Skolioza 2. stopnje - zdravljenje, vaje

Skolioza 2. stopnje je ukrivljenost hrbtenice. Patološke spremembe se začnejo v predšolski dobi, ki se v obdobju povečane rasti otrokovega telesa nadaljujejo. Začetna faza je težko diagnosticirati, ker se patološke spremembe ne kažejo.

Skolioza druge stopnje

Starševska anksioznost se začne s pojavom strmenja pri otrocih, pa tudi zaradi njihove hitre utrujenosti.

I in II stopnje bolezni se lahko popravijo in imajo ugodno prognozo. Zato je obvezno posvetovanje s strokovnjakom in izvajanje zdravniških receptov.

Od glavnih simptomov, ki jim je treba posvetiti pozornost, so:

  1. Deformacija hrbtenice, ki se poveča z rastjo otroka. Na začetni stopnji je majhno stoječe. Kot odstopanja hrbtenice ne presega 10 °.
  2. Skolioza druge stopnje se razlikuje od kota ukrivljenosti do 25 °.
  3. Scolioza se odlikuje po levi in ​​desni strani. Glede na to so opazili odstopanja ramen od ravni tal v eni ali drugi smeri.
  4. Podobna situacija z zadnjimi grebeni. Ti simptomi so dobro vidni pri otrocih.
  5. Za skoliozo 2. stopnje predelke prsnega koša je značilna štrlina rebrov. Glede na nadaljnjo rast otroške hrbtenice te spremembe vodijo do deformacije prsnega območja in videza dežne grbice. Vse nenormalnosti drže vodijo do motenj normalne pljučne funkcije, kar otežuje delo dihalnega sistema.
  6. Ena od očitnih nepravilnosti je prerez od prsti na eni strani. Odvisno je od torzij vretenc.

Oglejte si videoposnetek o tej temi

S-obliko skolioze in njegove posledice

Za to vrsto skolioze je značilna posebna oblika ukrivljenosti hrbtenice v stranski projekciji. Spremembe se pojavijo bolj v hrbtenici na prsnem košu in spodnjem delu hrbta.

Pri otrocih v šolski dobi je opazen, ker so pogosto v napačnem položaju že dolgo časa. Dnevne kršitve drže vodijo k patologiji hrbtenice v dveh oddelkih hkrati.

To vrsto skolioze je težko popraviti in zahteva sistematično fizično napetost. Za stopnjo 2 so značilne odstopanja do 50 ° v predelu prsnega koša in do 25 ° odstopanja od norme v ledvenem območju.

Če se prve dve stopnji bolezni spremenijo, so naknadne stopnje skolioze zapletene. Glavna naloga zdravnika je ustaviti nadaljnjo patologijo. Zdravljenje je večinoma kirurško.

Diagnoza S-oblike skolioze je možna z izvedbo radiografije v dveh projekcijah ali tomografiji. V posebej težkih primerih je predpisano slikanje z računalniškim in magnetnim resonančnim sevanjem, še posebej, kadar je potrebna kirurška oskrba.

Videoposnetki na to temo

Kaj naj berem

  • ➤ Kakšna so nosna mazila za gripo?

Pravilna diagnosticiranje odstopanj

Da bi opazili vse spremembe v drži v času, je treba opraviti stalen vizualni pregled.

Za to je otrok naravnost, z enakomerno porazdelitvijo teže na obeh nogah. Roke vzdolž prtljažnika.

Med temeljitim pregledom morate upoštevati naslednje vidike:

  1. Prosti razmiki med telesom in rokami. Če obstajajo odstopanja v drži, so ti trikotniki nesimetrični.
  2. Scolioza druge stopnje razlikuje levo in desno, odvisno od smeri patoloških sprememb v hrbtenici. Za to stopnjo bolezni so značilnosti nenormalnosti na ravni ramen in ravni lopatic glede na talno ravnino.
  3. Veliko pozornosti je treba nameniti torziji. To je indeks vrtenja vretenca okrog njene navpične osi. Verjetnost, da je rebrasta rebra in mišični valj odvisna od količine vrtenja.
  4. Tudi diagnoza bolezni se lahko izvede z radiografijo hrbtenice. Postopek razkriva vse spremembe, ki se pojavljajo v telesu, in vam omogoča natančno diagnozo za pravočasno začetek postopka zdravljenja.
  5. Prav tako bo radiografija določila skoliozo fiksne in nefiksne stopnje 2. stopnje. Nestefalno skoliozo je značilna povečana nenormalnost hrbtenice s povečano obremenitvijo. Slike potekajo v dveh položajih telesa - sedenje in stojalo.
  6. Določite stopnjo ukrivljenosti hrbtenice, ki omogoča izvajanje določenih testov. Eden od njih je gladek nagib naprej, z alternativnim zaokroževanjem različnih delov hrbtenice: materničnega vratu, prsnega koša in ledvičnega sklepa.
  7. Diagnoza skolioze 2. stopnje pri odraslih je manj tragična. To je posledica dejstva, da se je povečana rast hrbtenice že ustavila. Tveganje za nadaljnjo deformacijo hrbtenice je minimalno.
  • ➤ Kaj kaže krvni test za lipidni spekter?
  • ➤ Kako se sindrom obsesivno-prisilnega delovanja manifestira pri odraslih?
  • ➤ Kdaj se začne menopavza?

Zdravstveni in preventivni ukrepi

  1. Osnova medicinskih postopkov je terapevtska gimnastika. Kompleks vaj in telesne dejavnosti individualno izbere zdravnik, ki je odvisen od značilnosti organizma in stopnje razvoja skolioze.

Vaje za skoliozo 2. stopinje dopolnjujejo korektivna dihalna gimnastika, ki omogoča, da se razvija stran prsnega koša.

Konstantna izvedba terapevtskega kompleksa vaj se upočasni ukrivljanje prog. V nekaterih primerih se lahko že obstoječe spremembe popravijo v manjši smeri.

  • Hkrati s fizičnimi vajami je priporočljivo nositi ortopedski steznik dolgo časa, kar bo omogočilo pritrditev položaja hrbtenice.
  • Tečaji ročne terapije bodo prav tako pripomogli k pravilnemu položaju hrbtenice. Pri 2 stopinjah skolioze zadostuje 2-3 zasedanja, dvakrat letno. Vendar je treba upoštevati, da je treba za utrditev rezultata izvesti vrsto telesnih vaj, ki bodo okrepile mišice hrbta.
  • Plavanje krepi več mišičnih skupin. Obstaja tudi razvoj pljuč in dobra dihalna obremenitev. Dolgotrajna fizična napetost krepi hrbtne mišice, ki vam omogočajo ohranjanje hrbtenice na obeh straneh v ravni legi.
  • Masaža ima tudi ugoden učinek na ukrivljeno hrbtenico. Sproščanje ali toniranje gibov zaključi potek zdravljenja.
  • Elektrostimulacija hrbtnih mišic daje tudi pozitivne rezultate. Če seveda ne obstajajo kontraindikacije in sam postopek ne povzroča neugodja.
  • Priprave s kalcijem pomagajo obnoviti pomanjkljivost tega elementa v telesu. To je še posebej pomembno za rastoči organizem. Izbiro proizvajalca zdravila je treba sprejeti zelo resno.

    Veliko kalcijevih pripravkov vodi le do odlaganja soli v kosteh in ledvicah. Preberite pripombe na droge in poslušajte mnenja potrošnikov.

    Vendar se morate zavedati, da takoj ne dobite hitrega rezultata. Tako kot vsako zdravljenje za skoliozo 2. stopnje, je zaužitje vitaminskih kompleksov potreben določen čas.

  • Nekatere od zgornjih dejavnosti se lahko izvajajo doma. Skolioza 1 - 2 stopinj je mogoče popraviti in omogoča začasno prekinitev nadaljnjih patoloških sprememb. Potrebno je opazovati zdravnik, ki se zdravi, in opravlja vse zdravstvene sestanke.

    Fiksna ukrivljenost hrbtenice druge faze

    Druga stopnja skolioze je posledica napredovanja bolezni. Glavna razlika te bolezni je, po mnenju strokovnjakov, ta, da se bolezen manifestira v obliki zanesljivih znakov, ki so v tem primeru jasni. Med zunanjim pregledom pacienta lahko zdravniki dokaj enostavno opredeli take znake.

    Obstaja tako fiksna in ne fiksna skolioza.

    V prisotnosti fiksne skolioze poteka postopek rotacije. Z drugimi besedami, z njimi je zasukano vzdolž navpične ravnine vretenc z naknadnimi deformacijami. Takšna skolioza se lahko pojavi v stabilni in nestabilni fazi. Faze fiksne skolioze so pojasnjene s kliničnimi simptomi. Glede na to so določeni taktiki zdravljenja. Z stabilno obliko je značilna lastnost navzočnosti skoličnega loka stabilnega tipa. Med rentgenskim žarkom je kota ukrivljenosti med deformacijo vidna nekaj časa.

    Da bi določili fiksno skoliozo, je v bistvu treba ustvariti standardne pogoje za človeški pregled, v katerem se bodo pojavili simptomi bolezni.

