Presnovne motnje - simptomi in zdravljenje pri ženskah

Presnovne motnje govori o slabem delu človeškega telesa. Glavni cilj metabolnih procesov je ohraniti v telesu zadostno količino energije, ki je potrebna za delovanje vseh človeških organov in sistemov.

Glavni vzroki metabolnih motenj pri ženskah

Eden od vzrokov metabolnih motenj pri ženskah je neuravnotežena prehrana. Mnoga dekleta imajo radi različne kratkoročne diete in metode izgube teže. Če je prehrana preveč stroga in ženska prisiljena umreti, lahko to povzroči metabolične motnje.

Kršilni metabolni procesi v telesu so lahko resni stres ali živčni preobremenitve, saj naš živčni sistem prav tako sodeluje pri metabolizmu.

Če ženska kadi ali pije, se zaradi tega lahko presnovi njen metabolizem.

Obstajajo tudi drugi razlogi, ki so vzroki metabolne motnje: neutemeljeno načrtovani režim dneva, podhranjenost, hude bolezni, dedno nagnjenje itd.

Glavni simptomi metabolnih motenj pri ženskah

Kršitve tega postopka lahko povzročijo različne simptome pri ženskah, ki se lahko razvijejo v hude bolezni.

Simptomi pri ženskah:

  • Razpad zob;
  • Močno povečanje teže;
  • Motnje v črevesju;
  • Razbarvanje kože;
  • Motnje in problemi v strukturi las in nohtov;
  • Zasoplost;
  • Draženje v grlu;
  • Neuspeh v mesečnem ciklusu;
  • Občutek žeje in lakote;
  • Razburen želodec.

Kako zdraviti presnovne motnje pri ženskah?

Postopek zdravljenja je precej zapleten. Če je bila motnja povzročena zaradi genskih dejavnikov, bo zdravljenje zelo težavno in ga mora nenehno nadzorovati zdravnik. Če je bila kršitev ugotovljena v začetnih fazah, jo bo lažje odpraviti. Ženske bodo morale normalizirati svojo prehrano in prehrano. Zaželeno je razgraditi hrano v več manjših deležih, zato je priporočljivo zmanjšati porabo živalskih maščob in ogljikovih hidratov.

Za začetek zdravljenja je najbolje, če poznate vzroke motenj presnove. Če je bila kršitev odkrita zaradi hudih stresnih situacij, morate najprej normalizirati duševno stanje, prav tako ne pozabite dobro spati, izvajati majhne telesne vaje redno, uporabljajte samo zdravo in svežo hrano.

Izdelki s presnovnimi motnjami

Uporablja se lahko vsak dan fermentiranih mlečnih izdelkov in mleka, kisla smetana z nizko vsebnostjo maščobe; skuta (ne več kot 9% vsebnosti maščobe). Jajca - 3-4 krat na teden.

Zelenjava: paradižnik, repa, bučke, buča, redkev, zelena solata, zelje vseh vrst, sveže kumare, pesa, korenje, krompir, zeleni grah.

Sadje in jagode surovi, pečeni ali v obliki kompote.

Najpomembnejša stvar je, da ne začnete bolezni in se ne zdravite sami, najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, in vam bo povedal, kaj boste morali storiti v določenem primeru. Bodite vedno zdravi!

Presnovne motnje

V človeškem telesu obstaja stalna izmenjava beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Njihova sinteza in uničenje se pojavita s sodelovanjem različnih encimov v strogo opredeljenem scenariju, ki je posamezna za vsako komponento.

V primeru motenj v presnovi se razvijejo številne neprijetne bolezni, zato je treba zdravljenje presnovnih motenj pravočasno in kvalificirano.

Vzroki za presnovne motnje

Obstaja precej različnih predpogojev za presnovne motnje, vendar niso bili vsi temeljito raziskani. Kljub temu je mogoče ugotoviti več dejavnikov, ki negativno vplivajo na metabolne procese.

Prvi vzrok metabolnih motenj je podhranjenost, ki je razširjena v sodobni družbi. Nevarne, kot so gladni napadi, težke prehrane in dnevi posta ter prehrambeni ali obilni jedi enkrat na dan.

Drugi vzrok presnovnih okvar je stres in dolgotrajna živcna napetost, ker so vsi metabolni procesi urejeni ravno na ravni živcnega sistema.

Naslednji pomemben dejavnik je starost, zlasti pri ženskah. Sčasoma (do konca porodniškega roka) proizvodnja ženskih spolnih hormonov preneha, in kot celota to povzroči motnje v metabolizmu.

V skupini za tveganje ljudje, ki zlorabljajo kajenje in alkohol, zaradi škodljivih snovi, prisotnih v cigaretah in alkoholnih pijačah, tlači funkcijo organov notranjega izločanja.

Poleg navedenih vzrokov metabolnih motenj obstajajo tudi druge: genetska nagnjenost, pomanjkanje dnevnega režima, hude bolezni, parazitski dejavnik (mikroorganizmi in črvi) in še veliko več. Kljub temu pa to ne pomeni, da je neuspeh presnovnih procesov neozdravljiv. Če so simptomi motnje odkriti pravočasno in naslovljeni na endokrinologa, lahko hitro obnovite normalno delovanje telesa.

Simptomi presnovnih motenj

Določitev presnovne motnje je lahko z naslednjimi znaki in spremembami videza:

  • Razpad zob;
  • Hitro povečanje telesne mase;
  • Zasoplost;
  • Motnje prebavil (zaprtje ali driska);
  • Razbarvanje kože;
  • Nezrelost;
  • Težave z nohti in lasmi.

Mnoge ženske, ki so opazile nekatere simptome presnovnih motenj in še posebej prekomerno telesno težo, si prizadevajo, da svoje telo očistijo same. To močno ne priporočamo, saj lahko samozdravljenje le poslabša situacijo. Pred kakršnimi koli ukrepi v tej smeri mora opraviti zdravniško posvetovanje.

Zakaj metabolna odpoved zahteva poseben nadzor? Dejstvo je, da takšne kršitve vplivajo predvsem na procese, povezane z metabolizmom maščob. Jetra se ne more spopadati z velikimi količinami maščob, zato se v telesu kopičijo lipoproteini z nizko gostoto in holesterol. Se naslanjajo na stene plovil in povzročajo nastanek bolezni srca in ožilja. Zato, če najdete znake presnovnih motenj, se morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom.

Bolezni, povezane z metabolnimi motnjami

Obstaja veliko različnih bolezni metabolnih motenj, glavne pa lahko zastopamo kot naslednje skupine:

  • Motnje presnove beljakovin. Beljenje beljakovin vodi do takšnih bolezni, kot so: kwashiorkor (neuravnotežen pomanjkljivost), prehrambena distrofija (uravnotežen neuspeh), črevesne bolezni. S prekomernim vnosom beljakovin, jeter in ledvic prizadenejo, pojavijo se nevroze in prekomerni ucinki, se pojavijo urolitiaza in protin;
  • Motnje metabolizma maščob. Presežek te sestavine vodi v debelost, in če v prehrani pomanjkanje maščob, se rast upočasni, izgublja hujšanje, koža postane suha zaradi pomanjkanja vitaminov A in E, zvišuje holesterol, se pojavi krvavitev;
  • Kršitve metabolizma ogljikovih hidratov. Najpogostejša endokrina bolezen te skupine je diabetes mellitus, ki je posledica pomanjkanja insulina pri okvari metabolizma ogljikovih hidratov;
  • Motnje presnove vitamina. Presežek vitamini ali hipervitaminoza, ima toksični učinek na telo, in vitaminski pomanjkljivosti (ne) vodi do bolezni prebavnega sistema, konstantno utrujenost, razdražljivost, zaspanost in izgube apetita;
  • Motnje presnove mineralov. Ko pomanjkljivost mineralnih razvije številne patologij pomanjkanje joda vodi do bolezni ščitnice, fluor - razvoj kariesa, kalcijevimi - in kosti na šibkost mišic, kalija - aritmije, železa - anemije. Bolezni in metaboličnih motenj, povezanih s prebitkom mineralov v telesu - to nefritis (veliko kalija), bolezni jeter (preobremenitve z železom) stanje poslabša ledvic, žilni in srce (če prekomerno uživanje soli), in drugi.

