Postpartalna depresija: vzroki, preprečevanje in zdravljenje bolezni

Rojstvo otroka je vedno pozitivna čustva staršev, naklonjenost majhnih rok in nog, veselje prvih nasmehov in pomembnih gibanj. Vendar pa v omrežju pogosto obstajajo članki, slike, ki osvetljujejo trdo življenje mlade mame, pogosto je res tako.

Ženska je izčrpan: malo je spala, poje v žrebu in poleg tega skrbi tudi, da otrok poskuša narediti življenje drugih gospodinjstev udobno.

Naraščajoče živčnost postajajo vse pogostejše, kar negativno vpliva na odnose v družini. Da ne bi krivili sebe, da bi pokazali nepotrebna čustva, da jih ne bi skrivali v sebi, mora vsaka mlada mati vedeti, kako ravnati s postpartalno depresijo, ker so to njeni znaki.

Vzroki

Nosečnost in porod - to je stres za žensko telo, ne glede na to, kako trmast lahko zveni. Obnašanje in rojstvo otroka sta po naravi zasnovana, vendar moramo priznati, da sodobne dame niso pripravljene samostojno spoprijeti s temi nalogami.

Če ste kdaj opazovali rojstvo, na primer mačke, ste morda opazili, da ne potrebuje nobenega porodništva, veterinarji pa so zelo redki pri rojstvu mačk. Ali je sodobna noseča ženska sposobna, da ne izgubi glave pred rojstvom, ki se začne v nespremenjenem času? To je malo verjetno.

Postpartalna depresija Ali je patološko stanje nedavno ženske, povezane s spremembami v hormonskem ozadju, večjo odgovornostjo, gospodinjskimi opravili in monotonijo življenja.

Pojavlja se kot celota simptomov: to je nenadna sprememba razpoloženja in nenadzorovanih izbruhov jeza in tantrumov ter nerazumljiv občutek krivde za vse navedeno.

Za medicino našega časa je to stanje velika težava, saj je slabo razumljena in simptomi so podobni drugim vrstam depresij in psihoz.

Statistični podatki kažejo, da se postpartalna depresija pri ženskah pojavlja v 10-15% primerov, vendar samo 3-4% jih zaprosi za pomoč psihologom ali zdravnikom.

Poleg fizioloških razlogov (hormonskih sprememb, utrujenosti, bolečine itd.) Stanje ženske po porodu določa vzroke za čustveno in psihološko:

  • večja odgovornost, akutna zaznava sveta okoli nas;
  • zavest o novi družbeni vlogi (»staršev«), željo po razumevanju in sprejemanju dejanj njihovih staršev, ki se neprostovoljno pojavijo v spomin na žensko;
  • strah pred spremembami v vašem telesu (povečanje telesne teže ni zadnja od njih);
  • neskladje med želeno in resnično (če je čakala hči, sin je bil rojen ali je bilo rojstvo težko, partnerjeva podpora pa ni prejela, kot je bilo pričakovano).

Simptomi depresivne mlade mame

Nekateri znanstveniki ne razločujejo depresije po porodu, v ločeno bolezen, verjamejo, da je to le neke vrste depresija, ki zahteva zdravljenje. Dejansko so manifestacije bolezni podobne depresiji, psihozi.

To diagnozo je treba razlikovati tudi od običajnega stresa, kar je razloženo s spremembami v vsakdanjem življenju, življenjskim slogom in težavami pri komuniciranju s sorodniki.

Stres, ki se pojavi po porodu, običajno traja 2-3 tedne, takoj ko se prilagajajo dnevne zadeve mlade matere in izgine strah pred otrokom, se boji, da bi mu škodovali z neprevidnimi gibi.

Tudi na novo ustvarjeni starši se prilagajajo novim življenjskim razmeram (to so lahko finančne težave in intimne težave), postopoma pa vse vstopi v svojo pot, stres umika.

Če stres, ki ga povzročijo novi dogodki, traja 2-3 tedne, kako dolgo lahko traja postpartalna depresija? Na to vprašanje ni nobenega odgovora.

Dve od desetih žensk, ki trpijo zaradi te bolezni, so depresivni še eno leto po rojstvu otroka, nekateri pa ne "pustijo", dokler ne stopijo na delo.

Simptomi depresije niso omejeni samo na čustvene manifestacije, pač pa tudi na fiziologijo:

  • razdražljivost;
  • pogoste spremembe razpoloženja;
  • depresivno stanje;
  • povečana anksioznost;
  • nagnjenost k histeričnim manifestacijam, nepripravljenost, da pridejo v stik z najbližjimi, zavračanje pomoči;
  • spremembe v delu vseh organov in sistemov: hitri srčni utrip, težko dihanje, pogosti prehladi;
  • zmanjšana imuniteta;
  • izguba apetita;
  • izguba zanimanja za življenje: opuščeni hobiji, prijatelji pozabljeni;
  • motnje spanja: nezmožnost spanja, čeprav je natančno znano, da je otrok varen pri oskrbi očeta ali drugega družinskega člana;
  • strah, da ne nosijo odgovornosti za otroka, pogosto ta simptom otežuje pritisk drugih;
  • spreminjanje odnosa do otroka: prevelika skrb za njega ali poudarjeno ravnodušnost.

Znaki postpartalne depresije niso enaki za različne ženske, njihovo število in stopnja manifestacije sta odvisna od dejavnikov, ki spodbujajo, na individualni odnos mlade matere do nastalega problema.

Zdravniki določajo številne socialne in življenjske razmere, v katerih obstaja povečano tveganje za razvoj te vrste depresije:

  • nizek življenjski standard;
  • depresivne razmere v nedavni preteklosti, ki niso povezane z nosečnostjo in porodom;
  • depresija po porodu je nastala pri materi, babici ali sestri mlade mame;
  • zasvojenost z alkoholom ali druge slabe navade;
  • pomanjkanje skrbi za druge okoli hiše in skrb za otroka;
  • nezadostno poznavanje procesa rojstva, o zagotavljanju življenja novorojenčka v prvem letu svojega življenja;
  • konflikt z lastno mamo v adolescenci ali celo v odrasli dobi.

Preprečevanje depresije po porodu

Ne glede na to, kako dolgo traja postpartalna depresija, več dni ali več, je njen videz lahko in bi ga bilo treba preprečiti.

Dejavnosti lečeči zdravnik, ginekolog, porodničar v bolnišnici, je zdravnik bi moral biti namenjen stabilizaciji psihično stanje nosečnice, o njenem uspešnem razvoju nove vloge za kakovostno starševstvo ni v škodo sebi in osebnih odnosov v družini.

predavanja, v katerem predporodne klinike pove, kako nosečnost in porod, kako se pripraviti na porod, kakšne spremembe čakajo občutljivo žensko telo.

Več ur je posvečeno postpartalni depresiji: kako ravnati z njo, kako spremeniti način življenja, olajšati njeno manifestacijo in stabilizirati državo.

Preprečevanje depresije in vključuje razpravo o novi življenjski partner in oče vloge matere, opredelitev področij odgovornosti. Na primer, lahko očka pomaga kopanje otroka, priti do njega v noč in bi otroka materi za hranjenje, tudi dobra ideja za polnjenje človek hodi s prikolico: to je najmanj zapleten primer, vendar so mlade matere imajo čas zase.

Za te pomembne točke se psihologom svetuje tudi pred rojstvom. Koristno je izdelati mizo, pri čemer navesti tam, za katere trenutke papež odgovori, in za kakšno mater.

Postpartalna depresija, katere vzroki so raznoliki, se lahko umakne, če se vnaprej izognejo vsem dejavnikom, ki ga izzovejo. Na primer, ne pričakujte veliko od rojstva otroka, ne pričakujte rojstva otroka določenega spola, otroške sobe ne pripravite v roza ali modre barve.

Bilo bi bolje, če se par naučita, kako upravljati svoja čustva, zaznati vse spremembe v svojem življenju kot pozitivni, biti pripravljeni na kakršenkoli dogodek.

Ženska naj bi bila pripravljena za to, da je rojstvo - ni enostaven proces, vendar usklajena dejanja zdravnikov, babic, mater in otrok, da ko se otrok rodi je fiziološki bolečine, nelagodje in široko paleto občutkov sramu navdušile.

Za preprečevanje depresije po porodu je prav tako koristno, da se z mamo pogovorite o tem, kako je njeno rojstvo potekalo, in tudi glasovati in rešiti vsaj nekaj pričakovanj otrok, strahov in težav.

Zdravljenje postpartalne depresije

Kot naravno stanje telesa zdravljenje v postpartumu v bolnišnici običajno ne zahteva. Če se ženska ne more sama spopasti in pomoč sorodnikov ne olajša stanja, temveč poslabša postopek, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Pristojni zdravnik bo upošteval vzroke za patološko stanje, če bo potrebno, izvedel diferencialno diagnozo, izbrati zdravilo za poporodno depresijo.