    Zdravniki med pregledom bolnika bodite pozorni na naslednje znake te vrste skolioze:

    1. Tako imenovani trikotnik v pasu. To je prost prostor, ki se tvori med pasom v primeru rok, ki se spusti vzdolž dolžine prtljažnika. Če ima oseba drugo stopnjo bolezni, potem ne bodo simetrična. To se zgodi v 90 odstotkih primerov.
    2. S to boleznijo, glede na območje prsnega območja, lahko opozorite na dejstvo, da je raven glede na tla lopatic in pleč z ramenami neenakomerna. Vse je odvisno od skolioze desne ali leve strani. Prav tako je treba opozoriti, da je ta simptom značilen za bolezen, vendar na podlagi tega še vedno ni mogoče natančno povedati, kaj bolnik doživlja drugo stopnjo.
    3. Tudi pri pregledu se pozornost posveča tudi ti simetriji na področju grebenov na zadnjici. V prisotnosti te bolezni bodo gube asimetrične. Še posebej pogosto se kaže pri otrocih. Obenem strokovnjaki pravijo, da to ni zadosten znak.
    4. Najpomembnejša značilnost pri opravljanju preizkusa je prisotnost tako imenovane pomembne torzije. Sama po sebi koncept torzije pomeni vrtenje vzdolž hrbtne osi vzdolžnega tipa. V tem primeru bo v primeru skolioze obstajala grba vrste rebra in mišični valj. To je pravzaprav posebna značilnost skolioze druge stopnje.

    Katere vaje priporočamo doma

    Specialisti priporočajo zdravljenje skolioze druge stopnje s pomočjo številnih fizičnih vaj, ki jih lahko opravi pacient in samostojno doma.

    1. Potrebno je izvajati vaje te stopnje skolioze, tako imenovane korektivne vrste. Omogočajo vam, da se sprostite in raztezate napetost, ki se oblikuje v mišicah. Kot rezultat, mišice same postanejo manj poudarjene. Hkrati se izvajajo vaje, ki omogočajo okrepitev tistih skupin mišic, ki jih raztezamo, da se okrepijo v območju konca luka. Zato je na njih in glavna obremenitev bo morala padati.
    2. Potrebno je izvajati dejavnosti, povezane z dihalno gimnastiko. To bo odpravilo obstoječe neravnovesje, ki je povezano z dejstvom, da ena stran diha več kot tista z manj mišic.

    Najpogosteje priporočljive vaje za zdravljenje te bolezni vključujejo naslednje:

    1. Vaja se imenuje kolo. Da bi to izvedli, bi morali ležati s hrbtom na tleh in položiti obe roki pod glavo. Nato dvignite noge in jih naredite krožnim gibom. Ti gibi spominjajo na delo nog pri vožnji s kolesom.
    2. Vadbene škarje. To vajo je priporočljivo opraviti med ukrivljenostjo prsnega območja. Za njegovo izvedbo je priporočljivo ležati na strani trupa s strani ukrivljenosti hrbtenice. Noge morajo biti rahlo dvignjene nad tlemi. Zdaj moramo narediti noge naprej in nazaj. Naredite to v znesku, ki ga priporočajo strokovnjaki.
    3. Vadite pogoltniti. Preden to storite, morate najprej ležati na tleh. Po tem je treba dlan nositi okoli ramen. Vaja se izvaja na račun. Najprej je treba nekajkrat dvigniti ramena z glavo. Istočasno se naredi vdihavanje. Potem se ramena in glava gladko spuščata. Zato je treba nemoteno izhajati.

    Izvedite te vaje, ki jih strokovnjaki priporočajo v kompleksu. Ta pristop bo omogočil več časa, če se ne bi znebil bolezni, nato pa bistveno zmanjšali njene manifestacije.

    Število vaj, ki jih opravi pacient, izbere zdravnik posebej. Hkrati specialist pri določanju števila pristopov upošteva posamezne značilnosti človeškega telesa, njegove antropometrične podatke in stopnjo skolioze.

    Po prvem poteku zdravljenja s pomočjo vaj se pacient pregleda z zdravnikom in po njegovih rezultatih izvaja prilagoditve telesne dejavnosti.

    Po končanem poteku vaj se bolnikom svetuje, da izvajajo preventivne aktivnosti, da bi se izognili manifestaciji simptomov bolezni.

    Učinkovitost masaže s skoliozo druge stopnje in kako jo izvajati

    Pred masažo med zdravljenjem skolioze druge stopnje se morate posvetovati z zdravnikom. Prav tako je treba vedeti, da se ta postopek priporoča kot pomožno zdravljenje za glavno zdravljenje.

    Pred začetkom masažne seje morate skrbno prebrati vrsto strokovnjakov, ki ponujajo svoje storitve. Prvič, mora maser imeti veliko izkušenj s točno to kategorijo bolnikov. Prav tako morate vprašati paciente, ki so že bili na masažo tega strokovnjaka, njihove občutke po tečaju. Treba je upoštevati, da po seji ne sme biti bolečine na hrbtu.

    Potek te masaže običajno traja od 10 do 15 sej. Po tem je priporočljivo odmora šest mesecev. Potem lahko ponovite masažne seje.

    Kot priporočilo za masažo je mogoče ugotoviti, da se lahko izvaja le po nekaj mesecih fizičnega vadbenega kompleksa terapevtske gimnastike. Nato se lahko v mišicah nabirajo utrujenost, kar je najbolje, da ga odstranite s pomočjo masaže.

    Prav tako je treba upoštevati mnenje zdravnika pri izbiri maserja za postopke.

    Ali sodelujejo v vojski v tej patologiji?

    Pogosto se postavlja vprašanje, ali bo mladi zaposlen v vojsko, če obstaja določena bolezen. Treba je opozoriti, da je ob prisotnosti te bolezni v skladu z veljavno zakonodajo države mladenič popolnoma sproščen iz nujnega vojaškega roka v vojski. V tem primeru mu niti ne daje odlašanja. Samo vojaška vozovnica pravi, da je neprimerna za vojaško službo.

    Upoštevati je treba tudi, da je za postavitev te diagnoze v vojaško vozovnico potrebno posredovati zdravniško komisijo neposredno v vojaškem komisariatu. Zato je pogosto oblikovanje te diagnoze odvisno od subjektivnega mnenja članov zdravniške komisije. Na podlagi svojih izkušenj in mnenj naredijo diagnozo.

    S-obliko skolioze druge stopnje

    S-obliko skolioze je kombinirana stranska ukrivljenost hrbtenice z dvema lokoma v nasprotnih smereh. Za drugo stopnjo takšne skolioze je značilen kot ukrivljenosti vzdolž glavnega loka od 10 do 25 stopinj. Za zdravljenje bolezni se uporablja metoda Chenot, kurativna gimnastika in fizioterapija.

    Ponujamo korekcijo skolioze druge stopnje s pomočjo posebne gimnastike. Za dva meseca zdravljenja zmanjšate deformacijo en polčas in dobite ravno nazaj.

    Kako se razvije skolioza v obliki črke s?

    Arke so lahko enake ali različne v obsegu in v obdobjih pojava. Na primer, ukrivljenost hrbtenice prvotno najdemo v prsni regiji, nato pa se pojavi napredovanje drugi kompenzacijski izkrivljanje v ledvenem, prsnega koša deformacija postane bolj groba. Ta varianta scoliotic poteka postopka ugodno, vendar pa je tveganje za napredovanje in je višja pri dekletih, predvsem v desni dojki in na levem ledvenem lokacije lokov.

    Druga možnost je lahko bolnikova prisotnost dveh ekvivalentnih lokov, ki se pojavita neodvisno drug od drugega. Ta varianta je hujša in v večini primerov napreduje na 3-4 stopinje.

    Skolioza 2-stopenjske oblike S je diagnosticirana predvsem pri otrocih šolske dobe na letnih preventivnih pregledih. Ta oblika skolioze je pogostejša od drugih.

    Simptomi s-oblike skolioze 2. stopnje

    Simptomi pri otrocih

    Otroci redko pritožujejo, mladostniki skrbijo za svoj videz. Toda med otroki je le malo ljudi, ki pristopijo k skoliozi in zavedajo se vseh navodil zdravnika. Zdravljenje otrok je delo njihovih staršev! Najstniki upoštevajo priporočila zdravnika, vendar nenehno potrebujejo motivacijo in podporo staršev in prijateljev.

    Simptomi pri odraslih

    Pri skoliozi v obliki S je 2 stopinja odraslih bolnikov zaskrbljena zaradi kozmetične napake, hitro utrujenost med katero koli aktivno dejavnostjo. V spodnjem delu hrbta, med ramenskimi lopaticami, bolečimi bolecinami, obračanjem rok, občutkom otrplosti v prstih se lahko pojavijo bolečine.

    S starostjo skoliozo lahko poslabšajo druge pogoje, kot so astma, bronhitis, motenj srčnega ritma, nevralgija, bodi povzroči hernija diskov.

    Zdravljenje S-oblike skolioze druge stopnje

    Glavna obravnava s-oblike skolioze v 2. stopnji je ortopedska steza s Chenot in posebno terapevtsko fizično usposabljanje. Dodatni korektivni načini zdravljenja so masaža, fizioterapija in plavanje.

    Da bi preprečili napredujočo bolezen in zdravljenje ima pozitiven rezultat, je treba slediti disciplinskim priporočilom zdravnika. To se primarno nanaša na otroke, ki so v šoli včasih nerodni, da nosijo škornji Cheno, so leni za opravljanje vsakodnevnih terapevtskih vaj.

    Cenzuriranje po metodi Chenot

    To je najučinkovitejša in dokazana nekirurška metoda za zdravljenje skolioze pri bolnikih z nepopolno rastjo kosti. Dodeljen je, ko je kot ukrivljenosti dosegel 20 stopinj. S S-obliko skolioze druge stopnje, ta metoda daje dobre rezultate, saj steznik aktivno dela na popravljanju dveh lokov ukrivljenosti med rastjo otroka ali mladostnika.

