Čiščenje črevesja s slano vodo: podrobna navodila

Čiščenje telesa doma je priljubljen dogodek, ki ga pogosto uporabljajo ljudje, ki želijo dolgo časa ohranjati mladino in zdravje. Pomembno je vedeti, da ima skoraj vsak postopek, ki se uporablja za ta namen, številne omejitve in kontraindikacije. Vse ukrepe za razstrupljanje telesa je treba uskladiti s specialistom. Prvi korak je ponavadi čiščenje črevesja. Slana voda je odličen način za varno reševanje tega problema.

Indikacije za čiščenje črevesja

Pri žlindru telesa in patoloških učinkih toksinov lahko kaže na negativno spremembo zdravja:

  • slaba prebava, blato, neustrezna želodčna in črevesna funkcija;
  • napihnjenost;
  • večja dovzetnost za prehlad;
  • videz migrene, zemeljskega poltka;
  • poslabšanje kože, izpuščaj in draženje;
  • razvoj alergijskih reakcij;
  • nezdrav vonj iz ust in telesa;
  • radikulitis;
  • občutek šibkosti, letargija in zmanjšana učinkovitost.

Takšni simptomi se manifestirajo na tak ali drugačen način v vsaki osebi, še posebej v razmerah, ko so v sodobnem urbanem okolju. Prav tako služijo kot posledica podhranjenosti, sedentarnega načina življenja, kajenja in uživanja alkohola.

Priprava za čiščenje črevesja

V postopku priprave za čiščenje črevesja s slano vodo je glavna razlika sprememba prehrane. Nekaj ​​dni pred dogodkom je koristno, da preklopite na ločeno prehrano in vegetarijansko prehrano. Surova hrana je optimalna varianta priprave prebavnega trakta, saj ta način prehranjevanja izdelkov celovito zdravi celoten organizem.

Predpogoj je izključitev hrane živalskega izvora (meso, mleko in fermentirani mlečni izdelki, jajca, ribe), polizdelki, ocvrta živila in slaščice, alkoholne pijače. Zaželeno je, da se zelenjadnice in zelenjava, ki se gojijo na osebni parceli, ali kupujejo na trgu od proizvajalcev, ki jih vodijo pri svojem delu po načelih ekološkega kmetovanja.

Načrtovanje menija je priporočljivo posvetiti posebno pozornost pripravi solat iz svežih zelenjadnic, zelja, korenčka z dodatkom mladega česna. Jabolka, ananas, sveže iztisnjeni sokovi so sposobni očistiti telo in pomagati, da se znebite odvečnega maščobnega tkiva in zmanjšate telesno težo.

Tehnologija čiščenja črevesja

Metoda čiščenja črevesja s slano vodo (Shankha-Praxalana) vključuje:

  • uporaba posebne pijače določene temperature;
  • ki izvajajo vaje, ki sprostijo mišice ventilov prebavnega trakta, tako da slana voda neprekinjeno prehaja skozi vse dele črevesja.

V preventivne namene se vaja izvaja 4-krat na leto (1-krat na sezono). Ko se postopek izvede prvič, morate poskrbeti za ustrezno dobavo prostega časa: ponavadi traja nekaj ur. Prav tako potrebujemo stalen dostop do kopalnice.

Tekočina za peroralno zaužitje se pripravi iz navadne kamene soli in toplo vrele vode (potrebno je, da se orientirate na telesno temperaturo). Mrzla slana pijača porabi energijo in lahko povzroči krče gladkih mišic prebavnega trakta, ki preprečujejo njegovo prosto gibanje.

Vsebnost soli v raztopini mora presegati tisto v krvni plazmi, sicer jo bodo absorbirale celice sluznice prebavnih organov in se izlocile z urinom. Presežek tekočine raztopi kri in lahko povzroči padec telesne temperature, videz mrzlica in druge neprijetne neželene učinke. Potrebno bo 3-4 litra pijače, ki ga morate kuhati s hitrostjo od 10-15 g do 20-25 g na 1 liter vode.

Opozorilo: Jodizirana ali morska sol za postopek čiščenja črevesja se ne uporablja, saj lahko povzroči nepredvidljive stranske reakcije.

Program izvedbe Shankha-Praxalana

Postopek je priporočljivo začeti z tešče 5-7 ur zjutraj, ko je črevo aktivna. Če je na začetku vzpona je slabo zdravstveno stanje, je bolje izbrati čas, ki se opira na znanem ritmu za telo:

  1. Vzemite 200 g predhodno pripravljene tople solne tekočine in takoj opravite vaje v tem zaporedju.
  2. Prvo točko je treba ponoviti približno 6-krat, nato pa ponavadi pride do praznjenja črevesja.
  3. Ciklus se reproducira, dokler iz anusa ne pride iz čiste vode.

Med postopkom morate skrbno spremljati dobro počutje. Pojav občutka slabosti in prenatrpanosti v trebuhu ponavadi kaže, da se sfinkter ne odpre. V tem primeru prenehajte jemati solinsko tekočino in večkrat ponovite vadbeni program.

Če se praznjenje črevesja odloži, potem se morate osredotočiti na vaje, vsaj - da naredite klistir. Po vsaki deformaciji se površina analnega odprtja opere in maziva okoli kože z rastlinskim oljem, sicer bo sol poškodovala.

Opozorilo: Za upoštevanje strogih priporočil glede prostornine tekočine, ki je potrebna za prejemanje, ne sledi, je to posamezna številka, ki je odvisna od dolžine črevesja in drugih značilnosti telesa. V povprečju postopek lahko zahteva 10-16 kozarcev slane vode.

Na koncu postopka morate ležati in popolnoma sprostiti najmanj 45-60 minut. V tem času lahko črevo še naprej odstranjuje vodo. Po dogodku je koristno vzeti zdravilo, ki vsebuje bakterijske kulture za kolonizacijo prebavnega trakta. Trajanje okrevanja mikroflore traja približno 14 dni.

Za prehrano po čiščenju črevesa je treba ravnati vso odgovornost. Bolje je, če je prva posoda riž kuhana na vodi. Po želji lahko dodate majhno količino korenčka v kuhanje in nekaj žlic talenega masla. Med dnevom je edina sprejemljiva hrana kaša in kuhana zelenjava.

Kompleks vaj

Gimnastični kompleks, ki ga je treba opraviti med čiščenjem slanice v prebavnem traktu, vključuje 4 zaporedne vaje:

  1. Nagne na straneh. Vaja vam omogoča, da odprete vratarja v želodcu, na račun pobočja pa se voda preliva v predelih, ki se premikajo naprej po prebavnem traktu. Če želite to narediti, morate stati naravnost, postavite noge 10-15 cm narazen. Če mirno dihate, dvignete brado in celo nazaj, je telo nagnjeno na levo in desno brez premora v ekstremnih položajih (dvakrat v obe smeri). Dlani roke morajo biti obrnjene navzgor in telo mora biti v isti ravnini, brez zvijanja. Pomembno je zagotoviti, da je spodnji del prtljažnika fiksiran in da medenica ne odstopa v nasprotni smeri, upogibanje pa mora biti strogo v pasu.
  2. Vrtenje v pasu. Premik pomaga slani vodi, da zapusti dvanajstniku in se premika po tankem črevesju. Začetni položaj: stojte pokonci, raztegnite noge na širino ramen, napolnite desno roko vodoravno naprej in zavijte levo roko v komolec, tako da se palec in kazalec dotikajo površine vaše desne ključne kosti. Desno roko je treba povleči nazaj, kolikor je mogoče, pritrdite videz na prste, držite hrbet naravnost in brado dvignite. Vaja se izmenično izvaja v obe smeri 12 krat brez odlašanja v skrajnih položajih. Spodnji del telesa mora med dihanjem ostati pritrjen.
  3. Pustite kobra. Vaja pomaga, da se voda premika po tankem črevesu. Morate vzeti položaj kobra, naslonjen na dlan raztegnjenih rok in prstov. Boki in kolena ostanejo povišani nad tlemi, razdalja med stopaloma pa je približno 30 cm. Po prvotnem položaju se morate obrniti na stran, tako da uporabite zgornji del telesa, da boste videli nasprotno stopalo. Obrati se izvedejo vsaj dvakrat na vsaki strani brez odlašanja v končnih položajih, spodnji del prtljažnika pa ostane fiksiran vzporedno s tlemi. Dihanje se mora poskušati uskladiti z gibi.
  4. Masaža trebuha. Vaja pomaga, da slana voda preide skozi debelo črevo. To lahko povzroči težave pri ljudeh s patologijami kolena, pri čemer je treba najti drugo različico. Squat z rokami postavite na kolena, nato pa spustite levo koleno in se dotaknite tal, tako da čimbolj premikate telo na desno. Desno koleno mora biti v tem primeru navpično. Če se vrnete v začetni položaj, ponovite vajo v nasprotni smeri. Hrbet mora ostati naravnost, brado rahlo dvignjen, trebuh in dih je sproščen in miren.

Med premikanjem dlani v rokah se morate zaviti, da potisnete desno koleno na nasprotno stran in obratno, ga pritisnete in stisnete dele debelega črevesa. Če si želite pogledati, je potrebno, da se hrbet poveča sila zvijanja. Izvedite dvanajst zavojev na vsaki strani, začenši z desno.

Video: Inštruktor joge Sergej Ermakov o tehniki izvajanja vaj v procesu čiščenja črevesja s slano vodo

Kontraindikacije

Shankha-Praxalana je precej blagi postopek, ki nima agresivnega učinka na telo, vendar ga ne bi smeli izvajati, če obstajajo resne patologije ali v določenih življenjskih obdobjih. Kontraindikacije so:

  • bolezni prebavil v akutni fazi, razjede na želodcu in dvanajstniku, dysentery, gastritis, appendicitis, driska, kolitis, pankreatitis, rak in tuberkuloza v črevesju;
  • hipertermija, zvišana telesna temperatura;
  • nestabilen krvni tlak;
  • nosečnost, obdobje dojenja;
  • menstruacija;
  • bolezni srca, napadov.

Z redno prakso stradanja je treba upoštevati, da se čiščenje črevesja s slano vodo lahko izvede ne prej kot sedem dni po zaključku tridnevnega postopka in 30 dni po tednu.

Čiščenje črevesja s slano vodo

Odpadki in žlindre se v našem telesu kopičijo že vrsto let. Vzroka zastrupitve, ki povzroča veliko bolezni. V središču okrevanja celotnega telesa je čiščenje prebavnega trakta, učinkovita metoda pa je čiščenje črevesja s slano vodo. Posledično se telo znebi nepotrebne umazanije in začne delovati po vseh organih.

Bistvo in načelo indijskega joga

Preprost in enostaven način samočiščenja črevesja - čiščenje s slano vodo. Njegov videz je posledica indijskih jogov, ki ga imenujejo Shank-Praxalana. Dobesedni prevod tega imena je »dejanje lupine«. Voda s soljo praktično ne absorbira telesa, ampak skozi to poteka, kot da se skozi umivalnik. Glavna prednost te metode je, da vam omogoča, da počistite skoraj vse dele želodca in črevesja.

Bistvo čiščenja črevesja po metodi Shank-Praxalan je, da oseba na prazen želodec pripravi posebej pripravljeno slano vodo. Soli povzroča voda, ne samo zapusti telo v urinu, in hiteti v črevesno votlino, kar ima za posledico globalnega čiščenja, v katerem so vsi toksini in odpadki iz vode.

Indikacije za uporabo čiščenja soli

Uporabiti fiziološko čiščenje črevesja mora biti v takšnih primerih:

  • Vaš cilj je, da izgubite težo. Izhod iz telesa toksinov in žlindre pomaga zmanjšati težo za več kilogramov. Zaradi čiščenja črevesja se prebavni trakt izboljša, izboljša metabolizem, kar vodi k odpravi prekomerne teže.
  • Imate zaprtost. Čiščenje sline bo prilagodilo delo želodca in črevesja ter zmanjšalo pojav zaprtosti na minimum.
  • Po jedi se pojavijo napenjanje in napihnjenost.
  • Morate normalizirati delo organov gastrointestinalnega trakta.
  • Že več let želite vzdrževati zdravje črevesja.

Postopek čiščenja črevesja doma

Shank-Praxalan je treba očistiti s slano vodo po jutranji prebavi. Čiščenje se izvaja na naslednji način: na prazen želodec je pijan kozarec solne vode in opravljajo se preproste fizične vaje, s katerimi se voda pomika skozi črevesje. Potem spet pijemo vodo in delamo vaje. To se ponovi, dokler ni napolnjena celotna pripravljena raztopina.

Običajno je do izpraznitve šest piškotov. Po šestem steklu boste imeli željo po praznjenju črevesja. Več vode, ki jo pijete, čistejše, saj vsakič odhaja iz črevesja. Na koncu morate čisto vodo na izhodu. Ko opazite, da je voda postala čista, se je postopek Shank-Praxalana končal.

Med postopkom joge ni priporočljivo uporabljati toaletnega papirja. Slana voda draži anus, grobi toaletni papir pa bo okrepil neprijetne občutke. Prednost je uporaba tople vode namesto papirja. Po pranju z vodo je koristno podmazati anus z rastlinskim oljem ali mastno kremo - to bo nekoliko zmanjšalo draženje od čiščenja s slano vodo.

Skupno je lahko približno 15 kozarcev vode na celoten postopek, kar je odvisno od stopnje kontaminacije črevesja. Ne pijete več kot 3 litra slane vode naenkrat. Ko opazite, da obstaja čista voda, lahko pijete 2-3 kozarca tople, ne pa slane vode. Pred koncem postopka čiščenja črevesja s slano vodo morate očistiti želodec in izklopiti sfinkter, zaradi tega pa bruhati. Počitek 30-60 minut pred jedjo. Metoda čiščenja črevesja z metodo Shank-Praxalan je neprijetna, vendar je korist od telesa ogromna.

Recept za kuhanje

Za čiščenje telesa z uporabo metode Shank-Praxalana je potrebna sol in voda. Filtriraj in zavrite vodo - to je obvezno. Ne pijte ga hladno, bodisi rahlo segrejemo ali pri sobni temperaturi. Optimalna temperatura je približno 40 stopinj. S soljo vzemite običajno kuhanje, vendar je še bolje, da kupite solni laksativ - to je dodaten plus. Razmere raztopine so: za 1 liter vode 1 žlico soli. Vzel bo 2-3 litra slane vode. Koristno je dodati sok ene limone, od tega se bo učinkovitost raztopine rahlo povečala.