V večini primerov pa korekcija stanja s pomočjo tablet ni potrebna: dovolj je spremeniti način življenja.

Da bi ugotovili, kako priti ven iz depresije po porodu, morate razumeti, da je to vzbudilo, kaj je zaskrbelo žensko, kateri od simptomov je bil najbolj živahen. Na primer, če ženska misli, da je samo za otroka odgovorna, potem je postopoma treba začeti prenesti pravice na druge družinske člane.

Babica lahko tudi bere otroka, toda moja mati se bo s svojo prijateljico poskrbela za kopanje, prebrati najljubšo revijo ali se pogovarjala po telefonu. Ali pa se s sprehodom sprehodimo po očetu, in ženska v tem času sprehaja po trgovinah, bo skrbela za novo modno stvar.

Te težave ne potrebujete sami in se vprašajte, kako se znebiti postpartalne depresije. Ne oklevajte in zaprosite za pomoč od svojega moža. Znano je, da je razprava o problemu in priznanje njenega obstoja že polovica rešitve.

V tem obdobju je pomembno upoštevati zdrav življenjski slog:

  • Jejte uravnoteženo, hkrati 5-6-krat na dan;
  • Ne zanemarjajte športa, pohodništva, preživljanja časa na prostem;
  • ne pozabite, da vzamete čas za sebe, poskrbite za svoj videz, saj v zdravem telesu zdravo duh;
  • dovolj za spanje in počitek čez dan, če je nočni spanec prekinjen in ne dovolj časa, poiščite nekaj ur za napajanje z otrokom ob istem času.

Če vsi ti in podobni ukrepi ne uspejo, se lahko zdravnik odloči predpisati pomirjevala, antidepresive in vitamine.

Vendar pa je izbira zdravljenja odvisnosti od drog je omejena zaradi dejstva, da so nekateri uslužbenci kontraindicirana v času dojenja, in učinki zelišč na telesu ženske v laktaciji so slabo razume.

Strokovnjaki pravijo, da je najpogosteje kriza v stanju ženske, ki se porodi, med tremi in devetimi meseci otrokovega življenja in da se lahko bolezen pojavlja v vsakem obdobju.

Toda, kot je nosečnost traja 9 mesecev ali 40 tednov, približno enak čas, potreben za ženske zavedati svoje nove vloge, da bi se začeli sebe in svoje mesto v družini, in 9-10 mesecev zaznavajo v življenjskem depresije otroka postopoma zmanjšuje ne.

Tako, poporodne depresije - je pogost fiziološko in psihično stanje ženske po porodu, s pomočjo zdravnikov ali ljubljene, gre brez sledu in ne more več muka naknadno, drugi ali tretji, porodu.

Če sumite na to stanje, morate zdravnika vprašati, kako se spoprijeti s poslabšanjem depresije, in se izogibati zdravljenju z zdravili, priporočal bo spremembo načina življenja in odnosa do te težave.

Najpomembneje pa je, kaj lahko ženska nasprotuje vsem vrstam depresij, to je dobro razpoloženje, pozitiven odnos, ljubezen do njene družine in zdrav način življenja. In potem se vprašanje o tem, kako postpartalna depresija manifestira, ne bo več veljala za vas.

Avtor: Polina Toropova, Izdavač:
zlasti za Mama66.com

Postpartalna depresija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Čakalni čas za dojenčka je poln anksioznosti. Ker je mati, vse ženske niso mirne. Povečana odgovornost in skrb za otroka, spreminjanje družbenega statusa - vse to preprečuje, da mlada mati uživa materinstvo. Anksioznost in stres se postopno povečujeta in postajajo depresije. Problem je zapleten zaradi dejstva, da mnogi okoliški, pa tudi nerodne ženske, ne zaznajo tega stanja kot bolezni. Kljub temu je postpartalna depresija bolezen, ki je ni mogoče zanemariti, sicer lahko povzroči zelo resne posledice za mater in za novorojenčka.

Vzroki za razvoj depresije po porodu

Po statističnih podatkih je vsaka peta ženska bolj ali manj nagnjena k poslabšanju depresije, kar zadeva tudi tiste ženske, za katere je otrok želel in pozdravil. Za to stanje najpogosteje ni enotnega razloga. Praviloma gre za kompleks faktorjev, fizičnih in duševnih, kar vodi do poslabšanja negativnih občutkov in čustev.

Fiziološki vzroki

Otrojenost je resen stres za telo. Poleg bolečin, ki jih ženske doživljajo, dramatično spreminja hormone, ki vpliva na delovanje vseh organov in sistemov, vodi do fizične bolezni, omotica, občutek stalne utrujenosti. Vsaka ženska ne more združiti takšne države z oskrbo otroka, opravljanje vsakdanjega gospodinjskega dela.

Poročna depresija pri ženskah, ki so doživele carski rez, se pogosteje razvija kot pri ženskah, katerih poroda je bila naravno prisotna. Med naravno dobavo se žensko hormonsko ozadje postopoma spreminja. Glavna naloga je hormonski oksitocin, katerega ena izmed sposobnosti je obtičati občutek bolečine, zgodnje nastajanje laktacije. To pomeni, da se odpravijo nekateri problemi, ki vodijo v depresivne razmere, z naravnim porodom. Na carskem rezu organizem nima časa za rekonstrukcijo, obstaja neravnovesje hormonov.

Mnoge ženske doživljajo v začetni fazi težave z dojenjem, ki se kažejo pri nastanku razpok v bradavicah, pomanjkanju mleka, mastitisu. V prizadevanju, da bi otroku dali le najboljše, veliko mater boleče doživlja težave pri laktaciji.

Psihološki razlogi

Pogost psihološki spremljevalec postpartalne depresije je občutek krivde, ki nastane zaradi neskladja s podobo "idealnega starša". Za vse na novo starše so polne sreče, se zlahka soočajo s težavami, se radi med seboj in otrokom. Pred rojstvom mama sama slika idealno družino. Dejansko pogosto ženska nima časa niti za fizično okrevanje, da ne omenjamo moralne in čustvene.

Občutki krivde, nezadovoljstvo z drugimi se pojavijo tudi iz drugih razlogov:

  1. Negotovost in strah pred preprostimi dejanji. Pogosto celo nezmožnost, da pravilno premešate dojenčka, ga operete, očistite nos povzroči tesnobo. Kaj naj rečem o tem, kdaj se temperatura dviguje pri novorojenčku, ga moti kolik, kriča z bolečinami pri sesanju, in mati ne ve, kako umiriti otroka in kako mu pomagati. Takšna impotenca zavrača.
  2. Spremenite običajno dnevno rutino. Sprva se je težko prilagajati režimu otroka, saj se celo ponoči pogosto zbudi. Vsakdo ne more počivati ​​in spati s prekinjenim spanjem, še posebej, če je ženska pred kratkim rodila in še ni opomogla.
  3. Stalno pomanjkanje časa. Skrb za otroka je treba kombinirati z opravljanjem domače naloge. Če ženska ne čuti podpore njenih sorodnikov, nasprotno pa je pod pritiskom zaradi nepripravljene večerje ali neobjavljenega perila, potem bo napetost, pomešana z utrujenostjo, kmalu povzročila poporodno depresijo.
  4. Spremembe videza. Nosečnost in porod ne morejo zapustiti sledi na telo ženske. Številka, ki se ni spremenila na bolje, strije, kilogrami, zbrani za nosečnost, ne puščajo vsakega ravnodušnega. Včasih ima to odločilno vlogo pri razvoju depresivne države.
  5. Spremembe v razmerju z njenim možem. Prednostne spremembe in vsa pozornost, ki jo ženska plača otroku. Impresije in zmanjšanje spolne želje, naravno zaradi hormonskih sprememb v telesu in utrujenosti. Izkušnje nad očitki zakonca, poskuša poskrbeti, da ne bo kdo iz hiše čustveno izčrpal.
  6. Socialni status, materialni in zakonski status žensk. Samohranilne matere, ženske s stanovanjskimi problemi ali nedavno izgubile službo, so bolj nagnjene k poslabšanju depresije, ker bodo zdaj skrbeli ne samo o sebi, ampak tudi o dobrem počutju otroka.

Pogosto se depresija pojavi zaradi dejstva, da je novorojenček bolan, potrjena prisotnost prirojenih patologij. Občutek krivde pred družino je še dodatno otežen zaradi skrbi za otrokovo zdravje in razvoj, njegovo prihodnost.

Video: Psihoterapevt o vzrokih in posledicah depresije po porodu

Vrste depresivnih stanj

Ni vsak psihološki položaj ženske po porodu mogoče imenovati depresivno. Melanholija in apatija, ki jih občasno obiščejo, ne zahtevajo nujne medicinske pomoči. Po drugi strani pa obstajajo pogoji, ki zahtevajo ne samo posvetovanje s specialistom, ampak tudi bolnišnično zdravljenje.

