Slabost, izguba moči, vzroki CFS, simptomi in zdravljenje kronične utrujenosti

"Sem zaspal na poti", "sedi na predavanjih in spanja", "pri delu borijo borijo s spanjem" - takšni izrazi lahko slišali od veliko ljudi, vendar pa ponavadi povzroči večjo šalo kot sočutje. Zaspanost, predvsem zaradi pomanjkanja spanja ponoči, čezmernega dela ali samo dolgočasja in monotonije v življenju. Vendar pa mora utrujenost po počitku potekati, se lahko dolgčas razdeli z drugimi metodami, monotonija pa se razširi. Toda veliko zaspanosti od sprejetih akcij ne prehaja, oseba je dovolj, da spi ponoči, vendar v dnevnem času, ki stalno zadržuje zehanje, izgleda, kje bi bilo bolj primerno, da se nesti.

Občutek, ko neustavljivo zaspani, in to ni mogoče, odkrito povedano, ogabno, ki lahko povzročijo agresijo proti tistim, ki ovirajo ali celo, da je po vsem svetu okoli. Poleg tega se vedno ne pojavljajo težave samo v dnevnem času. Imperativne (nepremostljive) epizode skozi dan ustvarijo enake obsesivne misli: "Prišel bom - in takoj spim." Ni vse v zrak, neustavljivo željo more uiti po kratki 10-minutni spanec, pogosto zbujajo, ne dajejo počitek ponoči, pogosto nočne more priti. In jutri - vse se bo ponovilo...

Težava je lahko predmet šale

Z redkimi izjemami, ki gledajo iz dneva v dan za brezštevilnega in apatičnega človeka, ki vedno poskuša »prikornut«, nekdo resno misli, da ni zdrav. Sodelavci navadijo, zaznavajo, kot ravnodušnost in brezbrižnost, te predstavitve pa obravnavajo kot značilnost, ne pa patološko stanje. Včasih je konstantna dremavost in apatija na splošno postala stvar šala in vseh vrst "podkolok".

Medicina "misli" drugače. Prekomerno trajanje spanja, imenuje hipersomnijo, in njene možnosti se nanašajo na odvisnost od motenj, ker ne vedno konstantno dremavost v popoldanskem času pomeni popolno nočno počitek, tudi če je bila postelja porabljena precej časa.

Z vidika tega pogoja zahteva raziskave, ker je dnevna zaspanost, ki se pojavi pri osebi, ki se zdi, da je dovolj časa za spanje ponoči, je lahko simptom boleznijo, se ne dojemajo navadnih ljudi kot bolezen. In kako lahko to vedite, če se oseba ne pritožuje, pravi, da ne boli, dobro spi in je načeloma zdrav - samo iz nekega razloga nenehno potegne v spanje.

Tukaj zunaj, seveda, malo verjetno, da vam pomaga, morate kopati v sebe in poskusiti najti vzrok, morda pa se obrnite na strokovnjaka.

Znaki dremavosti same po sebi ni težko najti, so zelo "zgovorne":

  • Utrujenost, zaspanost, pomanjkanje energije in konstantno obsedenost zehanje - ti znaki slabega zdravja, ko nič ne boli, preprečuje potopite v delo;
  • Zavest je nekoliko utopljena, okoliški dogodki se ne motijo ​​veliko;
  • Sluznice postanejo suhe;
  • Občutljivost perifernih analizatorjev se zmanjša;
  • Srčni utrip se zmanjša.

Ne pozabite, da je hitrost spanja 8 ur, ni primerna za vse starostne skupine. Otrok, mlajši od šestih mesecev nenehnega spanca, se šteje za normalno stanje. Vendar, ko raste in zaposluje, se prednostne naloge spreminjajo, vse bolj želi igrati, poznati svet, zato je spanje manj kot vsak dan. Pri starejših, nasprotno, starejša oseba, bolj je potrebno, da ne gre daleč stran od kave.

Še vedno popravljiv

Sodoben življenjski ritem življenja predispozarja na nevropsihijske preobremenitve, ki lahko v večji meri kot fizične povzročijo motnjo spanja. Začasna utrujenost, čeprav se manifestira z dremavostjo (istim začasnim), vendar hitro preide, ko telo počiva, nato pa se spet okrepi. Lahko rečemo, da se v mnogih primerih ljudje krivijo sami, preobremenijo svoje telo.