    Steznik je narejen za vsakega posameznika po instrumentalnem pregledu ali uporabi računalniške tehnologije. Po tem zdravnik naredi ometano litje in modele korneta Cheno, ki je izdelan iz termoplastičnega materiala.

    Korsetirovanie metoda Chenot z v obliki črke S skoliozo 2-3 stopnje omogoča uporabo pritiska na nekaterih območjih zadnjega telesa doseči simetrijo, odpraviti nenormalno vretenc vrtenje ukrivljenosti reber, medenico.

    Terapevtska gimnastika

    Terapevtska gimnastika na krogli v skoliozi

    Izvaja se po klasični metodi avtorjev N. Gukasove, A. Kaptelina, A. Konja I. Najprej morate se ukvarjati s trenerjem, potem pa sami doma. Terapevtska gimnastika za doseganje rezultata je potrebna, da se ukvarja 5-6 krat na teden, porabi za to 40-60 minut. Vaje s S-obliko skolioze se razlikujejo od vaj, ki so namenjene popravljanju enostavne skolioze v obliki C!

    Odlična tehnika za odpravo ukrivljenosti hrbtenice je gimnastika po K. Schrotu. Vendar je težko najti usposobljenega strokovnjaka, ki ima to tehniko in je sposoben uporabljati za zdravljenje skolioze.

    Zdravstvene vaje so lahko dobro kombinirane ali zamenjane za različne plavanje, pilates, jogo (tehnika A. Lukash), masaža.

    Terapevtsko kopanje v skoliozi

    Terapevtsko plavanje

    Terapevtsko plavanje je priporočljivo za vse, ki so bile ugotovljene s skoliozo, saj razbremeni hrbtenico, krepi hrbtne mišice, spodbuja tvorbo pravilno držo in izboljšuje delovanje obtočil in dihal.

    Razredi v bazenu potekajo pod nadzorom inštruktorja telovadnice ali plavalnega trenerja ter vključuje plavanje, fizične vaje v vodi, mobilne timske igre za otroke. Bolje je, da obiščete bazen 2-3 krat na teden, če ste zamudili lekcijo, nato pa jo zamenjajte s terapevtskimi vajami ali pilatesi.

    Fizioterapija

    Prednost je treba imeti magnetno-pulzna terapija, ionsko-parametrična magnetoterapija in DMV terapija. Ta fizikalna terapija bo pomagalo zmanjšati ali začasno odpraviti bolečine, izboljša presnovo, sprostijo mišice, so pod stalnim stresom, okrepi delovanje endokrinih žlez na hormonski vzrok skolioze.

    Napoved

    Pri kompleksnem konzervativnem zdravljenju S-oblike skolioze v 2. stopnji pri otrocih lahko posnamemo držo, preprečimo napredovanje bolezni in zmanjšamo stopnjo deformacije hrbtenice.

    Pri odraslih bolnikih s pristojnimi imeni zdravnika in prizadevanjem samega samega bolnika je mogoče doseči kozmetični učinek in se lahko ustavi napredovanje bolezni. Toda popolna korekcija deformacije hrbtenice, seveda, ne bo delovala.

    Ponujamo korekcijo skolioze druge stopnje s pomočjo posebne gimnastike. Za dva meseca zdravljenja zmanjšate deformacijo en polčas in dobite ravno nazaj.

    Kako zdraviti skoliozo 2 stopinj

    Skolioza je najpogostejša patologija hrbtenice, iz katere trpi več kot 40% celotnega prebivalstva. Začetna stopnja bolezni se ne kaže. Najpogosteje se diagnosticira skolioza druge stopnje, v kateri so vidni zunanji znaki že vidni. Skolioza je odvisna od časa nastopa, lahko prirojena in pridobljena.

    Vzroki za bolezen

    Skolioza 2. stopinje je napredovanje prve stopnje bolezni. Izjeme so prirojene skolioza, tvorjen zaradi nepravilnega zaznamki in razvoj hrbteničnih diskov in vezi v maternici in skoliozo povzročil dojenčke patologij (rahitis, cerebralna paraliza, polio).

    Pridobljena vrsta bolezni se razvija v otroštvu in adolescenci, zlasti v času aktivne rasti telesa. Zaradi razlogov, ki povzročajo skoliozo 2 stopinj, se nanašajo na:

    • Slabe mišice in pasivni življenjski slog;
    • Slabo podhranjenost;
    • Razredi "asimetrični" športi;
    • Napačen sedež za mizo;
    • Nosite vrečo na eni rami.

    Scolioza ima ogromno predpogojev za njen razvoj. Zato pri diagnosticiranju ukrivljenosti hrbtenice najpogosteje pripisujemo idiopatsko skupino. To pomeni, da resničnega vzroka bolezni ni mogoče ugotoviti.

    Simptomi

    Zakrivljenost hrbtenice vključuje psihološke in določene estetske neprijetnosti. Skolioza 2. stopinje je že težko prikriti, je vidna s prostim očesom:

    • Pacient je opazno prikrit, njegova asimetrija v liniji ramenskih lopatic, ramen in medenice se povečuje;
    • V ravnem položaju se ena roka zdi daljša od druge;
    • Ko se oseba nagne navzdol, se lahko jasno vidi rebrasta grba z desne ali leve strani, očitna razlika med trikotniki pasu;
    • Po dolgotrajnem bivanjem v monotonem položaju in fizični napori so v hrbteničnem delu hrbtenice bolečine;
    • Utrujenost mišic hrbta vsak dan postaja vse več.

    V večini primerov se bo scolioza hrbtenice aktivno razvijala in na zgoraj navedene simptome lahko dodamo precej resnične težave - krvavitev dihalnih funkcij, motnje delovanja notranjih organov, osteohondroza. Ljudje s skoliozo so bolj nagnjeni k bronhialni astmi, pljučnici in težavam s kardiovaskularnim sistemom.

    Vrste skolioze

    Terapija bolezni se ne more začeti brez določitve natančne oblike. Skolioza 2 stopinja - dovolj močan odmik vretenc iz norme 10-25 stopinj.

    Glede na obliko zakrivljenosti je bolezen razdeljena na C-obliko (en lok krivine), S-oblika (dva oboda ukrivljenosti) in Z-obliko skolioze (trije loki ukrivljenosti).

    Najpogostejša skolioza v obliki S, ki je v 2. stopnji, zlasti v šolskih otrocih. Pri 1 stopnji je ta vrsta bolezni skoraj nemogoče slediti, vendar hitro preide v težjo fazo, ko vidiš vretenca in nepravilnosti v mišičnem tkivu hrbta.

    Na mestu lokalizacije je skolioza 2. stopinje razdeljena na:

    To vpliva na deformacijo najbolj mobilnih prvih 4-5 vretenc.

    Torakalna ukrivljenost hrbtenice se tvori na 7-8 vretenci. Raven lopatic in ramen glede na tla bo drugačna. Odvisno od desne ali leve stranske skolioze 2. stopnje, se pojavi rahlo desno / levo ramo in ramo.

    Verjetno je deformacija prsnega koša, v povezavi s katero je delovanje notranjega organa, hrbtenjača motena, in oblikovanje rebra grbov ni izključena.

    Najpogosteje ima skolioza ledvene hrbtenice 2. stopnje stopnjo odklona levo, vendar deformacija na desni strani ni izključena. Pri "domačem" pregledu začetne faze ni mogoče opaziti, le to lahko odkrije samo izkušen ortopedski zdravnik. Bolezen poteka zelo počasi. Dinamiko dogodkov je mogoče izslediti, ko oseba, ki se v polikliniki prijavi v bolečino v ledvenem območju in sumi na osteohondrozo, ugotovi prisotnost 2-stopenjske ukrivljenosti hrbtenice.

    Na vrhu je lok krivulj vpleten na 10-11 vretenc. Ta vrsta skolioze je težko zdraviti in je eden glavnih vzrokov za zgodnjo osteohondrozo, spondilolistezo, iztisnjenost diska in medvretenčno kilo. Levo-stransko thoracolumbar skolioza se ne razvija tako hitro, kot na desni strani in izrazil v manjšem obsegu, ki ga spomni kliniki ledvene ukrivljenost hrbtenice.

    Ali je mogoče zdraviti skoliozo?

    Bolje je diagnosticirati diagnozo, lažje je popraviti. V otroštvu in adolescenci aktivno napreduje skolioza druge stopnje, ker proces hrbtenice še vedno poteka. Istočasno je hrbtenica izgubila fleksibilnost, ki je neločljivo povezana z njo pred dopolnjenim 20 letom, zato bo popravek napak tudi zamuden in zamuden.

    Vzporedno s hrbtenico se začnejo pojavljati spremembe v prsnem košu, kar vodi do nastanka drobne grmovnice in razvija skoliozo prsne hrbtenice. To je nevarnost 2 stopinj skolioze.

    Skolioza 2. stopnje pri odraslih se zdi manj depresivna - hrbtenica preneha zrasla, medvretenčne diske končajo njihovo nastanek, verjetnost razvoja patologije v bolj zapleteni obliki pa se zmanjša. Po drugi strani je zdravljenje daljše in manj učinkovito kot pri otrocih in mladostnikih.

    Zdravljenje skolioze 2 stopinj

    V obdobju aktivne rasti organizma se je verjetnost popolnoma znebiti ukrivljenosti hrbtenice ogromna in v 90% primerih je možno pacientom. Toda kako zdraviti skoliozo stopnje 2, če se po 18-20 letih ugotovi? Na žalost ne bo mogoče popolnoma popraviti situacije. Ampak to ni izgovor, da bi se odrekli in rešili napredek bolezni.