"Materinska melanholija"

Na drug način se ta pogoj imenuje poročni žalovanje, zato ga ne smemo zamenjati z depresijo po porodu. Handra je pogoj, ki se kaže v ozadju ostrega hormonskega prilagajanja telesa. Prevlada plaznosti, občutek skrbi za vaše zdravje in zdravje dojenčka, zmanjšanje moči, živčne napetosti. Značilen je zaradi rahle razdražljivosti, ki se ne razvije v agresijo. Traja od 2-3 dni do tedna. Od depresije se razlikuje, ker mati ni izključena, da bi skrbela za otroka in komunicirala z njim. Če ne sprejmete pravočasnih ukrepov, se melanholija grozi, da se bo degenerirala v depresijo.

Nevrotična depresija

Razvija se pri ženskah z že obstoječimi nevrotičnimi motnjami in je značilno njihovo poslabšanje. Poleg pogostih sprememb v razpoloženju, razdraženosti, je še večji občutek nepriljubljenosti do drugih. Nekatere ženske so nagnjene k napadom panike, ki jih spremlja povečan pritisk, tahikardija, pretirano znojenje. Pogosto pri bolnikih pride do kratkotrajne izgube spomina, če se ne spomnijo nedavnih dogodkov (morda so povezani z nosečnostjo) ali ne prepoznajo bližnjih ljudi.

Postpartalna psihoza

V hudih primerih se pojavijo halucinacije, ki so kasneje vključene v blodnje, pogosto namenjene otroku. Takšni zdravniki opredelijo kot postpartalni psihoze. Redko se pojavi, ne več kot 4 primerov na 1000 žensk, ki se rodijo, večinoma pri bolnikih z bipolarno motnjo. Postpartalna psihoza se zdravi pod nadzorom zdravnika v bolnišnici.

Dolgotrajna depresija po porodu

Najpogostejša oblika depresije po porodu. Začne kot navadna vranica, povezana z nastajajočimi težavami pri vzgoji in oskrbi otroka. Ženska se bori, da je dobra mati, da se spopade z njenimi dolžnostmi, vendar vsaka težava vodi do obupa in panike. Mlada mati se brani, ker ni mogla obvladati situacije, zaradi njene razdražljivosti. Iz tega se stanje poslabša in vranica postane depresivna.

Pogosti simptomi postpartalne depresije

Oslabitev se ugotovi takoj po rojstvu otroka ali po 3-9 mesecih, ko utrujenost matere doseže vrhunec. Če otroka takoj po rojstvu spi veliko, odraščajo, zahteva več pozornosti, kar je v škodo drugih primerov. Ženska čuti nezmožnost obvladovanja odgovornosti, ki ji je naložena, občutek utrujenosti, prihodnost je videti mračna.

Glavni simptom postpartalne depresije je skoraj konstanten, ko je v stanju depresije, katerega poslabšanje se pogosto zgodi zjutraj in zvečer v obdobjih največje utrujenosti. Preostali simptomi postanejo posledica depresije:

  • zaspanost, razdražljivost, plaznost, pogoste spremembe razpoloženja;
  • nespečnost, izguba apetita (ali pretiran apetit);
  • pomanjkanje občutka veselja in zadovoljstva;
  • letargija, apatija, pomanjkanje zanimanja za kakršne koli dogodke in dejanja, vključno s tistimi, ki so se nekoč šteli za najljubše, hobi;
  • prisotnost stalnih strahov za svoja dejanja, ki lahko škodijo otroku;
  • občutek nesolventnosti, nezmožnost odločanja;
  • pomanjkanje interesa in navezanost na otroka;
  • manifestacija razdražljivosti, celo agresija proti drugim (mož, starejši otroci);
  • hipohondrija, iskanje neobstoječih bolezni, stalna skrb za svoje zdravje;
  • nezmožnost koncentracije pozornosti na preproste stvari, pomanjkanje spomina;
  • motnje v delovanju črevesja, bolečine v glavi in ​​sklepih.

Če ima ženska večino navedenega, se mora obrniti k specialistu, dokler se depresija ne razvije v psihozo. Istočasno, s pojavom enega ali več simptomov, ne moremo govoriti o poporodni depresiji in situ. Za ta pogoj je trajanje, intenzifikacija simptomov neločljivo povezana.

Video: simptomi depresije. Kako si pomagati: doživetje mame.

Kdaj obiskati zdravnika

Če se želite posvetovati z zdravnikom ali ne, se ženska odloči, ko se počuti, da se simptomi povečajo, kar ji preprečuje, da bi otroku skrbno skrbela. Biti previden mora zapreti tudi ljudi, če obstajajo številni znaki:

  • apatija in depresija ne gredo dolgo časa;
  • Depresija ovira polnopravno življenje, vpliva na odnose v družini, skrbi za otroka;
  • obstajajo obsesije in ideje;
  • obstaja kršitev spomina, pozornosti, drugih mentalnih procesov.

Prvič, trpi čustvena sfera otroka, saj od prvih dni življenja pripada svoji materi, potrebuje ne samo skrb, temveč tudi komunikacijo, telesno in čustveno stiku. Mnoge ženske zavračajo dojenje, pomembno pri razvoju prebavnega sistema otroka, imuniteto. Zato je treba opaziti simptome razvoja poporodne depresije v času, da se prepreči prelivanje v bolj resno obliko.

Preventivni ukrepi za preprečevanje depresivne države

Pomembno je, da se naučite nadzirati lastna čustva, da bi se izognili negativnim mislim. Pomembno je povečanje samozavesti in zmožnost razumevanja kakršnih koli težav, ki so nastale, in ne pustite iti. Samo-analiza vam bo pomagala razumeti osnovni vzrok vašega stanja.

Če je mogoče, morate organizirati vikend. Obisk salonu, bazenu, sprehodu ali samo druženju s prijatelji bo odlično vzpodbudil razpoloženje, se sprostil in odmore od vsakodnevnih skrbi. Če nimate otroka, ga lahko vzamete s seboj v naravo ali pa se odpravite v otroške trgovine. Psihologi pravijo, da nakup otroške oblačil, igrače pomaga premagati nepriljubljenost dojenčka.

Narava je skrbela za žensko. V prvih 2-3 mesecih po rojstvu otrok spi dolgo, glavna skrb pa je zmanjšana na higieno in hranjenje. Če pravilno dodelite čas, ne samo dajte, da opravljate svoje vsakodnevno delo, in pustite, da se malo, postpartalna depresija se ne bo čutila.

Stik z otrokom "kožo na kožo", nenehno komuniciranje z njim postopoma nadgrajuje občutek odtujenosti, če sploh. Poleg skrbi za zdravje, opravljanje higienskih postopkov in dnevnih dolžnosti, se je potrebno igrati z otrokom, ga samo objemati in ga z njim potisniti dojite. To je najboljši način za pospešitev videza priloge.

Potrebno je spremeniti svojo prehrano, jo obogatiti z vsemi potrebnimi elementi v sledovih. Pomanjkanje snovi negativno vpliva na dobro počutje, vključno z razvojem depresije. Posebna pozornost je posvečena prisotnosti vitamina C in kalcija v prehrani, ki jo telo najbolj potrebuje v obdobju po porodu.

Potrebno je hoditi več. To je koristno za mamo in otroka. Mirne sprehode pripomorejo k sprostitvi, poleg tega pa je dober nabor, ki bo prinesla sliko v redu.

Če se pojavi isti simptom, ne odložite obiska specialista. Pomembno je, da se zavedamo, da je postpartalna depresija bolezen in jo je treba, tako kot druge bolezni, zdraviti.

Video: Kako ravnati s stresom po porodu: nasvet psihologa v programu "Vse o zdravju"

Zdravljenje postpartalne depresije

Prva stvar, ki jo je treba storiti, ko so znaki depresivne države, je obisk zdravnika, psihologa ali psihoterapevta. Za te simptome bo dal priporočila za korektno vedenje. Za nekatere ženske je zdravnik, ki postane oseba, pred katero se lahko pogovarja, ker pogosto depresija ni zaznana kot bolezen, ampak le kot muhavost novorojenčke. Še bolje je, da se posvetujete s specialistom z zakoncem. Povedal bo resnost problema, pomagal izboljšati odnose v družini.

Zdravila

Če je potrebno, predpisuje zdravila za poporodno depresijo, ki vključuje jemanje antidepresivov in prilagoditev hormonskega ozadja s pomočjo hormonskih zdravil. Kot zdravilo za zdravljenje praviloma predpisujejo antidepresive tretje generacije, katerih delovanje je usmerjeno v vzdrževanje ravnotežja hormonov. Mnoge ženske se bojijo uporabe antidepresivov, ki jih povezujejo z zasvojenostjo, zavračanjem laktacije in drugimi težavami. Vendar je treba spomniti, da je napeta, razdražena, slabo nadzorovana mati precej slabša. Poleg tega bo strogo spoštovanje priporočil zdravnika rešilo laktacijo in preprečilo zasvojenost.