Posebne vaje

Pri čiščenju morske vode morate opraviti takšne vaje:

  1. Stojte naravnost in razmaknite ramete širino ramen. Prsti zasukajo v rokah, obrnejo dlani in jih dvignejo nad glavo. Potem globoko vdihnite, se dvignite na prste in držite oči na rokah. V tem položaju držite tako dolgo, kot si lahko zadržite dih. Med izdihom spustite na noge, sprostite in spustite roke. Ponovite te gibe 4-5 krat. Imajo ugoden učinek na želodec in malo raztegnejo debelo črevo.
  2. Še naprej stojte naravnost, ponovno potegnite prste in dvignite roke nad glavo s palcem. Na pobočjih naredite desno levo, gledajte v svoje roke. V vsaki smeri je potrebno 8 naklonov. Takšna gibanja vodijo do črevesnega tona.
  3. Spet stojte naravnost, roke na vsaki strani, noge narazen. Obrnite zgornji del prtljažnika v desno, gledajte skozi desno ramo. Desna roka je vodena za hrbet, leva roka pa je postavljena na desno ramo. Podobno naredite levi vklop. Ne obremenjuj roke. Ponovite za 8 takih premikov v vsaki smeri.
  4. Lezite na trebuhu in široke noge razširite. Dvignite svoje telo na roke naravnost. Prečite desno ramo na levo peto in nato skozi levo ramo na desno. Ponovite vajo, ki ga potrebujete 8-krat v vsaki smeri. Takšni gibi masirajo črevesje in spodbujajo nastajanje želje po odstranitvi.
  5. Sedite na pete, položite svoje roke na kolena. Desno koleno je treba spustiti na tla na levo nogo in obdržati levo nogo pritisnjeno na želodec, tako da pritiska na trebuh. Podobno ponovite drugo stran. Skupaj - 8 krat. Ti gibi pospešujejo prehod vode iz želodca v anus.

Upoštevajte, da zgoraj navedene vaje med čiščenjem črevesa z vodo je treba opraviti le v tem zaporedju. Ko opravite te premike po kozarcu vode, obstaja dosledno delo različnih mišic sfinkterjev v telesu. Le se izvajajo v pravem redu, vaje pomagajo odpreti, sicer bodo koristi gibanja minimalne. Kako pravilno narediti te premike med čiščenjem črevesja, si oglejte v videoposnetku:

Prvi obrok po čiščenju

Po čiščenju črevesja Shank-Praxalana jejte hrane ne prej kot 30 minut kasneje. Ampak tudi pustite telo za dolgo časa, da izprazni, tudi, ne more, zajtrk najkasneje uro. Ta obrok mora vsebovati kuhani riž v vodi z raztopljenim maslom ali brez njega. Riž mora biti zelo dobro kuhan, soli ali sladkorja ni mogoče dodati. Kašu lahko nekoliko razredčimo s paradižnikovimi pastami, tako da ni bilo zelo suho. Ne morete jesti več. 1-2 ure po zajtrku ne morete piti.

Naslednjič, ko jeste, je najbolj uporaben v 3 urah po prvem obroku. Obstajajo kruh, žita, sir, zelenjava. Nezaželeno je jesti ribe, meso, živalsko hrano, sadje, sladkarije, kavo, kakav, močan čaj ves dan. Sladice in živalska hrana ne moremo jesti naslednji dan. Samo dan po tem, ko je Shank-Praxalan dovoljeno, da telo vrne na običajno prehrano.

Pogostnost postopkov Shank-Praxalan

  • Kadar je potrebno, očistimo slano vodo. Njegova povprečna periodičnost je štirikrat letno, vsakič, ko se sezona spremeni.
  • Če želite odstraniti celo zelo močno onesnaženo črevo, boste morali narediti 2-3 postopke. Potem jih je treba ponoviti vsaj enkrat na leto.
  • Nekateri jogiji ponujajo, da vsakih 15 dni očistijo telo s slano vodo, toda to so le navdušeni navdušenci.
  • Ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, je ta postopek uporaben vsak teden, vendar le s 6 kozarci vode. Potem bodo škodljive snovi trajale 1-1,5 ure.
  • Uporablja se shank-praklasana in namesto klicev po potrebi.

Kontraindikacije

Pred čiščenjem črevesja s slano vodo se morate posvetovati z zdravnikom. Prepovedano je izvajati Shank-praklaanuanu v takih primerih:

  1. V prisotnosti razjed, gastritisa, pankreatitisa, dysenterije in drugih akutnih bolezni prebavil.
  2. Če imate srčne napade, hipertenzijo, visoko zvišano telesno temperaturo.
  3. Med nosečnostjo in kritičnimi dnevi.
  4. Ljudem z onkološkimi boleznimi.
  5. S celiakijo.

Čiščenje črevesa s slano vodo in limono po Malahovu

Malachov poleg indijskih jogov ponuja tudi čiščenje črevesa z vodo. Samo v tem primeru voda ne bi smela biti pijana, ampak jo je treba narediti klobase. Če želite pripraviti potrebno rešitev, dodajte 2 kilograma vrele vode v sok pol polovice limone (to je 1 žlica). Limone lahko zamenjate s 4-6-odstotnim jabolčnim kisom. Pripravljeno snov je treba vliti v skodelico Esmarcha. Potem jo obesite na višino 1,5 metra. Konico cevi je treba olajšati, da bi lažje vstopili v anus.

Ko so priprave za postopek končane, morate položiti kolenski komolec, medenico pa postavite nad ramena. Cev je treba čim bolj vstaviti v črevo - 25-50 cm. Na začetku je dovolj, da je dovolj 5-10 cm. Želodec naj bo sproščen, po možnosti dihati usta. Postopek je najbolje narediti zvečer pred spanjem ali po odstranitvi.

Naučite se, kako očistiti telo doma z drugimi metodami.

Video: kako pravilno narediti klistir?

Izvajanje čiščenja z orožjem ni najbolj prijetno. Če želite zmanjšati nelagodje in povečati koristi postopka, si oglejte naslednji videoposnetek:

Mnenja o učinkovitosti metode čiščenja

"Očistil sem črevesje po metodi Shank-Praxalan in bil zadovoljen. Eneme in laksativi ne očistijo niti slane vode. Proces sam po sebi ni zelo prijeten, na začetku je težaven želodec in črevesje, potem pa se res počutite pozitivno. "

"Res sem želel izgubiti težo, vendar ni bilo veliko za prehrano in vadbo. Moj prijatelj mi je svetoval, naj čiščenje črevesja s slano vodo, zato sem po čiščenju resnično izgubil težo. Po jedenju so imeli neprijetne občutke. Tako smo uspeli izgubiti težo in prilagodili delo gastrointestinalnega trakta. "

"Že tretje leto sem čistil črevo po metodi Shank-Praxalan. Redno opravljam vsake štiri mesece, učinek je opazen - prišlo je do stalnih črevesnih motenj, težav s kožo in se počutim bolje. "

"Pred kratkim sem zaključil niz postopkov za čiščenje črevesja, rezultat pa mi je bil všeč. Slano vodo je dobro očiščeno, verjetno, zato nič več ne more očistiti telesa. Delo v črevesju je bilo prilagojeno, malo je bilo mogoče izgubiti težo. "

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

Shank-Praxalan je preprost način čiščenja črevesja s slano vodo

Ali imate trzanje telesa in trajno zaprtje? Nato uporabite dobro znano metodo čiščenja črevesja Shank-Praxalan. Ta metoda enostavne uporabe, ki uporablja slano vodo, vam bo pomagala, da popolnoma očistite debelo črevo in odstranite ostanke hrane iz prebavnega trakta.

Uporaba čiščenja črevesja s slano raztopino za različne bolezni

Ena glavnih prednosti uporabe metode Shank-Praxalan je odstranjevanje škodljivih snovi in ​​usedlin, ki so absorbirane v črevesno sluznico. Pozitivni rezultati tega postopka bo naslednji dan težko videti. Toda čez nekaj časa ne boste samo občutili notranjega reliefa, ampak drugi bodo cenili vaš idealen svež zrak in čisto kožo.

Pomemben rezultat po takem čiščenju je dobra asimilacija hrane, ki ljudem s prekomerno telesno maso lahko izgubi težo in s pomanjkanjem pridobi potrebne kilograme. Glavne indikacije za uporabo slanice za čiščenje črevesja so:

  • neustrezna blata - enkrat na dva dni;
  • pogost zaprtost;
  • napenjanje in napenjanje po jedi;
  • visok pH gastrointestinalnega trakta;
  • težave s kožo (akne, akne, akne).

Po mnenju dr. Lonovalyja se metoda Shank-Praxalan lahko uporablja tudi za zdravljenje diabetesa v začetni fazi. Za to je treba postopek opraviti enkrat na dva dni za dva meseca. Torej, po mnenju strokovnjakov, pod vplivom splošne stimulacije, proizvede več insulina. Podobno se zdravijo alergijske in kataralne bolezni, ki povezujejo njihovo manifestacijo z okvarjenim metabolizmom.

Priprava raztopine

Za pripravo solne raztopine raztopimo eno žlico morske soli ali soli v litru vode, segreto na 40 ° C. Nastala tekočina bo bolj koncentrirana od fiziološke raztopine. Sestava se bo bolje raztopila v črevesni votlini, ne pa le iz urina.

Poleg soli je v tej količini raztopine priporočljivo dodati sveže iztisnjeni sok ene limone. Če se vam tekočina zdi preveč neprijetna, zmanjšajte proporcije soli, da bi čim bolj uravnotežili okus.

Pravila za čiščenje doma

Idealen čas za ta postopek je zjutraj. Izvaja se na prazen želodec in traja približno trideset minut. Zato je najbolje izbrati dan za čiščenje. Izključujemo tudi izvajanje težkih telesnih vaj.

Za eno je potreben kozarec tople solne raztopine, po kateri morate narediti eno od posebnih vaj, o katerih je razloženo spodaj. Nato pijemo še kozarec soljene vode in ponovimo vajo. In takšna ponovitev je šestkrat. Na koncu cikla postopka doma morate imeti naravno nagnjenje. Prvo gibanje črevesja praviloma poteka takoj.

Če pa se to ne zgodi, vam svetujemo, da naredite mikroklist nesaljene vode. Po normalnih gibkih debelih črevesih bodo bolj tekoči, z rumenkastim niansom.

Nasvet: po odstranitvi ne uporabljajte toaletnega papirja. Najbolje je, da temeljito speremo z vodo, nato pa ga z mehko krpo obrišemo in namažemo z naravnim rastlinskim oljem. To bo preprečilo nepotrebno draženje, kar lahko povzroči sol.

Vaje, ki pomagajo čiščenje črevesja

Da bi pospešili proces čiščenja črevesja, je priporočljivo združiti notranji vnos solne raztopine z nizom posebnih vaj.

Skupaj vaje za pospešitev procesa čiščenja črevesja s fiziološko raztopino.

Vaja številka 1 "Črpalka". Vzemite stoječi položaj, postavite noge na širino ramen, položite roke v zaklep nad glavo z rokami. Počasi pobočja 8 do 7 krat. Dihanje je enotno. Takšna vaja bo hitreje prodirala v vodo v dvanajsternik in tanko črevo.

Vaja številka 2 "Krožno gibanje". Desna roka je potegnjena naprej, leva roka je tesno pritisnjena proti prsnemu košu. Razdalja med nogami narazen. Zavijemo desno, vzemimo roko nazaj, kolikor je le mogoče, hkrati pa zavrtimo glavo in pogledamo prste umaknjene roke. Vrnemo se v prvotni položaj in vadimo v drugo smer (8-krat). Vadbo izvedite samo v zgornjem delu telesa.

Vaja 3 Kobra. Vzemite položaj, ki leži na želodcu, roke objemite v komolcih in jih trdno sprostite na tla. Položite noge okoli 50 centimetrov široko. Dvignite se in zadržite sapo, nato pa rahlo obrnite telo na desno, pogledate v peto, izdihnite. Vrnite se v prvotni položaj, sprostite in ponovite iste premike v nasprotni smeri. V celoti morate opraviti 8 obratov.

Vaja številka 4 "Squatting." Squat navzdol, pazite, da je razdalja med nogami približno 30 cm. Roke položite na kolena. Obrnite prtljaž na levo, desno koleno pritisnite na želodec, levo spodaj na tleh pa tudi glavo nazaj. Držite ta položaj petnajst sekund. Pomembno je, da čim bolj potisnete desno stopalo v želodec. Vrnemo se na začetno pozicijo in opravimo podobna gibanja v nasprotni smeri. Ta vaja se izvaja 8-krat, s tem pa bo solinska raztopina hitreje prešla v rektum.

Pogosto, po pitju kozarcev s slano vodo, lahko pride do občutka slabosti in prebadanja želodca. Vse to kaže, da se prvi sfinkter ni odprl. V takih primerih je priporočljivo narediti dve ali tri serije vaj. Ponavadi se po njih pojavi slabost, kar pomeni, da je tekočina prešla v črevo in lahko nadaljujete z zdravljenjem po shemi.

Značilnosti prehrane

Ne pozabite na posebno prehrano med domačim zdravljenjem Shank-Praxalan. Kar zadeva splošna pravila, se to ne priporoča prej kot pol ure po koncu postopka. Prvi obrok mora biti riž kuhan na vodi. V tem neredu lahko dodate malo slani paradižnikov sok, razen uporabe popra in drugih začinjenih začimb. Skupaj z rižem morate jesti 40 g nezgorelega masla. Poleg riža lahko kuhate pšenico, ovseno kašo in testenine skupaj s naribanim sirom.

Opozorilo: riža ne moremo kuhati na mleku. Naslednji dan po postopku je prepovedano piti mleko, kefir, kisle pijače, kisle mlečne izdelke, sadje in surovo zelenjavo. Kar se tiče kruha, se lahko porabi samo med drugim obrokom. Beli in fermentirani sir ni priporočljiv. Strogo je prepovedano piti alkohol.

Po prvem dnevu lahko preklopite na običajno prehrano, kar omejuje prisotnost mesa v posodah.

Kar se tiče pogostosti postopka, strokovnjaki priporočajo, da to storijo vsaj dvakrat letno. V idealnem primeru - štirikrat. Za ljudi, ki se resno ukvarjajo s čiščenjem svojega telesa, lahko postopek izvedete vsaka dva tedna ali mesec.

Pri pogostem zaprtju priporočamo, naj se soljeno vodo vzame enkrat na teden, omejeno na šest kozarcev raztopine.

Čiščenje črevesja s slano vodo po metodi Gennady Malakhov

Znani televizijski voditelj in zdravnik Gennady Malakhov svetuje tudi čiščenju črevesja s slano vodo. Vendar pa ljudski zdravilec, za razliko od indijske metode, svetuje, da očisti klistir. Za to morate vzeti dva litra tople vode in premešati z 1 žlico. sol in limonin sok. Nato raztopino vlijemo v Esmarcheva skodelica, namažemo konico cevi z oljem in jo pazljivo vstavimo v anus, ki ga držimo 1,5 m od tal. V tem primeru mora oseba vzeti psa, ki drži medenico nad ramensko linijo. Postopek poteka zvečer, tik pred spanjem.

Kontraindikacije za zdravljenje

Poleg pozitivnih vidikov te metode čiščenja črevesja ima tudi kontraindikacije za uporabo:

  • onkološke bolezni;
  • kronične bolezni prebavil (razjede na želodcu, dvanajstnični čir, hemoroidi, akutni kolitis);
  • prisotnost preobčutljivih vlaken v črevesju - zooakatsiya;
  • individualna nestrpnost.

Zdravljenje s slano vodo bo čiščenje črevesja od nabranih škodljivih snovi in ​​fekalnih kamnov. Glavna prednost tega postopka je njena preprostost in učinkovitost. Omogoča vam, da se znebite presežnih kilogramov in težav z prebavnim traktom. Glavna stvar je, da ne pozabimo na kompleks posebnih vaj in diete, ki bo pospešila učinkovitost zdravljenja.