    Najprej je zelo priporočljivo, da se obrnete na zdravstvenega delavca, ki pravilno diagnosticira bolezen, in pojasnjuje, kako ga zdraviti s kompleksnimi metodami. Popravek ukrivljenosti je odvisen od posameznih značilnosti organizma in od samega pacienta.

    Obstaja veliko primerov, ko so motivirani ljudje z vztrajnim prizadevanjem ne samo prekinili razvoj bolezni, ampak tudi zmanjšali ukrivljenost z 2 stopinj na 1.

    Terapevtska gimnastika

    Eden glavnih metod boja proti skoliozi je medicinski in športni kompleks, ki ga je treba redno izvajati vsak dan. Po obisku fizkabineta in razlagi vseh nianse vaj, jih je mogoče opraviti doma kot dnevno jutranje ali večerno vadbo. Treba je začeti z lahkim obremenitvijo hrbtenice. Postopoma usposabljamo mišice, prehaja v bolj kompleksne in dolgotrajne vaje.

    Različica terapevtske gimnastike med skoliozo druge stopnje:

    • Hodimo na mestu z najbolj enakopravno držo, za njeno kontrolo je mogoče postaviti knjigo na glavo;
    • Stojte na vseh štirih in se nagnite naprej, tako da so roke in noge ramensko širine. Bend hrbet, poskušal se dotakniti brade s svojim brado, nato pa odklonite navzdol, nekoliko dvignite glavo;
    • Začetni položaj leži na želodcu, roke prečkane za glavo v ključavnici. Počasi dvignemo glavo navzgor in upogibamo hrbet, v tem položaju v nekaj sekundah popravljamo.

    Vsako vajo opravlja 7-10 krat, vsak dan povečuje število ponovitev in pristopov. Njihov namen je raztegniti vzdolžne mišice hrbta in jim dati ton, krepiti mišični steznik, razširiti medvretenčne prostore in razviti prožnost medvretenčnega stebra. LFK ima dvojni učinek, če se izvaja za spremljanje pravilnega dihanja. V primeru diagnoze prsne skolioze je posebna pozornost namenjena dihalni gimnastiki.

    Masaža

    Kombinacija metod mehaničnega in refleksnega delovanja na skoliozi 2. stopinje ima lastne posebnosti, zato terapevtsko masažo izvaja izkušen specialist. Z levo stransko skoliozo se desna stran gneti in z desne stranske pozornosti plača več na levo stran hrbta. Masažo je treba izvajati v tečajih od 10 do 15 sej ne redko kot enkrat na šest mesecev.

    Steznik in nagnjene postelje

    Za zdravljenje skolioze, pri kateri je stopnja ukrivljenosti več kot 10, zdravniki vztrajajo pri uporabi različnih ortopedskih prilagoditev. Do 18 let nošenja korektivnih in podpornih steznikov. Najučinkovitejši so stezniki Abbott-Chenot, ki so izdelani posamezno za vsakega bolnika s pomočjo računalniškega 3-D modela in mavca, ki ga oddaja trup.

    Uporaba teh naprav za odrasle se šteje za neprimerno. Po obdobju aktivne rasti mišic in vezi na hrbtenjači je bolje, da spimo na poligih žimnic. Vpliv deformacije kosti v postelji ne morejo, ampak zaustaviti nadaljnji razvoj bolezni, bo zelo učinkovito pomagal.

    Fizioterapija

    S pomočjo magnetne laserske terapije, elektroforeze, UHF in drugih metod fizioterapije, lahko na začetku odpravite skoliozo. Na žalost so pri 2 stopinjah bolezen neučinkoviti in niso vključeni v seznam predpisanega zdravljenja. Contrast tuš in kopel z dodatkom morske soli, decoctions kamilice, calendula in žajbelj proizvaja utrditev učinek. Dajo veliko energije za živahnost in energijo, vendar mišična neravnovesja ne morejo vplivati.

    Plavanje

    Medicinsko plavanje se razlikuje od športnih in amaterskih. Plavalna terapija je niz posebnih vaj v vodi, katerih namen je okrepiti skeletne mišice hrbta in odpraviti premik hrbtenice. Razredi se načrtujejo posamično, ki temeljijo na posameznih značilnostih telesa, smeri smeri scoliotične deformacije, starosti in telesni pripravi pacienta. S skoliozo druge stopnje je kopanje pozitivno, vendar pa obstaja resna kontraindikacija za obisk bazena - to je nestabilnost hrbtenice v stoječem in lažnem položaju.

    Hipoterapija

    Vsak bolnik s težavami s hrbtenico, zaradi različnih razlogov, nima priložnosti za trening konjeniškega športa. Vendar je jahanje dober dodatek k konzervativnemu zdravljenju ukrivljenosti hrbtenice. Razširjeno levo stransko in desno stransko skoliozo 2. stopnje se s hipoterapijo lažje izboljša.

    Med hipoterapija na refleksno ravni, ki jih je vključitev v delo vseh mišičnih skupin, izboljšanje delovanja mišično-skeletnega sistema, okoli hrbtenice ustvarja močan mišični sistem in oblikovali navado, da obdrži svojo držo naravnost.

    Poleg vožnje in plavanja so priporočeni tudi preventivni športi - tek na smučeh, kolesarjenje.

    Ročna terapija

    Pri odločanju, kako popraviti skoliozo v višini 2 stopinj, se bolniki pogosto obrnejo na strokovnjake za ročno terapijo. Ta tehnika zdravljenja hrbtenice postaja vse bolj priljubljena in kaže dobre rezultate. Vendar je treba upoštevati, da so izkušeni ročni terapevti manj kot samoizobni ginekologi, ki poskušajo predstavljati strokovnjake. Zato preden zaupate zdravniku, vprašajte o svojih izkušnjah in kvalifikacijah.

    Kirurški poseg

    Skolioza 2. stopnje se zdravi s konzervativnimi metodami, v nekaterih primerih pa lahko zdravnike predpisuje kirurško zdravljenje. Absolutne indikacije za operacijo so hitro napredovali in življenjsko ogrožajoči bolniki druge stopnje skolioze. Takih primerov je 1.

    Preprečevanje

    Kot preventivni ukrep proti ukrivljenosti hrbtenice je treba upoštevati nezapleten seznam vsakdanjih navodil:

    • Pravilno organizirati režim dneva;
    • Vzemi odmike s sedentarnim delom;
    • Izogibajte se asimetričnim obremenitvam;
    • Za spremljanje kakovosti prehrane jemati vitaminsko-mineralne komplekse;
    • Dnevni sprehod po svežem zraku;
    • Preživeti čas preventivnega športa (plavanje, smučanje, kolesarjenje);
    • Da se naučite držati pravilne drže in razviti lepo hojo.

    In ne pozabite, v primeru kakršnega koli suma o prisotnosti skolioze, je treba zdravniku pokazati - bolezen ima premoženje za napredek!

    Druga stopnja skolioze ali - S-oblika ukrivljenosti hrbtenice

    Za skoliozo druge stopnje je značilno bočno premikanje osi hrbtenice z značilnim kotom pomika 11-25 stopinj. Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo takšno stanje, vendar so pogosteje provokatorji ukrivljenosti v 2. stopnji združeni vzbujalni dejavniki.

    Pri skoliozi 2. stopnje, ukrivljeni hrbtenični stolpec pridobi S-obliko, zaradi dodajanja ukrivljenosti prve stopnje druge "kompenzacijske" loka. Otroci se pogosteje razvijajo v lumbalni in torakalni regiji. Podoben dejavnik je razložen z odklonom hrbtne osi na nasprotni strani roke za pisanje.

    Značilnosti in razlogi

    Za podrobnejše preučevanje vzrokov za razvoj S-oblike ukrivljenosti je treba preučiti biokemično tvorbo podobne patologije. Hrbtenica je del funkcionalnega bloka, v povezavi z notranjimi človeškimi organi. Takšna enotna stabilnost poligvrste strukture ima značilen odpor do gravitacije od zgoraj navzdol.

    Kljub temu se pod vplivom zunanjih obremenitev pojavi osrednja izboklina, ki se imenuje "koleno". Kot ukrivljenosti v tem območju je enako razmerju moči do sile krčenja mišic. Za stabilnost konstrukcije je potrebno zunanje delovanje nasprotne sile na območju zgornjega dela izbokline. To so hrbtne mišice, ki so stabilizatorji ukrivljenosti, to je, da je patološka ukrivljenost tvorjena s šibkostjo mišičnih mase v hrbtni regiji.

    S strani segmenta vretenc se motorna skolioza druge stopnje razvije zaradi naslednjih dejavnikov, ki delujejo na različnih ravneh:

    • Deformacija teles vretenc, ki jo spremlja skrajšanje sprednjega kolona hrbtenice;
    • Razvoj segmentne nestabilnosti v anteriornem stolpcu hrbtenice;
    • Tvorba fibroze na sprednjih vzdolžnih vezi;
    • Prisotnost patološke kifoze v predelu prsnega koša hrbtenice;
    • Dolgih in kratkih hrbtnih mišic;
    • Povečana lordoza spodnjega dela hrbta;
    • Deformacija vretenc.