Zdravljenje presnovnih motenj

Zdravljenje presnovnih motenj je odgovorna in včasih zelo težka naloga. Bolezni, ki so genetsko določene, zahtevajo redno zdravljenje in stalno spremljanje zdravnikov. Pridobljene bolezni se običajno lahko pozdravijo v zgodnji fazi, vendar če pravočasna medicinska intervencija ni na voljo, lahko to povzroči resne zaplete.

Glavne sile pri zdravljenju presnovnih motenj bi morale biti usmerjene k odpravljanju prehrane in prehrane. V prihodnosti je treba omejiti in nadzorovati količino ogljikovih hidratov in maščob živalskega izvora, ki vstopajo v telo. Zahvaljujoč pogosti delni prehrani lahko zmanjšate količino hrane, ki jo vzamete hkrati, in posledično zmanjšate volumen želodca in očitno zmanjšate apetit.

V procesu zdravljenja metabolnih motenj je potrebno tudi prilagoditi režim spanja. Za normalizacijo metabolizma je pravočasno zatiranje stresnih situacij in pravilno okrevanje po različnih negativnih učinkih na psiho. Ne smemo pozabiti na telesno napetost, ker zmerno vadbo povečujejo energijske stroške telesa, kar vodi k porabi zaloge maščob.

Vsak od zgoraj naštetih dejavnikov ima pomembno vlogo pri zdravljenju presnovnih motenj. Toda najboljše rezultate je mogoče doseči z integriranim pristopom, kadar se pravočasni preventivni ukrepi za preprečevanje bolezni združijo s kvalificiranim zdravljenjem v primeru razvijajoče se bolezni.

Presnovne motnje pri ženskah: simptomi, zdravljenje

Presnova je ena glavnih lastnosti vsega življenja. Njegovo bistvo je v tem, da telo sprejema kompleksne snovi (beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate), ki se nato razčlenijo na vse manjše snovi in ​​iz njih nastanejo nova tkiva telesa. Neobdelani ostanki snovi se sproščajo v okolje.

Med presnovo se sprosti energija, potrebna za življenje.

Ta proces se lahko razbije pod vplivom različnih vzrokov in manifestuje številne bolezni. Nekatere od teh bolezni se pogosteje pojavljajo pri ženskah zaradi posebnosti njihovega metabolizma. Razmislite o glavnih vrstah metabolizma, glavnih vzrokih njenih motenj, značilnostih manifestacije in zdravljenju pri ženskah.

Energija in osnovni metabolizem

Energijo, zaprto v hrani, se prebavi, ko se razkrije. Polovica se spremeni v toploto, druga polovica pa se shrani v obliki adenozin trifosfata (ATP). Kršitve procesov nastanka ATP pri ženskah so lahko naslednje:

  • hipertiroidizem (presežek ščitničnih hormonov);
  • nalezljive bolezni;
  • izpostavljenost prehladu;
  • presežek vnosa vitamina C.

Pod vplivom teh dejavnikov telo shranjuje manj energije, kot jo potrebuje.

Glavna izmenjava je količina energije, ki je dovolj za ohranjanje življenja telesa v mirovanju. Pri moških je 1600 kcal na dan, pri ženskah pa je 10% manj. Povečajte hitrost bazalnega presnovka:

  • stres, razburjenje;
  • nevroze;
  • zvišana telesna temperatura;
  • diabetes mellitus;
  • povečana proizvodnja tirotropnih, somatotropnih hormonov, ščitnice in spolnih hormonov, kateholaminov (epinefrin in norepinephrine);
  • alergija;
  • telesne dejavnosti in drugih.

Kot posledica kršitve presnovo energije in večjo bazalni metabolizem telo porabi več energije, kot jo sprejme in začne uporabljati svoje rezerve: prvič, mišično tkivo, nato rezerve ogljikovih hidratov v jetrih in mišicah, in kasneje na lastnih beljakovin. Rezultat je zmanjšanje telesne mase, motnje vseh notranjih organov, motnje živčnega sistema.

Zmanjšajte bazalni metabolizem, to je zmanjšanje vnosa energije pri ženskah, naslednje pogoje:

  • stradanje;
  • anemija;
  • zmanjšana proizvodnja hormonov;
  • poraz živčnega sistema, na primer senilne demence;
  • spanje.

Z zmanjšanjem bazalnega metabolizma telo dobi malo energije, saj se procesi asimilacije hrane zatirjajo ali pa na splošno manjkajo. Zato mora tudi on izkoristiti svoja sredstva in se izčrpati.
Obravnava takih kršitev je v celoti odvisna od vzroka, ki ga je povzročil.

Izmenjava vitaminov

Vitamini so nenadomestljive snovi, ki niso vgrajene v tkiva telesa, ampak zagotavljajo pretok energije in presnovnih procesov v njem. Njihova absolutna pomanjkljivost (beriberi) je redka in se kaže v boleznih, kot so skorbut, rickets, beriberi in drugi. Za zdravljenje hipovitaminoze je pogosto dovolj samo za polno prehrano. V večini primerov imajo ženske v naši državi hipovitaminozo. Njihove manifestacije so nespecifične:

  • omotica;
  • razdražljivost;
  • zmanjšan spomin in koncentracija pozornosti;
  • glavobol;
  • hitro utrujenost in druge.

Glavni vzroki hipovitaminoze pri ženskah:

  • zmanjšanje vnosa vitamina s hrano;
  • pomanjkanje kulture vnosa sintetičnih vitaminov;
  • motnje črevesne mikroflore zaradi antibiotičnega zdravljenja in podhranjenosti;
  • bolezni gastrointestinalnega trakta, vključno z jetrno insuficienco;
  • povečana potreba po vitaminih v nosečnosti, dojenje, hipertiroidizem, stres.

Manifestacije za pomanjkanje vitamina A:

  • suha koža, sluznice oči, ust, respiratornega trakta;
  • pogoste okužbe dihalnega sistema in kože;
  • "Nočna slepota" in drugi.

Zdravljenje je sestavljeno iz uporabe živil, bogatih s tem vitaminom: jetra, mlečne izdelke, jetra in plodove trske. Provitamin A vsebuje korenje, rdeča paprika, paradižnik, vrtnica, morski bučk. Običajno je dodajanje teh živil dovolj za zapolnitev pomanjkanja vitamina A.

Pomanjkanje vitamina D pogosto najdemo pri ženskah. Glavni vzroki hipovitaminoze D:

Manj pomanjkanja vitamina D je osteomalacija - mehčanje kosti. Vitamin D se nahaja v maslu, jajčnem rumenju, jetrih in ribju olju ter v rastlinskih oljih.

Nezadostnost vitamina E vodi predvsem na kršitev reproduktivne funkcije, pa tudi na distrofijo notranjih organov. Redko je, predvsem z zavrnitvijo jemanja rastlinskih olj. Vitamin E najdemo tudi v solati, zeljeh in žitih, mesu, maslu in jajcih.

Pomanjkanje vitamina K je redko, ker ga sintetizira črevesna mikroflora. Lahko povzroči operacijo na črevesju, prekomerno zdravljenje z antibiotiki, druge bolezni črevesja.

Pojavljajo se krvavitve in krvavitve, hitro nastanek modric in modric. Bogat v tem vitaminu je zelje, zelena solata, špinača, gorski pepel, buča, svinjska jetra.

Simptomi pomanjkanja vitamina C:

  • krhkost krvnih žil;
  • šibkost in apatija;
  • dovzetnost za okužbe;
  • bolezni dlesni.

Askorbinsko kislino najdemo v rastlinskih izdelkih: poper, zelje, gorni pepel, črni ribez, krompir, citrus. Pri ženskah se potreba po vitaminu C poveča med nosečnostjo in dojenjem.

Glavni znak pomanjkanja vitamina B1 je poškodba živčnega sistema: nevritis, paraliza in srčno popuščanje. Obstajajo tudi duševne motnje. Pojavijo se pri hipertiroidizmu, prevelikem odmerku diuretikov, boleznih prebavnega sistema. Vitamin se nahaja v polnomernem kruhu, soji, fižolu, grahu, krompirju, jetrih živali.