Potrebno je opraviti teste za hormone. Hormonalno ozadje se proučuje za potrditev diagnoze. Dejstvo je, da tudi nezadostna raven, na primer, hormona ščitnice lahko povzroči depresivno stanje, vendar pa bodo drugačne vrste. Toda z manjšo vsebnostjo estrogena lahko njihovo dopolnilo rahlo oslabi simptome poţasne depresije.

Zdravilo in odmerke predpisuje zdravnik ob upoštevanju posameznih značilnosti in se prilagodijo, kolikor je rezultat dosežen.

Folk metode odstranjevanja stresa

V začetni fazi lahko s pomočjo ljudskih zdravilcev obvladate apatijo. Seveda, pojem poporodne depresije, naše babice pa ne vem, ampak še vedno depresivni in utrujena, ki jim je pomagala, da se odstranijo blagodejne zeliščne pristojbine. Pred uporabo teh formulacij je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, še posebej, če ženska dojijo.

2 tsp. Pustite ptičev gorilnik s kozarcem vode. Vztrajati 15-20 minut, možgane. Vzemite ½ skodelice 2-krat na dan 2 tedna. Po en tedenskem odmoru, če je potrebno, ponovite tečaj.

1 tsp. peperminta nalijte kozarec vrele vode, vztrajajte v termosu. Pijte kot čaj 1-2-krat na dan.

Infuzija matere pomaga odstraniti draženje in solzijo. 1 tsp. suho travo nalijte kozarec vrele vode. Vzemite nekaj gleženj čez dan.

100 g listov črne poprle pivo v 1 liter vode, vztrajajo pol ure, možganov. Nastala infuzija se vlije v kopel. Vzemite toplo kopel za 15-20 minut.

Postpartalna depresija traja od nekaj tednov do nekaj let. Odvisno je od tega, kako se ženska prilagodi vlogi mame in je zmožna nadzorovati njena čustva, kako hitro se pridruži otroku, od socialne prilagoditve po porodu in številnih drugih dejavnikov. V tem obdobju mlada mati potrebuje podporo in pozornost. Pomembno je, da del skrbi otroka sprejmejo bližnji ljudje, ki jim omogočajo, da se navadijo na novo vlogo. Treba je opozoriti, da je zdravje in pravilen razvoj otroka v veliki meri odvisna od dobrega počutja matere.

Poročne psihiatrične motnje: psihoza, depresija

Postpartalna psihoza in postpartalna depresija To so pogoji, ki se pojavijo pri ženskah kot posledici zapletov, ki so se pojavili med poroda. Izjemno pomembno je, da mlade matere, ki so diagnosticirane s psihozo po porodu, vedno poiščejo pomoč od kvalificiranega strokovnjaka in prejmejo potrebno zdravljenje.

To točko je treba upoštevati v povezavi z dejstvom, da večina mladih mater sploh ne sumi, da že trpijo zaradi manifestacij postpartalne psihoze. Včasih se taki manifesti ne dojemajo kot resna bolezen in zaprejo ženske.

Treba je razdeliti koncepte "postpartalne psihoze" in "postpartalne depresije". Obe oboleli sta zelo huda psihotična stanja, ki zahtevajo takojšnjo zdravljenje. Toda pristop k terapiji teh bolezni je drugačen: zdravljenje postpartalne depresije se izvaja z uporabo antidepresivi, in terapijo po spolnem delu se izvaja z uporabo antipsihotična zdravila. V primerjavi z manifestacijami poporodne depresije se redkejša poročna psihoza pojavlja pri ženskah. Potrebno je jasno razlikovati psihozo po porodu in v pljučni plazmi, kar se pri večini mladih mater pride v prvih tednih po porodu. V večini primerov ta vranica prehaja sam po sebi. Vendar se zgodi, da podaljšana vranica preide v postpartalno depresijo. Ta pogoj je treba obravnavati s pomočjo usposobljenih strokovnjakov.

Vzroki za poroznostno psihozo

Postpartalna psihoza je resno psihotično stanje. V tem obdobju nosečnosti ženska, ki kasneje trpi zaradi postnatalne psihoze, ne kaže nobenih znatnih nepravilnosti. Vendar pa so tisti, ki so nagnjeni k psihozam v obdobju po porodu, praviloma prej trpeli zaradi močnih čustvenih nihanj v obdobju pred menstruacijo

Do danes ni nobenih informacij o jasnih razlogih za pojav takšnega stanja pri ženskah po porodu. Obstaja nekaj predpostavk, v skladu s katerimi je sprememba v psihi ženske, ki je pred kratkim rodila otroka, povezana z nihanji hormonsko ravnovesje v njenem telesu.

Veliko tveganje za postpartalno psihozo obstaja pri ženskah, ki imajo zgodovino različnih duševnih bolezni in motenj. Tako je postpartalna psihoza bolj verjetno pri mladih materah s shizofrenijo in bipolarnimi motnjami. Znatno povečano tveganje za poškodbo po spolu pri tistih, ki so že prej zlorabili različne droge.

Kljub temu se lahko pojavijo poezdne psihoze pri zdravih ženskah, ki so imele močan čustveni stres v povezavi z rojstvom otroka.

Simptomi postpartalne psihoze

Poročna psihoza se praviloma kaže 3. in 6. dan po porodu. Pri opisovanju značilnosti postpartalne psihoze se pogosto nanaša na izgubo bolnikovih povezav z resničnostjo. Z napredovanjem poročne psihoze se motnja višje živčnosti prekine. Ženske takoj po porodu se pojavijo kot enostavno, in Težko oblika postpartalne psihoze. Če je seveda še posebej huda, je mlada mati v celoti prikrajšana za sposobnost skrbeti za novorojenčka.

V procesu razvoja postpartalne psihoze se lahko pojavijo številni različni simptomi. Ženska včasih ima določene manične manifestacije, ki jih izraža večja razburljivost, pojav obsesij, ki niso povezani z resničnostjo.

Še ena zelo pogosta manifestacija postpartalne psihoze pri ženskah je halucinacije, predvsem zvočne. Mlada mati postopoma razvija osebnostne spremembe, njeno razmišljanje postane nenormalno. Ženska, ki je izpostavljena postnatalni psihozi, postane težko oblikovati svoje misli in jih naročiti. Skladno s tem lahko ženska vodi neskladne pogovore, izrazi misli brez razumljive vsebine.

Pacient ne more zagotoviti ustrezne samozavesti, ki pravilno ugotavlja lastno stanje. Spodbuditi mlado mamo, da mora poiskati kvalificirano pomoč, njeni sorodniki in sorodniki si morajo močno prizadevati za dosego tega, kar želijo. Sčasoma, po popolnem zdravljenju, ženska praviloma uresniči napako lastnih prepričanj.

Drug simptom postpartalne psihoze je motnja prehranjevanja: mlada mama pogosto ne more jesti normalno.

Ženski v stanju hude postpartalne psihoze pogosto obiščejo ideje o morebitnem samomoru ali umoru. Tak simptom kaže, da je bolnikovo stanje izjemno težko in potrebuje pomoč strokovnjakov.

Diagnoza postpartalne psihoze

Če ženska poišče zdravnika s pritožbami glede zgoraj opisanih simptomov, mora zdravnik v najkrajšem možnem času opraviti celovito preiskavo njenega zdravstvenega stanja. Identifikacija ekoloških bolezni, krvnih preiskav in drugih študij prispeva k pojasnitvi vzrokov za psihozo po porodu. Poleg tega je treba opraviti nevrološki pregled in preučiti rezultate računalniške tomografije.

Zdravljenje postpartalne psihoze

Zdravljenje postpartalne psihoze že dolgo poteka. Trenutno se uporablja kot peroralno in intravensko ter intramuskularno dajanje drog. Toda vsa zdravila je treba uporabiti ob prvi priložnosti, saj je treba zdravljenje postpartalne psihoze čim prej opraviti. To neposredno določa uspeh take terapije. Zato se lahko učinkovitost zdravljenja zmanjša, če začnete pozneje.

Če ni takojšnjega zdravniškega posega, nato s postpartumno psihozo, se lahko stanje ženske dramatično poslabša. In to neposredno ogroža zdravje otroka in mame.

