposredno pod blato oboki rebrom in prsnice). Srbež, izpuščaj. Možno je znižati krvni tlak. Vazobral ne ustvarja globoko hipotenzivni (znižanje krvnega tlaka) učinek, tako da, kadar ga dajemo bolnikom s hipertenzijo (trdovratno visokega krvnega tlaka) ni izključuje uporabe antihipertenzivnih (zniževanje krvnega tlaka) zdravil. Medtem imenovanju Vazobral in antihipertenzivnih zdravil lahko pojavi hipotenzija (zmanjšanje krvnega tlaka pod normalnimi vrednostmi) in omedlevice.

Kontraindikacije:
Preobčutljivost za sestavine zdravila. Varnost uporabe pri nosečnicah ni dokazana. Imenovanje vazo-renalnih doječih mater lahko povzroči zmanjšanje laktacije (proizvodnja mleka).

13. Biotrade


Biotredin je kombinirani preparat, ki je namenjen izboljšanju prehrane in dihanja v tkivih, duševnem delovanju, razpoloženju. Aktivne aktivne sestavine tega zdravila so L-treonin in piridoksin, ki se po zaužitju pretvorijo v glicin in ocetno kislino. Posledične snovi bistveno vplivajo na funkcije možganov in zlasti zmanjšujejo pojav simptomov alkoholne abstinence. Zaradi celotnega cikla transformacij se sestavine pripravka razgradijo v vodo in ogljikov dioksid - tako zdravje ljudi ne more trpeti niti zaradi uporabe njenega preseženega odmerka.

Izdelajte Biotredin v obliki sublingvalnih tablet, ki po navodilih zdravila začnejo delovati v desetih do petnajstih minutah po jemanju zdravila. Odmerjanje, časovni načrt in trajanje uporabe tega zdravila - je odvisno od razlogov, zaradi katerih je bila predpisana. Za povečanje koncentracije pozornosti je treba izvesti odstranitev sindroma utrujenosti pri odraslih in otrocih - podporno terapijo v majhnih odmerkih. Z alkoholizmom je lahko odmerek in pogostnost vnosa zdravila Biotredin znatno višji. Za povečanje učinka proizvajalci priporočajo kombinacijo uporabe tega zdravila z glicinom.

Zdravila Biotredin ne moremo jemati v stanju zastrupitve in v povezavi s pomirjevalnimi sredstvi, nevroleptiki in antidepresivi. V ozadju uporabe tega zdravila se lahko čuti omotica in znojenje.

Zdravilo Biotredin ima anti-alkoholni učinek, zmanjša pa se pojavljanje simptomov, ki se pojavijo pri bolnikih z odvisnostjo od alkohola glede na prenehanje uporabe alkohola. Obstajajo mnenja o Biotredinu, ki pravijo, da se zaradi njegove uporabe duševna učinkovitost izboljša, metabolizem normalizira. Izdaja zdravila Biotredin se sprosti v tabletah.

Indikacije za uporabo V skladu z navodili je zdravilo Biotredin predpisano, če ima bolnik patološko privlačnost za alkohol, ki ga spremlja zmanjšanje razpoloženja, razdražljivost, lakota in notranje neugodje. Uporabite Biotredin s kroničnim alkoholizmom, v stanju odtegnitvenega sindroma (stanje v ozadju ostrega zavračanja alkohola).

Obstajajo pozitivni pregledi o biotridinu, učinkovitosti njene uporabe pri odraslih, mladostnikih, otrocih z zmanjšano koncentracijo pozornosti, duševnem delovanju.

10 izdelkov, ki izboljšajo spomin:

  1. polnozrnati - (pšenica - uporablja kot glavne surovine za izdelavo kruha, kolački (izdelki), Rezanci, HINKALI in pita kruh, rženi - se uporablja kot glavne surovine za izdelavo kruha in prepečenec, oves, koruza, riž, rjave ali rjave, pira, proso, tritikale, amarante, kinoa, ajde in druge.)
  2. oreški,
  3. borovnice,
  4. maščobne ribe,
  5. paradižnik,
  6. črni ribez,
  7. žitarice za zajtrk,
  8. žajbelj,
  9. brokoli,
  10. bučna semena.