Pomanjkanje vitamina B2 pri ženskah se kaže predvsem z vnetjem rdeče meje ustnic s tvorbo razpok v kotu ust. Poškodovana koža v obliki dermatitisa. Ti pojavi se pojavljajo predvsem z nezadostnim vnosom vitamina s hrano, pa tudi s hudimi boleznimi prebavnega sistema. Vitamin se nahaja v krušnem kruhu, mesu, jajcih, mleku.

S pomanjkanjem nikotinske kisline, šibkosti, apatija, utrujenosti, omotičnosti, nespečnosti, pogostih okužb. Nato se poškoduje koža in ustna votlina. Ta pogoj se zgodi z zmanjšanjem prihodkov vitamina s hrano, bolezni gastrointestinalnega trakta, karcinoidnega sindroma, alkoholizma. Obstajajo tudi prirojene motnje metabolizma te snovi. Glavni vir vitamina PP: riž, meso, kruh, krompir, jetra, korenje.

Pomanjkanje vitamina B6 se pojavi s stresom, zvišano telesno temperaturo, hipertiroidizmom. Spremlja ga vnetje ustnic, jezika, kožnega pilinga, anemije. Vitamin B6 se nahaja v kruhu, fižolu, mesu in krompirju, jetrih, semenih žit. Potreba po povečanju tega vitamina med nosečnostjo.

Pomanjkanje vitamina B12 se pojavlja pri ženskah pod strogim vegetarijanstvo, in pri nekaterih boleznih želodca in vodi k razvoju hude anemije, poraz prebavnega in živčnega sistema. Najdemo ga v mesu, jetrih, ribah, mleku, jajcih.

Pri jemanju sulfonamidov, barbituratov, alkohola se lahko pojavi pomanjkanje folne kisline. Poleg tega so hkrati simptomi podobni pomanjkanju vitamina B12, hkrati pa je motena delitev mladih celic, predvsem krvi in ​​epitelija. Pomanjkanje folne kisline je med nosečnostjo zelo nevarno, lahko povzroči zamudo pri razvoju ploda in drugih patoloških stanjih. Folna kislina se nahaja v zelenih rastlinah, paradižniku, mesu, ledvicah, jetrih.

Torej pomanjkanje vitaminov v ženskem telesu lahko kaže poraz skoraj vsakega organa. Diagnoza hipovitaminoze je težka. Ta pogoj se lahko prepreči s pomočjo ustrezne prehrane (zlasti uporabnega mesa, kruha, zelenjave, mlečnih izdelkov) in zdravljenja bolezni prebavil.

Izmenjava ogljikovih hidratov

Bolezen prebave in absorpcije ogljikovih hidratov pri ženskah je lahko povezana s takšnimi pogoji:

  • prirojena insuficienca encimov, na primer laktoza;
  • pankreatitis;
  • bolezni črevesja.

Manifestacije malabsorpcije: izguba teže, apatija, utrujenost, glavobol in drugi, povezani s pomanjkanjem energije v telesu.

Glukoza v jetrih se pretvori v glikogen in tam hrani, da se prepreči nenadno nihanje v krvnem sladkorju. Ta postopek je moten pri naslednjih boleznih:

  • hipoksija;
  • bolezni jeter (hepatitis, vključno z zdravili);
  • hipovitaminoza C in B1;
  • diabetes mellitus in hipertiroidizem.

Razkroj glikogena moti glikogenoze - hude dedne bolezni.

Vnos glukoze v tkivo ureja različne hormone:

  • insulin;
  • glukagon;
  • adrenalin;
  • Hormonski in adrenokortikotropni hormoni;
  • glukokortikoidi;
  • tiroksin.

Pri vseh boleznih, povezanih z zmanjšano proizvodnjo teh hormonov, se presnovi ogljikovi hidrati. Pri ženskah so pogosti vzroki za to sladkorna bolezen, adenoma hipofize, bolezen ščitnice.

Manifestacije presnove nenormalno ogljikovih hidratov je hipoglikemija (nizka koncentracija glukoze v krvi) in hiperglikemije. Hipoglikemija se pojavi s hudim telesnim in duševnim stresom, pri ženskah pa tudi med dojenjem. Ravni sladkorja v krvi se lahko zmanjša pri ženskah s sladkorno boleznijo, bolezni ledvic, jeter in adrenalno hipovitaminoze B1, in ko na tešče. Simptomi hipoglikemije: mišični tremor, šibkost, znojenje, omotica, do izgube zavesti.

Hiperglikemija pri ženskah se pojavi po jedi in pod stresom. Prenaša se hipertiroidizem, bolezni živčnega sistema, nadledvične žleze in diabetes mellitus. Izražena hiperglikemija povzroča poslabšanje zavesti in komo. S kroničnim povečanjem sladkorja v krvi se pridružijo mrežnica, mikrovoske nog, ledvice, nalezljive bolezni.

Zdravljenje motenega presnovka ogljikovih hidratov je mogoče le po določitvi bolezni, ki je povzročila hipo- ali hiperglikemijo.

Izmenjava lipidov

Motnje metabolizma lipidov izhajajo iz patologije njihovega cepljenja, prebave, depozicije in metabolizma. Lahko se zgodi pod naslednjimi pogoji:

  • Pankreatitis, ki ne proizvaja encimov za razgradnjo maščob;
  • bolezni jeter (hepatitis, holecistitis, holelitiaza), na kateri moteno tvorbo žolča, kar pripomore k prebavo maščob;
  • poraz tanko črevo in driska;
  • hipovitaminoza A, B, C.

Manifestacije o presnovi maščobnih presnovkov pri ženskah:

  • hipovitaminoza vitaminov, topnih v maščobah (A, D, E, K) z ustrezno kliniko;
  • pomanjkanje maščobnih kislin, ki se kaže v izgubi las, vnetja kože, slabša plodnost, zlasti anovulacija;
  • izčrpanost ali debelost.

Povečane zaloge maščob v telesu ženske programirajo po naravi. To olajša zanositev in vzame otroka. Vendar pa debelost vodi v hude posledice: dispneja, povečan pritisk, skupno uničenje, razvoj sladkorne bolezni in koronarne srčne bolezni. Za ženske je značilna "hruška" vrsta debelosti, ko so maščobe na spodnjem delu debla, bokov in zadnjice. To je posledica hormonskih razlik med moškimi in ženskami. Debelost v obliki "jabolka" pogosto govori o resnih težavah v ženskem telesu.

Debelost v obliki "hruške" je bolj odporna na prehrano, vendar je za telo bolj varna kot abdominalna debelost "jabolka".

Treba je opozoriti, da hitre izgube teže pri ženskah spremljajo pomembne spremembe v živčnem sistemu, zaradi česar je ženska doživela depresivno razpoloženje, depresijo, upad moči. Pri izraženi debelosti za zdravljenje je mogoče le pod nadzorom zdravnika in je zaželeno v skupini adherentov.

Debelost v obliki "jabolka" je eden od simptomov metaboličnega sindroma. Oglejte si video o njem.

Izmenjava proteinov

Beljakovine so nepogrešljiv material za telo. Vzrok za njihovo pomanjkanje je lakota ali bolezni gastrointestinalnega trakta. Povečan razpad beljakovin v telesu se pojavi z rakom, tuberkulozo, hipertiroidizmom, zvišano telesno temperaturo, opeklinami, stresom, boleznijo ledvic in hipovitaminozo. Mnogi od teh dejavnikov pogosto prizadenejo ženske.

Manifestacija pomanjkanja beljakovin v telesu z blago stopnjo je lahko zanemarljiva. S povprečno stopnjo pomanjkanja beljakovin ženske izgubijo menstruacijo, koža postane suha in hladna ter pride do diareje. Živčni sistem trpi: pacienti postanejo razdražljivi, trpijo zaradi spomina in zmanjšajo delovno sposobnost. Pogosto se pridružijo imunski pojavi, oslabelost, pljučnica in okužbe sečil.

Masa mišic in maščob se zmanjša. Lase padejo, nohti postanejo tanjši. Če je bolnik nepokreten, ima morda posteljice, ki se hitro okužijo. To pogosto velja za starejše ženske, ki trpijo zaradi zloma vratu ali kapi.