    Bolečina in krče v hrbtu in sklepi s časom lahko privede do groznih posledic - lokalno ali popolno omejevanje gibanja v sklepu in hrbtenici do invalidnosti. Ljudje, ki so se naučili grenkih izkušenj za zdravljenje sklepov, uporabljajo naravno zdravilo, ki ga priporoča ortopedec Bubnovsky. Preberite več »

    Simptomatski za S-obliko ukrivljenosti

    Skolioza 2. stopnje se kaže v obliki naslednje simptomatologije:

    1. Pojav hrbtnega sindroma zaradi patoloških sprememb v vretencih in drugih elementih mišično-skeletnega segmenta hrbtenice. V tem primeru obstaja možnost razvoja kompresijskega sindroma, ki ga povzroča ščipanje živčnih končičev;
    2. Pojav ekstravertebralne simptomatologije, ki nastane zaradi premikov in motenj negativnosti na področju notranjih organov. Večina patoloških motenj je opaziti pri organih, kot so srce, ledvice in črevesje.

    Zdravljenje

    Zdravljenje skolioze 2. stopnje je treba izvajati pod nadzorom izkušenega strokovnjaka in vključujejo naslednja načela za odpravo čelne pristranskosti:

    • Orthotics in konzervativno zdravljenje, odpravljanje deformacije;
    • Korekcija osi hrbtenice, preprečevanje nestabilnih dejavnikov;
    • Orthosis, ustavitev procesa deformacije.

    Izhajajoč iz obravnavanih načel postane jasno, da se deformacija hrbtenice obravnava s pomočjo naslednjih tehničnih elementov:

    • Daljinske strukture, ki se uporabljajo na prizadetem območju;
    • Ortopedski izdelki, ki zagotavljajo stiskanje;
    • Večosna konstrukcija, pritrjevanje hrbtenice;
    • Diferenciacija med obsegom deformacije in korektivno silo.

    Gimnastične vaje

    Ali ste kdaj imeli stalno bolečino v hrbtu in sklepih? Sodeč po dejstvu, da berete ta članek - z osteohondrozo, artrozo in artritisom, ste že osebno seznanjeni. Gotovo ste poskušali kup drog, krem, mazil, injekcij, zdravnikov in, očitno - nobenega od zgoraj navedenih in niste pomagali. In to je pojasnilo: farmacevti preprosto nimajo koristi od prodaje delovnega sredstva, saj bodo izgubili stranke! Kljub temu kitajska medicina že tisočletja pozna recept za odpravo teh bolezni, in je preprosta in razumljiva. Preberite več »

    Vaja pri skoliozi 2 stopinja je zelo učinkovita tehnika, ki olajša bolezen. Pomembno je, da izkušeni strokovnjak izbere zapletene strukturne vaje za vsakega posameznega bolnika. Enostavne elemente gimnastičnih vaj lahko dnevno opravite samostojno brez posvetovanja z zdravnikom, če sindroma bolečine ni.

    Visoka učinkovitost vadbene terapije je posledica obremenitve oslabljenih območij simetričnih mišic. Gimnastika pripomore tudi k razbremenitvi napetosti s področja preobremenjene mišične mase, kar vam omogoča doseganje ravnovesja v hrbtenici. Vsaka obdelava je namenjena krepitvi mišičnega steznika, ki podpira hrbtenico, ki zagotavlja naravni položaj hrbta in olajšuje obnovo drže.

    Masaža

    Masaža je, čeprav sekundarna terapevtska tehnika, vendar brez nje popolna obnovitev ukrivljenosti ni mogoča. Po teh postopkih se krvni obtok poveča in napetost se odstrani iz mišic, ki so v tonusu. Po več masažnih sejah, ki jih izvaja usposobljen specialist, bolnikovo stanje močno izboljša, še posebej, če se ta vrsta učinka kombinira z medicinsko fizično kulturo.

    Najbolj učinkovito je izvajati masažo v skoliozni obliki S, ki jo spremlja premikanje medenične kosti ali medvretenčnih sklepov. Neodvisno za izvajanje kompleksnih masažnih gibov ni priporočljivo in preprosto celo priporočljivo.

    Masažna tehnika za samozdravljenje:

    1. Nežne vibracije - izvajajo se na mestu lokalizacije patološke inervacije in jih izvajajo bočni deli dlani;
    2. Vrtanje - premikanje in brušenje kože, izvedeno z 2 in 4 prsti;
    3. Pretres možganov - izveden s stransko obliko hrbtenice v ledvenem območju in pomeni močan, a zmeren učinek na prizadeto področje hrbtenice s strani, ki je nasprotna izboklini.

    Pomembno je vedeti! Učinkovit način za učinkovito znebiti osteohondroze in bolečin v hrbtu, ki jih priporoča vodilni ortopedinja države! Preberite več.

    Ob prisotnosti sindroma bolečine, medicinske gimnastike in masažnih učinkov na hrbtu niso priporočljive. Pred začetkom zdravljenja na ta način se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo priporočil pravilen pristop k odpravi bolezni, kar bo znatno zmanjšalo čas, ki je potreben za zdravljenje. Skoliozo v otroštvu je treba zdraviti le pod nadzorom specialista, saj lahko samozdravljenje povzroči prehod bolezni 2. stopnje v 3 ali 4, ki zahtevajo kirurško poseganje.

    Še posebej se te težave začnejo pokazati po 45 letih. Ko je ena na ena pred fizično slabostjo, pride panika in peklensko neprijeten. Ampak ne bojte se tega - moraš ukrepati! Kaj pomeni, naj uporabim in zakaj? Pravi vodilni ortopedski zdravnik Sergej Bubnovsky. Preberite več »

    S-obliko skolioze druge stopnje

    Diagnoza in zdravljenje sklioze S in c

    Skolioza je bolezen, ki prinaša veliko težav. Poleg neposredne ukrivljenosti hrbtenice na pacientovo telo pade celotna gora spremljevalnih patologij. Tako je za zdravljenje skolioze dovolj težko, da ga je precej lažje preprečiti. Vendar pa je za to dobro razumeti, kaj je in kako se razvija. V tem članku bodo podrobneje opisane skolioze v obliki S in C, saj se te oblike najpogosteje srečujejo.

    Opredelitev

    Skolioza je lezija človeškega mišično-skeletnega sistema, v kateri se ukrivljenost hrbtenice razvije v stranski (čelni) ravnini. Hkrati se vretenci razprostirajo okoli svoje osi. Posledično se pojavi normalno delovanje prsnega koša in pojavijo se znatne kozmetične okvare.

    Razvrstitev

    Obstaja več klasifikacij skolioze, ki temeljijo na vzrokih in času razvoja ter na stopnji in obliki.

    Glede na trajanje razvoja bolezni obstajajo:

    • Odrasla skolioza;
    • Otroška skolioza;
    • Vložena skolioza.

    Naslednja razvrstitev temelji na vzrokih bolezni. Tu se razlikujejo dve glavni skupini bolnikov:
    1. S prirojeno patologijo
    Praviloma je povezana s displazijo ali nerazdelitvijo vretenc. Ta skolioza najdemo predvsem v zgodnjem otroštvu.

    2. S pridobljeno patologijo. V tem primeru so možne naslednje možnosti:

    • Idiopatska skolioza;
    • Ricky scoliosis;
    • Navadna skolioza;
    • Paralitična skolioza;
    • Skelioza refleksobola;
    • Statična skolioza.

    Razvrstitev po obliki vključuje:

    • C-obliko skolioze;
    • S-obliko skolioze;
    • Stigmatska skolioza.

    Lokalizacija bolezni je lahko zelo različna. Ali so prizadete:

    • Prsno-prsni hrbtenica;
    • Torakal;
    • Lumbalna;
    • Lumbalno-torakalen.

    Ena izmed najbolj praktičnih klasifikacij je tista, v kateri se upošteva stopnja razvoja bolezni:

    1. 1 stopinja skolioze. Obstaja sprememba v pasu, ramenih in medenici. Kot naklona ni več kot 10 stopinj;
    2. 2 stopinj. Kot naklona je od 10 do 25 stopinj. Značilen zaradi izrazitih sprememb v obliki hrbtenice. Če gre za s-obliko skolioze druge stopnje, potem opazimo kompenzacijske luknje;
    3. 3 stopinje. Kot je približno 20-50 stopinj. Močna in vztrajna deformacija prsnega koša;
    4. 4 stopinje. Kot več kot 50 stopinj. Videz robnih grmovja in nagnjenih plečev - deblo je popolnoma neobdelano.

    Simptomatologija

    Simptomi pri skoliozi so precej raznoliki. Vse je odvisno od stopnje ukrivljenosti hrbtenice. Torej se blage oblike bolezni pogosto pojavijo in popolnoma asimptomatsko, medtem ko pri 3-4 stopinjah simptomov več kot dovolj.

    Najpogostejši simptomi so:

    • Stooping;
    • Asimetrija v ramenih: raven enega je izrazito drugačna od druge;
    • Slinavost v hrbtu po dolgem sprehodu ali po več urah stojanja.

    Diagnostika

    Če sumite na skoliozo (ne glede na pričakovano obliko), morate poiskati pomoč od ortopedskega zdravnika. Navsezadnje lahko samo strokovnjak natančno diagnosticira in pomaga pri reševanju bolezni.

    Vendar pa lahko oseba, preden se obrne na zdravnika, skuša najti znake skolioze:

    1 metoda

    Potrebno je sleči osebo, jo postaviti enakomerno in preučiti hrbet. Pri zdravih ljudeh se hrbtenica nahaja na eni ravni črti brez kakršnih koli odstopanj. Tako morajo biti ramena in lopatice na isti ravni.