Postpartalna depresija

Poročna depresija se lahko pojavi pri vsaki ženski, ki je pred kratkim rodila otroka. Podoben pogoj je očiten tudi pri tistih ženskah, ki so rodile mrtvega otroka ali po splavu. Postpartalna depresija se kaže v spremembah psihološkega stanja ženske. Lahko trpi zaradi stalne manifestacije občutka žalosti, pesimizma, obupa. Mlada mati preneha občutiti veselje življenja, užitek skrbi za otroka. Včasih mlada mama meni, da ji je preveč težko skrbeti za vsakega otroka vsak dan. Do zdaj obstajajo dokazi, da pojavnost poslabšanja depresije dosega do 15%. Zelo pomembno je upoštevati dejstvo, da postpartalna depresija v materi lahko v prihodnosti vpliva na zdravje otroka.

Če ocenite stanje mlade mame takoj po rojstvu otroka, potem je stanje utrujenosti, slabosti in izčrpanosti opazen pri skoraj vsaki ženski. V prvih nekaj tednih po porodu lahko mlada mati trpi zaradi nespečnosti, šibkosti. Vse te občutke večine mladih mater se pojavljajo vzporedno z državo radosti in velikega zadovoljstva iz dejstva, da se je otrok pojavil. Toda v normalnih razmerah ženska po nekaj tednih počuti, da njeno stanje postane stabilnejše in neprijetne pojave izginejo brez zdravljenja.

Vzroki poslabšanja depresije

Obstaja mnenje, da je vzrok manifestacije postpartalne depresije ostro hormonsko neravnovesje ženskega telesa, ki se manifestira takoj po rojstvu otroka. V procesu razvoja nosečnosti v telesu ženske so pomembne spremembe psihološko, somatsko in endokrine znak. Mentalna disfunkcija v obdobju po porodu je po mnenju zdravnikov povezana z močnim zmanjšanjem količine v telesu gonadotropni hormoniv.

Toda ob istem času obstajajo nekateri dejavniki, ki povzročajo povečano tveganje za poslabšanje depresije. Najprej je pomembno upoštevati, da se postpartalna depresija pogosteje kaže pri tistih ženskah, ki so se takrat zgodile, ko so se rodile. Še posebej pogosto postpartalna depresija se pojavi pri tej kategoriji žensk ob rojstvu otroka po 35 letih. Vendar pa obstajajo dokazi, da je postpartalna depresija pogostejša pri ženskah z rojstvom prvega otroka.

Poleg tega tveganje za razvoj tega stanja bistveno poveča pomanjkanje ustrezne podpore za mlado mamo, ki jo morajo zagotoviti sorodniki in osebe, ki so blizu. Postpartalna depresija se pojavlja pogosteje pri ženskah, ki so se pojavile hudo stres. Lahko povzroči težave z zdravjem novorojenčka, redke kolike pri otroku, prisotnosti drugih družinskih ali psiholoških težav.

Če je bila ženska v času brejosti depresivna, se v 75% primerov depresivno stanje pojavi v njej po rojstvu. Prav tako povečuje možnosti za manifestacijo depresije, dedno lokacijo mlade mame depresivne države bodisi do bipolarna motnja.

Simptomi poslabšanja depresije

Ker je rojstvo otroka resen stres za žensko, se razvoj depresije v postpartumnem obdobju pogosto pojavi.

Najpogostejši simptom postpartalne depresije je zanikanje mlade matere, da potrebuje usposobljeno nego. Ženska, ki je pravkar rodila otroka, meni, da ji je težko spopadati z novimi nalogami in hkrati počuti krivega. Ženska trpi zaradi hude anksioznosti, medtem ko postane zelo počasna in se s težavo koncentrira. Včasih ženska popolnoma zavrača vse družabne stike in je popolnoma potopljena v otroka. V drugih primerih posledica depresije po rojstvu povzroči, da se mati na splošno odpove skrbi za otroka. Pogosto postpartalna depresija postane kronična oblika in dolgo časa negativno vpliva na stanje otroka in mame.

Zelo pogosto trpi mlada mati in ker ne dobi potrditve teorije, da bodo njeni materni instinkti pomagali hitro premestiti vse težave v obdobju prilagajanja otroku. Toda v resnici, da bi se ta odnos med materjo in otrokom pojavljala in postajala močnejša, traja nekaj mesecev. Zato lahko razočaranje zaradi neuspeha povzroči poslabšanje depresivne države. Poleg tega je zelo pogosto mati prepričana, da je za otroka odgovoren samo en otrok.

Tako lahko občutek žalosti, čustveno praznino in stalna tesnoba ženska preganjamo že dolgo časa. Postopoma izgubi sposobnost uživanja vsakodnevnih prijetnih malenkosti. Simptomi postpartalne depresije pogosto postanejo izguba apetita, močno zmanjšanje telesne mase pri mladi mami. Ženska lahko trpi tudi zaradi nespečnosti.

Zgoraj opisani simptomi se lahko pojavijo pri ženskah v prvem tednu po porodu in po več nemirnih tednih. Poročna depresija lahko preživi mlado mamo približno tri do štiri mesece.

Vrste postpartalne depresije

V medicinski praksi je bila sprejeta določena klasifikacija depresije po porodu. Kdaj nevrotična depresija ženska poslabša tiste motnje, ki so se pojavile tudi med nosečnostjo. Ona je depresivna, pogosto joče in postopoma pride do izredne stopnje živčnega izčrpanosti.

Traumatična nevroza, Praviloma se po zelo težkem procesu rojstva manifestira. Pri ženskah, ki so doživele težko rojstvo, pred naslednjim rojstvom otroka postopoma poslabšuje anksioznost, obsesivne strahove.

Kdaj melanholija, ki jo spremljajo bledi vključki, za žensko stanje je značilno močno zaviranje, občutek krivde, pa tudi misli lastne plačilne nesposobnosti. Ženska ne more prepoznati ljudi, ki so blizu nje, trpijo zaradi stalnega pojava neprijetnih halucinacij. Zelo pogosto je ta država pred manifestacijo manično-depresivna psihoza.

Pri postpartalni depresiji z nevrotično komponento lahko ženska pojavi hipohondriakalne simptome, pa tudi nespečnost in občutek impotence. Mama se nenehno boji nekaj, da bi poškodovala svojega otroka.

Najpogosteje pri mladih materah je dolgotrajen potek po porodu. Hkrati se ta pogost pogosto pojavi pri ženskah, ki niso diagnosticirane, čeprav jih približno 20% mladih mater trpi. Kot simptom tega stanja obstaja stalni občutek utrujenosti, obupa, izčrpanosti. Mati je zelo težko nositi klic otrok, postane razdražljiva, hkrati pa se nenehno počuti krivega za tako ravnanje.

Diagnoza postpartalne depresije

Diagnozo duševnih motenj po porodu se opravi z opravljanjem zdravniškega pregleda in podrobnim razgovorom pacienta. Izjemno pomembno je, da je ženska, kolikor je mogoče podrobneje, povedala zdravniku o svojih občutkih, mislih in čustvih, ki prevladujejo v njej po rojstvu otroka. V postopku zdravljenja zdravnik nujno opazuje bolnika in spremlja njeno psihološko stanje. Pomembno je, da zdravnik previdno drži pritožbam ženske, ker včasih duševne motnje niso neopažene.

Zdravljenje postpartalne depresije

Zdravljenje postpartalne depresije in postpartalne psihoze vključuje obvezno posvetovanje s psihologom in jemanje zdravil. Pri postpartalni depresiji je ženska predpisana zdravljenja z antidepresivnimi zdravili. Ampak, če ima bolnik zmerno postpartalno depresijo, potem brez drog, v nekaterih primerih, lahko dobite do. Do danes uporaba sodobnih antidepresivnih zdravil vam ne dovoljuje, da bi otroka zavrnili dojenja, ker nimajo negativnega vpliva na otroka. Vendar je zelo pomembno, da takšna sredstva dodeljuje izključno strokovnjak.

Vendar pa zdravljenje postpartalne depresije vključuje tudi pravilno prehrano, določeno fizično aktivnost, zadostno število ur dnevnega spanca. Poleg tega mora ženska spoznati nepravilnost svojega vedenja in vedno poiskati pomoč od svojih sorodnikov.

Preprečevanje postpartalnih psihiatričnih motenj

Treba je razumeti, da je treba pred pojavljanjem otroka skrbeti za preprečevanje depresije po spolih in po porodu. Prihodnja mati mora biti vedno v prijetnem okolju, da čutijo nego in podporo. Še posebej pomembno je zagotoviti podobne pogoje za ženske, ki imajo večje tveganje za nastanek psihiatričnih motenj. V tem primeru je odnos do ženske njenega partnerja izredno pomemben.

Moški in žena morata pred rojstvom razumeti, da obstaja tveganje za nastanek postpartalne depresije za vsako žensko, zato je ta pogoj pravočasno prepoznati in zagotoviti primerno zdravljenje.

Postpartalna depresija - kako ravnati z njo? Nasveti izkušenih žensk

Kaj je postpartalna depresija?