Postopoma se krvni tlak zmanjšuje in pulz postane bolj redek. Obstaja oteklina in anemija. V hudih primerih se pojavi več organskih okvar.

Zdravljenje pomanjkanja beljakovin vključuje racionalno prehrano. V hudih primerih - intravensko injiciranje aminokislin, tekočih zmesi skozi sondo. Vitamini se nujno uporabljajo. Če je potrebno, zdravljenje sočasnih bolezni.

Na katerega zdravnika se bo prijavil

Presnovo diagnosticira in zdravi endokrinolog. Vendar so njihovi pojavi tako raznoliki, da se lahko glede na prevladujoče simptome predpisujejo posvetovanja z ginekologom, dermatologom. nevrolog. gastroenterolog in drugi specializirani strokovnjaki.

Kako zdraviti presnovne motnje v telesu?

Presnova (metabolizem) - vsota vseh kemičnih spojin in vrst transformacij snovi in ​​energije v telesu, ki zagotavljajo njegov razvoj in življenjsko aktivnost, prilagajanje spremembam zunanjih pogojev.

Včasih pa se lahko presnovi motijo. Kateri razlog za to napako? Kako zdraviti?

Kakšni so simptomi in zdravljenje presnovnih motenj ljudska zdravila?

Kakšen je metabolizem? Vzroki, simptomi

Za zdrav obstoj telesa je potrebna energija. Izločen je iz beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Presnova je proces obdelave delcev teh komponent. Vključuje:

  1. Asimilacija (anabolizem). Obstaja sinteza organskih snovi (kopičenje energije).
  2. Disifilacija (katabolizem). Obstaja razgradnja organskih snovi in ​​sproščanje energije.

Ravnotežje teh dveh komponent je idealen metabolizem. Če je proces asimilacije in razkrojanja moten, veriga presnove je vznemirjena.

Z razširjenostjo disimilacije v telesu, oseba izgubi težo, če asimilacijo - pridobivanje teže.

Ti procesi v telesu nadaljujejo glede na število porabljenih kalorij na dan, porabljene kalorije, pa tudi genetiko. Težko je vplivati ​​na genetske lastnosti, vendar je veliko lažje pregledati vašo prehrano in prilagoditi svojo kalorično vrednost.

Vzroki:

  • genetska nagnjenost;
  • strupene snovi v telesu;
  • nereguliran obrok, preobčutljivost, prevladujočost visoko kaloričnih identičnih izdelkov;
  • stres;
  • sedimentni način življenja;
  • breme na telesu s periodičnimi strogimi dietami in motnjami za njimi.

Preobremenjenost - neusklajenost energije v količini porabljenih kalorij na dan. Če ima oseba sedentaren življenjski slog in redno jede peciva in čokolade, bo kmalu moral spremeniti velikost oblačil.

Nervne motnje lahko privedejo do »motenja« problema (še posebej to se pogosto pojavi pri ženskah), kar bo povzročilo neravnovesje v procesih asimilacije in razsipavanja.

Pomanjkanje beljakovin ali pomanjkanje ogljikovih hidratov bo prav tako povzročilo presnovno motnjo. Z majhnim vnosom tekočine, še posebej.

Simptomi

Presnovne motnje se lahko določijo z naslednjimi signali:

  • polt se spremeni, postane nezdrave;
  • stanje las se poslabša, postanejo krhki, suhi, močno padajo;
  • teža se prehitra prehiteva;
  • izguba teže brez vzrokov in sprememb prehrane;
  • se spremeni termoregulacija organizma;
  • nespečnost, tesnoba;
  • na koži so izpuščaji, pordelost, koža postane otekla;
  • v sklepih in mišicah so bolečine.

Zapleti

Če je ženska ali moški opazila simptome metabolne motnje, samostojno poskušajo očistiti telo.

To je nesprejemljivo. Potrebno je posvetovati z zdravnikom. Takšne motnje vplivajo na procese, povezane z metabolizmom maščob.

Jetra ne more obvladovati velike količine maščobe v telesu začnejo kopičiti lipoproteinov majhne gostote in holesterola, ki lahko reši na stenah krvnih žil in povzročajo različne bolezni srca in ožilja.

Zaradi tega se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Bolezni, ki so povezane z metabolno motnjo:

  1. Presnovljeni proteinski metabolizem. Stres beljakovin povzroča kwashiorkor (neuravnotežen pomanjkljivost), prebavne distrofije (uravnotežene pomanjkljivosti), črevesnih bolezni. Če beljakovina vstopi v prekomerno telesno maso, bo motena jetra in ledvice, pojavijo se nevroze in prekomerni ucinki, se pojavijo urolitiaza in protin.
  2. Presnova maščob. Preveč maščobe povzroča debelost. Če maščobe v prehrani ni dovolj, se bo rast upočasnila, izguba telesne mase se bo pojavila, koža bo postala suha zaradi pomanjkanja vitaminov A, E, raven holesterola se bo zvišala, pojavila se bo krvavitev.
  3. Presnovna presnova ogljikovih hidratov. Pogosto v ozadju takšne patologije obstaja sladkorna bolezen, ki se pojavi, ko pride do pomanjkanja insulina v obdobju okvare presnove ogljikovih hidratov.
  4. Kršitev presnove vitamina. Prevelika ponudba vitamini (hipervitaminoza) ima toksični učinek na telo, in njihovo pomanjkanje (hipovitaminoze) vodi do bolezni črevesja, kronična utrujenost, razdražljivost, zaspanost, zmanjšanje apetita.
  5. Kršila metabolizem mineralov. pomanjkljivost Mineralna vodi do več patologij: pomanjkanje joda povzroča bolezni ščitnice, fluor - razvoj kariesa, kalcijev - šibkost mišic in kosti stanje poslabšanja, kalijev - aritmija, železo - anemije. Z prekomerno količino kalija se lahko pojavi žad, s prekomerno boleznijo železa in ledvicami, prekomerna poraba soli pa vodi k poslabšanju ledvic, krvnih žil, srca.
  6. Girke bolezni. V tkivih telesa se glikogen prekomerno nabira. Značilno je pomanjkanje encima glukoza-6-fosfataza. Potrebno je za razgradnjo glikogena, ki se, nasprotno, kopiči. Ta prirojena bolezen pogosto najdemo v povojih, in videti je ovirano, na izboklino v želodcu zaradi velike velikosti jeter in zmanjšanje ravni krvnega sladkorja. Diet je edini izhod. V prehrani priporočamo dodajanje glukoze. S starostjo se bo stanje otroka postopoma izboljševalo.
  7. Protin in artritis artritis. To so kronične bolezni, ki povzročajo motnje v metabolizmu endogene sečne kisline. Njene soli so odložene v hrustanec, še posebej v sklep, v ledvicah, ki povzročajo vnetje in otekanje. Prehrana preprečuje kopičenje soli.
  8. Funkcije endokrinih motenj so motene. Hormoni nadzirajo številne presnovne procese. Disfunkcija endokrinih žlez povzroči metabolične motnje.
  9. Fenilketonurija. Genetska zaostalost duševnega razvoja, ki jo povzroča pomanjkanje encima fenilalanin hidroksilaze. Aminokisline fenilalanina pretvori v tirozin. Če se kopiči fenilalanin, ima toksični učinek na možgansko tkivo. Pojavijo se pri novorojenčkih s pogostnostjo 1 bolnega otroka 20.000. Spola ni pomembno, vendar je večina patologij pogosta med Evropejci. Občasno so novorojenčki zdravi, vendar se bo zamik v duševnem razvoju pokazal na 3-4 mesece. Otroci se bodo razvijali tudi fizično in naprej, vendar ne psihološko. Zgodnja diagnoza je izredno pomembna. Bolezen se lahko odkrije tudi na prvi dan življenja zaradi testa krvi ali urina. Obravnava svojo prehrano. Vsi normalni beljakovinski izdelki vsebujejo fenilalanin. Iz tega razloga morate jesti sintetične izdelke, ki so brez te aminokisline.

Kako zdraviti presnovne motnje v telesu doma?