Kdaj zaspanost čez dan ne povzroča strahu pred vašim zdravjem? Razlogi so lahko drugačni, toda praviloma gre za začasne osebne težave, občasne "odmore" pri delu, prehladi ali redko bivanje na svežem zraku. Tukaj je nekaj primerov, ko želja po organizaciji "mirnega časa" ne velja za simptom resne bolezni:

  • Pomanjkanje nočnega spanca, zaradi običajnih razlogov: osebne izkušnje, stres, skrb za novorojenca, sejo za študente, letno poročilo, to je okoliščine, da oseba namenja veliko časa in energije v škodo počitka.
  • Kronična utrujenost, ki ga sam pacient govori, kar pomeni stalno delo (duševno in fizično), neskončne domače naloge, pomanjkanje časa za hobije, šport, hojo po svežem zraku in zabavo. Skratka, človek poostrila rutino, je zamudil trenutek, ko je telo okreva za nekaj dni, s kronično utrujenostjo, ko je vse tako daleč, morda, razen za počitek, in se še dolgotrajno zdravljenje.
  • Utrujenost se počuti čutiti, ko v telo ni dovolj kisika, zakaj možgani začnejo doživljati lakote (hipoksija). To se zgodi, če oseba dolgo deluje v nezaščitenih prostorih, v prostem času ni veliko zunaj. In če tudi kadi?
  • Pomanjkanje sončne svetlobe. Ni skrivnost, da je oblačno vreme, monotono prisluškovanje kapljic dežja na steklu, šumenje listov zunaj okna zelo ugodno za zaspanost čez dan, kar je težko obvladati.
  • Letargija, pomanjkanje energije in potreba po daljšem sanju se pojavi, ko se "polja stisnejo, nasadi so goli", in narava sama se bo dolgo potopila v spanec - pozno jesen, pozimi (zgodaj postane temno, sonce se vzpenja pozno).
  • Po kosem kosilu obstaja želja, da se glava premakne v nekaj mehkega in hladnega. V krvnih žilah je vse krvavitev v krvi - pripisuje se prebavnim organom - veliko dela in hkrati manj krvi, poleg tega pa kisik teče v možgane. Torej se izkaže, ko je želodec poln, možgani glavi. Na srečo to ne traja dolgo, zato popoldne napade hitro.
  • Utrujenost in dremavost skozi dan se lahko pojavita kot zaščitni odziv telesa s psihomotornimi napori, stresom, dolgotrajnim navdušenjem.
  • Sprejem zdravil, primarno, lahko pomirjeval, antidepresivi, nevroleptiki, hipnotiki, antihistaminiki posameznik ima kot neposredno ali stranskih učinkov letargija in dremavost povzroči podobne simptome.
  • Rahlo mraz, ki je v večini primerov prenese na noge in brez bolnišničnega stanja zdravljenja (organizem sam sooča) kaže hitro utrujenost, tako v delovni dan ni malo zaspan.
  • Nosečnost sama po sebi, seveda, fiziološko stanje, vendar ga ne more prezreti, kaj se dogaja na spremembe telesnih ženskega, predvsem v zvezi z razmerjem hormonov, ki jih spremlja motnje spanja (težko spati ponoči in dan ni vedno na voljo).
  • Hipotermija - zmanjšanje telesne temperature zaradi prenapetosti. Že stoletja, ljudje vedo, da je, da je v neugodnih razmerah (snegu, zmrzali), glavna stvar - ne bo zamikalo, da počitek in spanje in spanje od izčrpanosti na mraz ponavadi zelo: včasih je občutek toplote, oseba, ki se začne občutek, da je v dobri ogrevana soba in topla postelja. To je zelo nevaren simptom.

Vendar pa so pogoji, ki so pogosto vključeni v izraz "sindrom". Kako jih dojemam? Da bi bila potrjena prisotnost te bolezni, je potrebno ne le opraviti nekaj testov in šel za nekaj trendy izpit. Človek, najprej, mora opredeliti svoje probleme in predstavi konkretne pritožbe, vendar, žal, v večini primerov, ljudje menijo, da so zdravi, in zdravniki, da priznam, pogosto zaničljivo o "nebistvenih zahtevkov" bolnikov za njihovo zdravje.

Bolezen ali norma?

Letargija, zaspanost, utrujenost dneva lahko podajajo različne patološke razmere, čeprav jih ne obravnavamo kot takšne:

  1. Apatija in letargija, pa tudi želja po spanju v napačnem času za to se pojavi nevrotične motnje in depresivne države, ki so na področju kompetenc psihoterapevta, dilettantes v tako nežni snovi je bolje, da se ne mešajo.
  2. Slabost in zaspanost, razdražljivost in šibkost, upad moči in invalidnosti, pogosto v njihovih pritožbah, ljudi, ki trpijo nočna apnea (težave pri dihanju v sanjah).
  3. Upad moči, apatija, šibkost in zaspanost so simptomi sindrom kronične utrujenosti, ki jih v tem trenutku pogosto ponavljajo zdravniki in bolniki, vendar jih je le malo opazovalo kot diagnozo.
  4. Pogosto, počasnost in želja po spanju v dnevu praznujejo bolniki, katerih ambulantna kartica vsebuje takšno "pol diagnozo" kot vegetativno-vaskularna distonija ali nevrocirkulacijska distonija, ali vse, kar se imenuje takšno stanje.
  5. Želim ostati dlje v postelji, spati ponoči, v dnevih pa ljudje, ki so bili pred kratkim podvrženi okužba - akutna ali ima v kronični obliki. Imunski sistem, ki poskuša obnoviti svoje zaščitne sile, zahteva počitek od drugih sistemov. Med spanjem telo preveri stanje notranjih organov po bolezni, (kakšno škodo je storila?) Da bi čim bolj popravili vse.
  6. Ne dovoljuje ponoči spati in povzroča zaspanost čez dan "Sindrom nemirnih nog". Takšni bolniki ne najdejo nobene posebne patologije, nočni počitek pa postane velik problem.
  7. Fibromialgija. Zaradi razlogov in okoliščin, v katerih se ta bolezen pojavi, je znanost zanesljivo neznana, ker poleg bolnih bolečin v celotnem telesu, ki motijo ​​spanje in spanec, zdravniki v trpljenju niso našli patologije.
  8. Alkoholizem, odvisnost od drog in druge zlorabe v statusu "ex" - pri teh bolnikih je spanje pogosto vznemirjeno za vedno, da ne omenjam držav po umiku in "umiku".

In že dolg seznam vzrokov dnevna zaspanost, ki se pojavlja pri ljudeh, ki se štejejo za razmeroma zdravi in ​​sposobni za delo se lahko nadaljuje, kar je tisto, kar bomo storili v naslednjem poglavju, opredeljena kot stanje razlogov uradno priznanih patološko.

Vzrok motnje spanja ali somnoloških sindromov

Funkcije in naloge spanja so programirane iz narave človeka in obsegajo obnovo sil organizma, ki jih preživijo v vsakodnevnih dejavnostih. Aktivno življenje praviloma traja 2/3 dni, spanje je trajalo približno 8 ur. Zdravo telo, ki je vse varno in mirno, sistemi za življenjsko podporo delujejo pravilno, da čas je več kot dovolj - človek zbudi sveža in spočita, bo šlo, da se vrnete v večernih urah v toplo mehko malo posteljo.

Medtem, da bi uničili red, ki je nastal po nastanku življenja na Zemlji, se na prvi pogled zdijo nevidni, ki preprečujejo, da bi oseba ponoči spala in povzročila, da bi jih zaspali čez dan:

  • Nespečnost (Nespečnost) noč zelo hitro ustvari opozorilne znake, da ni vse dobro v ljudeh: tam je živčnost, utrujenost, motnje spomina in koncentracije, depresija, izguba zanimanja za življenje, in seveda stalno letargija in zaspanost čez dan.
  • Sindrom "spalne lepote" (Klein-Levin), katerega vzrok je do zdaj še vedno nepojasnjen. Ta sindrom je skoraj nobena bolezen ne šteje, ker je med napadi bolnikov vse, od drugih ljudi in se ne razlikujejo pri bolnikih, ki ne marajo. Za to bolezen je značilna ponavljajočim (intervali od 3 mesecev do šest mesecev) spijo epizod dolgo (v povprečju 2/3 dni, čeprav so na dan, dva ali celo več). Najbolj zanimiva stvar je, da ljudje gredo v stranišče in jedo hrano. Poleg tega, da v daljšem obdobju mirovanja poslabšanj na obvestil pacientov in drugih čudnosti: jedo veliko, se ne nadzoruje ta proces, nekateri (moški) kažejo Nelagodje, postanejo agresivni do drugih, če bodo poskušali ustaviti voracity ali mirovanja.
  • Idiopatska hipersomnija. Ta bolezen lahko preganja ljudi, mlajših od 30 let, zato se pogosto zmotijo ​​za zdravo sanje o mladosti. Zanj je značilna dnevna zaspanost, ki se pojavlja tudi v situacijah, ki zahtevajo visoko aktivnost (na primer študija). Ne gledamo na dolgo in polno nočno počitek, prebujanje je narejeno s težavo, slabo razpoloženje in jeza dolgo časa ne zapusti "vstajene do tako zgodnje" osebe.
  • Narcolepsy - precej resna motnja spanja, ki je težko zdraviti. Znebite zaspanosti, s tako patologijo, je praktično nemogoče, potem ko je preživel simptomatsko zdravljenje, je spet uveljaviti. Gotovo je, da večina ljudi, celo izraz, kot so narkolepsijo, še ni slišal, vendar je to motnje spanja strokovnjaki velja za eno izmed najhujših izbire hipersomnija. Stvar je v tem, da pogosto daje vseskozi ostalo, kar je povzročilo ogromno željo, da spanje na delovnem mestu, ali ponoči, ustvarjanje ovir za nemoteno spanje (nepojasnjeno anksioznost, halucinacije pa zaspal prebuditi, prestrašeni, zagotavljajo slabo razpoloženje in pomanjkanje energije v prihajajočem dnevu).
  • Pickwickov sindrom (strokovnjaki ga imenujejo še en sindrom hipoventilacije debelih). Čudno, opis Pickwickovega sindroma pripada znamenitemu angleškemu pisatelju Charlesu Dickensu ("The Pickwick's Posthumous Notes"). Nekateri avtorji trdijo, da je bil sindrom, ki ga je opisal Charles Dickens, postal prednik nove znanosti - somnologije. Tako je pisatelj, ne glede na medicino, nehoteno prispeval k njegovemu razvoju. Pickwick sindrom predvsem pri ljudeh, ki imajo izrazito maso (stopnja debelosti 4), ki daje velik obremenitev srca, da pritisne na membrani, težkih gibov z dihanjem, pri čemer - krvnih strdkov (policitemija) in hipoksija. Bolniki s sindromom PICKWICK, kot pravilo, trpi zaradi apneje v spanju, njihova počitnice izgleda kot niz epizod zaustavitve in ponovnega dihanja dejavnosti (stradajo možgane, ko postane povsem neznosna, si dihati, prekinitev spanja). Seveda, čez dan - utrujenost, šibkost in obsesivno željo za spanje. Mimogrede, je Pickwick sindrom včasih opazili pri bolnikih z manj kot v četrtem stopinj debelosti. Izvor te bolezni ni jasno, morda za njegov razvoj igra vlogo genetskih dejavnikov, vendar je dejstvo, da se lahko vse vrste skrajnosti do položaja telesa (travmatske poškodbe možganov, stres, nosečnost, porod) postane spodbuda za motnje spanja ima, na splošno,, je dokazano.