Postpartalna depresija je ena od oblik depresivnih motenj, ki jih ženske trpijo po rojstvu otroka. Izraz "poporodna depresija" lahko najdete tudi. Negativno vpliva na stanje mame in otroka. Kljub skeptičnemu odnosu mnogih ljudi do te vrste duševnih motenj so zelo resni in zahtevajo kvalificirano zdravljenje. Depresija se razvije v prvih mesecih po zadnjem rojstvu.

Po statističnih podatkih je do 13% vseh žensk v obdobju po njem trpelo. Najpogosteje se poškodba po porodu pojavlja pri tistih ženskah, ki so prej imele depresivne motnje. Do 50% vseh epizod. Študije na tem področju kažejo, da do 70% vseh žensk trpi zaradi blaginje depresije po porodu.

Vzroki poslabšanja depresije

Med dejavniki tveganja, ki vodijo k razvoju postpartalne depresije pri ženskah, lahko razlikujemo naslednje:

Herednost. Če je mati ženske doživela tako stanje po rojstvu, je mogoče, da se bo ženska sama odzvala podobno močnim stresnim situacijam;

Hormonske spremembe v telesu. Med nosečnostjo ploda pri vsaki ženski se raven krvi takih hormonov kot estrogen in progesteron poveča za več desetkrat. Ko se rodi novorojenček, se koncentracija teh hormonov močno zmanjša. V prvih treh dneh se vrnejo na normalno raven. Ti skoki lahko negativno vplivajo na psihološko stanje ženske. Poleg tega nedavne študije kažejo, da obstaja razmerje med postpartalno depresijo in ravnijo prolaktinskega hormona. Takoj po videzu otroka takoj pade, nato pa se več tednov poveča;

Vplivajo na psihološko stanje žensk in hormonov, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, in sicer kortizol in aldosteron. Fluktuacije v krvnem nivoju se odražajo v nastopu depresivne motnje. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da so bolj živo simptomi PMS pri določeni ženi, večja je depresija po porodu;

Stres. Motnje, ki jih doživi ženska po videzu otroka, povezanih s povečano obremenjenostjo na njej, ne morejo vplivati ​​na njeno čustveno stanje. Poleg tega je spanje moteno, postane nemirno in kratkotrajno, obstaja fizična utrujenost, kar vodi tudi k poslabšanju problema;

Predispozicijo na depresivne motnje. V tem primeru govorimo o naklonjenosti žensk do takih razmer. To pomeni, da se je depresija zgodila pred porodom, potem je verjetneje, da se po njem pojavi. Hkrati bodo ženske, ki so nagnjene k padcu depresije, trpele zaradi drugega in po tretjem rojstvu;

Neugoden družbeni položaj in nizka stopnja blaginje sta oteževalni dejavniki. To vključuje brezposelnost, pomanjkanje lastnih stanovanj ali slabe bivalne razmere;

Predčasno rojstvo ali bolezen otroka lahko povzroči občutek krivde, ki se pogosto spremeni v depresijo;

Psihološke težave pri poroki;

Predčasno izpuščanje iz porodnišnice, ko ženska ni bila v celoti asimilirana z novo vlogo zanjo, ni pridobila potrebnega znanja in spretnosti za skrb za otroka;

Stresne situacije, ki so se zgodile med nosečnostjo, na primer smrt domačinov, sprememba bivanja in tako naprej;

Začetek obdobja laktacije in bolečine in pomanjkanja spanja, povezanega s tem procesom. Depresija lahko povzroči stagnacijo mleka, laktacijske krize, pomanjkanje možnosti dojenja;

Značilnosti narave žensk. Pogosto takšna lastnost kot sebičnost povzroči nastanek problema;

Spremembe od zunanjosti. Povečanje telesne teže, pojav strij, pigmentnih madežev, pomanjkanje časa za polnopravno skrb za sebe - vse to lahko negativno vpliva na žensko stanje;

Kršitve spolnih odnosov s partnerjem. Utrujenost, nezmožnost ali nepripravljenost za vstop v intimnost, zmanjšan libido, neprilagojenost s spolom so predispozivni dejavniki depresije;

Prisotnost slabih navad, zlasti alkoholizma in zasvojenosti z drogami, tako v ženi sama in njenemu možu;

Prisotnost ženske, ki je rodila duševno bolezen;

Negativne izkušnje prejšnje nosečnosti.

Vsi ti dejavniki lahko privedejo do razvoja poslabšane depresije. Kljub temu je vprašanje sprožilnih dejavnikov pri oblikovanju problema še vedno odprto v medicini.

Simptomi poslabšanja depresije

Naslednji simptomi kažejo, da se ženska razvije ali je že oblikovala poporodno depresijo:

Ženska začne doživljati dolgotrajen občutek depresije. Ne more se spoprijeti s tem depresivnim občutkom, ki se še posebej intenzivira zvečer ali zjutraj (včasih se pojavi zjutraj in zvečer);

Pogosto v glavi so misli o odsotnosti pomena nadaljnjega življenja;

Vloga krivde se lahko začne, zlasti če ima otrok kakšne zdravstvene težave;

Poveča razdražljivost, ki se manifestira v obliki agresije, usmerjenega v vse družinske člane (najpogosteje iz teh manifestacij trpijo mož in starejši otroci);

Odsotnost pozornosti, nezmožnost osredotočanja na eno sejo je najpomembnejši simptom večine znakov poporodne depresije;

Povečana čustvena občutljivost. Izraženo je v preveliki plašljivosti, ki se pojavi v najbolj navidezno nepomembnih razlogih. Glede na dejstvo, da se čustvena izčrpanost ženske doživi, ​​se močno zmanjša;

Nezmožnost ustreznega počitka, ker občutki, ki jih velika žena ne dopušča mirno spati. Zato je nespečnost značilen znak poslabšanja depresije;

Anegonijo ali nezmožnost uživanja v veselih trenutkih življenja. Spremlja ga tudi nepripravljenost, da se smejam na šale, žalost, moping in apatijo;

Prekomerna zaskrbljenost glede zdravja otroka, ki se je rodil. Mame s postpartalno depresijo so pogosti obiskovalci pediatrov in pediatrov z ožjo specialnostjo;

Boji za svoje zdravje. Ženska začne iskati in nujno najde znake močnih bolezni. Glede na to se začne hipohondrija razvijati, kar spremljajo pogoste pritožbe glede lastnega zdravja, zaznavanje vsakršnih navadnih občutkov kot znakov patologije, prepričanje, da obstaja ena ali druga bolezen;

Včasih se zgodi, da ženska sploh ne skrbi za otroka, poleg tega pa čuti občutek zavrnitve in mu ni všeč. Takšno stanje lahko pripelje do dejstva, da se ženska prepriča, da otrok ni njen lasten, temveč se ga nadomesti v porodnišnici;

Občasno se spremeni razpoloženje, od veselo nasmejanega ženske, mlada mati z depresijo se lahko za trenutek pretepa histerično;

Pogosto ženske, ki so padle v depresijo, opazujejo svoje pomanjkljivosti v spomin;

V ozadju razvoja poporodne depresije lahko nastopijo funkcijske motnje, na primer nenormalnosti gastrointestinalnega trakta, pojav glavobolov. Iz fizičnih manifestacij depresije lahko ugotovimo tudi neprijetne občutke v sklepih, mišicah, hrbtu, pogosti vrtoglavosti;

Ženska lahko izgubi željo po jedi, proti temu ozadju se začne nenadzorovana izguba teže;

Govor in govor se spreminjata. Najpogosteje se pospešijo, čeprav v redkih primerih opazimo počasnost in upadanje.

Ko se depresivna bolezen poslabša, se lahko preobrazi v psihozo, v kateri se pogosto razmišljajo o poškodovanju samega sebe ali celo otroku.

Kako dolgo traja postpartalna depresija?

Depresivna motnja po rojstvu otroka se ne šteje za resno duševno bolezen. Vendar pa je časovni interval takoj po rojstvu največja nevarnost glede začetka razvoja trajnih čustvenih motenj. Če govorimo o trajanju postpartalne depresije, je pomembno razlikovati med postpartalno psihozo in materinsko melanholijo.

Ženske lahko 3-5 dni v celoti začnejo doživljati manifestacije materinske melanholije. Izraženo je v nerazložljivi žalosti in melanholiji, povečani solzeti, pomanjkanju apetita, nespečnosti. Čas maternične melanholije je precej obsežen, včasih občutek dišavnosti lahko traja le nekaj ur, včasih traja nekaj dni. Vendar pa se ženska ne umakne od otroka, izvaja vse potrebne ukrepe, da skrbi zanj, skrbno in pozorno do otroka.