Zdravljenje

Terapija katere koli patologije se začne z odpravo vzrokov, ki so ga povzročili. Potrebno je prilagoditi dnevno prehrano in prehrano, zmanjšati količino porabljenih ogljikovih hidratov in maščob.

Bolniki uravnavajo režim počitka in budnosti, poskušajo preprečiti stres ali mirno reagirati z njimi. Mnogi se začnejo ukvarjati s športom, kar bo pomagalo povečati stroške energije v telesu in mu dati vedro.

Ti ukrepi bodo pomagali odpraviti presnovne motnje, če jih genetika ali drugi dejavniki ne zapletajo.

Če je problem prehitro, oseba brez zdravniške pomoči ne more storiti. Če se je že pojavilo patološke spremembe v organih, bi moral bolnik opraviti tečaj zdravljenja.

Lahko je hormonska terapija za hormonsko neravnovesje, zdravilo za ščitnico, če je okvarjeno delovanje ščitnice ali insulin v sladkorni bolezni.

Resne patologije ščitnične žleze ali adenomov hipofize se izvajajo s kirurškim posegom.

Kaj storiti, če obstaja presnovna motnja?

Terapevtska fizična kultura

Mišična aktivnost ima pomemben vpliv na metabolizem. LFK za presnovne motnje:

  • povečuje stroške energije v organizmu;
  • krepi metabolizem;
  • obnavlja motorično-visceralne reflekse, ki uravnavajo metabolizem;
  • zvok centralnega živčnega sistema;
  • povečuje aktivnost endokrinih žlez.

LFK se za vsakega bolnika predpiše posamezno, pri čemer se upoštevajo vzroki, ki so povzročili metabolne motnje. Prvič, pacient se mora prilagoditi zmerno povečano telesno aktivnostjo. Predpisujte gimnastične vaje, dozirno hojo in samo-masažo.

Nato so v razrede vključene dodatne dnevne sprehode, katerih dolžina se postopno prilagodi na 10 km, pohodništvo, tek, hoja po smučeh, plavanje, veslanje, druge vaje.

LFK je zelo učinkovit za debelost. Terapevtske vaje s takšno patologijo naj trajajo vsaj eno uro.

Uporabite gibanja z veliko amplitudo, širokimi okončinami, krožnimi gibi v velikih sklepih, vaje z zmernim obremenjevanjem. Uporabna pobočja, zavoji, vrtenje.

Takšne vaje povečujejo gibljivost hrbtenice. Potrebujemo vaje, ki bodo okrepile trebušne mišice. Uporabiti bi morali gume, tiskane in napihljive kroglice, ekspanderje, gimnastične palčke.

Počasno tekmovanje kot temeljna oblika zaposlitve poteka po prilagoditvi pacienta na dolge sprehode. Tek na 100-200 m se spreminja s hojo, potem ko je vožnja povečana na 400-600 m.

Po treh mesecih nadaljujte z neprekinjenim trajanjem, čas je nastavljen na 20-30 minut na dan in hitrost 5-7 km / uro.

Masaža

Masaža metabolnih motenj je učinkovita pri debelosti, diabetesu, protinu. Masaža zmanjšuje maščobne depozite na določenih področjih telesa in spodbuja limfno in krvno obtokanje.

Splošna priporočila za masažo za debelost:

  1. Masaža je treba opraviti zjutraj po zajtrku ali pred večerjo.
  2. Težave s šibkimi trebušnimi mišicami ni mogoče izvesti.
  3. Če bolnikovo stanje poslabša med sejo, se postopek prekine.
  4. Intenzivnost masaže se postopoma poveča.
  5. Splošna masaža se izvaja 1-2 krat tedensko.
  6. Bolniki potrebujejo pasivni počitek pred in po posegu 15-20 minut.
  7. Učinek se poveča z masažo v kopeli ali parni sobi. Vendar se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom.
  8. Postopek se po dolgi prehrani okrepi.

Z zanemarjeno debelostjo, ko pacient ne more ležati na želodcu in trpi za kratkim sapo, leži na hrbtu. Valjček je pod glavo in kolena.

Najprej masirajte spodnje okončine. Nato uporabite grižljaje, drgnjenje, vibracije, ki se izmenjujejo z gnetenjem, objemajo gibe površine spodnjih okončin, smer od stopala do medenice.

Kako izgubiti težo in izboljšati metabolizem s pomočjo prehrane?

Napajanje

Dieta z metaboličnimi motnjami lahko obnovi ravnovesje med asimilacijo in disimilacijo. Osnovna pravila:

  1. Hrana pogosto porabi. Interval med odmerki je 2-3 ure. Če so reže daljše, bo telo opremljeno z maščobo.
  2. Samo lahka hrana normalizira metabolizem. Solate, zelenjavna juha, jogurt, ribe, zelenjava - lahko prebavljive izdelke.
  3. Večerja mora biti preprosta. Po tem, ko se sprehodite.
  4. Ribe - nepogrešljiv proizvod v prehrani. Vsebuje maščobne kisline omega-3. Pomagajo razviti encime, ki spodbujajo razgradnjo maščob in preprečujejo njihove depozite.
  5. Čaj, kava ali pikantna hrana ne vpliva na hitrost presnove.
  6. Delež pitne vode je dva in pol litrov na dan. Za pijačo sledi pol ure pred obrokom in eno uro pozneje.

Kakšno hrano je treba izključiti iz prehrane za bolezen, povezano s presnovno motnjo?

Z debelostjo izključujejo:

  • izdelki iz pšenične moke najvišjega in prvega razreda, maslo in pihano testo;
  • Mleko, krompir, žita, fižolova juha, juha s testeninami;
  • maščobo, gos, raco, šunko, klobase, kuhane in dimljene klobase, konzervirane hrane;
  • maščobni skuto, sladka skuta, smetana, sladki jogurt, fermentirano mleko, stopljeno mleko, maščobni siri;
  • ocvrta jajca;
  • riž, zdrob, ovsena kaša;
  • omake, majoneze, začimbe;
  • grozdje, rozine, banane, fige, datume, druga zelo sladka sadje;
  • sladkor in živila z veliko količino sladkorja v sestavi;
  • džem, med, sladoled, žele;
  • sladki sokovi, kakav;
  • mesa in kuhalnih maščob.

Zavrnitev teh izdelkov bo dobra preventiva za številne bolezni prebavnega trakta. Normalna vsebnost dnevnih kalorij v porabljenih izdelkih je 1700-1800 kcal.

Priporočila za zavrnitev izdelkov za sladkorno bolezen so na splošno enaka. Vendar se dnevna vsebnost kalorij lahko poveča na 2500 kcal. Sprejmemo kruh in druge izdelke iz moke, mleko in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, zmerno ostre omake.

Moški ne sme porabiti veliko maščob.

Potrebuje le polinenasičene maščobne kisline razreda omega-3. Vsebujejo se v rastlinskih oljih orehov, lanenih semen, oljne ogrščice, morskih ribjih olj.

Oljčno olje je optimalen izdelek, ki deluje na področju presnove nevtrofilično.

Treba je omejiti uporabo olj iz skupine omega-6 (koruza, sončnice), trdnih nasičenih maščob. To prehrano je treba upoštevati že vrsto let.

Folk pravna sredstva

Spopadanje z motenim metabolizmom bo pomagalo pri naslednjih receptih:

  1. Dve čajni žlički listov orehov nalijemo kozarec vrele vode, vztrajamo eno uro. Filtrirajte, vzemite polovico stekla 4-krat na dan pred obroki.
  2. 100 g nesmrtnice, šentjanževka, brezovci, cvetovi kamilice so zdrobljeni, dajte v stekleno kozarec, tesno blizu, nalijte žlico zmesi 500 ml vrele vode, vztrajate 20 minut, filtrirajte skozi gazo in stisnite malo. Pijejo pred spanjem. Zjutraj se preostala infuzija pije na prazen želodec z čajno žličko medu. Peljite vsakih 5 let.
  3. 350 gramov česna podrgnil na večjem delu. 200 g mase (vzetih od spodaj, kjer je več sokov) prelije 200 ml alkohola, damo v temno hladno mesto. Po 10 dneh se filtrira in stisne. Pijte tinkture po treh dneh glede na shemo: povečajte odmerek vsak dan z dveh kapljic na 25, trajanje tečaja je 11 dni.
  4. Del verbene, dva dela niza, cvetovi črnega starega rodu, listi orehov, koren in lisice, hmeljni listi, breza, listi jagod, temno modra trava, korenina sladke korenine nalijte 200 ml vrele vode, vztrajajo. Pijte med obroki in ponoči za steklo na dan.