Skrivnostna bolezen, ki prihaja tudi iz motnje spanja - histerična letargija (letargična mirovanja) ni nič drugega kot obrambna reakcija telesa kot odgovor na močan šok, stres. Seveda, za zaspanost, letargija, lahko lenoba enostavno prevzeti skrivnostno bolezen, ponavljajoča se in prehodnih napadov, ki jih je mogoče ujetih čez dan kjerkoli se izraža. Letargično sanje, ki upočasni vse fiziološke procese in se nadaljuje desetletja, pod kategorijo, ki jo opisujemo (dnevna zaspanost), se gotovo ne približuje.

Zaspanost je znak resne bolezni?

Problem, kot so stalna zaspanost spremlja veliko patoloških stanj, tako da ni potrebe, da ga odloži za kasneje, morda bo to znak, da bo pomagal najti pravi vzrok za slabo počutje - in sicer, posebno bolezni. Pritožbe šibkosti in zaspanosti, upad moči in slabega razpoloženja lahko utemeljeno sumijo:

  1. ZHDA (anemija pomanjkanja železa) - zmanjšanje vsebnosti železa v telesu, kar vodi do padca ravni hemoglobina - beljakovine, ki oskrbi celice s kisikom za dihanje. Pomanjkanje kisika vodi do hipoksije (izguba kisika), kar se kaže v zgornjih simptomih. Prehrana, pripravki iz svežega zraka in železa pomagajo znebiti zaspanosti te vrste.
  2. B12-deficita anemija, hemolitična anemija, nekatere oblike levkemija - na splošno je pogoj, v katerem so celice neustrezne za količino kisika, ki je potrebna za pravilno delovanje (v glavnem rdeče krvne celice iz kakršnega koli razloga ne morejo prenesti na cilj).
  3. Zmanjšanje krvnega tlaka pod normalno vrednostjo (ponavadi se upošteva norma krvnega tlaka - 120/80 mm Hg). Počasen pretok krvi skozi razširjena plovila prav tako ne prispevajo k obogatitvi tkiv s kisikom in hranili. Posebno v takih okoliščinah možgani trpijo. Pri bolnikih z nizkim krvnim tlakom se pogosto omenja omotica, ne prenašajo atrakcij, kot so gugalnice in vrtljivi verižniki. Arterijski tlak pri hipotoničnih ljudeh se zmanjša po intelektualni, fizični in psiho-čustveni prekomerni eksistenci, z zastrupitvijo, pomanjkanjem vitaminov v telesu. Hipotenzija pogosto spremlja pomanjkanje železa in drugo anemijo, predvsem pa ljudje, ki trpijo avtonomna disfunkcija (VSD s hipotoničnim tipom).
  4. Bolezni ščitnice z zmanjšanjem njegovih funkcionalnih sposobnosti (hipotiroidizem). Pomanjkanje delovanja ščitnice, seveda vodi do ravni thyritropic hormoni jeseni, ki daje zelo raznolik klinično sliko, kot so: utrujenost, tudi po manjši fizični aktivnosti, motnje spomina, zmedenost, letargija, lenoba, zaspanost, občutljivost na hladno, bradikardija ali tahikardija, hipotenzija ali hipertenzija, anemija, prebavne okvare organov, ginekološke težave, in še več. Na splošno pomanjkanje ščitničnih hormonov si ti ljudje zelo bolan, tako da lahko en komaj jih pričakujejo visoke aktivnosti v življenju, se nagibajo k vedno pritožujejo nad pomanjkanjem energije in stalna želja za spanje.
  5. Patologija vratne hrbtenice(osteohondroza, kila), kar vodi v stiskanje posod, ki hranijo možgane.
  6. Različno poraz hipotalamusa, ker vsebuje cone, ki sodelujejo pri urejanju ritma spanja in budnosti;
  7. Respiratorna odpoved s hipoksemijo(zmanjšanje ravni kisika v krvi) in hiperkanika (nasičenost krvi z ogljikovim dioksidom) je neposredna pot do hipoksije in s tem tudi njegovih manifestacij.