Čiščenje črevesja s slano vodo: tehnike indijskih jogov in Malakhova

Da izgubite težo, morate odstraniti telo presežne tekočine, ki se nabira v tkivih in povzroči otekanje po telesu, kot tudi toksine in toksine. Vsi ti depoji vplivajo na običajno prebavo in upočasnijo skoraj vse celične biokemijske procese (metabolizem, limfni tok, cirkulacija krvi, lipoliza). Včasih se njihovo število izračuna z več kilogrami, ki so vključeni v sovražne številke na lestvicah.

Eden od priljubljenih načinov, kako se jih znebiti, je čiščenje črevesja s slano vodo. To čiščenje opravimo na dva načina - z uporabo rešitve znotraj (indijski yogis) in s klistirjem (po Malakhovu). Vendar so koristi postopka in rezultati v obeh primerih skoraj enake.

Koristne lastnosti

Bistvo postopka je, da slana voda določenega koncentriranja v velikih količinah, vstopa v črevo, temeljito izpere, čiščenje vseh nepotrebnih. Rezultat ni le izguba 2-3 kg za 1 dan, temveč tudi izboljšanje dobrega počutja, pridobivanje udobja in udobja po telesu. Kako je to mogoče?

Delovanje raztopine na telesu gre v dveh smereh.

1. Praznjenje črevesja

Salt preprečuje absorpcijo vode v krvi. V skladu s tem vsa fiziološka raztopina vstopi v črevo in jo čisti ostanke hrane, ki se dolgo kopičijo. Skupaj z njimi tudi odidejo v toksine in žlindre.

2. Antiseptik

Z lastnostmi razkuževanja sol preprečuje aktivno razmnoževanje patogenih mikroorganizmov v črevesju, s čimer obnovi ugodno mikrofloro. To pomaga izboljšati prebavo.

Ne samo, da se zaradi teh procesov zmanjša teža, postopek je usmerjen tudi v splošno izboljšanje telesa. Redno čiščenje s slano vodo je sposobno:

  • odstranite žlindre in toksine;
  • za lajšanje iz zaprtja in povečano nastajanje plinov;
  • pospešiti metabolizem;
  • uravnotežiti delo črevesja in drugih organov;
  • okrepiti imuniteto;
  • dajejo koži in las lep videz;
  • izgubi težo;
  • upočasni proces staranja na celični ravni, to je ne le okrevanje, ampak tudi pomlajevanje organizma;
  • odpraviti slab udarec;
  • normalizirati spanec in apetit;
  • blažijo stanje z alergijami in sladkorno boleznijo (trebušna slinavka v zadostnih količinah začne proizvajati insulin).

Ta seznam je odlična priložnost, da preizkusite ta način čiščenja telesa na sebi.

Samo trenutek pozornost. Po branju o učinkovitosti in čudovitih lastnostih postopka mnogi ljudje začenjajo to razumeti kot zdravilo za vse bolezni. Dejansko je to precej nevaren, težak in zelo neprijeten način čiščenja telesa. Precej lažje je uporabiti druge možnosti: jesti, igrati šport, biti vedno v dobrimi duhovi in ​​voditi zdrav način življenja.

Preprečevanje

Odločitev o čiščenju črevesja s slano vodo je treba razumeti, da se nanaša na netradicionalno medicino. Prvi način je prišel od indijske joge (shank prakshalana), drugi pa propagandizira Gennady Malakhov, ki je znan po svojih dvoumnih načinih zdravljenja. Iz tega moramo izdelati dva zaključka.

Prvič, za vse, kar se vam dogaja med postopkom in po njej, boste sami odgovorni. Noben zdravnik vam ne bo svetoval, da preizkusite ta način čiščenja telesa v praksi. Potrebno je razumeti, kako nevarni so neželeni učinki in zapleti pri prekoračitvi doziranja, neupoštevanje kontraindikacij itd.

Drugič, nihče ne zagotavlja učinkovitosti takega čiščenja. Poleg tega ga uradna medicina izpostavlja ostrim kritikam. Po njenem mnenju se vsebina črevesja posodablja vsakih 4 dni, zato preprosto nima tistih depozitov toksičnih ostankov hrane, iz katerih nam obljublja postopek, da nas rešijo. Ja, in malo je verjetno, da se bo vse to smeti vleče za 2-3 kg - tako da je tako pomembna izguba teže tudi vprašljiva.

Indikacije in kontraindikacije

Kljub nekonvencionalnosti, čiščenje črevesa z vodo in soljo, tako kot vsak medicinski postopek, vsebuje sezname indikacij in kontraindikacij, ki jih je treba dosledno upoštevati.

Indikacije

Navedbe za postopek so:

  • prekomerna telesna teža (ne več kot 5 kg);
  • zaprtje;
  • pogoste prebavne motnje v odsotnosti hudih bolezni na tem področju: na primer, vztrajno napenjanje in napihnjenost;
  • slabo zdravje;
  • zmanjšana imuniteta (pogosti prehladi);
  • poslabšanje videza kože (akne, bledica) in las (krhka, oteklina, izguba);
  • presnovne motnje;
  • slabo dihanje;
  • hitro utrujenost, zmanjšana učinkovitost, letargija.

Vsi ti problemi so simptomi žlebanja telesa in signala, ki že dolgo še niso porabili nobenih dni raztovarjanja ali čiščenja.

Kontraindikacije

V prisotnosti zdravstvenih težav lahko koncentrirana solna raztopina v velikih količinah poslabša delo bolnih organov. To lahko povzroči resne zaplete, da se opomore, po katerem brez medicinskega posredovanja ne bo mogoče. Zato je tako pomembno opazovati kontraindikacije, ki vključujejo:

  • nosečnost;
  • gastrointestinalne bolezni;
  • izostritev vagine;
  • hipertenzija tretje stopnje;
  • nalezljive in virusne bolezni;
  • menstruacija;
  • onkologija;
  • obdobje po posegu;
  • povišana telesna temperatura;
  • odpoved ledvic;
  • težave z žolčnikom;
  • rehabilitacijsko obdobje po operaciji in vse bolezni;
  • kardiovaskularne bolezni;
  • hude črevesne motnje;
  • celiakija.

Je kaj na seznamu, ki vam ustreza? Ne poskušajte preprečiti neprijetnih in nevarnih posledic.

Na opombo. Če boste vadili tehniko držala prakshalana, ne pozabite, da se nanaša na orientalske zdravilne sisteme. Delajo samo, če je oseba v harmoniji s telesom in duhom. Čiščenje telesa v slabem razpoloženju ni priporočljivo.

Recepti

Preden začnete čistiti, boste potrebovali recept za pripravo solne raztopine. Ne pozabite upoštevati klasičnih razmerij, priporočenih za vsako metodo, eksperimenti s koncentracijo pa se ne bodo dobro končali.

  • Shank prakshalana

Glede na starodavne indijske tradicije jogij se voda s soljo za zaužitje kot čistilo pripravi po naslednji shemi: 1 žlica soli na liter tople vode. Mešajte, dokler se kristali popolnoma ne raztopijo. Če je preveč slano za vaše okuse, lahko zmanjšate koncentracijo, nato pa boste zmanjšali tudi učinkovitost postopka. Pijte v topli obliki v majhnih požirekih.

Gennady Petrovich Malakhov predlaga, da je treba klice soliti z limono, pripravljeno po naslednjem receptu: 2 žlici soli in 1 žlico sveže stisnjenega limoninega soka na 2 litra tople vode. Mešajte, dokler se kristali popolnoma ne raztopijo. Za vročo rešitev.

  1. Te tehnike so medsebojno opazne, to je voda s soljo in limono, ki jo lahko uporabimo v sistemu praškastega praška za zaužitje in enostavno raztopino soli brez dodajanja citrusov - po Malahovovi tehniki.
  2. Sol ne sme biti aromatiziran, brez dodatkov - kuhani ali morski, angleški (magnezij) je bolje, da ne uporabljate, ker je težko najti pravo razmerje.
  3. Približna temperatura tekočine mora biti približno 40 ° C.

Lemon po eni strani poveča učinkovitost čiščenja. Po drugi strani pa draži stene in črevesno sluznico. Bodite previdni pri drugem receptu.

Metode čiščenja

No, končno, podrobno navodilo o tem, kako očistiti črevesje doma, glede na obe metodi.

Sistem jogijev

Postopek čiščenja s slano vodo skozi sistem jogij traja veliko časa, zato je bolje, da ga organiziramo na dan, takoj po prebujanju, na prazen želodec. Vnaprej morate pripraviti 12 kozarcev raztopine.

  1. Pijte kozarec raztopine.
  2. Izvedite vaje (opisane spodaj).
  3. Ponovite prvih 2 odstavkov 6 krat.
  4. Po 6 kozarcih pojdite v stranišče in počakajte na prvi odmik.
  5. Nato se shema nekoliko spremeni: kozarec solne vode - nabor vaj - defekacija.
  6. Po 12 ponovitvah v pol ure za zajtrk.

Najprej bodo odšli trdni iztrebki, potem bodo postali mehkejši, bolj oddaljeni - tekoči. Z ustreznim čiščenjem po kozarcu 12 iz telesa naj bo skoraj čista tekočina.

Metoda Malakhova

Gennady Petrovich ponuja preprostejšo metodo čiščenja - s pomočjo klistirja. Postopek je priporočljivo preživeti zvečer pred spanjem.

  1. Čiščenje črevesja na naraven način.
  2. Raztopino apna soli v prostornini 2 litra nalijemo v vrč Esmarcha.
  3. Razporedite ga na višini 1,5 m od tal.
  4. Mast napolnite z želatinim oljem ali oljem, tako da ne poškoduje anusa in ga zlahka vnese.
  5. Položite kolenski komolec, tako da postavite medenico nad ramena.
  6. V cev rektalno vstopite na 5-7 cm.
  7. Raztopino počasi injicirajte.
  8. Po potrebi ponovite.
  9. Priporočena pogostost je 2-krat na teden v intervalih enega meseca.

Po branju in predstavitvi, kako se čiščenje črevesja izvaja z vodo in soljo, morate razumeti, da ta postopek ni najbolj prijeten. In ne glede na to, kako pišejo, da je to preprost in enostaven način, da se znebite presežnih kilogramov in toksinov, resnično potrebujete potrpljenje, da vse porabite od začetka do konca. Zato ocenite svojo moč vnaprej - ali bo dovolj?

Vaje

Indijska joga predlaga uporabo posebnih vaj za čiščenje črevesja. Tisti, ki pospešujejo prehod solne vode skozi telo, povzročajo aktivno izločanje toksinov in toksinov. Vsako vadbo je treba opraviti 4-krat za vsako stran telesa.

Vaja 1

Raztopina soli gre iz želodca - v dvanajsternik - v tanko črevo.

  1. Stojte naravnost, noge se razširijo čim širše.
  2. Roke dvignite, dlani, ki se raztegnejo, prsti, ki se vrtijo.
  3. V tem položaju se skokirajte na enem mestu približno 30 sekund.
  4. Naredite energetske pobočja v različnih smereh.

Vaja 2

Omogoča prehod tekočine skozi tanko črevo.

  1. Vstani naravnost.
  2. Eno roko, da se poravnate vzporedno s tlemi, drugo - da se postavi na kostnico koščke dvignjene roke.
  3. Razširite roko, kolikor je mogoče, obrnite telo po roki.
  4. Med zavojem ne premikajte medenice in nog.
  5. Sprejmite začetno stanje, spremenite roke in ponovite.

Vaja 3

Pojavi se pospešek gibanja rešitve.

  1. Lezite na želodcu.
  2. Roke in prste, na počitek na tleh.
  3. Dvignite trup, odtrgajte boke s tal.
  4. Obrnite zgornji del ohišja, kot da bi se rad vrnil nazaj. V tem primeru so boki in telo nepremični.
  5. Izvedite izmenično za vsako stran.

Vaja 4

Zagotavlja postopek čiščenja debelega črevesa.

  1. S svojimi nogami narazen, počakaj.
  2. Postavite pete na zunanji strani bokov.
  3. Daj dlani na kolena.
  4. Spustite levo koleno z vrtenjem glave in trupa na desno.
  5. Desno stegno z roko stisnemo v trebuh, rahlo pritisnemo navzdol v predel trebuha.
  6. Pomembno je, da vadbo začnete z levim kolkom.

Zaporedja vaj v tem kompleksu ni mogoče spremeniti.

Dodatna priporočila

Če čiščenje za Malakhov - dokaj enostaven postopek, sistem indijskih jogov zahteva poznavanje določenih odtenkov, brez katerih bo vse opravljeno pravilno, bo težko. Zato bo pri tem koristilo nekaj koristnih nasvetov.

Možni problemi

Med postopkom se lahko kaj zgodi narobe, zato morate biti sposobni obvladati situacijo in ne opustiti čiščenja. S kakšnimi težavami se lahko soočate?

  • Po 6 kozarcih ni bilo praznjenja

Ponovite vaje še enkrat, vendar ne pijte drugega stekla. Nič se ni spremenilo po tem? Izdelajte klistir s čisto vodo.

  • Močna plinska tvorba

Potisnite roke na želodec, ga masirajte. Ni pomagal? Lezite na hrbet na tleh, roke potegnite po telesu, postavite noge za glavo - v tem položaju, ostanite 1 minuto.

Nehajte jemati slano vodo. Trikrat zapored opravite vaje. Ali se še vedno počutite bolne? Pokliči za bruhanje.

  • Bolečine v analni odprtini

Ne uporabljajte toaletnega papirja po vsakem gibanju črevesja - bolje ga oprati, nato pa na hrbtni del nanesti malo rastlinskega olja ali vazelina.

Napajanje

Če po čiščenju črevesa ne organizirate pravilne prehrane, se postopek lahko šteje za nekoristen, saj boste spet uničili telo s nepotrebnimi odpadki. Zato poskusite slediti naslednjim priporočilom.

  1. Zajtrk ne sme biti pol ure po čiščenju in najpozneje eno uro po njem.
  2. Idealen zajtrk je dobro pripravljen riž brez dodatka raztopljenega masla.
  3. V jutranjih jedeh ni priporočljivo dodajati niti soli niti sladkorja. Da niso sveže, jim je dovoljeno okusiti s paradižnikovimi pastami.
  4. Po tem postopku ne moreš ničesar piti 2 uri.
  5. Naslednji obrok po zajtrku je 3 ure pozneje.
  6. V tem in naslednjem dnevu popolnoma izključite prehrambene izdelke živalskega izvora (meso, ribe), sladkarije, sadje, začinjene začimbe, mlečne izdelke, surovo zelenjavo, alkohol.
  7. Priporočene jedi in izdelki: kaša na vodi (daje prednost proso in ovseni kaši), sir, kruh, lan in oljčno olje, testenine.

Čiščenje po indijski metodi se priporoča sezonsko - 4-krat letno z začetkom nove sezone.

Če želite izvesti čiščenje črevesja s pomočjo slane vode ali ne, je odvisno od vas. Oba načina sta hkrati učinkovita in nevarna. Preden uredite takšne postopke, morate pretehtati prednosti in slabosti, oceniti morebitna tveganja, prebrati preglede, morda - iti skozi zdravniški pregled in se posvetovati s strokovnjaki. Če se pojavijo neželeni učinki in občutki neugodja, je priporočljivo izbrati blažje alternativne metode.