Z vsemi zgoraj naštetimi sredstvi se mora dogovoriti z zdravnikom.

Presnova je prekinjena: kako razumeti in kaj storiti?

Ko oseba postane maščoba in ne more izgubiti teže, vedno obstaja, kaj naj odpisajo več kilogramov. Kako pogosto ljudje ponovijo to diagnozo, ne da bi razumeli tudi pomen fraze: "To je napaka metabolizma!" Resnično postane vzrok številnih težav z zdravjem. Ampak tukaj ne gre za upočasnitev ali pospešitev, ampak za resno patologijo, ki zahteva kompleksno zdravljenje po laboratorijski diagnostiki. Če to ravnate malomarno, se zapletov ni mogoče izogniti.

Kaj je to?

Po medicinski terminologiji je presnovna motnja prekinitev povezav med biokemičnimi verigami različnih elementov, ki jih povzroča nepravilni potek ene od stopenj. Skupaj takšnih faz 4:

  1. Vnos hranljivih snovi v telo.
  2. Absorpcija iz prebavnega trakta, fermentacija in cepitev, po kateri vstopijo v kri in limfno bolezen.
  3. Njihova prerazporeditev na tkiva telesa, dodelitev potrebne energije, asimilacija.
  4. Kaj ni asimilirano (produkti razpadanja) izločajo znojski, dihalni in urinarni sistemi.

Če se na eni točki je šlo nekaj narobe, nekatere biokemijske reakcije katabolizem (razgradnjo diferenciacije) in proteinov (sinteza) upočasnila, pospešiti, ustavil ali nikoli prišlo, diagnosticiranje presnovne motnje.

Vzroki

V metabolizmu je sodelovalo več kot 30 različnih snovi, s sintezo, cepitvijo in asimilacijo, ki lahko povzročijo različne težave. To je tisto, kar vodi do kršitev metabolnih procesov. Znanstveniki še vedno preučujejo dejavnike, ki povzročajo takšne napake, ampak odgovoriti, zakaj se to dogaja, še niso pripravljeni. Pokrivajo le približne razloge:

  • starost;
  • genetske mutacije;
  • žlindre, zastrupitve telesa;
  • alkohol in kajenje;
  • motnje nadledvične žleze in hipofize;
  • herednost;
  • podhranjenost;
  • rojstna travma in intrauterina hipoksija;
  • zavračanje zdravega življenjskega sloga;
  • patologije ščitnice;
  • sedimentni način življenja;
  • stres, depresija, dolgotrajna živčna napetost, močan čustveni stres;
  • postpartalne motnje, kadar se hormonsko ozadje ženske po nosečnosti in porodu ne more okrevati.

Seveda to ni popoln seznam razlogov, vendar v tej smeri še vedno potekajo znanstvene raziskave. Morda bomo zelo kmalu ugotovili, zakaj se napaka pojavlja v tem ali drugem primeru. Navsezadnje ne odpravlja vzburljivega faktorja in bolezen ne bo zdravljena.

Bolezni

V medicini je metabolna motnja navedena pod kodo ICD-10 (E70-E90). To pomeni, da je ta pojav resna bolezen, ki zahteva popolno zdravljenje. In tako je večplasten in velik, da pokriva več kot 50 ločenih sindromov in patologij. To so večinoma dedne motnje, čeprav so tudi pridobljene. Najpogostejši so navedeni spodaj.

Toda (moteno presnovo) aromatičnih aminokislin:

  • alkaponuria;
  • albinizem;
  • hipertirozemija;
  • hiperfenilalanemija;
  • ochronosa;
  • tirozinemija;
  • tirozinoza;
  • fenilketonurija.

Toda maščobne kisline in aminokisline z razvejano verigo:

  • adrenolukodistrofija;
  • acidemija;
  • hiperhidemija;
  • hiperleucin-izolevcinemija;
  • pomanjkanje ACAD in mišična karnitinska palmitilna transferaza;
  • levcinoza.

Druge NO aminokisline:

  • argininemija;
  • arginin sukcinicidurija;
  • Hartnapova bolezen;
  • hidroksilizinemija;
  • hiperamonemija;
  • hiperhidroksiprolemija;
  • hiperlizinemija;
  • hiperprolinemija;
  • glutariciduria;
  • homocistinurija;
  • metioninemija;
  • pomanjkanje sulfitoksidaze;
  • neektonska hiperglikemija;
  • intoleranca za laktozo;
  • ornitinemija;
  • preobremenjenost cistina;
  • sarkozinemija;
  • Nizki in Fanconski sindromi;
  • cistationurija;
  • cistinoza;
  • cistinurija;
  • citrullineemija.
  • galaktosemija;
  • glukozurija;
  • pomanjkanje galaktokinaze, saharoze, fosfoenolpruvat karboksilaze, piruvate, jetrne fosforilaze;
  • oksalatna nefropatija;
  • oksalurija;
  • pentozurija;
  • srčna glikogenoza;
  • fruktosurija.

NE sfingolipidi in lipidi:

  • gangliosidoza;
  • bolezen Kufs, Fabry, Batten, Sendhoff, Voman, Gautcher, Thea-Saks, Bilshovsky-Yansky, Krabbe;
  • levkodistrofija;
  • Faberov sindrom;
  • cerebro-retroviralna holesteroza.
  • mukopolisaharidoza;
  • sindromi Gunthera, Gurler-Scheya.
  • aspartilglukozaminurija;
  • mannosidoza;
  • mukolipidoza;
  • pomanjkanje α-L-fukozidaze.
  • hipergliceridemija;
  • hiperlipidemija;
  • hiperlipoproteinemija;
  • hiperilomikronemija;
  • hiperholesterolemija.

Toda purini in pirimidini:

  • hiperurikemija;
  • ksantinurija;
  • težave s sintezo sečne kisline.

NE bilirubin in porfirin:

  • akataliza;
  • Gilbertov sindrom;
  • eritropoetična porfirija.
  • bolezni Menkesa, Wilsona;
  • hemohromatoza;
  • hiperkalcemija;
  • hiperkalciurija;
  • hipermagnezija;
  • hipofosfataza;
  • hipofosfatemija;
  • enteropatski akrodermatitis.
  • nefropatija;
  • polinevropatija;
  • Sredozemska zvišana telesna temperatura.

Zmanjšanje tekočine v telesu:

  • hipovolemija;
  • pomanjkanje ekstracelularne tekočine;
  • plazemska insuficienca;
  • dehidracija.

Kršitve kislinsko-baznih ravnotežij:

  • alkaloza;
  • acidoza;
  • hipervolemija;
  • hiperglikemija;
  • hiperkalemija;
  • hipernatremija;
  • hiperosmolarnost;
  • hipoinsulinemija;
  • hipokalemija;
  • hiponatremija;
  • hipoosmolarnost;
  • hipopatireoidizem;
  • hipopituitarizem;
  • hipotiroidizem;
  • paratireoprivnaya tetany.

Presnova je kompleksen, razvejan sistem, ki ne more v celoti delovati pri najmanjši poškodbi vsaj enega od njegovih elementov. Takoj ko pride do pomanjkanja ali prevelike količine vseh teh bilirubinov, amilaz, lipoproteinov, purinov, se diagnosticira ena od teh bolezni. In tak signal označuje samo eno stvar: metabolno motnjo.

Raven

Vsi ti metabolni procesi potekajo na različnih ravneh človeškega telesa. Njihove razlike jasno kažejo naslednja tabela.

Kljub dejstvu, da je narava seveda na vseh ravneh drugačna, ni razloga za dvom o resnosti vzrokov, ki so povzročili presnovne motnje.

Simptomi

Katere signale lahko oskrbi telo, če je metabolizem moten? Tudi to bo odvisno od tega, na katere elemente in ravni so prizadete. Klinična slika v vseh primerih bo popolnoma drugačna.