Ko je razlog že znan

Kronični bolniki so v večini primerov dobro obveščeni o njihovi patologiji in vedo, zakaj se redno pojavljajo ali nenehno spremljajo simptomi, ki niso vezani na neposredne znake določene bolezni:

  • Kronično srčno popuščanje, ki moti mnoge procese v telesu: kot posledica - pomanjkanje kisline in tkivne hipoksije - dihalni sistem, ledvice, možgani.
  • Bolezni izločevalnega sistema (nefritis, kronična ledvična odpoved) ustvarja pogoje za kopičenje snovi, ki so strupene za možgane v krvi;
  • Kronično bolezni gastrointestinalnega trakta, dehidracija zaradi akutnih prebavnih motenj (bruhanje, diareja), značilnost patologije prebavil;
  • Kronične okužbe (virusni, bakterijski, glivični), lokalizirani v različnih organih, in nevroinfekcije, ki vplivajo na možgansko tkivo.
  • Diabetes mellitus. Glukoza za telo - vir energije, vendar brez insulina v celicah, ne pade (hiperglikemija). Ne dobite v pravo količino in z običajno proizvodnjo insulina, vendar z nizkim vnosom sladkorja (hipoglikemija). Tako visoka kot nizka raven glukoze za telo ogroža stradanje in zato slabo zdravje, upad energije in željo spati več časa.
  • Revmatizem, če se glukokortikoidi uporabljajo za zdravljenje, zmanjšajo aktivnost nadledvičnih žlez, ki prenehajo zagotavljati visoko vitalno aktivnost pacienta.
  • Stanje po epileptičnem napadu (epilepsija) pacient običajno zaspi, se zbudi in opazi slabost, šibkost, upad moči, toda kaj se mu je zgodilo - se absolutno ne spomni.
  • Intoxication. Zmedenost, pomanjkanje energije, utrujenost in zaspanost pogosto prihajajo v seriji zunanjih simptomov (zastrupitev s hrano, zastrupitve z zunanjimi toksičnimi substancami in pogosto tudi alkohol in njegovi nadomestki) in endogeni (cirozo jeter, akutne ledvične in jetrne odpovedi) zastrupitve.

Vsak patološki proces, lokaliziran v možganih, To lahko privede do kršitve možganske cirkulacije in kisika stradanja svojih tkivih, in, posledično, na željo, da bi spal čez dan (zakaj pravijo, da takšni bolniki pogosto zamenjuje noč in dan). Ovirajo pretok krvi v GM, ki ga pripelje pod hipoksično pogojem, take bolezni, kot so ateroskleroza glavo, hidrocefalusom, možganske poškodbe, encefalopatija, možganski tumor, in številne druge bolezni, ki so se skupaj s svojimi simptomi so opisani na naši spletni strani.

Zaspanost pri otroku

Veliko zgoraj navedenih pogojev lahko povzroči šibkost in zaspanost pri otroku, vendar Nemogoče je primerjati novorojenčke, dojenčke do enega leta in starejših otrok.

Skoraj vsakodnevno mirovanje (z motnjami samo za krmljenje) pri otrocih do enega leta - sreča za starše, če je otrok zdrav. Med spanjem postaja močnejša za rast, tvori polne možgane in druge sisteme, ki še niso dokončali svojega razvoja pred rojstvom.

Po šestih mesecih, je trajanje spanja pri otroku zmanjša na 15-16 ur, otrok začne zanimati, kaj se dogaja okoli njega dogodki, ima željo igrati, tako da je dnevno potrebo počitka vsak mesec se bo znižala za eno leto 11-13 ur.

