Medicinski lakote doma

To je spletna stran o stradanju.

Spletna stran je zbrala veliko materialov iz vsega sveta o uporabi stradanja, tako za medicinske in rekreacijske namene, kot tudi za samopodobo. Spletna stran je zasnovana tako, da olajša uporabo te neverjetne metode vsem prihajajočim. Ne bomo klicali, da boste stradali. Podatke o tej izjemni metodi obdelave in predelave podajamo le. Možno je, da bo nekega dne rešil življenje.

Postenje v vprašanjih in odgovorih

Ko oseba najprej začne z goljufijo, ima veliko vprašanj. Za izkušene stradanje se morda zdijo naivni, vendar pa so za začetnike zelo pomembni. Tukaj poskušamo odgovoriti na najpogostejša vprašanja, ki jih pogosto zastavljajo začetniki na naši strani forum.

Kaj je lakota? Postenje ali v medicinski terminologiji, reliefno-dietetna terapija / post / je prirojeni nagon, ki nam ga po naravi. Prostovoljno prenehanje vnosa hrane vodi do presenetljivih sprememb v človeškem telesu. [...]

Zakaj bi morali stradati? Zakaj bi sodobna civilizirana oseba, s sedanjim visokim razvojem znanosti in medicine, potrebovala posta? To vprašanje ljudje, ki se prvič srečujejo s to metodo, zelo pogosto zahtevajo. [...]

Kaj lahko jeste med postom? Večina ljudi najprej začne z lakoto vprašati to čudno, na prvi pogled, vprašanje. Dejansko je sodobni osebi zelo težko navaditi na idejo, da lahko živimo že dolgo časa, ne da bi karkoli jedli. [...]

Lahko doma grem lačen? Za staranje doma ni samo možno, ampak tudi potrebno. Za samostojno uporabo metode raztovarjanja in dietne terapije vam ni treba biti zdravnik ali strokovnjak na tem področju. [...]

Kako se pripraviti na prvi hit? Da bi olajšali pretok svojega prvega posta, morate upoštevati številna preprosta pravila. Najprej je treba poznati metodo. [...]

Kakšen odvajalec lahko uporabim za vstop v lakoto??Večina avtorjev priporoča uporabo solnih odvajalnikov za čiščenje črevesja pred gladi: magnezijev sulfat / Epsonova sol / in natrijev sulfat / Glauberjeva sol /, kot tudi natrijev fosfat in natrijev citrat. [...]

Kako jemati laksativo pred začetkom posta? Za tiste, ki se učijo samo na post, je potrebno upoštevati vsa priporočila za pravilno uporabo. Sprejmite odvajala, zdravite enega od pomembnih postopkov, uporabljenih pri tej metodi zdravljenja in predelave. [...]

Kako pravilno narediti klistir? Vsakdo bi moral imeti možnost, da naredi klistir. Za tiste, ki samostojno uporabljajo post po zdravstvenih namenih, je to predpogoj. Toda večina ljudi ima nejasno predstavo o tem preprostem in uporabnem postopku. [...]

Ali lahko med lakoto kadim? Zdi se, da kajenje nima nič s hrano, zato nekateri verjamejo, da dodatna cigareta med raztovarjanjem in dietetično terapijo ne bo veliko škodovala. Dejansko je to zelo nevarna zabava. [...]

Kakšna je acidotična kriza in kako ugotoviti svojo žaljivo? Ena od posebnosti posta je prehod na polnopravno notranjo prehrano z lastnimi rezervami. Toda, da bi se to zgodilo, bi bilo treba nekaj časa. [...]

Ali moram med klicem narediti klobase? Nekateri ljudje prestrašijo potrebo po opravljanju klicev med postom. Zato mnogi začetniki menijo, da ta neprijeten postopek ni obvezen. [...]

Kako se ukvarjati s prenajedanjem po postu? Povečan apetit na izhodu iz posta je pogost pojav. Mnogi ljudje, ki se pravkar začnejo uporabljati to metodo, se soočajo s tako težavo [...]

Stomak in težave v procesu strpljanja. Če pazljivo preberete knjige o lakoti, se seznanite z navdušenimi odgovori bolnikov v klinikih in ljudmi, ki se počutijo doma doma, je morda zavajajoč vtis, da je to zelo enostaven in prijeten način zdravljenja. Toda v resnici je vse veliko bolj zapleteno. [...]

Koliko vode naj pijem med lakoto? Da bi uspešno vodili gladko vodo, je potrebno upoštevati pravilen način pitja. Količina porabljene vode je odvisna od številnih dejavnikov, glavna pa bo vaša osebna izkušnja. [...]

Kakšno vodo pijte med postom? Osnovna pravila porabe vode pri postu se ne razlikujejo veliko od uporabe vode v vsakdanjem življenju. Ampak, če v navadnem življenju poleg vode obstaja tudi hrana, potem med uporabo vodne metode, edina stvar, ki vstopi v naš gastrointestinalni trakt za zajtrk, kosilo in večerjo. [...]

Izguba teže, odvisno od časa posta. Za normalno delovanje telesa s popolno vodo je dovolj stradanje 300-400 gramov maščobe na dan. Ko je razdeljen, se oblikuje glukoza, ki je osnovna življenjska aktivnost človeka in tega obdobja. [...]

Tablete za nadzor nad rojstvom in post. Mnoge ženske iz različnih razlogov vzamejo peroralne kontracepcijske tabletke za dolgo časa ali tako imenovane tablete za kontracepcijo. Sprejem teh zdravil med postom lahko negativno vpliva na zdravje žensk. [...]

Fasting - kje začeti?