Napake sistema GP Malakhov. Čiščenje črevesja

1.1. Čiščenje črevesja

Čiščenje črevesja pri Malakhovu

". Če ljudje ne jedo, on bi, in ne onesnažujejo" - pravi Gennady Malakhov: - "Glavni vir onesnaženja telesa - to je moč, še posebej od narobe in nenaravno hrano trpi debelo črevo To je opravil največjo absorpcijo tekočine Če... njena votlina je gnitje in fermentacijskih procesov, njihove strupene vsebine v krvni obtok, in od tam ONESNAŽUJE in strupov celotno telo debelo črevo čistilen. - najpomembnejši proces čiščenja, ki omogoča ne samo za čiščenje celega telesa za namen ampak tudi obliko polja življenja, za žlindre v tekočih medijih telesa razpršijo, ugasnejo vitalno energijo. "

O "obliki polja življenja" in njegovo "čiščenja" bomo več govorili v poglavjih "diha" in "biopolja" in zdaj gledate na to, postopek črevesa čiščenje ponuja njegova Gennady Malakhov.

Hkrati ugotavljam, da moramo jasno razlikovati med zgodnjim Malakhovim in njegovim kasnejšim delom. Early Malakhov je črevesno čiščenje po metodah ameriškega zdravnika Norberta Walkerja.

Citiram iz knjige Malakhov GP Zdravilne sile. St. Petersburg. 1993:

"Dva litra tople vrele vode dodajte žličko limoninega soka (sok polovice limone bo le ustrezajo eno žlico). Če ne obstaja limona, ga lahko zamenjate s 4-6 odstotkov jabolčnega kisa. Vse nalijte v skodelice Esmarch. visi na višini 1,5 m. vrh cevi je treba odstraniti, ga pomočimo v rastlinskem olju. Take položaj Bozeman, medenica nad ramo. cev poskušali vstopiti v debelem črevesu, kolikor je mogoče, 25-50 cm. Ampak ponavadi, na začetku in 5-10 cm je dovolj. "Dihanje z usti je želodec sproščen.

1. teden - vsak dan;

2. teden - vsak drugi dan;

3. teden - dva dni pozneje;

4. teden - v treh dneh;

5. teden - enkrat na teden.

Ta cikel klicev v prvem letu je zaželen, da se izvede štirikrat. V prihodnosti je treba ta cikel uporabljati enkrat letno. "

Samo bodite pozorni na očitne napake: prvič, zakaj vzlet konico cev, jo potopiti v olju, nato pa vnesite črevesju samo cev, brez konice, drugič, uvaja cev do globine 50 cm - je Parodija: 50 cm - to je razdalja od prstov do komolca. Dvomim, da je kdorkoli resno sprejel ta priporočila, ker je najprej potreben namig za olajšanje postopka, in drugič, ni smiselno, da vstopi v cev tako globoko.

Vendar pa je pozno Malakhov v knjigah je vse fiksno zdaj, ta postopek je naslednji (citiram iz Malakhov GP Kako zdraviti 200 najpogostejše bolezni Donetsk, 2003..):

"Pour 1 - 1,5 litra urina v vrč Esmarch (topleje), ga obesite na višini največ 1,5 metra nad talno konico mazanjem z oljem ali vazelinom cev in tako, da tekočina ne uhaja (če je pipe, nato blizu.. it). Bodite položaj kolena, komolec (medenica mora biti nad rameni), vstavite cev do globine 10-25 cm, naj gredo skozi in počasi spustite tekočine v debelem črevesu. "

Glavna stvar, ki se je spremenila - sestava tekočine za vstop v črevo je postal bistveno drugačen (zdaj urin), vrh, še vedno pogosto uporablja, in globina vstavljanja cevi prepolovil. No, natančno, globina cevi je odvisna samo od velikosti konice.

Urnik klicev se ni spremenil:

1. teden - vsak dan;

2. teden - vsak drugi dan;

3. teden - dva dni pozneje;

4. teden - v treh dneh;

5. teden - enkrat na teden.

Kritične pripombe o čiščenju črevesja, ki ga je izvedel Malakhov

Najprej želim povedati, da bo posebno urejanje posvečeno urnemu terapiju, in tam moram vedeti, zakaj kljukice iz urina niso tako uporabne, kot pravi Malakhov.

Ampak, klobase iz urina, večina ljudi, ki želijo čiščenje črevesja in ne uporabljajo. Skupni občutek večine našega prebivalstva sama po sebi zgreši to priporočilo Malahova po ušesih.

Bralci njegovih knjig najpogosteje sledijo prejšnjim priporočilom Malakhov in uporabljajo limonin sok. Za kaj je to? Kot pravi Malakhov: " za normalizacijo pH notranjega okolja v debelem črevesu. Konec koncev, kot smo že omenili, so gnusfaktivni in fermentacijski procesi možni samo v rahlo alkalnem mediju, običajno pa mora biti dosežen šibko kislinski medij. "

Ali je to normalizacija pH črevesnega okolja res potrebno?

In ali je res, da v debelem črevesju "običajno mora biti šibko kislinsko okolje", kot piše Gennady Malakhov o tem?

Vzemimo vsako fiziologijo učbenik (na primer, "Osnove fiziologije človeka," ki ga akademik Boris Tkachenko urejeni v 2-količinah, čeprav, odkrito povedano, pridi in fiziologijo učbenik za medicinsko šolo) in videli, kaj je to ph debela črevesja in celotnega prebavnega trakta. To nam bo zdaj koristno in v prihodnosti se bomo pogosto sklicevali na te podatke.

Torej začnimo z opozorilom o tem, kaj je pH medija. pH je vodikov indeks, ki ocenjuje stanje kisline-baznega stanja v notranjem okolju. Območje pH je 14 enot. Indeks vodika za kemično čisto vodo pri 22 stopinjah Celzija je 7 (pH 7). To stanje medija je kemijsko nevtralno.

PH vrednosti pod 7 ustrezajo kislinski reakciji, zakisljevanje medija pa bo močnejše (višje) kot nižji pH.
PH, večji od 7, označuje alkalno reakcijo medija in višji pH, večja je njegova alkalnost.
Ko oseba porabi hrano, telo absorbira le vodo, mineralne soli in vitamine v obliki, v kateri so bili uporabljeni. Vse druge snovi - beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate - je treba reciklirati, razdeliti na njihove sestavne dele in šele potem jih lahko absorbira v telesu. Ta obdelava in cepitev se že začnejo v ustih.

V ustih hrana ni samo fizično zmleta in zmleta z zobmi, temveč je podvržena tudi kemičnim spremembam. Dejstvo je, da je reakcija sline rahlo alkalna (pH 8,0). Toda pljučni encimi (ptyalin, maltaza in amilaza), ki so aktivni v rahlo alkalnem mediju, vplivajo le na sladkorje in škrobe, ki prihajajo s hrano.

Potem se hrana pade v želodec, kjer se nekaj ur zadržuje in se precej spreminja. Želodčni sok z visoko kislostjo (pH 1,2-1,5) ima lastnost prebave hrane zaradi prisotnosti klorovodikove kisline in encimov v njem. Zlasti vsebuje pepsin, encim, ki zlomi beljakovine v aminokisline. Pepsin se proizvaja in deluje samo v kislem okolju.
V želodcu se hrana prebavi, vendar ne prebavi.

Hrana, ki vsebuje veliko beljakovin, zahteva znatno porabo klorovodikove kisline in zato ostane v želodcu dlje kot ogljikovi hidrati; še dlje ostane v maščobnih živilih v želodcu.

Tekoči ali poltekočo chyme ob izrazito kisla, da preide iz želodca v tanko črevo, kjer je podvržen nadaljnji razkroj z črevesnem soku, sokov trebušne slinavke in žolča, ki so že alkalna (pH 8,5-9,0).

Pod vplivom teh sokov v tankem črevesju poteka končna cepitev skoraj vseh hranil in absorpcija cepitvenih produktov v krvno in limfno.

Le majhen del, večinoma rastlinska hrana, vstopa v debelo črevo nespremenjeno, saj se ne prebudi niti pankreatični sok niti črevesni sok. Rastlinska vlakna, ki vstopajo v debelo črevo, imajo kislo reakcijo - pH 4,5-5,0. In samo tukaj se že razgrajuje zaradi vitalne aktivnosti bakterij, ki so sestavni del običajne mikroflore v debelem črevesu. Sproščene snovi prebavljajo encimi črevesnega soka in absorbirajo.

In zdaj smo končno prišli do debele črevesje.

V debelem črevu se absorbira voda, tekoča jedilna kaša postane bolj gosta in se pojavlja v obliki iztrebkov.

Običajno je stanje medija praznega kolona šibko alkalno (.). To je posledica dejstva, da se v lumen debelega črevesja sprošča majhen volumen šibko alkalnega črevesnega soka (približno 50-60 ml na dan s pH 8,5-9,0).

In ta šibko alkalna država je zelo pomembna za črevesje. Dejstvo je, da v normalnem hlevu doseže debelo črevo debelo črevo. In spreminjanje medija v debelem črevesju do šibko kislega in je skupina začela krčiti. Veliki črevesje začnejo reagirati s peristaltom, zato iztis izlije iz telesa s šibko kislo ali nevtralno reakcijo (pH 5,0-7,0).

Zdaj, ko poznamo pomen pH okolja za delovanje črevesja, se lahko varno reče, da bo dajanje citronske kisline skupaj s klistirjo naredilo več škode kot dobro.

Če vaš gastrointestinalni trakt deluje normalno, in taki ljudje, konec koncev, večina, uvedba raztopine citronske kisline bo povzročila nasilno drisko.

Če imate težave z prebavil in hrana ne prihaja dovolj kisline v črevesju (na primer v primeru gastritis z nizko kislost), potem obstaja Oslabljen zaprtje. Velika črevesja preprosto ne razume, da je hrana že vstopila v nje, in čaka na pojav kisline. V tem primeru lahko uvedba citronske kisline nekoliko olajša stanje, vendar je še vedno bolje začeti zdravljenje želodca in narediti klice brez citronske kisline.

Enako velja, če hrano pride v debelo črevo je preveč kislo (na primer, gastritis z visoko kislostjo). V tem primeru se debelina črevesa najprej reagira z drisko, t.p. nenehno sprejema kislinske vsebine. Toda stalen stik črevesni sluznici s kisline vsebin, obstaja kemična opeklina sluznice je spazmiruyutsya, ki povzroča drisko nadomestijo s spastično zaprtje. V tem primeru, bo uvedba kisline povzroči še več bolečine in krče, ki pa ne bi izboljšali stanje, vendar le poslabša.

Torej, prva opomba na tehniko določanja klicev za Malakhov - ne potrebujejo kisline vode za klobase. Namesto tega bo storil le škodo.

Druga opomba se bo nanašala na pogostost postavitve klicev.

Predstavljajte si, da želite oprati steklenico iz jogurta s čopičem. Začnete ga operite, ostanki jogurt je vse manj in manj, vendar pa ni zmanjšal silo stiskanja krtačo, ne, ti bo verjetno povečala silo stiskanja, da se opere stran vse isto najbolj "škodljivo" in lepljivosti jogurt lise.

Toda zakaj bi moralo čiščenje razlikovati drugače, zakaj to oslabitev čiščenja? Kaj pa v drugem tednu narediti ali narediti v enem dnevu, na tretjem, v dveh dneh, itd? To je v nasprotju z našimi življenjskimi izkušnjami, kar nakazuje, da se, nasprotno, bližje koncu čiščenja, močneje se moramo truditi. Vodja takšnih argumentov strokovnjak za čiščenje Yevgeny Shadilov upravičeno priporoča, da samo 11 klicev z vedno večjim naporom vpliva. Interval med prvim in drugim klistir traja 5 dni, med drugo in tretjo - 4 dni, med tretjim in četrtim - 3 dni, med četrto in peto - 2 dni, med peto in šesto - 1 dan. Nadaljnji kljuni so nameščeni vsak dan 5 dni.

Tretja točka zadeva temperaturo vode.

Da bi spodbudili črevesno peristaltizacijo, moramo vzeti vodo za klistir pri sobni temperaturi, t.j. 12-20 stopinj Celzija. Če pa ima spastično zaprtje (obstajajo v gastritis z visoko kislost), da se sprostijo gladke mišice črevesja, je treba uporabiti vodo s temperaturo 37-42 ° C

In na koncu nekaj splošnih opomb:

1. Klistir je veliko lažje prenašati, če ga postavite, leži v kopeli - v vodi postane lažja vsakršna teža in v spodnjem delu trebuha ni mehurčkov.

2. Pri ženskah ugotavljam, da med menstruacijo ni mogoče opraviti klistirja. Optimalni čas za začetek postopka čiščenja je drugi dan po mesečnem zdravljenju.

3. Po končanem klistir seveda bo treba začeti postopke izterjave - kolonizirajo črevesje zdrave mikroflore, ki uporabljajo izdelke, ki vsebujejo bifidobakterij (Biovestin, bifidobakterin, itd) in začnite jesti torte ali infuzijo z lanenim oljem. O torto in infuzijo več nafte se bo razpravljalo nekoliko kasneje. Po možnosti v roku 3-4 dni po tem, ko čistke še naprej držijo pusto prehrano in če je 2-3 dni še vedno ni stol, morate vzeti odvajalo - vzemite 1 žlico lubja krhlika in Senna listi v 1 skodelico vrele vode za minute 20-30 in pijača ponoči. Učinek se pojavi v 8-10 urah.

4. Da preprečite hemoroide, poskusite ne uporabljati toaletnega papirja. Veliko bolj higienično in koristno, da se sperete v kopalnici, če nimate bideja.

Na koncu tega poglavja želim vas opozoriti, da se ne bi smeli zateči k klikom, če imate normalno stol, saj zdrava oseba ne samo, da klobčke naredijo brez pomena, ampak tudi škodljive. Uporaba katerega koli zdravniškega postopka mora biti utemeljena. Po drugi strani pa, če potrebujete čiščenje črevesja, potem črevesja z očmi ni treba očistiti, obstaja veliko drugih načinov in želim vam povedati o njih.

Alternativno čiščenje črevesja

Hidrokolonoterapija

Hidrokolonoterapija ni nič več kot sodoben klistir, izveden v posebnih klinikah, na posebni opremi in na zdravniški recept. Hidrokolonoterapija se pogosto imenuje "tuš za črevesje".

Povedal bom malo o tem postopku za tiste, ki prvič slišijo to besedo.

Hidrokolonoterapija je precej neboleča. Na kavču ležite približno 40-50 minut, vi pa v rektumu skozi cev, pri nizkem tlaku, vbrizgate vodo pri približno telesni temperaturi. Količina vode na postopek se giblje od 12 do 15 litrov. Polnjenje črevesja, voda vzame blatu in žlindro iz cevi, ki se napajajo v centralizirani odtok. Ob koncu postopka se bolnikom ponavadi daje mikrokredite, z odlitki zelišč (kamilice itd.), Ki imajo pomirjujoč učinek. 2 uri po tem, ko postopka ne morete jesti.

Indikacije: eksogeni konstitutivni I-III debelosti stopinj, kronični kolitis, različne etiologij, kronično zaprtje (za bolezni, diskinetične, mešana), jetra in žolčevodov bolezni, metabolične bolezni (protin, sladkorna bolezen, diateza).

Kontraindikacije kronični kolitis v akutno, kronično parazitski etiologija kolitis, ulcerozni kolitis, polipoza, intestinalne obstrukcije, kronični enterokolitis, kronična proktitisom, rektalni prolaps sluznico, hemoroidi v akutni fazi, pooperativne adhezije v trebuhu, dimeljsko kilo, slepiča.