NO beljakovin

  • artritis;
  • driska;
  • maščobna degeneracija jeter;
  • zaprtje;
  • osteoporoza;
  • izguba apetita;
  • odpoved ledvic;
  • težave s centralnim živčnim sistemom;
  • soli.
  • izguba las;
  • drobovje kože;
  • krhki žeblji;
  • mišična oslabelost;
  • oslabitev imunosti;
  • izguba teže;
  • zmanjšana inteligenca;
  • zaspanost, šibkost, zmanjšana učinkovitost.

Toda ogljikovi hidrati

  • hiperaktivnost;
  • hipertenzija;
  • debelost;
  • tahikardija, bolečina v srcu;
  • tremor okončin.
  • apatija;
  • depresija;
  • izguba teže;
  • šibkost;
  • zaspanost;
  • tremor okončin.

BUT FAT

  • ateroskleroza;
  • hipertenzija;
  • oblikovanje kamnov;
  • debelost;
  • povišan holesterol.
  • vnetne reakcije;
  • izguba las;
  • hipovitaminoza;
  • hormonsko neravnovesje;
  • okvarjena ledvična funkcija;
  • oslabitev imunosti;
  • izguba teže.

NE minerali

  • Alergijske reakcije;
  • nespečnost;
  • izguba las;
  • driska;
  • krhki žeblji;
  • pomanjkanje libida;
  • padec vida;
  • pojav aken, aken;
  • zmanjšana imuniteta.

Razlike med spoloma

Glavni simptomi, ki kažejo na presnovno motnjo pri ženskah:

  • težave s ščitnico;
  • spremembe v hormonskem ozadju;
  • diagnosticiranje policističnih jajčnikov;
  • prenehanje menstruacije ali okvare cikla;
  • nemogoče zanositi;
  • povečana vegetacija na obrazu;
  • razdražljivost, nenadna sprememba razpoloženja.

Obstajajo tudi specifični simptomi pri moških, za katere je mogoče prepoznati presnovne motnje:

  • zmanjšana mišična masa;
  • povečanje obsega mlečnih žlez in stegen;
  • zmanjšal libido do impotence;
  • adenoma prostate.

Splošni simptomi

  • Nenadzorovano povečanje telesne mase;
  • izpadanje in prerez las;
  • zaprtje;
  • kratka sapa;
  • otekanje;
  • nezdrava polt;
  • driska;
  • razpad zoba;
  • stratifikacija nohtov.

Pri prvih simptomih je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.

Diagnostika

Neodvisno, da razumemo, da je metabolizem moten, je pri posameznih simptomih zelo težko, ker se nanašajo na klinično sliko ducat več bolezni. Zato je pri prvih sumih bolje opraviti številne laboratorijske diagnostike. Na recepciji pri endokrinologu vas čaka:

  • anketa, anketa: poznavanje zgodovine bolezni, višine, teže, fizičnega razvoja, pritiska, izračun BMI in količine visceralne maščobe;
  • krvno analizo trigliceridov, hormonov T3 in T4, lipoproteinov, adiponektin, homocistein, HDL in ravni LDL holesterola, C-peptid, HbA1c, microalbumin kreatinin;
  • analiza urina;
  • dopplerografija karotidnih arterij;
  • CT;
  • Ultrazvok trebušne slinavke, žolčnih kamnov, ledvic in jeter;
  • EKG.

Najprej se bolnik preiskuje in vpraša, vendar to pogosto ne omogoča točno določiti, na kakšni ravni so se pojavile kršitve in kakšne snovi so se dotaknile. Zato so imenovani laboratorijsko-diagnostični študiji, da bi ugotovili, kateri organi delujejo neuspešno.

Načini obnove

Torej, kaj storiti, da bi obnovili moteno metabolizem v telesu, izgubili težo in postavili svoje zdravje v red? Ena stvar je, če se metabolizem preprosto upočasni ali pospeši - za razpršitev ali upočasnitev je še vedno mogoče, čeprav težavno. Ampak, če je to resna napaka, ki vodi do celega obolenja bolezni, ne morete storiti brez zdravniške pomoči.

Upočasniti:

  1. Pojdite na tri obroke na dan.
  2. Spi 6 ur na dan.
  3. Upoštevajte pravilno razmerje BJU v prehrani.
  4. Obstajajo maščobna hrana: meso, ribe, mleko, pečene pecivo in beli kruh, čokolada in sladkarije.
  5. V šport opustiti kardio, da se daje prednost treninga za moč (dvigovanje uteži, vaje z utežmi, sklece, pull-ups, ki delajo z vadbenimi napravami).
  6. Z zdravnikovo dovoljenje, da preživijo na posebnih zdravil za počasno presnovo: beljakovine, tablete kvasa, Apilak, hormonskih sredstev, železo komplekse, antimetabolitov (azatioprin, kapecitabin, merkaptopurin, pentostatin, floksuridina, fluorouracil).

Pospešiti:

  1. Pojdite na delno moč.
  2. Ne umiraj od gladi.
  3. Bodite prepričani, da je zajtrk.
  4. Bodite pozorni na prehrano Hemli Pomeroy.
  5. Nadomestna vsebnost kalorij, urejanje enkrat na teden dan, ko so v zmernosti vsi izdelki dovoljeni.
  6. Za pitje vitaminskih kompleksov, tablet, ki pospešujejo metabolizem.
  7. Uporabite ljudska zdravila.
  8. V športu zgradite mišično maso, nadomestite aerobne vadbe z anaerobnim.
  9. Odpoved slabih navad in izdelkov, dviganje, stres.
  10. Pojdite v savno in savno pogosteje.
  11. Ne prezrite kontrastnega tuša in vročih kad.
  12. Upoštevajte režijo dneva.
  13. Redno gremo na masažo.
  14. Dovolj spanja.
  15. Še več, da je na svežem zraku.
  16. Z dovoljenjem zdravnika pijete anabolični ali hormon.

Za obnovitev:

  1. Opravite zdravniški pregled, pojasnite diagnozo in ga zdravite v skladu z zdravniškimi priporočili.
  2. Organizirajte pravilno prehrano.
  3. Okrepiti imuniteto: temperament, dihati svež zrak in piti vitamine.
  4. Redno poskrbi za praznjenje dni.
  5. Premakni se več.
  6. Trenirati odpornost na stres.
  7. Kompetentno nadomestno delo in počitek.
  8. Za ogled osebne higiene.
  9. Dovolj spanja.
  10. Kontrolna teža.
  11. Bodite pozorni na prehransko mizo številka 8 po Pevznerju, ki je bil razvit posebej za obnovo okvarjenega metabolizma.
  12. Od pripravkov je mogoče zdraviti z biostimulanti (ginseng, rhodiola rosea, eleutherococcus spiny).
  13. Doma lahko pijete infuzije in odtoke zeliščnih dajatev.

Pomembno je, da razumete: obnoviti presnovo, vse to je treba storiti v kompleksu: prehrana, telesna dejavnost, zdravila, HLS - samo v sistemu, da deluje, da odpravite težavo.

Diet

Kot je za hrano, nato pa za kršitve presnovo imate samo dve možnosti: bodisi da ga normalizira in da je zdrav, ali pa uporabite posebno presnovno dieto.

Namen: obnovitev motenega metabolizma.

  • grah;
  • gobe;
  • limona;
  • čebula;
  • mlečni izdelki do 2% maščobe;
  • morski sadeži;
  • meso (nizko vsebnost maščobe);
  • zelenjava (sveža);
  • ribe (pusto);
  • začimbe, začimbe;
  • česen;
  • jajca.
  • beli kruh;
  • vse maščobne;
  • pečenje;
  • ocvrta hrana;
  • krompir;
  • klobase, klobase;
  • konzervirane;
  • majoneza;
  • makaroni;
  • manga;
  • mast;
  • kondenzirano mleko;
  • sladkarije;
  • omake;
  • suho sadje.
  • zlahka prenašajo;
  • vam omogoča, da izgubite težo;
  • istočasno prilagaja hormonsko ozadje;
  • uravnotežena prehrana;
  • izboljša prebavo;
  • učinkovito v smislu obnovitve motenega metabolizma.
  • je težko odreči preproste ogljikove hidrate;
  • med pogostimi neželenimi učinki - napenjanje.