Toda nedavno so postali popularni enodnevni starvanja. Seveda je v primerjavi s podaljšanim lakote njihov učinek šibkejši. Toda pod določenimi pogoji se lahko učinek enodnevnega posta, ki poteka enkrat tedensko, dramatično povečuje. Za to je treba ponoviti enodnevni post. Profesor medicine Koda Mitsuo, znan po svojih raziskavah na področju lakote, pravi: "Če ste na koncu vsakega tedna lačni in nežno od lakote, boste dobili učinek tako podaljšanega stradanja. V šestih mesecih ali na leto boste postali zdravi brez priznanja. " Medicinski stradanje je zelo cenjen od mnogih zdravnikov in uživa skrito priljubljenost med strokovnjaki, pa tudi podjetniki.

Evo, kaj zdravniki pravijo o enodnevnem tedenskem postu:

- Če se enodnevni post na enem tednu nadaljuje za eno leto, bo izboljšal sestavo človeka in ga rešil pred boleznimi.
- Utrujenost notranjih organov v veliki meri odpravi enodnevni post. Obstaja veliko primerov, ko je bil blag diabetes zdravljen le zato, ker bi trebušna slinavka počivala več dni lakote.
- En dan posta pomladi telo tri mesece.

Izkazalo se je, da se je pomoč v času stradanja v antičnih časih zdravilo bolne Hippocrates, Avicenna, Paracelsus in drugi zdravniki. Trenutno je že veliko znanstvenih podatkov, ki razkrivajo mehanizem kurativnega delovanja posta, ki spodbuja metabolizem, pomlajuje telo in preprečuje staranje. Med popolnim stradanjem se porabi energija, ki smo jo porabili za prebavo hrane za zdravljenje obstoječih bolezni in v resnici za čiščenje. Na osebne izkušnje sem bil prepričan, da se z praznim mrazom dvakrat spoprijema z želodcem, pri čemer je najbrž trije zaradi najhujše gripe. Ampak, če se v prvem primeru lahko premikate, potem gripo spremlja izmenično grozna vročina in zaspanost. Najbolj neverjetna stvar je, da po takšnem zdravljenju izgledate po postopkih SPA. Ne vem, kaj je narobe, toda telo je jasno očiščeno zunaj in znotraj. Mimogrede, če ste se odločili za zdravljenje bolezni z lakoto, v nobenem primeru ne vzemite nobenega zdravila. Lahko pijete samo vodo - pogosto v majhnih delih. Za en dan morate piti 1,5-2 litra tekočine. Poleg čiste vode lahko pijete šibko infuzijo briar ali zeleni čaj (brez sladkorja!)

Mimogrede, kratkoročni post, poleg čiščenja in znatnega izboljšanja videza, ima še en nepričakovani učinek. Vsebuje povečanje moči domišljije in sposobnosti ustvarjanja. Na primer, John Lennon, eden od legendarnih Beatlesov, je prakticiral meditacijo in je bil odvisen od lakote. Možno je, da so njegovi ustvarjalni vpogledi v glasbeni sferi rezultat ne le talenta in učinkovitosti, temveč tudi občasne zavrnitve dnevnega kruha.

T. Toeau, nekdanji član parlamenta parlamenta japonskega parlamenta, močno priporoča vsem, da dvomijo tedensko enodnevne staritve kot način zdravljenja in aktiviranja mišljenja. Vedno je poudaril, da to ni samo prehrana, ker zaradi gladi glava deluje bolje in ideje nenehno nastajajo. Edino, kar ne smemo pozabiti: pred lakoto je potrebno očistiti telo. Da bi to naredili 2 dni pred načrtovanim časom, izključite živalske proizvode iz prehrane. Pojdite na prehrano žit in zelenjave. Meni mora vsebovati vse vrste žit, zelenjave in sadja. Začnite vedno z več kot 1-2 dnevom lakote, nato pa pojdite na 3-dnevno hit. Kako dolgo je trajala lakota - toliko in pot iz nje. Naslednje, dvo-, tridnevne postove lahko zaporedno opravljate izmenično, dokončajte enako v trajanju iz procesa. Nadaljnje povečanje časovnega okvira je treba opraviti po daljših prekinitvah. Postopoma lahko dosežete 7 dni. Zaželeno je, da ga izvedete enkrat na 6 mesecev. Daljši post na domu (vsaj dokler ga pravilno ne obvladate) ni priporočljivo.

In kar je najpomembneje, je v procesu samočiščenja zelo pomembno optimistično razpoloženje. Začenjajo se z gladi, verjeti v uspeh in dosegli boste neverjetne rezultate. Telo se bo spopadalo z vsemi boleznimi, in ko bo reden postal postal navada, na splošno ne bo več bolan.

Učinek izgube teže.

Če se kompetentno in kakovostno pripravite na vsakodnevno post, in vsak teden jih naredite stabilno in sistematično, lahko dosežete dobre rezultate za izgubo teže.

Ameriški strokovnjaki pravijo, da je lahko celo 1 dan posta na mesec zelo koristno za zdravje.

Znanstveniki so izvedli študijo, ki je pokazala, da se ljudje, ki se vsakih prvih ponedeljek v mesecih vzdržijo hrane, 40% zmanjšajo tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni. Pri astmatičnih bolnikih se število napadov zmanjša. Po mnenju strokovnjakov, blagi stres, ki ga telo doživi v zmernem pospešku, ima pozitiven učinek na imuniteto in zmanjšuje verjetnost raka. Nekateri strokovnjaki celo pravijo, da vam ni treba lačen ves dan: lahko preskočite zajtrk ali večerjo. Predpogoj - če se odločite za stradanje, to storite redno in pijete vodo med tem procesom.

Kje začeti?

Začeti moramo z razpoloženjem. Na začetku posti povzroča neugodje, lahkotno stresno konstantno ozadje in premagati to, morate imeti dovolj motivacije.