Menijo, da en postopek nadomesti 30 klicev. Standardni potek zdravljenja je 6-10 postopkov v intervalih 5-7 dni. Priporočamo, da tečaj poteka enkrat letno.

Zdaj si oglejte ta postopek od pacienta.

Učinek postopka je odličen, vpliva ne samo na notranje organe, ampak pogosto izboljša videz kože, las in nohtov. Resnica nekaj časa po postopku, ki se vam zdi tako čudna, to je nekoliko pijana, vendar kmalu ta občutek preide.

Rad omeniti: kot črevesna mikroflora aktivno izprane, lahko nepismeni postopka povzroči za je pacient zelo žalostno, na primer, dysbiosis, akutno poslabšanje kroničnega hemoroidov in celo črevesja krvavitev. Pravilno izvajanje postopka vključuje "kolonizacijo" črevesa z običajno mikrofloro po čiščenju. Zato vam svetujem, da to storite samo v medicinskih klinikih.

Postopek je precej drastičen, cena celotnega tečaja hidrokolonoterapije je ponavadi približno 100 USD. Zato se vsi ne bodo odločili za ta "sodoben klistir".

Želim si zapomniti še eno stvar - saj je bil ta postopek ponujen v nekaterih dvoranah in fitnesih, svetujem vseeno, da ne podlegam oglaševanju in da se ta postopek opravi v običajni kliniki. Kadar gre za zdravje, je najbolje zaupati strokovnjakom.

Uporaba vlaken

Fiber, ki čisti črevesje - je predvsem otrobi in oljne pogače.

Bran je tako edinstven, da jih je težko ne občudovati. S pomočjo otrobov ne samo čiščenje črevesja, ampak tudi izgubijo težo, ne da bi dejansko delali kaj več, brez športa, prehrane, kopalnih postopkov.

Na splošno so otrobi (pšenica, rž, sojina) stranski proizvod mletja moke. Bran je sestavljen iz lupin zrn in nerazrezane moke. Vsak zrn mlin ve, da ko mletje zrna ena petina od tega se spremeni v otrobe, ki se šteje za odpadek.

In šele pred kratkim so se začeli zavedati, da so otrobi dragocena hranljiva surovina. Ampak, kljub temu pa v naši državi imamo še niso v celoti spoznal ogromno vrednost tega izdelka, tako da je večina naših otrobi tujino: preko Ukrajine v Turčijo, Izrael, Libija, Libanon, itd

Glavna vrednost, ki je v otrobi, je vlaknata vlaknina - neraztopljivi netopni trdi in grobi ogljikovi hidrati.

Dietna vlakna, ki jih vsebujejo otrobi, so hranilni medij za normalno črevesno mikrofloro, zato se otrobi uporabljajo pri kompleksnem zdravljenju črevesne dysbiosis. Poleg tega črevesne bakterije, ki uporabljajo vlakna, izločajo bistvene vitamine skupine B.

Otekanje pod vodo, vlaknine iz prehrane tvorijo veliko količino iztrebkov - bolj krhko, kar olajšuje praznjenje črevesja in lajša zaprtje. Redna uporaba otronih otrok lahko ublaži običajno zaprtje in preprečuje njihovo pojavljanje v prihodnosti, potem ko je ustavil vnos otrok (obnavljanje normalnega refluksa črevesja)

To je vlaken, in to je do 30-40% otrobov, ki se uporablja v boju proti debelosti: prehrana z veliko vlaknin absorbira počasneje in daje občutek sitosti za dlje časa, poleg tega pa poveča črevesno peristaltiko, ki zmanjšuje absorpcijo hranil in, torej jedel kalorično hrano.

V otrobi se prehranske vlaknine vežejo na holesterol, zato se lahko otoki uporabljajo za preprečevanje ateroskleroze. Pozitiven učinek otrobov je razkrit pri diabetes mellitusu, saj zmanjšajo raven sladkorja v krvi.

Proteinski škrobni sluz prispeva k odpravljanju toksinov. Delci otrobov, zaradi vsebnosti različnih vlaken v njih, so univerzalna biološka snov, ki veže ionske kisline težkih kovin, radionuklide, škodljive proizvode razgradnje hranil.

Učinek holagoge otrobov je posledica stimulirajočega učinka teh na splošno sposobnost motorja v prebavnem traktu (mehanska stimulacija). V živilski dodatek otrobi so učinkoviti pri humanih jeter, žolčnika, trebušne slinavke, kroničnih bolezni želodca in črevesja - gastritis, gastroduodenitis enterokolitisa pri remisiji subakutni vnetja (širi prehrane).

Zato je sprejemanje otrobov indicirano za dysbakteriozo, zaprtje, za preprečevanje raka debelega črevesa, za debelost, sladkorno bolezen in je priporočljivo tudi za vnos hrane za vse ljudi, ki se zanimajo za pravilno prehrano.

Sodobni znanstveni podatki pravijo, da je pomanjkanje rastlinskih vlaken v naši hrani povezano s takšnimi boleznimi, kot so: divertikuloza, hemoroidi, kronični kolitis.

Poleg tega otrobi vsebujejo do 15% beljakovin ter kalijeve, magnezijeve in druge elemente v sledovih.

Kalij ima pomembno vlogo pri zagotavljanju normalnega delovanja kardiovaskularnega sistema pri odstranjevanju tekočine iz telesa. Magnezij ima vazodilatacijsko lastnost, zato so njegovi izdelki vključeni v prehrano hipertenzije.

Poleg beljakovin so otroci bogati s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ki sodelujejo pri presnovi energijskih maščob pri nastanku celičnih membran v imunskem odzivu.

KONTRAINDIKACIJE: Bran ni priporočljiv za uporabo v akutnem obdobju z gastritisom, peptičnimi čirkami, kolitisom in enteritisom z infekcijsko etiologijo. Ko se vnetni proces zmanjša, lahko nadaljujete z odvzemanjem otrobe, začenši z majhnimi odmerki.

Ponavadi se otoki uporabljajo kot fino mlet v obliki moke. 15-20 minut pred vsakim obrokom, npr. običajno 3-krat na dan, vzemite 2 žlici (10 gramov) takšnih odrganih otrobov in jih pojedo z vodo. Bran je nujno treba sprati z vodo (1-2 skodelic), sicer se celoten pomen njihove uporabe zmanjša na nič.

Dnevni odmerek otrobov - ne več kot '30 Predstavitev nezmernosti pri uporabi navidezno koristen otrobov Zgrtati tvegamo poslabšanje črevesnih bolezni, napenjanje, vetrovi, okvarjeno delovanje črevesja, in najmanj vitamina pomanjkljivosti - hranilne snovi in ​​vitamini bo tako hitro, da zapustijo naše črevesje, da bo malo imelo čas za asimilacijo telesa.

Še enkrat opozarjam - otrobi brez vode ne delujejo! Tiste vlaknataste živilske snovi, za katere jedo otrobe, so smiselne le, če absorbirajo vodo in nabreknejo.

Ampak vlaknine niso samo v otrobi, temveč v številnih drugih rastlinskih živilih. In tu se pričenjajo neverjetne priložnosti za čiščenje črevesja, obnavljanje mikroflore, pa tudi za zdravljenje vseh vrst bolezni. Za izolacijo vlaken iz rastlinskih proizvodov lahko uporabite univerzalno napravo, kot je sokovnik. Zelenjava, sadje ali druga sredstva, se nahaja v sokovnik, sok stisnemo in porabi ali zavržejo, ampak rastlina ostane pritisnjen - sladice - bomo uporabili za čiščenje črevesja in s tem povezanih zdravljenje nekaterih bolezni.

Prvič je to edinstveno lastnost oljnih pogačic privabil akademik dr. Znanosti B.V. Bolotov. Po njegovih raziskavah imajo miši negativen potencial, ki traja več tednov, dokler se vlaknaste snovi torte ne vlečejo v ionizirane zračne elemente.

Sveže pogače zaradi elektro-potenciala na ravni 10-30 eV lahko vlečejo kovine iz sten želodca in dvanajstne žarnice (vključno z radionuklidi in težkimi kovinami). Prav tako lahko odstranijo rakotvorne snovi in ​​proste radikale. Poleg tega so slaščice sorb ne samo ostanki slaničnih želodčnih tekočin, temveč so tudi pomembna polnila črevesja, ki lahko tudi povrnejo epitel v celotnem črevesnem traktu. Poleg tega so oljne kreme vezane in odstranjene iz črevesnih žolčnih kislin, ki nastajajo v jetrih, in zmanjšajo gnitje v črevesju. Oljne pogače vežejo do 25-30% nasičenih maščob, ki vstopajo v telo s hrano, zmanjšajo skupno raven holesterola in rakotvornih snovi v krvi.

Priporočljivo je jesti obroke pred jedjo 2 do 3-krat na dan, vendar ne več kot 3 žlice hkrati. Ni priporočljivo, da sperete oljne pogače.

Upoštevajte dejanja oljnih pogačic iz različnih rastlin.

Hranjenje iz pese je zelo učinkovito pri izgubi teže. Dejstvo je, da sladkorne pese zmanjšajo apetit. Če jemo določeno število pecivo pred vsakim obrokom, potem, prvič, telo ne dobi to pecivo brez kalorij, saj se vlakna ne prebavi, medtem ko je želodec poln, in drugič, po prejemu torte pese izgine apetit. Tako oseba postane tanka s popolno pomanjkanjem želje, da bi pojedla kaj. Postopek s pecivom oljne pogače je B.V.Bolotov imenoval "tehnika popolnega posta".

Če ne želimo le izgubiti težo, ampak hkrati opominjati od nekaterih bolezni, oljne pogače pridobijo poseben pomen.

Enake oljne pese iz pese so koristne pri hipertenziji - zmanjšujejo tlak. Tlak spustijo tudi torte iz listov lipe in maline, cvetov in listov matere in mače, cvetja elderberry.

V primeru nizkega krvnega tlaka in velike šibkosti, vključno z zmanjšanjem telesne temperature (še posebej ekstremitet), je priporočljivo uporabljati oljne pogače iz zelja, kora, kurja, trifoli in borshevika. Postopek za požiranje teh oljarn se nadaljuje, dokler se telo ne segreje, noge in roke ne stopijo v mrazu, tlak pa je referenčni tlak - 120/80.

Če je oseba, ki trpi zaradi sladkorne bolezni, je potrebno, da se pecivo iz listov vode popra (pezdirk), regrat, radič (Petrova bič), gorčica (na voljo iz listov oljne repice), trave Hieracium, listi Aspen (lahko iz topolovih listov), ​​listi borovnice, listi pokončane cedre, listi vinske trte magnolije. V vseh primerih mora biti količina majhna, odmerek pa je izbran glede na občutke, vendar ne sme biti več kot tri žlice.

Če ima oseba zgago, jo odstranjujejo korenine iz korenja ali jabolk.

Pri pljučnih boleznih je bolje uporabiti oljne pogače iz črne redkvice. Te oljne pogače so prav tako zelo koristne pri odstranjevanju kamnov iz žolčnika in njegovih kanalov. Približno enake lastnosti imajo oljne pogače iz peteršilja, liste mater in maestra, repo, repo.

Infuzija semena lanenih lan v olju

To je priljubljeno sibirsko sredstvo normalizacije aktivnosti celotnega gastrointestinalnega trakta. To ni toliko čiščenje, ampak samo okrevanje.

Recept je to: vzemite 100gr lanenega semena, ga mletite, na primer, na kavni mlinček. Polnite 250gr nerafiniranega sončničnega olja s hladnim stiskanjem in 7 dni vztrajate, občasno dobro pretresite.

Pijte vsaj 10 dni 3-krat na dan 40-60 minut pred jedjo 1. st. žlica.

Izraženi učinek ponavadi prihaja šele od 6. dne sprejema. Ampak lahko pride kasneje.

Hrana v tem obdobju je predvsem zelenjava, ribe in gobe. Izključi sladkor iz sladkorja, moke in zelenjave (sladkorna pesa, sladkorni trs), tj. iz sladke je možno samo sadje in naravni med.

POZOR! Če se holecistitis vzame le med obroki.

Kontraindikacije: če imate poslabšanje kroničnega pankreatitisa, hepatitisa ali bolezni žolčnika, potem ne morete vzeti tinkture lanenega semena v olju.

V vseh teh primerih je potrebno opustiti običajno infuzijo lanenega semena na vodo: kuhajte 1 skodelico vrele vode 1 uro. žlico lanenih semen (ne mletite semen), naj se piva. Načeloma je po 2 urah infuzija pripravljena, vendar bo veliko bolje, če jo hranite v termosu ves dan. Vzemite eno noč za 1 kozarček neplodne infuzije skupaj s semenom. Infuzijo pijete 2-3 tedne.

Medtem ko se olje infundira, je priporočljivo piti profilaktično infuzijo štirih zelišč: šentjanževko, kamilico, koprive, grenak pelin se vzamejo v razmerju 1: 1: 1: 0,5 in mešajo. Začinite tako: vzemite 1. mesto. zmešajte žlico za 1 skodelico vrele vode, da vztrajajo vsaj 1 uro. Pijte 100gr 1 uro pred obroki trikrat na dan 7-10 dni.

Kontraindikacije: hipertenzija, povečana koagulabilnost krvi, ateroskleroza, krvavitev, ki jo povzročajo polipi, cista ali drugi tumorji maternice in njenih dodatkov, nosečnost, dojenje, enterokolitis.

Mehanizem delovanja lanenega semena in sončničnega olja je naslednji. Lanena semena se raztopijo, prečiščujejo, izčrpavajo, mehčajo, oklepajo, imajo protivnetne in blagne odvajalne učinke. Otekanje in ne prebavitev za dolgo časa, tleh seme mehansko razteza črevesje, krepi njegovo krčenje, pospešuje napredovanje prehrane. Sekretorno in motorično funkcijo gastrointestinalnega trakta okrepi alkaloidni linamarin, ki ga vsebuje semenski premaz. Poleg tega, zmleta lanena semena nabreklih izločajo sluz, ki je dolgo časa v sluznici in jih ščiti pred škodljivimi draženje snovi, saj se ga sokov prebavil ne vpliva. Zato se lan uporablja za zdravljenje gastritisa, kolitisa, vnetja mehurja in ledvic, bronhialnih bolezni, kot splošnega restavratorja. Lan se uporablja za pripravo linetola, ki se uporablja za zdravljenje ateroskleroze, kemične, toplotne in sevalne poškodbe kože.

Nerafinirano sončnično olje je najboljši vir nenasičenih maščobnih kislin, znižuje holesterol in poveča koncentracijo fosfolipidov v krvi, zato se uporablja kot preventivno sredstvo za aterosklerozo. Sončnično olje sprošča gladke mišice notranjih organov, zniža telesno temperaturo in izčrpava učinek.

Zdaj pa si predstavljajte, da ste ovojnico z sluz laneno vse majhne razjede, in to je seme, ne samo zapreti rane z delovanjem encimov, poleg tega pa bo letel vnetje. Očistili ste gastrointestinalni trakt z oljem, ki je odstranil vse krče in injiciral nenasičene maščobne kisline v telo. Zdaj, ko gre za hrano, bo to prenese na njej "planu", več prehodu bo pomagalo laneno seme, ki nežno spodbuja peristaltiko in je rahlo potisnite bolus do izhoda. Ob vsem tem, laneno seme absorbirajo tudi del škodljivih snovi, neizogibno prihaja iz hrane kot malo, vendar bi olajšali delo v jetrih.