    2 metoda

    Oseba se mora nagniti naprej, poskuša se dotakniti konic prstov. Na tem položaju pri zdravih ljudeh se bodo laporji postavili simetrično.

    Vendar so to subjektivne metode. Da bi natančno določili diagnozo, zdravniki uporabljajo rentgensko metodo vizualizacije hrbtenice. Ta študija vam omogoča natančno pregledovanje vretenc, določanje kota ukrivljenosti in sledenje resnosti bolezni.

    Zdravljenje

    Svetujemo vam, da se glasite:
    Glavni znaki skolioze

    Mnogi verjamejo, da je skolioza skupna vsem in je sploh ni treba zdraviti. Vendar je to absolutno napačno prepričanje. Celo minimalna stopnja ukrivljenosti hrbtenice postopoma ne vodi le do pojava bolečin v hrbtu, temveč tudi do razvoja kroničnih bolezni notranjih organov.

    Ugodnejša napoved pri zdravljenju sklioze C, ker kršitve v takih primerih običajno niso pomembne in popolnoma reverzibilne. Toda zdravljenje s-oblike skolioze je vedno zelo težavno.

    Glavni cilji terapije:

    • Odprava premikov vretenc in reber;
    • Izločanje radikularnega sindroma.

    Zdravljenje se izvaja tako s konzervativnimi kot s kirurškimi metodami.
    Vse konzervativne metode temeljijo na razkladanju hrbtenice in sistematični korekciji ukrivljenosti. V ta namen je bolniku dana nežna režima dneva, priporočamo, da nosite steznik in uporabite posebne ortopedske lise. Takšne metode so precej učinkovite v C-obliki skolioze, vendar s S-obliko ne dajejo potrebnega rezultata.

    Z bolj pogosto in hitro razvijajočo se boleznijo se uporablja elektrostimulacija hrbteničnih mišic, vitamina in fizioterapije. Tudi bolnikom se priporoča opravljanje posebnih vaj s skoliozo v obliki črke S, namenjeno krepitvi mišic prsne in ledvene hrbtenice.

    Pri hudi bolezni je glavna metoda zdravljenja kirurška. Med operacijo je pacient opremljen z mehanskim endokorrektorjem, ki popravi ukrivljenost hrbtenice.

    Treba je opozoriti, da je možnost, da se popolnoma znebimo skolioze, večja pri bolnikih z 1-2 stopnjo razvoja bolezni. Z bolj zapostavljenim procesom v človeškem telesu (natančneje v hrbtenici) se pojavijo nepopravljive spremembe. Vendar pa v takšnih situacijah uspešna operacija preprečuje nadaljnji razvoj take neprijetne patologije kot skolioze.

    Zdravljenje zgoraj opisane bolezni je v veliki meri odvisno od samega bolnika, njegove skrbnosti in vztrajnosti.

    In vedno se spomniš! Skolioza je veliko lažje preprečiti kot zdraviti.

    Scolioza druge stopnje in njeno zdravljenje

    Skolioza (grška skolioza - krivulja) je ukrivljenost hrbtenice v prečni (frontalni) ravnini. Vsaka stranska ukrivljenost hrbtenice je patologija. Konec koncev, ko se na scoliozo vpliva ne samo hrbtenica, ampak celoten mišično-skeletni sistem, in celo notranje organe. Večji kot ukrivljenosti, bolj izrazite strukturne in funkcionalne spremembe v hrbtenici in notranjih organih. V zvezi s tem razlikujemo 4 stopinje skolioze. Najbolj očitna s kliničnega vidika je skolioza 2. stopnje.

    Vzroki

    Vzroki za razvoj skolioze, zlasti skolioze hrbtenice druge stopnje, so mnogostranski. V tej zvezi je bilo razvitih nekaj klasifikacij tega patološkega stanja. Najpogostejši od njih deli skoliozo v strukturne in nestrukturne. Prvi, strukturni, se nahajajo v veliki večini primerov, za kar so značilne anatomske spremembe v vretencih in rebrih, prsnico.

    Strukturna skolioza je lahko:

    • Vrtoglavica - displazija (nerazvitost) lokov ali teles vretenc, odsotnost reber, dodatna rebra
    • Nevrogeni - zaradi motenj negativnosti zaradi patologije perifernih živcev, možganov ali hrbtenjače (cerebralna paraliza, otroška paraliza, hrbtenica)
    • Statični - osteomielitis, osteoporoza, travma, tumorji hrbtenice.

    Tako je strukturna skolioza lahko ne le prirojena, ampak tudi pridobljena. Za razliko od njih je nestrukturirana skolioza v večini primerov, vendar ne vedno, pridobljena. Pogosto se razvijejo zaradi travmatske ali prirojene deformacije medenice ali spodnjih okončin. Poleg tega lahko sindrom enostranskega bolečine povzroči nestrukturne motnje s pogostim miozitisom ali kroničnimi boleznimi notranjih organov.

    Večina skolioze je idiopatična, t.j. kar je vzrok, kljub celovitim diagnostičnim študijam, ostaja nejasen. Te ukrivljenosti najdemo predvsem v adolescenci. In diagnozo, praviloma skolioza 2 stopinj, tk. primarna, 1. stopnja, pogosto ne zazna niti otrok sam, niti njegovi starši. Očitno je za razvoj mladoletne idiopatske skolioze odgovoren več dejavnikov. Med njimi - sistematična napačna drža, neuravnotežena prehrana s pomanjkanjem kalcija s hitro rastjo in pomanjkanje motorične aktivnosti.

    Simptomi

    Spomnimo se, da je za drugo stopnjo skolioze značilen kot ukrivljenosti skolitskega loka od 110 do 250. V mnogih primerih je skoliozni lok v drugi stopnji ena, ukrivljeni vretenci pa so v obliki črke C. Vendar pa se na tej stopnji lahko oblikuje dodaten kompenzacijski lok, zaradi česar skoliotična hrbtenica pridobi S-obliko. Stopnja se izračuna iz največje vrednosti kota skolioze. V zvezi s tem se lahko kompenzira in dekompenzira S-oblika skolioze druge stopnje. V prvem primeru nastali sekundarni lok popolnoma kompenzira primarno ukrivljenost. V tem primeru se črta, ki je navpično spuščena od vratnega vretenca, prehaja med glutealne gube. Z dekompenzirano skoliozo se ta črta pomika stransko.

    Poleg tega lahko scoliotic lok kota ostane konstantna ali se razlikujejo - zmanjšanje ležeč položaj, ali povečati v navpičnem položaju telesa ali med vadbo. V zvezi s tem je skolioza lahko stabilna ali nestabilna. Za drugo stopnjo je tako simptom kot SARS - premik vretenc sukanje okoli njihove vzdolžne osi. Za drugo stopnjo je značilno, da ukrivljenost hrbtenice še ni vidna v oblačilih. In šele ko gledamo slekla se bolnika opozoriti na simptome, kot so različne ravni stalnih in ramena rezila, krožne ukrivljenost hrbtenice, asimetrija glutealni gub in ledvene trikotnikov - prazni prostori med zgornjih okončin, pasu in bokov.

    Lokalizacija loka ukrivljenosti razlikuje skoliozo:

    • Zgornja torakalna (cervikotorična);
    • Torakal;
    • Spodnji torakalni (lumbosakralni);
    • Lumbalna;
    • Kombinirano.

    Prav tako se glasi:
    Simptomi skolioze hrbtenice

    Odvisno od smeri konveksnega krivinskega loka se razlikujejo desnične in leve stranske skolioze. Poleg tega so pravokotni premiki bolj značilni za prsni in levi strani - za ledveno hrbtenico. Pri torakalni skoliozi se zaradi torzije vretenc razvije sekundarna asimetrija prsne stene, katere izraz je rebrasta rebra, ki postane bolj izrazita, ko se deblo nagne naprej. Asimetrija hrbtenice je razlog za neenakomeren ton mišic v hrbtu - na konveksni strani so bolj napeti, tu se oblikuje mišični valj.

    Z drugo stopnjo skolioze še vedno ni hudih dekompenzatornih motenj notranjih organov. Toda v tem trenutku se lahko oblikuje, nekatere kršitve srca in pljuč v prsni skolioze in želodec, črevesje, žolčnik - z ledvenim. Levo ledvene skolioza pogosto oblikujejo v I-II ledvenih vretenc, pogosto vodi do osteohondroze (degeneracije medvretenčnih disk) in spondiloze (izgled robov prirast kosti vretenc teles). Po drugi strani pa so ti patološki procesi so vzroki hernije diska in išias s pojavom enostranske bolečine in senzorične motnje. Vendar pa glavna nevarnost skolioze druge stopnje ni niti to. V odsotnosti zdravljenja lahko ukrivljenost napreduje s prehodom v naslednjo, tretjo stopnjo. In večji je lok zakrivljenosti, hitrejši je ta proces.

    Zdravljenje

    Zdravila (protivnetna, analgetska sredstva, kalcijem, hondroprotektory) izključili simptome bolečine in vnetja, in do neke mere izboljša presnovo. Ampak ne obnavljajo hrbtenice, zato imajo pri skoliozi samo pomožno vlogo. Glavni poudarek pri zdravljenju skolioze je na terapiji z vadbo (LFK), masažo in fizioterapevtskim postopkom. Na splošno igra vodilno vlogo terapija za skoliozo 2. stopnje. Dejstvo je, da na tej stopnji z vadbo ne le zmanjša ukrivljenost kota, ampak tudi v celoti uskladiti s hrbtenico, kar je mogoče v bolj resnih kršitev 3-4 stopinj.