Zato mala melanholija ni sprejeta, da bi se nanašala na psihološka odstopanja, saj predstavlja samo začasno manifestacijo hormonskih motenj, ki se pojavljajo v ženskem telesu. Vendar pa se lahko v prisotnosti dodatnih dejavnikov tveganja po nekaj dneh matićna melanholija razvije v postpartalno depresijo.

Postnatalna depresija se najpogosteje začne pojavljati v drugem ali tretjem tednu po rojstvu otroka. Pogosto se kaže, ko sta mater in otroka odpuščena iz porodnišnice. Čeprav včasih zatreti čustva začnejo žensko vplivati ​​nekaj mesecev po rojstvu otroka, ko utrujenost iz stalnih skrbi doseže vrhunec. Zadnja postpartalna depresija je lahko en mesec in nekaj let.

Če po nekaj tednih še naprej kažejo znake duševne motnje, je priporočljivo domnevati, da je ženska doživela dolgotrajno depresijo po porodu. Podobno stanje je redko, vendar v posebej hudi obliki lahko depresija traja več let in pridobi značaj kronične bolezni.

Za dolgotrajno depresijo po porodu so nekatere kategorije žensk primerne. Med njimi so tisti, ki imajo nevrotično skladišče znakov, histerični, umaknjeni, doživljajo patološke strahove (fobije) ali nenadzorovane pogone (manijo). Poleg tega je predpogoj za razvoj dolgotrajne depresije ženske, ki v otroštvu niso imele čustvenega sodelovanja in odziva lastne mame. V nekaterih posebej težkih primerih ni mogoče niti predstavljati kvalificiranega psihologa, ki bi predvidel, kakšna bo poročna depresija za žensko.

Redko, približno ena na tisoč žensk, v ozadju nastajajoče depresije začne formirati postpartalni psihoze. V tem primeru brez zdravniške pomoči ne bo mogoče upravljati in ženska potrebuje pomoč specialista, da se vrne v normalno psihično stanje in v celoti doživi veselje materinstva.

Kako se ukvarjati s postpartalno depresijo?

Možno je sprejeti nekaj ukrepov za boj proti depresiji, ki se je pojavila po porodu, neodvisno, brez pomoči psihologa.

Tu so najpomembnejši vidiki:

Privlačnost. Treba je poskušati ostati privlačen, za katerega je treba najti čas za skrb za svoj videz in telo. Za normalno čustveno stanje je za žensko pomembno, da v ogledalu vidi lasten nevtralni odsev. Seveda se obdobje po porodu in skrb za otroka traja veliko časa. Vendar pa morate poskrbeti, da vsaj 15 minut dnevno opravite higienske in kozmetične postopke. Da bi olajšali nego vašega videza, lahko obiščete salon in naredite modno frizuro, ki ne zahteva dolgega časa za styling. Bodite pozorni ne samo na priložnostna oblačila, temveč tudi na domače obleke. Biti mora praktično, udobno in lepo istočasno;

Treba se je naučiti poslušati otroka. V tem primeru govorimo o ustreznem odzivu na njegovo jokanje zaradi lakote ali potrebo po higienskih postopkih. Ne panikajte o najmanjšem jokatu, ker je najpogosteje rezultat naravnega razvoja otroka in ni znak nobene patologije. V tej starosti otroci potrebujejo samo hrano, pravočasno skrb in bližino mame;

Komuniciranje z otrokom. Potrebno je čim bolj komunicirati z otrokom, ki se je rodil. Tudi če je star samo nekaj dni, to ni priložnost, da ves čas preživite v tišini. Moramo se pogovoriti z njim, "agukat" in coo. S temi preprostimi ukrepi bo mogoče doseči svoj živčni sistem v ravnovesje. Poleg tega je komunikacija koristna ne le za mater, ampak tudi za otroka. Ko bo slišal njen miren glas, se bo razvijal bolj intelektualno, verbalno in čustveno;

Pomoč. Ne obupajte nobene pomoči, ki vam omogoča, da raztovorite žensko. Morda je ponudba za sprehod s spanjem otroka ali storitev v smislu gospodinjstva. Vsaka pomoč mladi mami bo koristna, saj ji bo omogočila malo počitka;

Odnosi s partnerjem. Človek, ki je blizu, ne bi smel biti zunanji opazovalec, temveč poln udeleženec v procesu skrbi za otroka. On in tudi ženska se težko navadita na vlogo novega starša zase, morda ne razume, kako skrbeti za otroka. Zato so potrebni posebni zahtevki za pomoč z natančno navedbo potrebnega sklopa dejanj in ne abstraktnih pritožb in terjatev;

Komuniciranje in prosti čas. Ne omejujte svojega družabnega kroga s svojo družino in se zaklenite v hišo. Za raznolikost prostega časa lahko poskusite vzpostaviti stik z istimi mladimi mami, hoditi po cesti z otroki. Skupna razprava o problemih, majhnih dosežkih otroka, bo našla nove prijatelje, s katerimi bo vedno govoriti nekaj o tem. Poleg tega je v tem pogledu internet koristen. Lahko komunicirate na forumih, delite svoje izkušnje in težave;

Kopalnice. Sproščujoče kopeli lahko pomagajo v boju proti poškodbam po porodu. Na primer, se lahko kopel s cvetnimi listi vrtnic, ki jih bo samo ena od vrste in arome razbremenila utrujenost in depresijo.

Dodatna priporočila

Če ženska ne zdi potrebno poiskati psihološko pomoč, vendar meni, da je čustveno nekaj ni čisto v redu, da je potrebno, najprej poskušala obdržati zdrav način življenja. Aktivne fizične vaje zjutraj, peš z otrokom na svežem zraku, normalizacijo prehrane, zdrave nizko-kaloričnih živil, dajejo gor slabe navade - vse to je ključ do uspešnega izhoda iz depresije po porodu.

Prav tako ne poskušajte postati popolna v materi in zgraditi model brezhibne družine. Praviloma je nezmožnost, da vse prevedemo v resničnost, povzročila depresivne motnje. Da bi izboljšali duševni mir, se lahko obrnete na bližnjega prijatelja ali sorodnika, ki je bil po rojstvu otroka in se je srečal s podobnimi težavami.

Pomembno je, da v svojih izkušnjah, občutkih, čustvah ne priznaš ljubljenega. Ne bodite pozorni na poročanje o občutljivem občutku za moškega. Morda je mož ne manj kot vas skrbi rojstvo otroka, in po pogovoru z njim, boste lahko rešili ne le vaš problem. Moška postpartalna depresija ni redka pojavitev, saj se zdi na prvi pogled.

Če nobeden od nasvetov ne pomaga znebiti depresivne motnje, in stanje se še poslabša, potem je treba poiskati zdravniško pomoč. Morda bi ženska potrebovala ustrezno zdravljenje z uporabo zdravil.

Kaj storiti možu med postnatalno depresijo pri ženi?

Mož, ki je opazil znake postpartalne depresije pri ženi, ji je treba pomagati pri soočanju s tem uničujočim stanjem. Da bi to naredil, mora prevzeti vsaj majhen del gospodinjskih opravil, tudi če so jih pred tem opravljale le ženske. Poleg tega je treba pomagati ženi ne samo pri upravljanju gospodarstva, temveč tudi pri izpolnjevanju otrokovih potreb.

Obstajajo dokazi, da tiste ženske, ki ne skrbijo za moža, najpogosteje prizadenejo depresivne motnje. Če ne prevzame aktivne vloge v družinskih zadevah, ne nudi pomoči mladi mami, večja je verjetnost, da jo bo prizadela depresija po porodu.

Pomembno je, da ne samo fizično, ampak tudi psihološko pomagamo. Da bi ženska videla podporo v osebi njenega moža, njegova želja po poslušanju, sočutju, dajanju dobrih nasvetov, ne pa kritike in obsojanja.

Človek mora razumeti, da postpartalna depresija ni muha, ampak bolezen, ki jo ženska trpi. Samo vzemite in pozabite na lastne izkušnje, ona ni sposobna, tako kot diabetični bolnik ne more s prizadevanjem zmanjšati raven sladkorja v krvi.

Za žensko po porodu morate samo občutiti ljubezen in potrebno. Pripravljenost ljubljene osebe, da pride do rešitve in mu razbremeni malo svojih gospodinjskih opravkov, je najboljše, kar moški lahko ponudi, da bi dobili žensko iz depresije.

Nasveti izkušenih žensk

Da bi ugotovili, da ne le, da ima po rojstvu psihološke težave, bo ženska v pomoč. Mnoge ženske istega spola so imele enake težave in so skupne nasvete o tem, kako so uspeli obvladovati postpartalno depresijo.