Nenormalno zaspanost pri mladem otroku se lahko upošteva, če obstajajo znaki bolezni:

  • Trden stol je njegova dolga odsotnost;
  • Suhe plenice ali plenice dolgo časa (otrok je prenehal urinirati);
  • Letargija in želja po spanju, ki se je pojavila po poškodbi glave;
  • Bleda (ali celo cianotična) koža;
  • Zvišana telesna temperatura;
  • Izguba zanimanja za glasove ljubljenih, pomanjkanje reakcije na božjo voljo in milosti;
  • Dolgotrajno nepripravljenost za jesti.

Pojav enega od navedenih simptomov mora starše opozoriti in sila brez oklevanja poklicati rešilca ​​- z otrokom je morala biti katastrofa.

Starejši otrok ima zaspanost kot nenaraven pojav, če običajno spi ponoči in nič, kot se zdi na prvi pogled, ni bolno. Medtem otroški organizem bolje občuti vpliv nevidnih neželenih dejavnikov in se ustrezno odzove. Slabost in zaspanost, izguba aktivnosti, brezbrižnost, izguba moči skupaj z "odraslimi boleznimi" lahko povzročijo:

  • Glistovye infestacije;
  • Kraniocerebralna travma (pretres možganov), ki je otrok raje molčal;
  • Zastrupitev;
  • Asteno-nevrotični sindrom;
  • Patologija krvnega sistema (anemija - redka in hemolitična, nekatere oblike levkemije);
  • Bolezni prebavnega sistema, dihanje, cirkulacija, patologija endokrinega sistema, poteka latentno, brez svetle klinične manifestacije;
  • Pomanjkanje mikrohranil (zlasti železo) in vitaminov v hrani;
  • Trajno in dolgotrajno bivanje v nezaščitenih prostorih (hipoksija tkiva).

Vsako znižanje dnevne dejavnosti, letargiji in zaspanosti pri otrocih - simptomi bolezni, ki jih je treba gledati s strani odraslih in postala razlog za zdravljenje pri zdravniku, še posebej, če je otrok zaradi svojega otroštva ni mogel niti pravilno oblikovati svoje pritožbe. Morda je potrebno le obogatiti prehrano z vitamini, pogosteje biti na prostem ali "izbrisati" črve. Ampak bolje je biti varen, kot da bi prezrli?

Zdravljenje zaspanosti

Zdravljenje za zaspanost? Lahko je in je, vendar v vsakem posameznem primeru - na splošno to ločuje zdravljenje bolezni, ki povzroči, da se oseba spoprijema s spanjem čez dan.

Glede na dolg seznam vzrokov dremavosti čez dan ne morete dati splošnega recepta, kako se znebiti dremavosti. Morda mora oseba pogosteje odpreti okna, da bi se pustila na svežem zraku ali sprehajala po ulici ob večerih in preživljala vikend na prostem. Morda je čas, da ponovno razmislite o vašem odnosu do alkohola in kajenja.

Možno je, da bo treba urediti način dela in počitek, preiti na zdravo prehrano, vzeti vitamine ali izvajati ferroterapijo. In končno, opraviti analize in opraviti ali opraviti inšpekcijski pregled.

V vsakem primeru se vam ni treba zelo zanašati na zdravila, vendar je človeška narava, da poiščete najlažji in najkrajši način za rešitev vseh težav. Torej z dnevno zaspanostjo je bolje kupiti nekaj zdravil, vzeti ga, ko se oči začnejo strgati in vse bo minilo. Vendar pa podajamo nekaj primerov:

  • Recimo, zaspanost je posledica zmanjšanega tlaka (hipotenzija), torej oseba, ki natančno ve, razlog za nenehno zaspanost. Takšni ljudje nedvomno bolj kot drugi lahko privoščijo ljubezen kave ali močnega čaja, ki je na splošno hipotoničen in ne. Kava pila - obstajala je živahnost in želja po delu, toda kar je najpomembneje - ne pretiravajte. Tudi pri bolnikih z nizkim tlakom prekomerni odmerki teh pijač in njihove sprejeme zvečer morda ne bodo imeli zelo dobrega učinka. Poleg tega se lahko ljudje, ki trpijo zaradi hipotenzije, obrnejo na farmacevtske izdelke rastlinskega izvora. To so tinkture eleutherococcus, zamaniha, ginseng. Povečujejo pritisk in učinkovitost, odzivajo vitalnost in lajšajo dnevno zaspanost.
  • Še en pogost vzrok dremavosti je nizek hemoglobin. V tem primeru vam priporočamo, da kupite v lekarni samo vitamin kompleks, in železa, če se izkaže, da je tam dejansko anemija pomanjkanje železa, ki ga predpiše zdravnik. Toda najprej boste morali opraviti preizkus in določiti specifičen vzrok zmanjšanja hemoglobina.
  • Ali, recimo, hipoksija. Kakšno osebo lahko zdravimo, če njegovo telo potrebuje zdravilo, ki se imenuje "Kisik"? Seveda se zgodi, da je poklicna dejavnost in prosti čas nekako zgrajena tako, da oseba ne dobi veliko na prostem, njegovi dnevi pa so premagani z zaspanostjo. Edini nasvet je poskrbeti za prehrano vaših možganov. V zvezi s hipoksijo ne smemo zanemariti takšne škodljive navade kot kajenja. Tudi, kaj je v tem primeru mogoče priporočiti? Seveda - za prenehanje kajenja, spati čez dan, zagotovo bo manj.