Na dan pred postom se hranite v hrani, priporočljivo je, da ne pijete alkohola, ne jejte ponoči, ne jedo mesa zvečer.

Poskusite najti lekcijo. Bolje je, če posluje na svežem zraku, na dachau, v gozdu. Ne naredite prve hitro na delovnem mestu. Možne težave v obliki različnih neprijetnih občutkov - glavoboli, omotičnost, slabost, slabo razpoloženje, vonj iz ust, lahko pokvari vaš odnos z drugimi in otežujejo samopogoditev. V prihodnosti boste lahko stradali "na delovnem mestu" in nihče ne bo opazil.

Jaz delam to:
Nedelja. Ob 18.00 je lahka večerja, nato pa se trudim zgodaj spat.
Ponedeljek. Ves dan (do 18:00), takoj, ko se pojavijo misli o hrani, pijem vodo.
Ponedeljek 18:00, izhod iz izgube. Pripravim solato iz naribane korenčke (ne napolnim ničesar). Potem lahko pojeste kos kruha, po možnosti grobo brušenje, zastarelo. Ura skozi 2 je mogoče variti kaško (poželjno je na vodi in brez olja).

Izhod iz enodnevne hitrosti.

Priporočila P. Bregg o prehrani v obdobju predelave.
1 dan (24 ur) = če želite, lahko dodate 1/3 čajne žličke neoluščenega medu in 1 čajno žličko limoninega soka v destilirano vodo, zaradi česar je voda prijetna in raztopi sluz in toksine.

Na koncu tega posta mora biti prvi obrok solata sveže zelenjave, večinoma iz naribanega korenja in naribanega zelja. Kot začimba lahko uporabite limonin ali pomarančni sok. Ta posoda deluje kot metla v črevesju. Po tem lahko jedo kuhano zelenjavo, na primer, paradižnik. Lahko jeste različne zelenice - špinača, buča, zelje, kuhane zelene ali fižol. Nikoli ne prenehajte s stradanjem s proizvodi živalskega izvora: mesom, sirom, ribami, oreščki ali semeni. Ne uživajte kisle hrane 2 dni.

Kako zdraviti lakoto v domu

Postenje je proces prostovoljnega zavračanja hrane za namene čiščenja in normalizacije notranjih sistemov. Postopek ima različne tehnike z lastnimi značilnostmi, ki so našli privržence in goreče nasprotnike. Nenehno natovorjen prebavni sistem potrebuje počitek, ustrezno zdravniško lakoto ga bo zagotovilo brez poškodb celotnega telesa.

Značilnosti terapevtskega posta

Kurativni post je jasno opredeljen proces, ki zahteva pripravo in obvezno spoštovanje režima. Med postopkom telo uporablja notranje rezerve, prebavni sistem prejme potreben odmor za čiščenje. Kratkoročni posti redno pomaga, da se znebite bolezni in stabilizirate težo.

Periodično koristno postenje poveča ton, pozitivno vpliva na videz in rešujejo zdravstvene težave.

Kako hitro

Ko lakota izgubi običajno običajno hrano, to potopi v stresno stanje. Možno poslabšanje zdravja, pojav težav s prebavili. Da bi se izognili ali zmanjšali negativne učinke, morate slediti navodilom.

Pravilna zavrnitev živila je sestavljena iz treh faz:

Priprava

Z drugimi besedami, vhod. Imeti mora enako trajanje kot zavrnitev hrane. Potrebno je za mehko pripravo organizma zaradi pomanjkanja prehrane. Postopek vstopa je postopno zavračanje težkih proizvodov, zmanjšanje količine porabljene hrane.

Zahvaljujoč temu telo uspeva prebroditi ostanke hrane, iti v samozadostnost in zmanjšati stresne ravni.

Med vnosom oseba zavrne sladkor in preklopi na rastlinsko hrano. Preden se vzdržite hrane, je priporočljivo izdelati klistir s toplo vodo.

Pomembno je samoreguliranje, duševna priprava na prihodnje obdobje lakote, meditacije ali molitev bo pripomogla k zavedanju pomena zavrnitve hrane in prestrukturiranja. Pomislite na želeno čiščenje in se znebite bolezni.

Postenje

Priporočljivo je, da poleti ali jeseni izvedete terapevtsko stradanje v obdobjih, ko je telo nasičeno z vitamini. Bodite prepričani, da porabijo velike količine vode. Nekateri ljudje imajo težave s pitjem, telo zavrže tekočino. V tem primeru lahko dodate malo limoninega soka ali medu v vodo.

V tem obdobju bo padec moči, padec tlaka, možni glavoboli. Dobro je kombinirati zavračanje hrane z vikendi ali prazniki, tako da to ne vpliva na učinkovitost.

Izhod

Obračajte postopek vnosa v obratnem vrstnem redu. Tudi za enodnevno čiščenje je priporočljivo pripraviti do tri dni. S tem načinom lahko nemoteno vstopate in izstopite ter se vrnete v običajne izdelke.

Prvi obrok po čiščenju se priporoča v obliki solate naribanega korenja, jabolk. Če je dan pred čiščenjem osebe sedel na sadni prehrani, na izhodu ponovite to. Potem lahko prideš do uravnotežene prehrane, mlečnih izdelkov, ogljikovih hidratov, beljakovin.

Meso in maščobe so dovoljeni na zadnji dan sproščanja. Na koncu postopka ne prejedajte.

Variante kratkotrajnega posta doma

Obstajajo dve kratkoročni možnosti za čiščenje telesa z lakoto, za vsako strokovno metodo pa so zbrani.

Začeti moraš s pojavom.