Tako z uporabo sončničnega olja in lanenega semena normaliziramo delo celotnega gastrointestinalnega trakta.

Še posebej dobro, to sredstvo pomaga pri kolitisu - nabral sem veliko navdušenih pregledov ljudi, ki so jih imeli, vendar jih ozdravili. Prav tako bo zelo koristno za gastritis, enteritis in druga vnetja gastrointestinalnega trakta, tudi če niste bolni, potem ga pijete samo zaradi preprečevanja.

Ampak ugotavljam, da od olja ima izrazit choleretic učinek, je nemogoče uporabiti to sredstvo v primeru poslabšanja holelitioza.

Travimo parazitov v črevesju

V zadnjem času se je pojavilo veliko del, namenjenih največji vlogi parazitov pri nastanku bolezni (N. Semenov, T. Svišchev itd.).

Sklicujoč se na dela akademika B.V. Bolotov, lahko rečemo, da se paraziti v želodcu in črevesju lahko aktivirajo le pri zelo nizki kislosti želodčnega soka. To velja predvsem za kroglice (ascaris, kosmat, itd.), In ravne črvice (volnovje, trak, itd.). Paraziti so lahko veliko, vendar je boj proti njim približno enak - močno povečanje števila želodčnih sokov. Želodčni sokovi začnejo prebavljati črve, kot običajno surovo meso. Ko se količina želodčnih sokov poveča, začnejo črvi začeti zapustiti telo.

Najprej grenkoba, kot je pelin, tansy, slon itd., Prispeva k proizvodnji želodčnih sokov. Tako se vsaka pijača lahko spremeni v medicinski postopek. Na primer, v čaju, ki ga pijete, lahko vržete nekaj pelin iz pelin, vendar ne tako, da je bil zelo grenak, ampak le do rahlo grenkega. Lahko naredite malo drugače - naredite infuzijo pelina na kisu in jo dodajte čaju, kavi in ​​drugim tekočinam. Za pripravo infuzije vzemite 0,5 litra 6% jabolčnega kis. Tam smo dali 2 žlici žlici. žlice pelin (ali tansy, ali elecampane, ali rančev ali lupine opeke). Vztrajamo 2 dni. Po tem lahko dodate okus (približno 1 uro žlico) infuzijo kozarca pitja.

Zelo koristno je piti kozarec jogurta (kislo mleko), kjer dodamo 1 h žlico 6% jabolčnega kis in 1 h žlico medu. Ta mešanica karboksilnih kislin ima zelo ugoden učinek na proizvodnjo želodčnega soka.

Po vsakem obroku bo čez 10-30 minut zelo koristno vzeti malo soli na jezik v količini "na konici noža" (0,1-1 g). Sol je treba sprati 1-2 minuti, nato pa požirati slino. Ta preprost postopek, ki se opravi po vsakem obroku, vas ne bo rešil samo iz črvov in številnih bolezni prebavil (DV Naumov, 1999), temveč bo znatno izboljšal in pomladil kožo. Koža bo postala tesna, gube bodo izginile. Dejstvo je, da ol vsebuje klor, ki je najpomembnejši element za pravilno prebavo. Iz klora je, da želodec proizvaja klorovodikovo kislino. Poleg tega je brez klora proizvodnja klorovodikove kisline, ki je tako potrebna za obnovitev krvnih elementov, na splošno nemogoča. In klor v telesu nikoli ni dovolj, nasprotno pa vedno doživljamo njegovo pomanjkanje. Stalna uporaba soli "na vrhu noža" po jedi bo prispevala k izboljšanju celotnega organizma.

1.2. Čiščenje jeter

Čiščenje jeter za Malakhov

Malakhov predlaga čiščenje jeter na razširjen način - oljčno olje z limoninim sokom.

Skratka, bistvo predlagane metode Malakhovs je, kot sledi: narediti tedenski predobdelavo - toplotne obdelave na območju jeter, rastlinska hrana, veliko svežega soka (1 del sladkorne pese in 4 kislo jabolko) in klistir z urinom.

Dan pred polno luno naredimo klimo zjutraj, popijemo sokove in segrejmo jetra do 19-20 ure. Nato si pred dvema kozarcema postavimo ogreto rastlinsko olje in sok limone. Začnemo vsakih 15-20 minut, da naredimo nekaj žvečilnega olja, ki ga speremo s sokom. Ko vse lahko piješ, samo čakati. Steklenico z vročo vodo lahko odstranite ali zamenjate s Kuznetsovim aplikatorjem, zaustavite levo nosnico, dihajte desno, postavite malo pekočega popra na jezik in magnetizirajte jetra. Približno ob 23. uri zjutraj se bo začelo izbruh kamnov.

Kritične opombe čiščenja jeter s strani Malakhov

Najprej. Že v fazi priprave, je treba upoštevati, da če imate neprijetne občutke od sprejema sokov, ki ima izrazito kislo reakcijo, to pomeni, da ga nadaljujete in še naprej pijete - samo za škodo zdravju.

Dobra ocena stanja in pojdite na gastroenterolog - ti, najverjetneje, gastritis in verjetno ulcerativna bolezen želodca ali dvanajstnika. Uporaba kislih sokov lahko le še poslabša težavo. S temi boleznimi je treba, nasprotno, nagniti na mesne izdelke, ki vežejo klorovodikovo kislino v želodec.

Če veste, da imate Holecistitis - vnetne bolezni žolčnika, in v tem primeru bi bila nepremišljena, da se premaknete hrano iz sokov. Pri tej bolezni, ki jih je treba sprejeti hrano, ki absorbirajo maščobe :. Skuta, ovseni kosmiči, itd Če imate kronično pankreatitis (vnetje trebušne slinavke), za katero je potrebno tudi njeno zdravljenje slediti strogo dieto, ki naj vsebuje goveje meso, kokoši, ribe, skuto.

Pravzaprav vsako bolezen prebavil (in je vsak drugi prebivalec planeta), ki je skupaj z določeno hrano in zelenjavni sokovi hrano in uvedba namesto pričakovanega umirjanja telesa, samo da bi znatno škodo.

Zato je priporočljivo, da to pripravljalno obdobje pripravite na vegetarijansko hrano in sokove samo zdravim ljudem, ki nimajo bolezni gastrointestinalnega trakta.

Drugi. Čas začetka vnosa olja - ne več jasno. Argumenti za avtorja, ki je kanal odprli v jetrih 19-00 ur niso zelo primerni, da dejstvo, da v skladu z zdravniki-akupunkturistov, delovanje jeter in žolčnika je prva najmočnejša od 23. do 3. ure zjutraj, in drugič, se žolč iz jeter sprosti okoli ure, ne da bi za trenutek ustavil svoj pretok v žolčnik. V žolčniku se kopiči in izbruha le, če hrana vstopi v telo.

S teh položajev bi bilo bolj logično, da se jetra izločijo v času, ko se je v žolču kopičilo veliko žolča, in je pripravljen na eruptijo, ki se drži pogojenega refleksa (tj. Navade). Najboljši čas za to je jutro, čas, ko običajno jedo zajtrk. Bilo je v tem času, ko se je počivalo in imelo dober spanec, zato je bilo treba očistiti jetra.

Tretjič - uporaba olja. Seveda, pred uporabo olja, je potrebno segrevati območje jeter s toplejšo. Toda, na primer, E.V. Shadilov ne svetuje, da porabi olje v več odmerkih. Po njegovem mnenju morate nemudoma piti izmerjeno količino olja (200-400 ml), prekiniti pa jo le z nekaj žličk sokov. Ko menite, da ne morete piti več olja - pustite kozarec olja od sebe - ne boste več potrebovali. Zdaj vsakih 15 minut pijemo sok za 15-20 ml.

To zaporedje vnosa olja je bolj smiselno. To pojasnjuje E. Sh. Šadilov v svoji knjigi "Čiščenje jeter", kot sledi: " Ko v želodcu pade sok citrusov, ki ima večjo specifično težo kot oljčno olje. In kot soku citrusov in oljčnega olja - izdelki ne mešajo - del soka gre skozi plast olja, bo kmalu na dnu želodca - v pilorično regiji. Zaradi njenega kemijskega delovanja na sokom bo, medtem ko bo odprta pilorus (izstop iz želodca), nato pa skupaj s sokom določenega dela hitenja olja iz želodca v dvanajsternik in nato pilorus spet zapre.
Kaj se zgodi potem?
- Najprej se odpira sfinkter skupnega žolčnega kanala, ki se nahaja neposredno v dvanajsterniku, Odinga.
- Nato odpre sphincter žolčnika,
sphincter of Lutkens.
- Na koncu je zmanjšanje žolčnika in sproščanje žolča od njega v dvanajsternik.
Treba je opozoriti, da je istočasna prisotnost v dvanajsternik dveh proizvodov - olivnem olju in soku citrusov, od katerih ima izrazito choleretic učinek, in po drugi spodbuja funkcije kontraktilnih žolčnika in žolčnih vodov vodi do medsebojnega delovanja ojačitvenega obe komponenti, ali govori, povzroča sinergijo. In v tem primeru, ne le vpliv sinnergizma ko ena snov izboljša učinek druge snovi, in sinnergizma učinek na trgu, ko vse večji kot choleretic učinek olivnega olja in citrusov sok peristaltične delovanja.
Naslednji sprejem citrusov sok, po 15 minutah, se stanje ponovi z dodatkom samo dejstvo, da je novi del oljčnega olja in soku citrusov, predvsem potisne prisiljenih zapustiti svoje domove v dvanajstnika kamnov v spodnjem delu tankega črevesa, nato pa v celoti sprožil celoten mehanizem čiščenja. "

" Čeprav je olje v želodcu obilo, vendar ga ne pusti v črevesju, ker je pylorus zaprt. In le nov del citrusovega soka odpira sfinkter, ločuje želodec iz črevesja. Potem dvanajsternik skupaj s sokom prejme toliko olja, kot ga lahko drži, nato pa se sphincter v želodcu ponovno zapre. Torej, v duodenalnem črevesu olja ni veliko ali malo, ampak le toliko, kolikor je potrebno, to je optimalna količina. "

Čiščenje jeter z oljem ni enostavno, zato vam tega ni treba storiti v naslednjih primerih:

Prvič, ko so znaki prehladne ali nalezljive bolezni: visoka vročina, hudo glavobol, šibkost, slabost, driska itd.
Drugič, v primeru akutnih bolezni notranjih organov.
Tretjič, v obdobju poslabšanja kroničnih bolezni.

Četrtič, v stanju prekomernega dela.
Petič, ženske, ki očistijo jetra in žolčnik, so prav tako kontraindicirane med nosečnostjo in dojenjem. Ne smejo čistiti jeter manj kot teden pred in teden po koncu obdobja. Bolje je, da se vzdržujete čiščenja jeter, če ste v stanju povečane razdraženosti ali stresa: slabo v družini, resen konflikt pri delu, se je zgodila nesreča.

Pomembna točka - med čiščenjem jeter ne more umiriti, hipnotiki, analgetiki, antispazmodiki. Vsi lahko sprostijo muskulaturo žolčnih kanalov, zato bo izločanje žolča resno zakasnjeno in čiščenje ne bo delovalo.

Treba je opozoriti, da je čiščenje jeter z oljem kontraindicirano v prisotnosti kamnov v žolčniku. Medtem je G. Malakhov svetoval, da opravi to čiščenje in v prisotnosti kamnov, in tako potisne svoje potrpežljivo izpuščene besede na robu življenja in smrti.

Na to, kar vodi, govori vodilni specialist Centra za endokirurgijo in litotripsijo, MD, doktor medicinskih znanosti O.Lutsevich:

" Strinjam se z uporabo olja, da odstranim kamne iz žolčnika. Če bi ljudje videli, v kakšni državi pridejo operativni bolniki, ki so preizkusili ta sredstva, bi pozabili vse vrste "čudežnih" načinov za odstranjevanje kamnov. Po takšni obravnavi mora oseba včasih izvleči dobesedno iz drugega sveta. "

Zdaj, ko smo zajela čiščenje jeter s Malakhov, vemo, svoje prednosti in slabosti, da je čas za pogovor o alternativnih načinih čiščenje jeter, ki, prvič, je precej mehkejši kot čiščenje olja, in, drugič, da je veliko varnejši.

Alternativno čiščenje jeter

Zdravljenje jeter z repno juho

Pesa se že dolgo uporabljajo za zdravljenje jeter. Zato je sprejem repične juhe strogo gledano ne čiščenje jeter, in sicer zdravljenje jetrnih celic, odstranitev visokega krvnega tlaka v jetrih in v portal vratni veni jeter.

Ta wellness postopek, ki se tukaj pogosto uporablja v Sibiriji, temelji na repni repi. Na splošno je pes je zelo večnamenski izdelek. Vlakna in organske kisline, ki jih vsebuje pesa, spodbuja izločanje želodca, peristaltis v črevesju, ki pomaga pri spastičnem kolitisu in zaprtju. Kombinacija najrazličnejše vitaminov in železa stimulirajo hematopoezo procesov, tako da je uporaba pesa koristne pri anemije, anemije, ateroskleroze in sorodnih kardiovaskularnih motenj, debelosti in staranja.

In pesa se tradicionalno uporabljajo za obnovo jeter in normalizacijo svoje dejavnosti.

Na dan izterjave je zaželeno, da jedo samo jabolka, če pa takšne možnosti ni, se držite vegetarijanske hrane, izključite moke in pekovske izdelke, kolače, testenine.

Peljemo pese velikosti dveh ženskih pest. Rdeča pesa se ne očisti, rep ni odrezan, temveč se preprosto opere in doda v ponev. Nalijte 1 liter vode. Izmeri to raven in zapomni si. Nato dodamo 2 litra vode. In zavrite. Vreli do tedaj (približno 2 uri), dokler voda ne izhlapi na izmerjeno raven 1 litra. To pomeni, da bi moralo odvajati 2 litra vode. Od ploščic odstranimo. Po tem vzamemo to že kuhano peso in na rdečo ga očistimo v isti vodi, ki ostane. Izkazalo se je takšna kaša. To kašo je treba pustiti še 20 minut. Po tem je treba pridobljeno repno juho filtrirati in razdeliti na 4 enake dele.

Vzamemo del vsakih 4 ure.

Po vsakem odseku sprejema juhe smo položili toplo na desno stran (na območju jeter) in se počivali.

Seveda ne morete ostati ves dan in vezati steklenico s toplo vodo na jetra s širokim povojom (šal) in opraviti običajne stvari.

Posebno opozorite na eno točko - čas, skozi katerega se vzamejo deli (v našem primeru vsake 4 ure), določa moč postopka. Po 4 urah - to je zelo blag učinek. Za večji učinek morate sami izbrati čas, kako vzeti naslednji del. Lahko je 3 ure, za nekoga 2 uri ali celo uro.

Samo jaz vas opozorim - ne morete piti vse juhe naenkrat, ga morate razdeliti na 4 dele in piti v delih! V nasprotnem primeru bo učinek zelo težek in bolečan, vse do klica prve pomoči!

Mimogrede, prvi znak, da se je proces okrevanja začel, ne bo imel odvajalnega učinka, ampak diuretik! Odmerek morda sploh ni.