Faza maksimalnega gorenja maščobe

Kaj je mogoče in kaj ni:

  • preprosti ogljikovi hidrati - prepovedani;
  • maščobna živila so omejena na oljčno olje;
  • trajanje - 2 tedna;
  • Hrano lahko jedo samo za 0 točk + olje žlička z njimi;
  • osnove - beljakovine z vlakninami.

Faza stabilnega izgorevanja maščob

Trajanje določi sam bolnik.

Porazdelitev hranilnih rezultatov:

  • jutro - morate doseči 4 točke;
  • prvi prigrizek je 2;
  • na kosilu - 2;
  • popoldanski prigrizek - 1;
  • Zvečer - 0.

Faza stabilizacije teže

Trajanje - je neskončno, saj prehrana ustreza vsem načelom zdrave prehrane, ki jo je treba držati vsega življenja:

  • postopno dodajanje živil prehrani;
  • če se je teža začela vračati, morate vsak dan očistiti 1 točko, dokler se BMI ne ustali.

Dieto mora nujno spremljati fizični napor.

Izdelki tabele

Vzorčni meni za teden za drugo fazo

Po eni strani je metabolična prehrana precej zapleten sistem, ko morate računati rezultate za vsak izdelek. Po drugi strani je resnično namenjen ne toliko pri izgubi teže, kot pri normalizaciji in obnovi metabolizma, če je resno moten. In, kot kaže praksa, prinaša rezultate.

Priprave

Ali je treba opozoriti, da je treba zdravljenje metabolnih motenj z zdravili izvajati izključno v skladu z zdravniškim receptom? Žal mnogi to pozabijo in tablete pogoltnejo samo zato, da hitro izgubijo težo. Zaradi močnega učinka na telo postane jasno, zakaj imajo popolnoma nasprotni učinek. Uporaba katerega koli zdravila mora biti posledica prisotnosti bolezni. Zlasti pogosto endokrinologi po določitvi diagnoze:

  • aminokisline: glicin, metionin;
  • antitromboti: Aspirin, Dipiridamol, Tenteplaza;
  • biostimulanti;
  • vitaminski kompleksi;
  • hemostatika: aminokaproična kislina, Zhelplastan, Gumbix, Refacto, imunin;
  • hormoni;
  • stimulanti eritropoeze: Feramid, Ferkoven, Ferrum lek;
  • od debelosti: Sibutramine, Lindax, Phentermine, Fluoxetine, Orlistat;
  • encimi: tripsin, RNA, DNA, streptokinaza, fibrinolizin, lidaza, ranidaza.

Če ne želite poslabšati stanja, ne uporabite teh zdravil sami. Ta seznam je zgolj informativne narave.

Folk pravna sredstva

Poskusite obnoviti moteno metabolizem (spet z dovoljenjem zdravnika) ljudska pravna sredstva. Obstajajo nekatera zelišča, ki pozitivno vplivajo na metabolizem:

  • bédan (saxifrage);
  • brsti brsti;
  • immortelle;
  • glog;
  • ajde;
  • origano (origano);
  • ginseng;
  • Šentjanževka;
  • zelenjava peteršilja, koper;
  • koren in listje regrata;
  • koren od buckthorn;
  • koprive, dvojni;
  • listi orehov, malina, črni ribez;
  • reka;
  • mati in mačeha;
  • skuša;
  • poprove mete;
  • motherwort;
  • farmacija kamilice;
  • bearberry;
  • rožmarin;
  • cikorija;
  • nasledstvo;
  • vrtnice bolečine.

Več ljudskih receptov:

Recept 1. Zmešajte 50 g listov jagode, 20 gramov timijanov, 10 g melonskega melona. Nalijte kozarec vrele vode. Pustite 4 ure.

Recept 2. Zmešajte 50 g balzamov iz limone, 15 gramov koprskega semena, 15 g koruznega sladkega korena. Nalijte 300 ml vrele vode. Pustite 2 uri.

Recept 3. Zmešajte 50 g šentjanževke, 30 g rafinerije, 10 g koruzne jagnjetine. Nalijte 0,5 litra vrele vode. Pihajte 2 uri.

Obdobje rehabilitacije

Če so bolezni dolgotrajne in obstajajo zapleti, se rehabilitacija bolnikov s presnovnimi motnjami opravi v bolnišnici pod stalnim nadzorom zdravnikov. Izvajajo jim celoten terapevtski tečaj, ki vključuje več vidikov.

Terapija z vadbo

  1. Glavna naloga je obnovitev metabolnih procesov, povečanje porabe energije.
  2. Potrebujete kombinacijo s dietno terapijo.
  3. Zmanjšan stres na kardiovaskularni sistem.
  4. Vključuje lekcije v telovadnici in bazenu.
  5. Priporočeno tek, dihalne vaje, finska hojo po intervalni hitrosti (izmenično hitro in merjeno).
  6. Hodi dvakrat na dan.
  7. Vsaka telesna aktivnost je pod strogim nadzorom zdravnika, z rednim spremljanjem srčnega utripa in krvnega tlaka.

Dietoterapija

  1. Dieta imenuje specialističnega zdravnika, ki temelji na osnovni bolezni in posameznih značilnostih telesa.
  2. Normalizira nivo glukoze.
  3. Ustreza lipolizo.
  4. Spodbuja metabolne procese.
  5. Podpira delovanje jeter.
  6. Omejuje uporabo ogljikovih hidratov in maščob.
  7. Osnova - izdelki, ki imajo lipotropni učinek: jajčni rumenjak, pražena pšenica, ribja skuta, rastlinska olja.

Terapija z zdravili

  1. Probiotiki.
  2. Eubiotiki.
  3. Vitaminoterapija.
  4. Lipoična kislina.
  5. Zdravljenje osnovne bolezni, povezane z metabolnimi motnjami.

Fitoterapija

  1. Obsežna uporaba ekstraktov eksotičnih rastlin: Garcinia, Guarana, Senna.
  2. Predpisana zdravila, ki vsebujejo običajna zelišča: kamilice, materinstva, rančev itd.

Glede na dolgotrajno naravo bolezni ni presenetljivo, da lahko rehabilitacija bolnikov traja do ene in pol meseca.

Posledice

V odsotnosti kompleksnega in pravočasnega zdravljenja lahko metabolna motnja povzroči nastanek naslednjih bolezni:

  • prehrambena distrofija;
  • amiloidoza;
  • anemija;
  • ateroskleroza;
  • Girke bolezni;
  • hepatoza;
  • hiperglikemija;
  • hipoglikemija;
  • kwashiocor;
  • živčni izčrpanosti;
  • debelost;
  • protin;
  • spolna disfunkcija;
  • rahitis;
  • diabetes mellitus;
  • tetany.

Nekateri od njih niso primerni za zdravljenje, zato je priporočljivo čimprej obnoviti metabolizem, da bi se izognili takim nepopravljivim posledicam.

Preprečevanje

Izogibanje težavam s presnovo omogoča pravočasno preprečevanje, kar vključuje upoštevanje naslednjih priporočil.

  1. Redno (vsaj 2-krat na mesec) čiščenje telesa s pomočjo raztovarjalnih dni, odvajal, klistir.
  2. Sprejem multivitaminskih kompleksov dvakrat letno.
  3. Izračun BZU in jasno nadaljevanje nastalega razmerja.
  4. Uravnotežena in raznolika prehrana brez škodljivih izdelkov.
  5. Krepitev imunitete na kakršen koli način.
  6. Zmerni športi.
  7. Pozitivni čustveni odnos.
  8. Skladnost z režimom dneva.
  9. Zavrnitev slabih navad.
  10. Nadzor teže.
  11. Aktiven, zdrav življenjski slog.

Te informacije bi morale pripeljati do razmisleka o tem, kako nevarne so morebitne motnje presnove. Ni nujno, da se ta pojav obravnava kot nekaj navadnega in navadnega. To je resna patologija, ki zahteva zdravljenje in povzroča odstopanja v smislu zdravja. In presežek teže med temi posledicami je daleč od najslabšega.