Daily fasting

Nežna, na voljo za tedensko ponavljanje. Za vključitev te možnosti je kefirska prehrana idealno primerna:

  • jutranji obrok je razdeljen na dva dela, v katerem se porabi pol litra posnetega jogurta. V drugi metodi lahko uporabite dietetične piškotke ali hlebce;
  • večerja iz kozarca jogurta in skute;
  • večerja - ena kaša kefirja in surova zelenjava;
  • pred spanjem pijem pol skodelice kefirja.

Po 24 urah lakote ponovimo dieto kefirja. Če strogo sledite izstopnemu režimu, se izgubljeni kilogrami morda ne bodo vrnili.

Tri dni

Temeljito pretresemo telo, ki ni priporočljivo, če ni nobenih izkušenj z vsakodnevno abstinenco iz hrane. Zaradi trajanja stresa za telo je potrebno strogo spoštovati pravila za vstop in izstop.

Preprosto preživeti 3 dni brez hrane, bo naslednja shema pomagala:

  • za vstop v zavrnitev hrane za en teden;
  • opustiti alkohol in tobak;
  • količina škodljive in težke hrane v prehrani se zmanjša, v zadnjih dveh dneh je živilo sestavljeno iz sadja in zelenjave;
  • v pripravljalnem obdobju uporabite pusto meso, parjeno ali pečeno;
  • v 3 dneh zavrnitve hrane dnevna norma porabe vode ni manjša od 2 litrov. Ker je metabolizem v telesu posledica notranjih virov, bo vlaga zapustila kožo, zato je priporočljivo, da se tuširate pogosteje;
  • da se znebite lakote, lahko uporabite infuzije na peteršilju ali suhih slivah. Dobri pregledi prejeli mint tinkture. Enostavna gimnastika odvrača misli od prehranjevanja. Če apetit ne izgine, lahko pijete četrtino skodelice mleka ali jedo majhno rezino kuhanih piščančjih prsi.

Režim zdravljenja doma

Kaj pričakujemo

Korist zavračanja hrane:

  • normalizacija stanja prebavnega trakta. Po prejemu predaha se prebavni in izločilni sistemi samočistijo, uničijo gmotne depozite in posodobijo mikrofloro. Raztegne tkiva želodca, zmanjša njegovo velikost, potem občutek zasičenosti pride hitreje;
  • telo uniči stare in mrtve celice, koža postane mlajša, telo se znebi toksinov, oksidantov. Obstajajo primeri zmanjšanja ali celo izginotja malignih tumorjev;
  • zdravljenje vnetja trebušne slinavke in žolčnika;
  • raven testosterona se dvigne;
  • kratkotrajna zavrnitev hrane pomaga pri gastritisu;
  • če pravilno izhladiš, je ohranjena telesna teža;
  • ko kaskadno (izmenično lačen in dobro hranjen dni), lahko znatno izgubi težo;
  • razen kurativnih učinkov, tonov, jasnosti misli, enostavnosti, številnih izboljšav v vidu, uspešnosti, splošnem stanju.

Kontraindikacije

Vsak stres vpliva na telo. Postenje vpliva na kardiovaskularne, prebavne in odtegnitvene sisteme. Ljudje, ki imajo težave in bolezni, se morajo posvetovati s prehrano. Če je ta metoda čiščenja odobrena, mora postopek nadzorovati zdravnik.

Pri diabetesu se ne morete udeležiti neodvisnega stradanja.

Prepovedano je lakati nosečnicam in doječim materam. V tem času se žensko telo deli z otroškimi hranili, minerali. Tudi kratek čas zavrnitve jemanja poškoduje osiromašeno telo ženske in ima katastrofalen učinek na razvoj ploda. Umrla mati lahko izgubi mleko.

Terapevtski post je kontraindiciran za ljudi, ki imajo težave s kardiovaskularnim sistemom, jetri, ledvicami. Zelo močno zmanjšanje moči bo negativno vplivalo na krvni tlak, srce bo težko preživelo to obdobje. Organizem, ki obdeluje žlindre, določa intenzivno stopnjo delovanja jeter in ledvic, če ni v redu, se bo spremenil v zaplete. Pred odločitvijo o čiščenju telesa lakote je treba opraviti preizkuse, na podlagi katerih se lahko sklepa, da škodujejo ali koristijo telesu.

Terapevtsko stradanje je odličen način za izboljšanje telesa, dvig vitalnosti in izboljšanje zdravja. Primeren je za ljudi, ki se zdravijo z gastrointestinalnimi boleznimi. Ta postopek zahteva skrben pristop in stroga pravila, da se ne bi škodovali sami. Če oseba želi začeti zdrav življenjski slog, izboljšati učinkovitost, pomladiti, potem je to lažje doseči s postom.

Vse o kurativnem stradanju

Prehrana sodobnega človeka se težko imenuje pravilna: delo posega v prehranjevanje pet do šestkrat dnevno, mnogi ljudje nimajo časa pripraviti raznolikega in pravilnega menija za vsak dan. Užinjevanje stresa postane navada, kot kusochnichestvo. Rezultat so bolezni gastrointestinalnega trakta, živčnost in slabo počutje, zgaga, prekomerna telesna teža. Kadar ni možnosti, da bi sedel na polnopravni prehrani, lahko uporabite kurativno lakoto.

Če je naveden post na dan

Vedno več ljudi postaja zagovornikov obravnave lakote. Če želite pozdraviti svoje bolezni in občutek lahkotnosti v telesu, morate upoštevati določena pravila in spremljati stanje telesa.

Predvsem gladovna stavka pozitivno vpliva na težave s prebavili, debelostjo, stagnacijo v medeničnih organih, ki jih povzroča sedentarno življenje. Obstajajo primeri olajšanja tečaja: gastritis z zmanjšano in normalno kislostjo, začetno stopnjo peptičnega ulkusa, črevesne motnje in holecistitis. Metoda je koristna pri hipertenziji, anemiji in angini pektoris. Alergije, bronhialna astma, bolezni kože in hrbtenice, sladkorna bolezen v zgodnji fazi in celo benigni tumorji so pokazatelji stradanja.