Ker Če torej gremo na lingo naših tradicionalnih zdravilcev in jo imenujemo »čiščenje jeter«, potem čiščenje s repno juho je zelo blago čiščenje. Ta metoda lahko očisti jetra tudi za doječe matere.

Lime (aspen) pepel

Tradicionalno čiščenje Malakhova ne vpliva na najpreprostejše in helminths, ki parazitirajo jetra in žolčnik - lamblia, opisthorchia, ascaris itd. In pravzaprav so pogosto bolezni jeter in žolčnih poti prav zaradi tega, da so bili ti organi naseljeni s paraziti. Zdravniki so postali tako navajeni na to, da pri pregledu jeter na ultrazvok, odkrivanje vsakega zastoja žolča (žolčnega prehode diskinezija), zdravnik naredi predhodno diagnozo - ". Suma LAMBLIOZA" A

Vprašanje je, kakšna je uporaba, da bomo očistili jetra? Navsezadnje, čiščenje jeter je več kot le temeljito praznjenje žolčnika. Da, odstranili bomo žolč od tam, vendar je vir bolezni - paraziti - ostal tam.

Morajo biti jedkani.

Sodobna medicina ponuja veliko antiparazitskih zdravil, vendar imajo resno pomanjkljivost - zelo strupeni. Strupeno do točke, da celo en sam postopek dajanja takšnih zdravil vodi v vse življenjsko povečanje velikosti jeter!

Obstaja veliko bolj mehak način jedkanja parazitov. Živim na območju Zahodne Sibirije, v bližini Novosibirsk. In, morda malo, kdo ve, a mi - v povodju Ob - imajo največje središče opisthorhijaze na svetu (helminth, živi v jetrih). Skoraj vse rečne ribe krapov (kar je 90% vseh rib) je okuženo z opisthorhijazo. To je zgolj bug za lokalno prebivalstvo, zlasti za ribiče in njihove družine. Lahko rečemo z gotovostjo, da bi bilo življenje v takšnih razmerah preprosto nemogoče, če bi naši predniki, ki živijo na teh krajih, ne našli način za boj proti opisthorhijazi.

In ta ljudski način jedkanja parazitov iz jeter je ponaredek pepela. Kot se je izkazalo, lipa pepel deluje na vse jetrne parazite - opisthorchia, lamblia, toxacarosa itd.

Kako narediti lipe pepel. Poiščite kraj, kjer raste lipa. Na lipi dajte nekaj vej. Podružnice se pripeljejo domov, se sušijo v peči in gorečejo. Kot rezultat boste dobili lažni pepel. Skupaj potrebujete 14 čajnih žličkov apna.

Pomladni pepel nima tako uničujočega učinka kot sodobna antiparazitska zdravila. Deluje zelo nežno in se lahko uporablja 2 -3-krat na leto.

Poleg tega verjamem, da bi morali vsi prebivalci porečij rek Ob, Irtysh, Volga in Kama vsaj enkrat letno profilaktično piti apnenčni pepel. Ogenj in jo porabi. Ne bodi len, zdravje je dražje.

Metoda uporabe pepela iz apna.

Prve tri dni, ki jih potrebujete zjutraj in zvečer, naj jedo eno čajno žličko apna in pijemo 0,5 skodelice toplo mleko. Četrti dan vzemite le 1 žličko pepela in 0,5 skodelice toplega mleka samo zjutraj.

POZOR! V dneh sprejema pepela je nemogoče jesti kaj sladkega. Nič sploh - ni medu, nobenega medenjaka, brez sladkega sadja.

Od večera četrtega dne morate začeti piti liker listov lingona: 1 žlico brusničnega lista za kozarec vrele vode, vzemite 0,5 skodelice 30 minut pred obroki 2-3 krat na dan. List z barvilom bi morali piti 2 tedna.

V dnevih sprejema cvetlice je že možno jesti sladko.

Takoj, ko smo popili list brusnic, začnemo z drugim točno enakim ciklusom: znova vzamemo 7 čajnih žličk za 4 dni in spet dva tedna popijemo list brusnic.

To zdravljenje lahko ponovite v 4-6 mesecih.

Za celotno parazitsko zdravljenje potrebujemo skupno 14 čajnih kašic apnenčastega pepela na osebo. Cowberry se prosto prodaja v lekarnah, zato se vprašanje tega običajno ne pojavi.

Cowberry potrebuje le 150 gramov (če jeste 2-krat na dan) ali 200 gramov (če ga piješ 3-krat na dan).

Če lipa na vašem območju ne raste, jo lahko zamenjate z aspen. Aspen pepel ima popolnoma enak učinek, se uporablja v natančno enakem odmerku in okusi bolje.

Če brusnice v vaših krajih ne rastejo in jih ne najdete v lekarni, jih lahko zamenjate z vrtno rastlino, kot je rabarba.

Posebej upoštevajte, da je čiščenje jeter s sladkorno peso in jedkanjem parazitov najbolj učinkovito vključeno v en splošni cikel čiščenja jeter.

Najboljše, kar menim, da je to zaporedje - prvo predhodno čiščenje jeter s sladkorno repo, nato jedkanje parazitov s pepelom lipe, nato končno čiščenje jeter s repno juho.

Čiščenje jeter za vsak dan

Kot ste verjetno spoznali, so vsi jeter čiščenje s tradicionalnimi zdravilci (G.Malahov, Yu.Andreev, N.Semenova, itd) ponudil zniža na normalno praznjenje žolčnika. Če torej ne dovolimo, da naš žolč stagnira in občasno uporablja holagog, lahko z dobro vestjo verjamemo, da se jetra očistijo. Še več, tako čiščenje lahko in je treba storiti vsak dan, najbolje zjutraj, ko se je žilo v noču veliko zbudilo.

Za ta dva načina bom predlagal, in že izberete, katero želite.

Prvi način je 1 žlica rastlinskega olja zjutraj

Prva metoda, ki sem jo že podrobno opisala nekoliko višje v poglavju "Infuzija semena lanenih lan v olju". Predlagano je bilo, da pijete to infuzijo zjutraj na prazen želodec vsaj 10 dni. Toda to infuzijo lahko pijete ves čas. Na primer, moj prijatelj zdravnik pije to infuzijo vsako jutro že 2 leti. Njegova dobro počutje se je znatno izboljšalo. On je več kot za 2 leti nikoli zbolel, se je ustavil škripanje kosti, je začel, da bi dobili dovolj spanja, se je vrnil v normalno stol, koža obraza je gladka (čeprav je bil že več kot 40 let), so lasje debel, brez znakov sivih las. In to je vse o običajnem učinku maslene maščobe.

Če se ne želite zmešati z mletjem lanenega semena, uporabite običajen sončnični list, bučno, laneno seme ali drugo rastlinsko olje. Pijte ga na 1. st. žlico vsako jutro na prazen želodec, 40-60 minut pred obrokom za vas in ste pozabili, kaj z žolčem diskinezijo, in nikoli ne boste imeli žolčnih kamnov bolezen - nadlogi nekaterih ruskih jogijev.

Veliko naših z doma joge, prebral veliko knjig na zdravljenje, prehod na vegetarijansko prehrano, in skoraj nočejo uporabljati maščobe, tako živali, hkrati in rastlin.

To vodi k dejstvu, da se kljub čiščenju jeter nekajkrat letno zelo hitro začnejo oblikovati kamni v žolčniku. Ker če človek, ki uporablja maslo, lahko rečete, očisti jetra vsak dan, potem yogi čisti jetra samo 1-2 krat na leto. In to vodi k nastanku kamnov.

Dr. Med.nauk, O.Lutsevich piše o tem:. "Kruta šala lahko igrajo različne pustega, beskholesterinovye - sadja in zelenjave prehrane V odsotnosti prehranskih maščob v prebavnem procesu niso vključeni žolčnih kislin žolčnika je v prostem teku, vsebina njegova debela, tako da lahko začnete postopek kristalizacije Enako se zgodi, ko... nepravilna obrok. - v prisotnosti dolgih intervalih med obroki negativno o stanju žolčnika vpliva navado sedel sključen ".

Zato opozorila vsem vegetarijancem, ki so zapustili živalsko hrano, ne pozabite uživati ​​v jutranjem rastlinskem olju. S tem preprostim ukrepom boste prihranili zdravje in se zaščitili pred holecistektomijo (odstranitev žolčnika s kirurškim posegom).

Mimogrede, saj gre za jogo, bomo omenili, da v tradicionalni hatha jogi ni nobenih znakov vegetarijanstva.

V tej številki se bom zanašal na mnenje enega od vodilnih strokovnjakov joge - kandidata za biološke vede, Rinada Sultanoviča Minvalejeva. Ta oseba je celotno življenje posvetila hatha jogi, branila svojo tezo o zdravstvenih vidikih joge in joge v naši državi, njegovo mnenje velja za eno najbolj avtoritativnih.

Torej, citiram RS Minvalley: " Dobro zdravje je bilo vedno in bo povezano z dobrim apetitom.

Zato je "Bhagavad Gita" (poglavje 6, 15-16) in je rekel, da je "yogi ni tisti, ki je prenajedanje, in ne tisti, ki ne jedo sploh, in ne tisti, ki je spal več ukrepov, in ne tisti, ki prikrajšani za spanje za hrano, ostalo zmerno, zmerno pri opravljanju dejanja, sanje in vigilijo. - tako boste dosegli jogo žalosti-piha ". (Bhagavad Gita, prevedeno v V.Sementsov, M., 1999, str. 40). To je razlog, zakaj Gherandasamhite (5.31), je dejal, da "ko je (v jogi), ne pomeni, da zjutraj hladno kopanje, ni treba stradati, da se pokaže telesno trpljenje, ne bi smeli jesti le enkrat na dan, ali pa da ostane brez hrane za več kot 3 ure" (Way Shiva, Kijev, 1994, str. 33).
Tako se je po klasičnih besedil sanskrta na jogo režima veliko večino ljudi, ki ne opravljajo nobene jogo (in ne stradanje "za zdravje"), veliko bolj pravilna kot priporočili "pravilne prehrane" nekaterih sodobnih jogijev in drugih strokovnjakov o "zdravstvenem kretenizem "

Stališče, da jogiji ne bi smeli jesti mesa, temelji na zmedi joge in hinduizma, kjer je krava resnično sveto žival. In posledično - uvedba "prave" joge nekaterih hrane prepovedi hinduizma. V resnici, v klasičnih besedilih joge (Patanjali Yoga Sutra) ne pove nič o morebitnih prehranskih tabujih, ker nič religiozne joga, od rojstva, ni bilo. Toda, kot pravijo, "svetišče ni nikoli prazno"! Zelo hitro, da "napolni" prve hindujske prehranskih omejitev (od tod tudi ideja povsem vegetarijansko narave "moči jogijev"), in pozneje, Jain, budistični in tako naprej., Kar se odraža v srednjeveških tekstov o joge. Najbližja stvar, ki bi jo lahko imenovali prehrana jogija, je tisto, kar se običajno imenuje Ayurveda. Vendar pa je danes izraz "Ayurveda" sodobno občinstvo pozna predvsem iz objave Deepak Chopra, pred kratkim prejela naziv ti zmagovalec Antinobelevskoy za večino anti-znanstvenih mnenj, "nastavljen na najbolj resnih namenov" (kvantni model človeka). Do sedaj je vse to zelo daleč od znanosti, čeprav jih mnogi štejejo kot nekaj avtoritativnega.
Mnogo bolj v celoti, kar se lahko imenuje pristna tradicija Ayurvede, je predstavljeno v besedilih tradicionalne tibetanske medicine in predvsem tibetanskega kanona Chzhud-shi. Avtor te tradicije temelji na kritičnih izdajah tibetanskega kanona "Chzhud-shi" in podrobnih pripombah v tibetanskem in mongolskem jeziku.
Torej, po ayurvedskih in tibetanskih kanonih, meso lahko porabimo v vseh vrstah v skladu z aktualno sezono. "

Druga metoda je kava z oljem

Drugi način dnevnega čiščenja jeter je predlagal RS Minvalejev. Metoda je preprosta in brez težav, tako kot žlica olja na prazen želodec zjutraj, vendar se bo za mnoge veliko bolj prijetno:

1) že od zgodnjega jutra, bolje s sončnim vzhodom, naredite si skodelico mletega kave. Kava, kot vsak spali izdelek, je zelo dober cholagogue;

2) piti brez sladkorja (kot je običajno v Evropi);

3) izkoristite vse to z maslom na konici noža.

To je vse. Neglede na uro ali dve lahko dejansko zajtrk (kosilo). Postopek je zelo preprost, vendar zelo učinkovit. Tako Sredozemlje sreča zjutraj milijone srećnih mediteranskih ljudi, za katere je značilna izredno nizka stopnja ne le bolezni srca in ožilja, temveč tudi holelitioza.

Seveda je treba odmerek kave spreminjati glede na vaše zdravstveno stanje. Ni treba iti predaleč. Kava, tako kot vsak izdelek, postane strup le pri velikih odmerkih. In ena skodelica kave vam nikakor ne more škoditi.

Da bi se izognili nadaljnjim vprašanjem o koristih in nevarnostih kave, bi rad dal nekaj raziskav tukaj.

Prva znanost o vplivu kave na zdravje je v XVIII. Stoletju izvedla švedski kralj Gustav III. Da bi razumel prednosti ali škodo kave, je naročil izbiro dveh dvojčkov, ki so bili obsojeni na smrt. Bratje so zamenjali z doživljenjsko obsodbo, vendar so določili, da bo eden od njih vsak dan dal velik del kave na dan in drugi za čaj. Preostali življenjski pogoji so bili enako dobri. Za zdravje dvojčkov sta opazila dva profesorja. Vsi so čakali, kdo med zaporniki se najprej boli in umre, da končno ugotovi, katere pijače je škodljivo - čaj ali kava. Toda dvojčka ni mrtev. In tako se je zgodilo, da je najprej eden umrl profesor, nato pa drugi, kralj je bil umorjen, bratje pa so vsak dan še naprej pili "smrtonosne" odmerke čaja in kave. Prvi, v starosti 83 let, je umrl še tisti, ki je pio čaj.

Seveda je študija le dveh predmetov smešno majhen vzorec.

V našem času je veliko več ljudi izpostavljenih raziskavam.

Obstaja mnenje, da je kava slaba za srce.

Da škotski zdravniki, ki so anketirali 10.359 moških in žensk, niso tako poudarili. Vse, nasprotno, tiste, ki zmerno konzumirajo kavo (2-3 skodelice na dan), se pojavijo bolezni srca in ožilja mnogo manj pogosto.

V Bostonu (ZDA) je potekala obsežna desetletna študija, v kateri je sodelovalo 85.747 žensk. Informacije o njihovi uporabi kave in kofeina so bile pridobljene s posebnim vprašalnikom, ki je vsebovalo 61 vprašanj o uporabi hrane in pijač, povprečni pogostnosti porabe vsake vrste hrane ali pijače v prejšnjem letu. V okviru te študije je bila določena naslednja stopnja pogostosti porabe kave: skoraj nikoli; od 1 do 3 skodelice na mesec do 2 do 4 skodelice na teden; od 5 do 6 skodelic na teden do 1 skodelico na dan; 2 - 3 skodelice na dan; 4 - 6 skodelic na dan in več kot 6 skodelic na dan.