    Zato se je zgodnja zdravstvena gimnastika začela, več možnosti za popolno okrevanje. Ne pozabite, da lahko telesno vadbo privede do želenega rezultata le v otroštvu ali adolescenci. Hrbtenica se končno oblikuje za 20-25 let, nato pa telovadec izgubi ves pomen. Po drugi strani pa nepravilno izbrana vaja, pretežka obremenitev bolne hrbtenice ne bo izključila ukrivljenosti, temveč jo bo še dodatno poslabšala.

    Vaje v skoliozi se izvajajo v varčnem načinu. Prikazuje hojo po vseh štirih, pasivnih vlekah spodnjih okončin in cervikalne regije, gibanje zgornjih in spodnjih okončin po vrsti škarij v položaju v luknji. Pri skoliozi so statične obremenitve prikazane z glavo, rokama ali nogami, ki so dvignjene v položaju na hrbtu na hrbtu ali na trebuhu. Vse te vaje so simetrične. S stranskimi ukrivljenostjo hrbtenice se lahko izvede asimetrična obremenitev. Konec koncev, iz konveksne strani loka ukrivljenosti je mišičastost napeta, nasprotno pa se zmanjša njena tona. Zato se med vajami izvajajo simultano usposabljanje, krepitev nekaterih mišičnih skupin in sprostitev drugih. Toda te vaje izbere strokovnjak za vadbo za vsakega bolnika strogo individualno.

    Ampak aktivna hrbtenica (visi na prečki), s skoliozo je kontraindicirana. Podobno je vlečenje, različne moči in akrobatski elementi, vklj. skakanje in valjanje po glavi. Vse te vaje dodatno destabilizirajo hrbtenico. Iz istega razloga ni zaželeno teči na dolge razdalje, plesne razrede. Toda kopanje v skoliozi ni samo možno, ampak je tudi potrebno. V vodnem okolju se zmanjša težo človeškega telesa, tako da vaje v bazenu ugodno vplivajo na hrbtenico in okrepijo mišice hrbta in pasu.

    Učinek vadbenega zdravljenja mora biti fiksna masaža in fizioterapevtski postopki. Masaža s skoliozo, kot je vadbena terapija, se lahko izvede asimetrično. Pod vplivom maser ročno sprostitev mišic je dosežena z izbočeni strani skolioza, odpravo mišične valjem in hkratno krepitev muskulature konkavni strani skolioze. Med fizičnimi postopki je prikazana elektroforeza, obdelava parafina, mišična elektrostimulacija.

    Z drugo stopnjo bi zdravljenje skolioze vključevalo uporabo posebnih ortopedskih prilagoditev. Ti vključujejo imobilizacijo steznikov. Narejeni iz sintetičnih materialov so ti stezniki opremljeni s tako imenovanimi. rebra togosti - kovinske plošče. Steznik je individualno prilagojen za vsakega pacienta s pomočjo posebnih trakov, opremljenih s pritrdilnimi sredstvi ali "Velcro". Posledično se obremenitev ukrivljenih vretenc zmanjša. Pravilno in pravočasno uporabo vseh teh metod - fizikalne terapije, masaže, fizprotsedur in ortopedskih pripomočkov, je sposoben, ne samo za poravnavo hrbtenice, ampak tudi preprečili, da bi krivljenje tudi v prihodnje.

    S-obliko skolioze druge stopnje | Forum o hrbtenici

    1. In mogoče jo še vedno odpravite, če resno obravnavate svoj problem? Vladimir V. Ne boste svetovali strokovnjakom v mojem mestu?

    Mikhail Bobyr M.A.

    S-obliko skolioze druge stopnje. O popolnoma dvomim, ker obstajajo klinastih deformacij, vendar je možno izboljšati stanje za vsaj 1 stopinjo. In čim prej začnete zdravljenje, boljši rezultat.

    Vladimir VorotyntsevVrach - ročni terapevt, specialist za rehabilitacijo

    S-obliko skolioze druge stopnje. Na žalost nimam podatkov o prisotnosti zdravnikov - ročnih terapevtov v Krivoju Rogu. Poskusite opraviti poizvedbe, možno je, da se v takem velikem industrijskem centru pojavijo strokovnjaki (samo ne priročniki, priročniki in kosti).

    komax Novinec

    S-obliko skolioze druge stopnje. bolj verjetno, da je treba pozdraviti, medtem ko se v celoti upošteva, da sem star 27 let in sem pred kratkim imela skoliozo za 2 stopinji in sem z njim popolnoma znebili (bog ne daj zdravje eno osebo, ki mi je pomagal pri tem), dobro, staro 15 let še vedno je oblikovanje okostja v polnem zamahu... dobro in glede na zdravnika lahko priporočam - vendar je v Kijevu, če je zainteresiran piši mi [email protected]

    S in C skolioza 1, 2, 3 stopinj

    S-obliko skolioze 1. stopnje zaznamuje prisotnost enega skolitskega luka (drugi se šele začenja razvijati). Njegove zunanjosti se lahko štejejo za navadne strmine. Za izkušenega ortopedca ni težko takoj opaziti anomalije mišično-skeletnega sistema. To obdobje je najbolj ugodno za popravljanje upogibanja s fizičnimi vajami. Toda zaradi prezgodnjega odkrivanja bolezen pogosto preide v bolj zapleteno stopnjo uhajanja.

    S-obliko skolioze v 2. stopnji je mogoče vizualno določiti tudi za neprofesionalce. Za to osebo prosimo, da telo telesa nagne naprej. V regiji lopatic in lopatic je vidna asimetrija. Drugi bend se še vedno ne pokaže.

    S-oblike skolioze tretje stopnje kažejo, da se prsni lok pomakne za 20-50. Kot druga krivina v ledvenem območju je že 5 - 11˚. Postopek zvijanja vretenca okoli osi napreduje. To povzroči, da telo prevzame napačen položaj. Zaradi tega se notranji organi stisnejo. Začnite močno trpeti krvne poti, skozi katere se prenašate kisik. Glavni znak na tej stopnji je videz rebra.

    S-obliko skolioze četrte stopnje popolnoma deformira hrbtenico, ki radikalno spreminja silhueto, človeško držo. V ledvenem območju se pojavijo pomembne spremembe. Kot drugega krivinskega loka se poveča za 20 ° in več. In kot prvi postane višji od 50˚. Človeško telo je dobesedno razdeljeno na dva dela, od katerih je vsaka usmerjena v njegovo smer. Grba je opazna na hrbtu, motnje delovanja dihalnega in srčnega sistema so motene.

    Zgoraj omenjene manifestacije skolioze so odvisne tudi od starosti osebe. Prvi predpogoji in znaki bolezni so jasno vidni med obdobji hitrega razvoja otroka: 6-7 let in 10-14 let. Zato morajo biti starši pozorni na te starostne stopnje.

    Ko se otrokova rast ustavi, se napredovanje skolioze upočasni, vendar se ne ustavi. Na poškodovanih območjih so degenerativni procesi (osteohondroza). Zato je pri takih pacientih vsako leto eno ali dve stopnji mogoče povečati kot ukrivljenosti vretenca.

    Glavni vidiki terapije torakolumbarske skolioze

    Zdravljenje S-oblike skolioze se zmanjša na uporabo konzervativnih in kirurških metod.

    Kršitve 1. in 2. stopinj, se lahko popravi z konservativnih pogledih. Fizioterapija (fizioterapija), fizioterapijo, plavanje, uporaba ortopedskih korzet, kiropraktika, itd Z močno bolečino postane potrebo po posebni zdravil bolečine.

    Pri 3. in 4. stopnji torakolumbarne skolioze pomagajo samo kirurški posegi. Skozi operacijo se stiskanje hrbtenjače izloči, živčna vlakna pa vzpostavijo svojo strukturo. Hrbtenica se vrne na bolj neposreden položaj. V tem primeru bodo konzervativne metode imele pomožno vlogo med postoperativno rehabilitacijo.

    Kateri zdravnik zdravi kombinirano skoliozo?

    Diagnoza, zdravljenje in preprečevanje skolioze se nanašajo na ortopeda. Če želite preveriti otroka, je bolje, da obiščete pediatričnega ortopeda. Ima globlje znanje in izkušnje na področju pediatričnih patologij mišično-skeletnega sistema.

    Če ni možnosti za sestanek z zdravnikom z ozko specializacijo, pojdite na pomoč kirurgu ali travmatologu. Vnaprej vem o izkušnji zdravnika, njegovi strokovnosti. Navsezadnje je odvisno od tega učinkovitosti vseh terapevtskih ukrepov.

    Vloga terapije pri zdravljenju torakolumbarne skolioze

    Prekomerna učinkovitost kurativne gimnastike v skoliozi je bila do zdaj na mnoge načine pretiravana. Do zdaj ni dokazano dejstvo, da so bile vaje, ki so pomagale odpraviti deformacijo hrbtenice.

    Vrhunski strokovnjaki trdijo, da samo eno vadbeno terapijo ne zdravi skolioze, saj je hrbtenica skolioza genetsko določena z naravo.

    V obdobju aktivne človeške rasti se lahko resnost skolioze večkrat spremeni, dokler ne nastane okostje. Zato so se bolniki, ki so se v tem obdobju ukvarjali z vadbenim zdravljenjem, pogosto govorili o čudežih zdravljenja s pomočjo vaj. Hkrati nihče ne more predvideti, kako se bo stanje vretenčnih delitev v tem času spremenilo: v smeri povečanja ali zmanjšanja ukrivljenosti.