Začetniki se bojijo popolnoma zavrnitve hrane: navsezadnje je hrana ena najbolj dostopnih užitkov in vir energije. Dejstvo je, da dobrosti stradanje ni pot do izčrpanosti in se od časa do časa prestavlja lažje, če se pravilno prilagodite čustveno.

Da bi razumeli mehanizem strpanja, se morate spomniti na divje živali. Mnogi predstavniki živalskega sveta redno odpovedujejo hrano nekaj dni, da telesu dajo čas za predelavo hrane, ki jo je že vnesla, in odstranite žlindro. Pomaga telesu, da deluje kot ura. Človek je tudi biološka vrsta, kar pomeni, da ta metoda deluje z njim. Toda kompulzivna poraba hrane, velika izbira na prodajnih policah, priložnost, da gredo v kavarne in restavracije, odvzamejo moč volje in zavrnejo jesti celo nekaj dni, se zdi nemogoča naloga.

Zavrnitev jesti je najmočnejša duhovna praksa, ki je del mnogih religij.

Medicinski lakote doma

Ena od prednosti raztovarjanja in dietne terapije, kot zdravniki kličejo na post, je sposobnost, da jo izvajajo sami in doma. To tudi pomeni, da je varno, če se oseba odziva na svoje telo in ko se za spremljanje stanja prikažejo simptomi tesnobe (vrtoglavica, slabost, razpad).

Vsakdo lahko obvlada tehnike čiščenja, ne glede na izobrazbo in izkušnje s stradanjem. Da bi ravnali v skladu s tem režimom, ne bi smeli kupovati dragih zdravil ali izvajati dolgoročnih preiskav, razen če obstajajo neposredne kontraindikacije (na primer akutna oblika katerekoli bolezni, pooperativnega obdobja, vnetnih procesov itd.). Dovolj, da bi si želeli postati bolj zdravo.

Kot je bilo že omenjeno, je zavrnitev jesti prirojeni nagon, ki je značilen za vsako osebo. Samo telo tega morate spomniti.

Podrobna pravila o postu so preprosta:

  • poznati bistvo metodologije, da bi ga točno upoštevali;
  • komunicirati z izkušenimi adepti tega toka čiščenja in predelave;
  • postopno obvladati in uporabiti metodo, začenši z enodnevno stavko za lakoto in postopnim povečevanjem števila dni brez hrane;
  • spremljati stanje zdravja in odgovor telesa na lakoto;
  • ne prekrivajte celotne prakse;
  • Ne posegajte v moči ali športne igre, ne opravljajte telesnih dejavnosti, ki zahtevajo veliko energije in napora;
  • več počitka, obiščite svež zrak, upoštevajte strogo ureditev dneva;
  • dnevno pijte najmanj 1,5 litra vode.

Ne izgubite teže doma, če želite preživeti brez hrane več kot 10 dni. Obstajajo ljudje, ki lahko preživijo brez hrane do treh tednov, vendar so za to prehiteli več 1-2 tednov hrane in se naučili občutiti njihovo telo in njegove potrebe. Če imate v preteklosti več kroničnih obolenj ali če jemljete inzulin ali hormone, naj post na nadzor nad ustreznim endokrinologom, terapevtom ali drugim strokovnjakom. Medicinski nadzor in podpora sta potrebni pri močnem poslabšanju stanja.

Kako se počutje počuti?

Če se želite pripraviti na novo izkušnjo, morate vnaprej vedeti, kako počutiti post, kakšni so simptomi med ljudmi, ki gredo skozi to. Zahvaljujoč temu razumevanju bo strah izginil, spremembe v stanju telesa pa bodo zaznane kot naravne.

Prva stvar, ki slavi stradanje, je želja, da bi pojedli nekaj. Dejansko se bo lakota začutila skozi celotno raztovarjanje in dietno terapijo. Toda dva dni kasneje, če se gladovna stavka nadaljuje še naprej, se občutek lakote zamegli z lahkoto, jasnostjo mišljenja in poslabšanjem drugih občutkov. Naslednji napad želje je, da bo šele na petem in šestem dnevu, vendar ga bo lažje premagati. V drugih dneh lačni ljudje opazijo nekaj gnusa pri misli in vrsti jedo. Do konca zdravljenja, če pravilno zapusti, se obnovi običajen apetit.

Druge neprijetne občutke, ki spremljajo dolgotrajno zavračanje hrane:

  • grenak okus v ustih;
  • slabo dihanje;
  • prisotnost plaka na jeziku.

Puls se pogosto poveča ali pada. Ljudje, ki se ne uporabljajo za tako čiščenje telesa, so vrtoglavi, šibki v telesu in slabost. Ker se toplota navadi na obstoj brez energije, ki prihaja od zunaj, so ti simptomi oslabljeni. Če je oseba oslabljena zaradi bolezni ali izčrpanosti, mora biti občutljiv na takšne reakcije telesa in prenehati s stradanjem, če je stanje blizu nezavednega.

Postenje je samo prenehanje jesti?

Postenje ni samo odločitev, da nehate jesti v enem dnevu. To je načrtovano zdravljenje, v katerem je zagotovljeno vse: od števila dni brez hranljivih snovi, ki prihajajo s hrano, do pravilnega iztovarjanja in dietnega zdravljenja. Glavni dejavniki, ki določajo trajanje:

  • starost;
  • izkušnje s postom;
  • resnost kroničnih bolezni;
  • medicinska zgodovina.