Težko je dati zadovoljiv recept za vsakodnevno zaspanost osebam, ki imajo popolnoma različne težave: bolezni ščitnice, kardiovaskularne patologije, bolezni dihal ali prebave. Prav tako ne bo mogoče določiti enake obravnave za bolnike depresija, nočne apneje ali sindroma kronične utrujenosti. Vsak ima svoje težave in s tem tudi svojo terapijo, zato brez pregleda in zdravnika očitno ne moremo storiti.

Letargija

Pogoj počasnost in zaspanost občasno moti veliko ljudi. Ti simptomi zmanjšujejo ne le učinkovitost, ampak tudi splošno kakovost življenja. V tem primeru oseba, ki trpi zaradi hude šibkosti in letargije, pogosto ne zaveda, da tak znak lahko kaže na nastanek bolezni.

Kako se manifestira letargija?

Slabost in letargija v osebi se kaže v zmanjšanju splošne vitalnosti, upadu moči, občutku šibkosti. Tudi po relativno popolnem spanju občutek letargije ne izgine. Patološka šibkost ni povezana s fizičnim stresom, čustvenim preobremenjenostjo.

Pacient v tem stanju si prizadeva, da se počiva čim bolj, delovna zmogljivost pa se močno zmanjša. On je premagan z zaspanostjo - željo, da bi zaspal sredi dneva, v obdobju, ko je potrebno biti aktiven. V stanju letargije lahko oseba počuti splošno slabo počutje. Posledično se celotna dejavnost močno zmanjša, oseba nima časa za izvedbo vsega, kar je načrtoval za določen dan. Nima energije, ta država se ponavlja vsak dan. Včasih je v splošnem stanju dremavosti tudi mišična šibkost in omotica. Pri nekaterih boleznih osebe istočasno prevladuje flaccidness in bruhanje.

Včasih oseba označuje popolno izčrpanost telesne moči, moralno izčrpanost. Zdravniki kličejo to stanje astenija, anergija. Običajna fiziološka šibkost se razlikuje od bolečine v tem, da v prvem primeru puščanje in šibkost po počitku popolnoma izgine, medtem ko boleča šibkost traja dlje časa.

Zakaj se manifestira letargija?

Slabost in letargija sta simptomi, ki jih lahko povezujemo s številnimi boleznimi različnih sistemov in organov. Letargija, ki se nenehno kaže v osebi, je v nekaterih primerih posledica vnetni procesi, ki se pojavijo v telesu. Če se pravočasno zdravljenje z vnetnimi boleznimi ne izvaja, se stanje lahko poslabša z vsakim dnem.

Letargijo pogosto opažamo pri boleznih rak in hematološki znak. Tudi pri tistih, ki so opravili kemoterapijo ali radioterapijo za zdravljenje hudih onkoloških in hematoloških bolezni, nenehno je prisoten občutek luskosti. Vzroke za letargijo v tem primeru pojasnjuje splošno izčrpanost telesa zaradi takšnega agresivnega zdravljenja.

Urološke bolezni lahko povzroči tudi občutek letargija in šibkosti. Bolečo letargijo v tem primeru lahko spremlja povečanje telesne temperature.

Še en razlog za šibkost in splošen občutek šibkosti je pomanjkanje jod v človeškem telesu. Zmanjšanje vsebnosti joda vodi k razvoju hipotiroidizem, na kateri so zabeležene kršitve številnih organov in sistemov, kot tudi letargija in zaspanost. Tudi drugi simptomi povzročajo druge patologije endokrinega sistema. Tako, kdaj diabetes mellitus letargija lahko kaže na pomanjkanje glukoze v telesu in njegov presežek. Če je stanje zaspanosti opazno poslabšano, mora oseba posebno pozornost posvetiti stanju svojega zdravja, saj je to lahko znak komi.

V iskanju vzroka letargije je treba ugotoviti, ali oseba trpi zaradi hudih nevropsihiatričnih bolezni.

Za nekatere je značilen pogoj, ki ga spremlja zaspanost kardiovaskularne patologije. V tem primeru se lahko pojavi le slabost, temveč tudi izrazito izčrpanost, letargične mišice. Zato je zaželeno iti skozi potrebne študije za izključitev hudih srčnih bolezni.