    Program LFK se vedno razvija za posamezne značilnosti osebe. Določen je za doseganje naslednjih terapevtskih nalog:

    • vzdrževanje in krepitev splošnega tona telesa;
    • krepitev mišic in vezi;
    • vzpostavitev ravnovesja med vsemi elementi v mišičnem telesu;
    • odstranitev blokov napetosti v hrbet.

    Terapevtske vaje s kombinirano skoliozo

    Ljudje z diagnozo pustularne skolioze bi morali v celotnem življenju uporabljati korektivne tehnike.

    Kompleksni LFK vzame zdravnika, ki analizira, kako lahko delate z mišicami. Pri bolnikih s kombinirano skoliozo se razvijejo dve mišični patologiji:

    1. Ena skupina mišic je zelo poudarjena in je v stanju krčenja. V tem primeru ortopedisti priporočajo gimnastiko za raztezanje;
    2. Druga skupina mišičnih vlaken je preveč sproščena. Zato so mišice za krčenje mišic predpisane za povečanje njihovega tona.

    Na domu lahko uporabite več univerzalnih tehnik vadbene terapije, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju 1. in 2. stopnje kombinirane skolioze:

    Ogrevanje

    1. Izravnajte hrbet, sprostite roke in postavite noge v širino ramen. Občutite sprostitev v hrbtenici. In začnite s počasnimi krožnimi gibi. Štiri replike naprej in nazaj;
    2. Noge postavimo na širino ramena. Če držite na eni nogi, dvignite drugo, upognjeno na kolen. Poskušamo ga potegniti čim višje. Držite položaj do 5 sekund. Za vsako nogo ponovite akcijo 5 krat;
    3. Sedite na tleh ali na postelji, da se kolena ravnajo. Prsti morate priti z rokami. Pazi na svoja čustva. Glavna stvar je, da se počutite, kako se hrbtenjača razteza, da se ne poškodujete;
    4. Pristopite na stabilno navpično površino in naslonite hrbet proti njemu. Zadnjice, mišice v trebuhu, trebuh se morajo tesno dotikati. Držite ta položaj nekaj sekund. Ponovite 3-krat.

    Raztezne vaje

    1. Sedite na stol. Noge skupaj. Daj hrbtu enak položaj. Počasi se nagni naprej. Potrebno je, da se kolena dotikajo s prsmi;
    2. Stoj na vseh štirih. Zamenjajte naslednje položaje: "Cat Pose" - glava se spusti navzdol, potegne nazaj hrbet; "Dogova poza" - upogni hrbet, dvignite glavo. Deset ponovitev na položaj.
    3. Spusti se na tla s hrbtom. Pod pasom postavite mehko blazino (blazino). Dvignite eno nogo in jo usmerite v nasprotni smeri, druga pa naj ostane na tleh, poravnana. Z vašimi prsti v prahi, poskusite doseči tla. Držite ta položaj 10 sekund. Ponovite 5-krat za vsako nogo;
    4. Sedite na tleh s koleni navzdol, tako da je udobno sedeti z zadnjico na pete. Spustite roke naprej, dlani počivajo proti tleh, vaša glava se nekoliko spusti. Ali vibracijski gibi, občutek, kot da raztezajo vse vretenčne segmente. Naredite vse premike počasi in zavlačujte ob občutkih raztezanja. Izvajamo 10-krat.

    Vaje za povečanje mišičnega tona

    1. Lezi z želodcem na tla. Roke imajo dlani navzgor po telesu. In začnemo dvigniti zgornji del telesa zgoraj. Poglej naprej. Držite ta položaj 2-3 sekunde. Potem pa počivajte 5 sekund. Naredite 8 ponovitev. To bo en pristop. Skupaj opravite 3 pristopa. Dihajte prosto, pazite na svoje notranje občutke;
    2. Stoj na vseh štirih, roke na širino ramen, kolena na enak način. Povlecite v želodec, ne spustite nazaj. Počasi dvignite levo nogo in jo držite na teži. Nato dvignite desno roko, tako da je popolnoma ravna. Imamo ta položaj, ki šteje 10 sekund. Vrnili smo se v nasprotni položaj. Malo počitek. Nadaljevati vadbo, izmenične noge in roke. Izvedete lahko 12 ponovitev. Pazi na svoja čustva;
    3. Iz položaja, ki leži na trebuhu, z rokami okoli gležnjev. Občutite upogib in napetost v hrbet. Začni postopoma zamahniti. V tem gibanju porabite do 15 sekund. Ponovitve se lahko postopoma povečajo do 10-krat;
    4. Izvedite 8-10 pull-up na prečko. Ne hitite. Če ne deluje - postavite stojalo pod noge, da poenostavite nalogo.

    Vsaka gimnastika pri skoliozi bo dala pozitivne rezultate, če se dnevno in sistematično izvaja 15-20 minut.

    Nekaj ​​let terapevtskih vaj s pravilno programom počitka in aktivnosti, se lahko, da bi pri ljudeh navado vodenje hrbet naravnost, tudi če je ne razmišljam o tem.

    Skolioza druge stopnje S-oblike | Forum o hrbtenici

    1. Zanima me, če bom lahko sedaj s pomočjo fizikalne terapije ustaviti napredovanje? Če ne, kaj zdravljenje je potrebno? Kliknite za razširitev... Tudi jaz se strinjam, da je "da", le k zdravniku morate delati v pravo vrsto fizikalne terapije, za določitev intenzivnosti, trajanja razrede, možnost ročnega zdravljenja itd.

    AleshenkaNew

    Za 8 let sem se ukvarjal z plesom v plesu. In zdaj imam S-skoliozo 2. stopinje, bližje tretji. Močno mi je bilo prepovedano plesati. Je mogoče plesati s skoliozo. Ne morem si predstavljati svojega življenja brez plesa....

  • Starost? In kaj storite za boj proti problemu, ki vas vrže v krmo. Kako odpravite težavo?

    AleshenkaNew

    Jaz sem 13,5 let, ki sem ga našel pred kratkim in začel sem izvajati razne masaže LFK...... vsi zdravniki prepovedujejo ples (

    Dr. StupinVrach

    To je težko vprašanje. Odločanje v povezavi z otrokom in starši. Običajno v prvem letu priporočam spremljanje v ozadju zdravljenja, ne da bi preklicali razrede. Ob znatnem poslabšanju stanja (v ozadju zdravljenja) bomo morali iskati vzroke poslabšanja, tudi v telesnih dejavnostih, ki vključujejo plese.

  • Bil sem zelo zadovoljen z vašim odgovorom... dobro in kakšna zdravila moram sprejeti? In kaj je najučinkovitejše zdravljenje?

    MonLenaNew

    Iskreno rečeno, ne morem razumeti, kaj lahko poškoduje ples pri skoliozi? Pojasnite prosim. Nekoč mi je bilo prepovedano trenirati konjeniški šport zaradi skolioze. Čeprav konjeniški športi - to je glasno povedano, sem hotel samo na konje in ne sodelovati v dirkah ali skakati. Razve gibanje in telesna ganruzka slabša kot samo statični sedež pred televizorjem? Ali pa na primer razredi na glasbeni šoli za fostersko - to se kaže v skoliozi?

  • S-obliko skolioze 2 stopinje. Povej mi korektivne vaje? Ali zapleten LFK.

    LFK ne pomaga, nič časa ni zapravljeno. Poiščite dober ročni terapevt (kiropraktik). Če imate rastočo hrbtenico in raste približno do 22 let, lahko to držo popravite s pomočjo ročnega upravljavca.

    potrebujejo 15-20 masažnih mas, odvisno od stopnje

    moraš uresničevati in zjutraj na prvem mestu: 1) učiti se, da se sprostite, da ne razmišljajte o 10min. (da se sprostite psihološko - brez misli in fizičnih ramen se izpuščajo, tudi veke). in 2) za napredovanje perekladinku visi v sproščenem stanju se raztegne SAMO roke, oprijemalne drži drogu (ne da bi dobili noge do 10-20cm nadstropju) za 5 sekund., POZOR DOWNLOAD NA NOČIH, ležite na tleh v sproščenem stanju 10 minut ali več. Torej ves teden. 2. teden 10 sekund., 3. teden 15 sekund. In tako do 90sec, tj. 1,5min, nato pa 90sec, teden, drugi teden 85sec, tretji teden 80sec. in tako do 5 sekund. Vaja razvija potrpežljivost, vzdržljivost in ni dolgotrajna. Organizem "spominja" na zdravo stanje hrbtenice in ga obnavlja. Poleg tega, da se posvetuje s strokovnjakom in naj mu predpiše vaje za krepitev mišic hrbtenice, ki redno in potrpežljivo opravljajo na 2 p na dan za 20 minut (boljše, če je trener, ne zdravnik) in aktiven način življenja. Diet, zelišča, ki temeljijo na prisotnosti spremljajočih težav. Masaža hrbtenice je nujna. Ampak to samo v zelišči zdravilnih rok in začne le 2 tedna po začetku jemanja zelišča (regrat po 1 uri po obroku 4 str na dan. Stopnji 1 žlička l. S diapozitiv na 1 skodelico. Nazaj masaža za vsaj 2 tedna. Skovank Sprejem v roku enega meseca. Šest mesecev kasneje, ponovite in masažo in zelišča. Povečana cirkulacija krvi in ​​limfe posodobljen dela čudeže. ne bodi len in naj bo. tek, plavanje.

    Ni mogoče najti, ker niso (((... in noge so enake dolžine? S-oblike, druga stopnja, je bila odškodnina, morate videti noge...