Alain, 28 let. "Nihče in ti nihče ne more pomagati, da se izogneš tej državi, razen sebe. Dobro je, če obstajajo ljudje, ki vas ne krivijo in vas razumejo. Depresija bo čez nekaj časa mimo. Spet boste občutili ljubezen do življenja. Glavna stvar ni dvomiti v občutek ljubezni do otroka, in tako bo. "

Ulyana, 25 let. "Ne poznam takoj znakov postpartalne depresije, vendar kasneje približno tri tedne po rojstvu moje hčerke. Kako me potem vsi svetovalci motijo, in ponavadi sem sprejel ponudbo moža, da bi poiskal pomoč od specialista s sovražnostjo. Ampak dobro je, da sem se premislil pravočasno, in moj ljubljeni vztraja sam. Trije seji pri psihologu - in vse se je zgodilo. "

Sveta, 31 let. "Ko sem bila noseča, sem mislil, da bi bil rojstni dan otroka najsrečnejši v vsem svojem življenju. Toda Kiryusha se je rodila in občutil sem močan občutek osamljenosti. Bil sem kot prikrajšan za vse običajne radosti življenja. Če sem bil prej na delovnem mestu, sem se samo posvetil pozornosti, bil najbolj privlačen, se lahko pohvalil sorazmernih oblik, zdaj je tanek in grozen. Srečanja s prijatelji, strankami, potovanjem so bila v preteklosti. Zdaj samo otrok! Toda moj mož je našel izhod - izposodil je hišo na podeželju in celo poletje sem se preselil tam s svojo varuško. Tam sem bil sposoben razmišljati o svojem vedenju, drugače gledati na spremembe v življenju. In postalo je lažje za mene, sem spoznal, da ljubim mojega otroka noro in cenim mojega moža. Ne mislite, da sem se zajebal z maščobo, potem je bilo za mene res težko, zdaj pa je vse konec. "

Nina, 25 let. "Tako sem pričakoval nosečnost in si želel otroka, da nisem mislil na depresijo. Toda potem sem bil pokrit. Nerazumno srkanje, nenehne solze v njenih očeh, misli, vsi - pojeli so jezni. Moj mož je odšel, mama me je poskusila podpirati zaman. Zdi se, da se je življenje ustavilo. Toda nekega dne sem hodil po dvorišču in se srečal z isto mamo in se je izkazala za psihologa. Pogovarjali smo se z njo ure, medtem ko so otroci spali. Zahvaljujoč Leni sem se vrnila v normalno življenje in moj mož se je mimogrede vrnil. Vse, kar je pri nas, je bilo prilagojeno. "

Natasha, 28 let. "Ne mislite, da je utrujenost in depresija en ista. Ko ste depresivni, je vse resnejše. Želel sem otroka, rodil, pomagal mi je, skrbel moj mož, vse je bilo doma. Ampak iz nekega razloga sem sovražil sebe in, ne glede na to, kako grozno, hči. Čas je bil vlečen, storil sem vse kot robot, ker je to potrebno. Prvič sem se počutil za naklonjenost hčerki pet mesecev. In zdaj je skoraj tri in jaz sem nor glede mojega otroka. Tudi z mislimi se je v tistem času vrnilo. "

Dasha, 21 let. "Ko je Sonya rodila, je bil moj otrok dobesedno oddaljen od mene. Moja mati in tašča sta naredila vse za mene, razen da niso dojili. Zato sem neumno ležal v postelji in gledal televizijo. Ampak vse se je spremenilo, ko je moja tašča zapustila mesec dni za obisk, moja mati pa je bila hospitalizirana, dobesedno sem postala bolj aktivna. Delal sem kot baterija, vendar sem spet občutila okus življenja, postala aktivna, vesela in vesela. Tukaj nekako tako. "

Zhenya, 26 let. "Bilo mi je žal, da sem rodila, celo hotel sem odreči Mišo. Ampak sem se zdravil in v bolnišnici sem odšel v posteljo. Zdaj Misha 2, vse se lahko doživi, ​​vse je odšlo. "

Julia, 24 let. "Bil sem tako bolan, z žalostjo sem bil dolgčas, bil sem jezen, dolgčas mi je, in jokal sem. Toda, ko se je moja punca nasmehnila, sem bil jaz, spoznal sem, da sem srečen. In zdaj, pred enim mesecem sem rodila drugo princeso, zdaj pa v mojem življenju nimam prostora. "

Kakšno zdravljenje postpartalne depresije?

Depresija je lahko in je treba zdraviti.

Obstaja več terapevtskih možnosti, med katerimi:

Kognitivna terapija. Omogoča ustavitev razvoja uničujočega psihološkega procesa. Po študijah se po prvi pojavi zmanjšajo znaki depresivne motnje po porodu, po šestih pa je opazno izboljšanje stanja. Uporabljajte samo dihalne in sprostitvene tehnike;

Psihološko posvetovanje. Pomaga, kadar pacient potrebuje čustveno podporo, objektiven nasvet, pomaga pri iskanju izhodov in trenutnih razmerah. Ustrezno je upoštevati več obiskov, saj eno posvetovanje ni dovolj;

Uporaba antidepresivov. Zdravilo naj spremlja obisk psihologa. Treba je vedeti, da se vsi antidepresivi ne smejo jemati z dojenjem. Zdravniki priporočajo uporabo selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina ali tricikličnih antidepresivov (izjema - doksepin).

Taktika zdravljenja bo odvisna od resnosti stanja. Morda bi morala ženska obiskati endokrinologa in opraviti teste za hormone. Včasih je impulzni mehanizem oblikovanja vztrajne depresije morda anemija, ki jo pogosto opazimo pri ženskah, ki rodijo.

Zato, če je med nosečnostjo prišlo do nizke ravni hemoglobina, je priporočljivo podariti krv do splošne analize in izključiti anemijo.

Ne pozabite na načela pravilne prehrane. Študije kažejo neposredno povezavo med količino sladkorja, ki ga porabi ženska, in pojavnostjo depresij po porodu. Enako velja za čokolado. Zato je treba sladko hrano zmanjšati na minimum.

Preprečevanje depresije po porodu

Dejavniki, ki prispevajo k zmanjšanju tveganja poslabšanja depresije:

Podpora za ljubljene, med nosečnostjo in po porodu;

Skrb za lastno zdravje, ohranjanje dobre fizične oblike;

Vaja;

Opustitev slabih navad;

Posvetujte se z zdravnikom, če obstajajo dejavniki, ki povzročajo depresijo;

Taktilni in čustveni stik z otrokom;

Bolj ali manj dragocen počitek;

Dnevne sprehode na svežem zraku, komunikacija z novimi ljudmi;

Ob priložnost, da ste sami s svojim možem.

Na splošno se preprečevanje depresije v obdobju po porodu zmanjša na normalno fizično in psihično zdravje. Ženska, ki se spopada z negativnimi čustvi, ne bi smela zadrževati, bi morala poiskati pomoč bližnjih ljudi ali specialista.

Avtor članka: Olga V. Makarova, zdravnik-psihoterapevt, posebej za spletno stran ayzdorov.ru

Ženska depresija ni le slabo razpoloženje. Zdaj je v modi označiti vsako besedo z uroki melanholije in apatije. Dejansko se depresija nanaša na bolezen, z različnimi stopnjami resnosti in njenimi simptomi. V tem stanju oseba.

Učinkovina snovi rastline je hipericin, ki ga vsebujejo cvetje sv. Snov ima oljno podobno strukturo. Infuzije in raztopine z uporabo tega cvetja imajo kontraindikacije in zahtevajo največjo previdnost pri jemanju. Ne morete uporabljati šentjanževke.

Trajanje depresije pri moških je odvisno od stopnje resnosti stanja. Blaga in zmerna oblika depresije lahko traja do 9 mesecev. V večini primerov se človek lahko sama spoprime s seboj. Vendar pa lahko posvetovanje s strokovnjakom in sprejemanje potrebnih zdravil znatno skrajša to obdobje.

S tem izrazom je mišljena precej pogosta duševna motnja, za katero je značilno zmanjšanje razpoloženja, zaviranje, počasno razmišljanje, posebna resnost poteka in dolgo obdobje okrevanja. Prihod v to državo, osebo.

Za učinkovito znebiti depresivne države, morate delati na vsaki od treh ravneh. To je posledica dejstva, da so medsebojno povezani, krepijo ali oslabijo. Treba je začeti z izbiro določenega cilja v življenju, ki bo potisnil gibanje.

Če opazite svojega fanta, fanta ali moža znakov depresije, se o tem pogovorite z njim. Moški se mora zavedati, da ima problem. Če se to ne zgodi, je malo verjetno, da bo prišel iz depresije.

Za izhod iz depresije uporabite 5 skupin zdravil, in sicer: antipsihotiki, antidepresivi, pomirjevala, nootropiki in sedativi. O vsaki izmed predstavljenih kategorij nadalje. Uporablja se v kontekstu psihoze, nevroze, nespečnosti in depresije. Priprave te skupine dajejo priložnost.