Ne popustite tistih zdravil, ki jih oseba redno jemlje za zdravljenje kroničnih bolezni. Veliko zdravil ima naključni sedativni učinek in lahko povzroči izrazito konstantno letargijo. V tem primeru morate preklicati jemanje teh zdravil ali zaprositi zdravnika, da vzame druga zdravila, ki nimajo tako izraženega neželenega učinka.

V stanju stalne počasnosti pogosto obstajajo bolniki s sindromom kronične utrujenosti, pa tudi ljudje, ki imajo psihološke težave, pomanjkanje spanja. Če je telo izpostavljeno stresu, potem je zaspanost nekakšna zaščitna reakcija na to, kar se dogaja. Včasih je potrebna pomoč strokovnega psihologa za premagovanje tega stanja. Ampak, če je oseba diagnosticirana sindrom kronične utrujenosti, potrebuje celovito zdravljenje pod vodstvom izkušenega specialista.

Poleg zgoraj navedenih razlogov lahko opazimo letargijo in zaspanost s številnimi naslednjimi patološkimi stanji. Kdaj anemija pomanjkanja železa bolnik je opazil omotico, letargijo in dremavost, pa tudi druge neprijetne simptome. Po zdravljenju, ki je namenjen obnavljanju železne norme v telesu, se bolnikovo stanje normalizira.

Pri bolnikih, pri katerih trpi, opazimo stalno letargijo in dremavost hipotenzija. Zmanjšan krvni tlak v tej bolezni zaradi nizkega žilnega tona. Zaradi tega se krvni pretok v možganih zmanjša, kar vodi do stalnega občutka letargije in šibkosti.

Zaspanost in šibkost je značilen za ljudi, ki imajo hudo dihanje v spanju - tako imenovani sindrom apneje. Ljudje, ki so pred kratkim doživeli poškodbe glave, so pogosto gluhi.

Poleg zgoraj opisanih razlogov za letargijo in zaspanost je treba upoštevati tudi prisotnost naravnih dejavnikov, ki vodijo v razvoj takega stanja. Na primer, nekateri ljudje se pritožujejo na konstantno zaspanost v jesenskem in zimskem času. To je posledica pomanjkanja sončne svetlobe. Po namestitvi fluorescenčne sijalke v sobi, lahko izboljšate stanje osebe, nagnjene k "zima»Zaspanost osebe. Letargija in frustracija prevlada nad tistimi, ki so vedno prisiljeni biti v preveč dušen prostor. Včasih je dovolj redno prezračevati sobo in rahlo znižati temperaturo v njej, da bi postala vesela. Praviloma se izrazita letargija opazi pri tistem, ki je pravkar imel zelo zadovoljen obrok. Premagajte te "zasegi"Je zelo enostavno: ne potrebujete preveč. Slabost in degenerativna dremavost človeka se počuti, ko se v časovnih pasovih močno spremeni.

Kako premagati letargijo?

Če se stanje letargija in dremavosti redno manifestira, je dovolj, da oseba prevzame skrbnejši pogled na svoje telo in poskuša razumeti, kaj točno je vzrok. Včasih je dovolj, da prilagodi način življenja, prehranjevanja, telesne vadbe.

V primeru, da letargija ne izgine več časa, se bolnik posvetuje z zdravnikom in opravi študije, ki jih bo specialist določil. Če sumite na težave s ščitnico ali razvoj sladkorne bolezni, je treba obiskati endokrinologa. Tisti, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka, morajo redno meriti pritisk in sprejeti ukrepe za normalizacijo.

Zdravila, ki vsebujejo železo, lahko pomagajo premagati anemijo, ki povzroča občutek letargije.

Če se počasnost kaže v povezavi z duševnimi motnjami, psihiater ali psihoterapevt izvede vrsto intervjujev s pacientom, nato pa ugotovi, ali oseba trpi zaradi depresija ali drugih duševnih motenj. Jemanje zdravil, psihoterapije in drugih metod zdravljenja lahko bistveno izboljša bolnikovo stanje.

Včasih kratek dnevni spanec pomaga premagati letargijo. Vendar ta metoda premagovanja letargije ni primerna za vse. Pri nekaterih ljudeh, še posebej v starosti, po napadi, nasprotno, se počuti občutek letargije.

Če vzrok letargije ni patoloških pogojev, potem je treba ta pogoj popolnoma prenesti ponoči. Za spanje morate dodeliti zadostno število ur. Pojdi v posteljo in se po možnosti zbudite ob približno istem času. Dnevne sprehode na svežem zraku, telesne vaje in prehrana, bogata z vitamini, vam bodo omogočila, da se boste navijali in pridobili novo moč. Priporočljivo je, da ne pijete alkoholnih pijač, ne kadite in ne porabite preveč kave. Ta pijača vam omogoča, da se navijate le za kratek čas, medtem ko kofein pospešuje proces izgube kalcija pri telesu. Zato je bolje piti kavo samo zjutraj.