Ne držite te tehnike, nosečih in doječih žensk, mladoletnih in starejših ljudi v slabem telesnem stanju. Bolje je začeti z enodnevnim postom, postopoma povečevati število dni na 3-5. Izkušeni podporniki tega sistema lahko preživijo brez hrane do šest mesecev in se zatečejo k ustreznim tehnikam dihanja, da bi celice telesa nasičile s kisikom in ponovno zgradile sistem razmišljanja. Po tem se pospešijo procesi oksidacije in redukcije, ki potekajo v telesu, kar pomaga odstraniti žlindro, s katero so naša telesa preobremenjena.

Brez gladne stavke, ki vsakodnevno porabi ogromno količino ne hranljive hrane, telo porabi veliko energije pri procesu prebave. To povečuje breme za druge organe - ledvice, jetra, srčni sistem, kar vodi do različnih težav. Med stavko za lakoto se ta obremenitev začasno odstrani, kar omogoča telesu uporabo notranjih zalog energije za samozdravljenje.

Kako pripraviti

Uspeh gladovne stavke je odvisen od stopnje pripravljenosti novega. Pred njo je priporočljivo opazovati preprosto kefirsko prehrano nekaj dni. Izgleda takole:

Zahvaljujoč tej prehrani se črevo sprosti in se pripravlja na lakoto, ker prejme dovolj hranil. Hkrati s to prehrano, ki pripravlja zavrnitev hrane, potrebuje oseba veliko, da je na prostem, da vzame vitamine in vadi prakse dihanja. Treba je sprostiti ne le telo pred škodljivimi snovmi, temveč tudi um - od slabih misli. V zdravem telesu, v dobesednem pomenu besede, mora biti zdrav um.

Treba se je navaditi, da pijete samo desno - mineralna ali prečiščena voda. Če obstajajo bolezni, na primer peptični ulkus ali anemija, lahko dodate korenček ali pese s tekočino. Pri postu, ob ozadju prehladov in virusnih bolezni, se prikaže dodatek limoninega soka ali drugih citrusov. S srčnimi boleznimi in prepihami pomaga voda z medom. V tem primeru dnevna količina tekočine ne sme biti manjša od enega in pol litra. Z veliko težo pacienta se ta številka poveča na tri litre.

Kako priti iz kurativnega stradanja

Za zavrnitev hrane, da bi prinesla koristi, se moramo naučiti ne samo, da bi lahko vzdržali gladovno stavko, temveč tudi, da jo pustimo pravilno. To morate storiti postopoma, da ne bi izničili vseh prizadevanj. Izdelki se skrbno in malo poosebljajo v prehrani, še posebej velja za beljakovinske jedi.

Najprej morate jesti zelo majhne dele, ne dovolite v prehrani maščobnih, slanih, težko prebaviti hrano. Poslušanje reakcije želodca lahko povečate količino porcij. Ampak, če je bila stavka gladke izdelana za preprečevanje prekomerne teže, potem ni potrebno, da se vrnete na prejšnjo količino absorbiranih izdelkov - bolje je izkoristiti trenutek, ko ima telo dovolj majhnega števila in spremeniti način življenja za vedno.

Motnje, ki jih spremlja žljebanje, lahko povzročijo resne negativne posledice. Izničil bo celoten učinek metode. Prizadevanja bodo nagrajena, če boste uspeli ostati v pregledu.

Začetek krize acidoze

Cilj gladovne stavke je naučiti telo, da sprejme hranila, ki se nanašajo na lastne zaloge energije. Potem je zdravljenje. Človeško telo tega ne more početi že od prvih ur lakote. Včasih preide na notranjo prehrano po zavrnitvi ene tedne. Ta država se imenuje acidotska kriza. Ljudje, ki redno izvajajo raztovarjanje in dietno terapijo, pride do petega dne, začetniki se lahko zgodi šele po desetih do dvanajstih dneh.

Veliko je odvisno od pravilne predhodne priprave. Če je oseba pred zavrnitvijo hrane opazila prehrano iz rastlinskih proizvodov, ni pila alkoholnih pijač, prenehala je kaditi, potem se bo kriza zgodila hitreje. Potrebno je čiščenje prebavnega trakta, tako da telo ne porabi na njem zaloge energije. V ta namen uporabite različne odvajalnike ali navaden laksativ.

Začetek acidotične krize je označen z indeksom izgube teže. V prvih dneh je 1-1,5 kilogramov na dan in po krizi - ne več kot 500 gramov na dan. Tudi po tem, ko se zmanjša nastajanje plaka na sluznici jezika, izgine neprijeten vonj. Splošno stanje se izboljšuje, prisotne so sile, počasnost, migrene in omotica. Urin postane svetle barve. Vse to kaže, da je pomanjkanje glukoze v krvi izginilo zaradi telesnih lastnih sil.

Izkušeni podporniki metodologije pravijo, da je bolje, da se pred krizo drži gladovne stavke, kot pa, da jo ustavi pred tem. Začetnik mora voditi zdravstveno stanje in samozavedanje.

Pravilno organizirano zdravljenje z lakoto lahko reši številne težave z zdravjem in čustvenim stanjem človeka. Redno opravljajte čiščenje, da opazite očitne izboljšave.

Terapevtsko stradanje - bistvo, pravila, priprava

Sodobni zdravniki vodijo stalen sporni pogovor s predstavniki netradicionalnih medicinskih navijačev zdravljenje lakote. Popolna zavrnitev hrane celo za kratek čas lahko močno spremeni in pogosto ne na boljše delo vseh funkcionalnih sistemov človeškega telesa.