V tem času je imelo 712 primerov bolezni srca in ožilja. Pogosteje so te bolezni opazili pri tistih, ki so pili več kot šest skodelic na dan in tiste, ki sploh niso pili kave.

Poleg tega, ker kava, deluje kot stimulant centralnega živčnega sistema, je bilo ugotovljeno, da odmerek, ki ga vsebuje dve skodelici kave, izboljša psihomotor, razpoloženje, dobro počutje in povečuje nespečnost, ne da bi se utrudil.
Na podlagi teh podatkov so raziskovalci poskušali preučiti korelacijo med porabo kave, kofeinom in tveganjem samomora. Primeri samomoril je bil ugotovljen z ogledom potrdil o smrti.
Pri 832.704 osebah opazovanja je prišlo do 56 primerov samomora. Rezultati študije so pokazali, da imajo ljudje, ki pijejo kavo, manjše tveganje samomora kot tiste, ki ga ne pijejo. S povečanim odmerkom kave se tveganje še zmanjša. V primerjavi s tistimi, ki niso pili kave, je relativno tveganje samomora pri ženskah, ki so pili 2 do 3 skodelice kave na dan, 0,34, pri ženskah, ki so pili 4 skodelice dnevno ali več, 0,42. Ta trend je ostal nespremenjen po spremembi številnih dejavnikov, ki lahko povzročajo motnje, vključno s kajenjem, pitjem alkohola, uporabo drog, zakonskega stanu in stresom.
Obstaja izrazito inverzna povezava med uporabo kofeina iz vseh njegovih virov in tveganjem samomora. Ugotovljeno je bilo, da imajo ženske, ki uživajo kavo višje mejne vrednosti stresa, vključno z manjšo incidenco hipertenzije, sladkorne bolezni in hiperholesterolemija, so manj verjetno, da bo drog, kot cimetidin, diazepam, fenotiazini in metildope.
Povratni proporcionalni odnos med dnevno porabo kave in tveganjem samomora se je pokazal pri 8-letnem spremljanju za 128.934 v okviru stalnega programa zdravja Kaiser.
Veliko je bilo študij, na splošno pa se vsi raziskovalci strinjajo: kava z zmerno uporabo (2-4 skodelice na dan) ne povzroča bolezni srca in ožilja in prebavnega sistema. Vendar lahko razkrije te bolezni.

Zato je kavo treba paziti in se osredotočiti predvsem na lastno zdravje. Zelo pomembno je piti kavo v količinah, ki jih telo dopušča. Še vedno I.P. Pavlov je ugotovil, da pri ljudeh z različnimi vrstami živčnega sistema isti odmerki kofeina delujejo drugače. Zato bo za nekoga to norma 2h. žlice kave na majhni skodelici, in za drugo osebo pol čajne žličke na vrču bo veliko.


Opozorilo! Ne morete mešati rastlinskih in živalskih maščob.

Želim poudariti eno točko, ki vam bo omogočila, da se izognete številnim zdravstvenim težavam, vendar najprej srčne bolezni.

Prvič, hkrati priporočam pitno rastlinsko olje, želim poudariti, da ga je treba piti približno eno uro pred obroki. Ne morete mešati rastlinskih in živalskih maščob.

Drugič, zmanjšati je treba vsebnost živalskih maščob v prehrani, kolikor je mogoče.

Potrebno je, da se izognemo najpogostejši bolezni našega časa - ateroskleroze.

Ko nam je povedano, da je glavna nevarnost za naše zdravje v živalskih maščobah in da od njih pride do vseh žilnih bolezni, je nekoliko napačna.

Dejstvo je, da v človeški krvi ni rastlinskih maščob, nobenih živalskih maščob. V njih je samo človeška maščoba.

Maščoba, ki vstopi v prebavni trakt, se razgrajuje v glicerin in maščobne kisline, iz katerih je že več sintetiziranih nekaj drugih - človeških maščob.

In, obstaja ena zelo pomembna lastnina. Rastlinske maščobe se absorbirajo zelo slabo, veliko slabše kot živalske maščobe. Kot rezultat, večina rastlinskih maščob sploh ne pride v kri, temveč preprosto prehaja skozi črevo in gre skupaj z iztrebki. Rastlinske maščobe so večinoma energetsko neuporabne, če se uporabljajo ločeno od živalskih maščob. Zato priporočam, da pijte infuzijo sončničnega olja na lanu na prazen želodec, potem ni nič groznega. Kalorična vsebnost rastlinskega olja, odvzetega ločeno od živalske maščobe, je nič.

Kako se to zgodi? Vsaka molekula maščobe vstopi v eno molekulo glicerina in tri molekule maščobnih kislin. In če je vsaka molekula glicerina primerna za sintezo človeške maščobe, je situacija z molekulami maščobnih kislin povsem nasprotna. Kot molekule maščobnih kislin se lahko pritrdijo samo molekule, primerne za ta namen. In niso vsi primerni za to. Molekule živalskih maščob so bolj primerne, vendar še vedno nekateri od njih ne sodelujejo pri nastajanju maščob. Toda še posebej neprimerne molekule rastlinskih maščob. Na primer, po študijah (MVErmolaeva, LPIlichev, 1989) so nenasičene linolne in linolenske kisline v rastlinskih oljih 95%. Toda za dokončanje človeške maščobe so potrebni molekuli nasičenih maščob, zato bo z vnosom rastlinskega olja 95% od tega prišlo v stranišče.

Stanje se radikalno spremeni, če so živali in rastlinske maščobe skupaj (margarina, cvrtje mesa na rastlinskem olju itd.).

V tem primeru je del rastlinskih maščob, ki bi v običajnem primeru prešli iz telesa, vpleten v nastanek človeške maščobe. Preostale neporabljene nasičene maščobne kisline živalskih maščob bodo začele dokončati molekule rastlinskih maščob do molekul maščob v človeški maščobi. Torej. Poveča absorpcijo rastlinskih in živalskih maščob. Donos človeške maščobe se poveča približno dvakrat (M. Ya. Zholondz, 1996). Maščoba v krvi prihaja dvakrat toliko. Tveganje za aterosklerozo se podvoji z enako količino kalorij.

Kateri od teh lahko naredijo naslednje zaključke:

A) nikoli ne zmešajte rastlinskih in živalskih maščob, ne pršite mesa na vodo in ne z rastlinskim oljem, zavrzite margarino;

B) rastlinske maščobe brez dodajanja živalskih maščob ne morejo povzročiti ateroskleroze in se jih lahko uživa brez strahu

In kar zadeva margarine, v Združenih državah deset let pred očmi celotne javnosti, obstaja "maščobni škandal". Začelo se je, ker je skupina znanstvenikov na Univerzi Harvard objavila rezultate svojih študij, ki kažejo, da jedilna margarina približno podvoji tveganje za bolezni srca in ožilja.

Kmetijski monopoli, ki proizvajajo naftne nadomestke, so se seveda znašli v zelo težkih razmerah, vendar so lahko dobili in dosegli, da se proizvodnja njihovih izdelkov ni začela prepovedati. Škandal je trajal dlje časa, vendar konec ni predviden.

Včasih mi je to vprašanje postavljeno: kaj pa dolga jetra Kavkaza? Navsezadnje tradicionalno mešajo rastlinske in živalske maščobe v posodah in bolezni koronarne srčne bolezni v njih pa niso pogoste.

Prav gotovo. In vprašanje je absolutno pravilno - zelo pogosto v svojih nacionalnih jedi planinci mešajo različne vrste maščob, kar jim ne povzroča znatne škode.

Da bi razumeli to težavo, se bomo morali nekaj naučiti iz medicine.

Eno od temeljnih učenj medicine je doktrina zavarovanj. Ljudje, ki so preučevali bolezni, se že dolgo zavedajo zamenjave ene krvne žile drugega, mrtvega ali ranjenega.

Izgubljeno kapilarno mesto nadomesti sosednji, začasno neaktiven (vedno je del kapilare v rezervi). Izgubljeno posodo zamenja sosednji, manjši, a hitro razvijajoči se, dokler dimenzije niso potrebne (lumen v posodi se lahko poveča za faktor 10 v primerjavi s prvotno vrednostjo). Collaterals in obstajajo plovila-nadomestki za glavna plovila, ki zagotavljajo dostavo krvi na krožnem križišču do mesta, kjer je kri, preden je bila dostavljena s strani glavnega plovila. In to nadomešča krvni obtok kjerkoli v našem telesu, tudi v koronarnih arterijah srca.

Ateroskleroza koronarnih arterij srca se razvija predvsem zaradi prekomernega vnosa živalskih maščob skupaj s hrano ali iz še bolj nevarnega - mešanje živalskih in rastlinskih maščob. Toda zavarovanja se razvijajo veliko hitreje od ateroskleroze. Collaterals (nadomestne posode) se razvije več ur in dni, in ateroskleroza traja leta, da se poslabša pretok krvi v miokard.

Kaj to pomeni? To pomeni, da se vsak korak v poslabšanju krvne slike miokarda (ateroskleroza koronarne arterije) takoj obnovi s pomočjo zavarovanj. Hkrati pa nikoli ne more priti do situacije, ko bi arterioskleroza in spremljajoča tromboza lahko poškodovali krvni obtok miokarda. Varnostni obtok zanesljivo ščiti srce pred aterosklerozo koronarne arterije.

Ja, potem pa se postavlja vprašanje, ampak kako potem razložiti ishemične bolezni srca, ki se spominjam, da so bolečine našega časa?

Razlaga je preprosta. Tudi Iz navedenega izhaja, da je že jasno, da koronarne srčne bolezni (srčni infarkt, angina pektoris) - to je tako zamašitev arterij srca, ko je stopnja blokade precej višja od stopnje rasti zavarovanj.

Nujno se postavlja vprašanje, zamašitev koronarnih arterij (koronarna bolezen) se pojavi le zato, ker nekje na vrhu pretok krvi, grobo, potegnil košček tkiva (embolijo). Ta embolijo bila vložena na mestu pretok krvi v tromboorazovaniya koronarno arterijo, in na tem mestu, kjer je prehod zmanjšala zaradi aterosklerotičnega plaka, An embolijo polnem zatakne (M.Ya.Zholondz, 1996).

Tako se razvije akutni napad angine ali miokardnega infarkta. Razvija se popolnoma na enakem položaju, ob ozadju navadnega običajnega zdravja in dobrega počutja.

Če embolijo, ki je bila vložena v krvni obtok in se zatakne v aterosklerotičnega plaka, uspelo potisniti skozi nadaljnji uporabi vazodilatatorjev (validol, nitroglicerin), se imenuje angina, če ne, potem se imenuje miokardni infarkt.

No, zdaj, ko smo teoretično pripravljeni, se spomniš dolge jeter.

Dejstvo je, da če je človek dolgo ukvarjajo s težkega fizičnega dela, ali živijo v gorah (anoksija - visokogorsko hipoksije), nato pa s srcem zavarovanj ti ljudje razvili veliko več kot normo. Čim dlje oseba živi v takih razmerah, bolj razvita je dodatna oskrba srca na račun zavarovanj.

Da bodo prebivalci gorskih območij, ki se hranijo z mešano maščob, biti bolan z aterosklerozo, na enak način kot prebivalci ravninah. Z eno veliko razliko - razvili so kolateralnega kroženja. Zato, samostojna embolijo, čeprav zlepi koronarne arterije, vendar ne bo povzročilo tragedijo - je že pripravljen zavarovanj vojsko, ki je takoj zamenjala koronarne arterije in bo prevzela svoje funkcije. Zato je koronarna bolezen srca, tako redka med planinci, vendar so ateroskleroza pojavi samo tako pogosto, kot na ravninah. In še posebej redko se pojavljajo ishemične srčne bolezni med gorišči, ki se ukvarjajo z ročnim delom.

Mimogrede, ne morete "zgraditi" zavarovanje za prihodnjo uporabo. Takoj, ko potreba po njih izgine, tako izginejo, zato je nemogoče "graditi" zavarovanja enkrat in za vse življenje. Medtem ko živite v gorah - so, takoj ko spustite iz gor - izginejo.

Zato bo odgovor na vprašanje pismu naslednji: maščobe so škodljive za mešanje v vsakem primeru. Ne pržite mesa v rastlinskem olju. V velikih količinah ne morete jesti maščob in drugih živalskih maščob. Vse to vodi v aterosklerozo. Toda prebivalci gorskih območij in oseb, ki opravljajo težko fizično delo, je zelo razvit dotok krvi do srca zaradi zavarovanja, tako da je škoda, ki jo ateroskleroze povzroča, je preprosto nevidna.

Pri vseh drugih bolnikih bo ateroskleroza povzročila koronarno srčno bolezen.

Zato, če želite postati dolga jetra, ni nujno, da bi se naselili v gorah. Potrebno je le, da se močno zmanjša vnos živalskih maščob s hrano in ne dovoli mešanja rastlinskih in živalskih maščob. Nato ne boste imeli ateroskleroze, miokardnega infarkta ali angine pektoris.

Da zaključimo pogovor, ostaja nam razumevanje enega vprašanja: od kod prihajajo emboli (raztrgani krvni strdki)? Kje te embolije lahko pripeljemo v koronarno arterijo srca? Če vzamete anatomski atlas, boste videli, da obstaja le en kraj, kjer lahko nastane embolija, kar vodi k razvoju koronarne srčne bolezni. To mesto so pljučne krvne žile. Samo oni so s tokovi krvi pred srcem, pred njimi pa so kapilari pljuč, ki so premajhni, da bi šli skozi embol.

Glavni razlog za nastanek embolije v pljučnih venskih posodah je ateroskleroza teh posod. In tukaj je treba opozoriti na vse katastrofalne vrste kajenja.

Kajenje povzroči neverjetno poslabšanje oskrbe venskih plodov v pljučih. Kajenje ima neposreden patološki učinek na vene pljuč in spodbuja nastanek embolije v teh žilah. Pogosto ishemična srčna bolezen je neposredna posledica razvajenih pljučnih posod.

Kajenje je dejavnik, ki vodijo do koronarne srčne bolezni, ki se imenuje Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), na drugem mestu, takoj za aterosklerozo.

Nevarnost kajenja je povedal doktor medicinskih znanosti, profesor PA Vorobyev: Svoje študente sem posebej vzel v enoto za intenzivno nego z nalogo, da bi našli bolnika z maščobo pri bolnikih s srčnim infarktom. To je mogoče storiti zelo redko, zaradi srčnega napada trpijo predvsem kadilci in kadilcev za večino del - tanke ljudi "

Tako, da se še vedno preprečevanje srčnih bolezni morali sprejeti vse potrebno za preprečevanje ateroskleroze: izogibajte se pomanjkanje beljakovin in zmanjšanje količine živalskih maščob v prehrani, prepreči mešanje maščob rastlinskega ali živalskega izvora (margarina), da opustijo kajenje. Poleg tega, da bi zgradili močno mrežo zavarovanj, morate redno izvajati, vendar brez preobremenitve.

Torej. morate zagotoviti sami, kar se imenuje zdrav način življenja.

Vsako nezakonito kopiranje podatkov se bo zasledovalo in varovalo v skladu z zakoni Rusije, Ukrajine, Belorusije.

Ko citirate vsebino spletnega mesta na internetu (ne glede na vrsto gradiva) aktivna povezava na portal "Fatal energy" je obvezen. Pri drugih uporabah materialov se pogoji pogajajo ločeno.