Druga ekstrema, zelo priljubljena v zadnjih nekaj desetletjih, je popolno zavračanje izdelkov, ki vsebujejo škrob (kruh, krompir, riž itd.), rafinirani sladkor, beljakovine, fosfor (meso, ribe, jajca, pečene in ocvrte hrane), alkohol. Pripadniki te vrste hrane zahtevajo jedenje samo proizvodov rastlinskega izvora (zelenjava, sadje, jagode) in pijače iz njih (sveže stisnjeni sokovi, kompoti).

Obstaja veliko prednosti in slabosti obeh vrst hrane. Vzdržimo se na obravnavo lakote ali medicinsko stradanje, ki na srečo v resnici ni zelo podobna želji, da bi se borili proti vsem boleznim v telesu.

Terapevtsko stradanje je sposoben pozdraviti veliko bolezni ali prinesel veliko olajšanje bolniku. Medicina in čarovništvo (le toliko stoletij se imenuje nekonvencionalna medicina, ki temelji predvsem na izkušnjah nekaterih predstavnikov ljudi, ki vedo, kako uporabljati bolnike) pozna številne primere obravnave lakote, ki je kasneje povzročila popolno ali delno okrevanje.

Seveda, predvsem bolezni gastrointestinalnega trakta, ki so povzročene debelost, težka fizična dela, sedentarni način življenja. Te bolezni je mogoče pripisati gastritis z zmanjšano ali običajno kislostjo, razjede želodca in dvanajsternika (v začetnih fazah), holecistitis, motnje v črevesju.

Obstajajo primeri, ko je bila lakota odpravljena anemija, hipertenzija, angina in celo mraz.

Možnost stradanja mnogih strahuje. To mi verjamem, normalna reakcija telesa, ki živi v veliki meri zaradi porabe določene količine maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralnih soli v hrani.

Ampak obravnava lakote ne pomeni popolne zavrnitve hrane in grozi v bližnji prihodnosti popolno izčrpanost telesa. Če se resno zdravite z resnim zdravljenjem (ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom), se lahko varno izognemo hudim posledicam in so resnično resnične.

Pravila za kurativni golod

Obstaja več nepogrešljivih pogoji stradanja:

  • Naj bo telo toplo, to je, da se izognemo hipotermiji.
  • Izogibajte se močnemu fizičnemu naporu, ki zahteva veliko energije.
  • Nadomestite vse breme (od fizičnega do duševnega) s počitkom, to je, upoštevajte jasen in strog režim dneva, ki je bil posebej za ta čas pripravljen.
  • Pijte dan vsaj 1,5 litra tekočine.

Če bodo upoštevane te preproste zahteve, bo prisilna "gladovna stavka" resnično ne samo mučenje.

Simptomi zdravljenja z lakoto

Nemogoče je omeniti simptome, ki prestrašijo veliko ljudi in jih prisilijo, da opustijo začetek zdravljenja lakote.

Najbolj "grozno" in boleče v tem celotnem postopku, mnogi bolniki menijo akutni občutek lakote. Toda vsi pozabijo na ta boleč občutek, ki ga oseba doživi samo v prvih 2-3 dneh, se pojavi občutek lahkotnosti po telesu, Vsi čutni organi se poslabšajo, oseba se začne razmišljaj hitreje.

Občutek lakote se lahko ponovno pojavi na 5. in 6. dan zdravniškega lakote. Toda ta občutek je že premagan. Kasneje pride občutek nekaterih odzivanje na hrano na kratko ali omenjeno. Ta občutek postopoma poteka po koncu posta in se normalni apetit vrne osebi.

V prvih dneh posta lahko spremljajo tudi nekateri neprijetne občutke (slab okus v ustih, plaketa na jeziku, slab zadah itd.), ki se zgodijo ob koncu zdravljenja.

Lahko postati pogost impulz do 120-140 utripov na minuto ali, nasprotno, padec na 40. Obstajajo tudi slabost, vrtoglavica, šibkost. Vsi ti neprijetni simptomi postopoma izginejo, takoj ko se telo navadi na novo obliko eksistence - kratkotrajno posto. Seveda ljudje, ki so izčrpani in oslabljeni z boleznijo, ne bi smeli uporabljati dolgotrajnega lakote, če želijo doseči ugodne rezultate. Toda za staro bolezen včasih ni drugega zdravila, razen dolge "gladovne stavke".

Prehod od stradanja do normalne prehrane in način življenja bi moral biti postopno. V nasprotnem primeru ne bo zgolj vsa vaša prizadevanja izbrisana z eno gosto večerjo ali večerjo, temveč bo povzročila tudi nepopravljivo škodo vašemu telesu. Za vnos hrane v vašo dnevno prehrano (zlasti beljakovin) mora biti zelo previden. Bolje je, da začnete z zelo majhnimi deli jedi, postopoma povečate količino, ki jo jedo do običajnih velikosti. Seveda, če ste bili pred debelostjo debeli in niste vedeli, kako zadržati svoj apetit, vas ne spodbujamo, da se vrnete v prejšnji življenjski slog. Govorimo o običajnem, običajnem obsegu hrane, mislili smo na prehrambeno prehrambeno osebo, ki v vseh pogledih vodi zdrav način življenja.

Zdaj je treba omeniti trajanje zdravega posta. Odvisno je od številnih dejavnikov, ki segajo od starosti pacienta in se končajo s težo bolezni. Govorili bomo hkrati, kategorično ne priporočamo staranja najstnikov, katerega telo je aktivno rekonstruirano in lakota lahko resno škoduje mlademu rastočemu organizmu.

Starve je prepovedano za nosečnice in doječe ženske, ker "hranijo" ne le svoj organizem, ampak tudi otroka. Za nekatere kategorije bolnikov obstajajo tudi prepovedi kurativnega posta (na primer, razjeda dvanajstnika, potrebuje operacijo, ali resne endokrine motnje), vendar te prepovedi prihajajo od zdravnika, ki se je udeležil po temeljitem pregledu.

Medicinsko stradanje lahko traja od 3 do 5 dni do enega meseca in pol. Pri ljudeh, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, se priporoča kratkotrajna posta. Kratkoročni "lačni udarci" so dobri, ker jih lahko ponovimo v presledkih od 2 do 4 tednov po doseganju zahtevanih rezultatov. Mnogi so nagnjeni k temu daljši post, daje bolj oprijemljiv rezultat. To ne ustreza vedno resničnosti. Praviloma je organizem, ki je bolj prizadet z boleznijo, potreben daljši izgladek, vendar pod ustreznimi pogoji, pod nadzorom izkušenega zdravnika in ob pomoči najglobljega.

Učinek kurativnega posta

Terapevtsko stradanje vpliva na telo čiščenje: vsi oksidacijski redukcijski procesi se zgodijo 2-3 krat hitreje. Iz telesa Žlindre so prazne, osvoboditev, ki je preprečila njegovo zastoje z neskončnim prebavo vseh novih in novih živil. Prehajanje porabi ogromno količino energije, kar pomeni, da se povečuje obremenitev srca, jeter, ledvic, kože in drugih organov.

Postenje razbremeni stres vseh organov, Posledično morajo premagati manj odpornosti, da bi "črpali" več krvi za notranje pranje telesa. Nizka obremenitev Pomaga jetra in srcu obnoviti in okrepiti svoje delo.

Priprava na zdravniško lakoto pri boleznih prebavnega sistema

Pojavlja se vprašanje, kako začeti zdravniško lakoto? Če se posvetujete z zdravnikom, vam rezultati ankete omogočajo začetek posta, nato pa začnite z pripravite telo za ta način zdravljenja. Tukaj boste spet prišli do znane tebi kefir.

Če trpijo bolezni gastrointestinalnega trakta, priporočamo 3-5-dnevna prehrana, ki bi morala biti šibka (enodnevna) ali srednja (dvodnevna) kefir. Predlagamo, da uporabite naslednji dieti.

  • Prvi zajtrk:
    • kozarec šibkega (srednjega) kefira.
  • Drugi zajtrk:
    • kozarec šibkega (srednjega) kefira;
    • kos žita pudinga ali 2-3 kosov piškotov (lahko ga nadomestimo z belimi pšeničnimi drobtinami).
  • Kosilo:
    • kozarec šibkega (srednjega) kefira;
    • skuto ali zrezek (po možnosti nesladkan).
  • Prigrizek:
    • 1/2 skodelica šibek (srednji) kefir (jo lahko zamenjate z mirno vodo).
  • Večerja:
    • kozarec šibkega (srednjega) kefira;
    • majhno količino surove ali olupljene zelenjave (vendar ne v obliki solate).
  • Pred spanjem, v skrajnih primerih lahko pijete 1/2 skodelice šibkega (srednjega) kefira.

Takšna prehrana pomaga malo razbremeniti črevesje in pripraviti telo na stradanje, ki zagotavlja veliko količino bistvenih hranil. Poleg priprave kefirja priporočamo pogosto alfresco, ker sonce prispeva k nastanku nekaterih vrst hranil (zlasti vitaminov skupine D) na koži in pomaga telesu v procesu čiščenja žlindre (skozi pore na koži).

Šele po opravljenem predhodnem usposabljanju lahko začnejo stradati - za zdravljenje bolezni prebavil.

Priprava na zdravniško lakoto pri različnih boleznih

V drugih primerih lahko priprava na kurativni post na osnovi sadja in zelenjave (vegetarijanske) prehrane.

Prvi zajtrk:

  • kozarec sveže iztisnjene zelenjave (korenček, bučni sok);
  • 2-3 kosi piškotov.

Drugi zajtrk:

  • kozarec citrusov (oranžna, limona, sok grenivke);
  • mehko kuhanega jajca;
  • majhen sendvič z brynzo ali nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo:

  • kozarec zelenjavnega "čaja" (korenček ali rdeča pesa) ali šibka rastlinska juha s toasto;
  • ovsena kaša, kuhana na vodi z majhno količino soli.

Prigrizek:

  • 1-2 jabolka ali hruške (lahko zamenjate 200 g jagod, jagod, malin ali črnih ribezov).

Večerja:

  • kozarec očiščene (filtrirane) klorirane ali mineralne vode;
  • majhno količino zelenjave ali sadne solate, oblečene z olivnim oljem.

Po 2-3-dnevnem vegetarijanskem prehrani je mogoče zdraviti z lakoto anemija, bolezni srca in ožilja, bolezni noči, kataralne bolezni in drugi.

Bistvo kurativnega posta

Terapevtski post je vključen popolna zavrnitev hrane, vendar ne iz tekočine, brez katerih telo ogroža dehidracija. Količina tekočega pijana na dan med zdravljenjem lahko niha od 1 do 2 litra. Obstaja precej logično vprašanje, kaj lahko pijete? Nekateri zdravilci - predstavniki ponudbe alternativne medicine pijte nizko-karbonizirano mineralno vodo. Drugi vztrajajo voda iz pipe, dodatno čiščenje s posebnimi filtri, ki jih v široki paleti zastopa domača in tuja industrija. Pripadniki slovenske medicine priporočajo mlečne kisline v omejenem številu (najprej jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko).

Izbira primerne za terapevtske pijače z zmrzovanjem je odvisna od bolezni, s katero je treba meriti moč bolnika. Ko gre holelitiaza, črevesne kolike, gastritisa, holecistitisa, Varno lahko izbirate med njimi mineralna voda (nujno negazirane ali rahlo uplinjene) in kefir. Če trpijo kronična oblika gastritisa z visoko kislostjo želodca, potem daje prednost jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Z anemijo lahko nadomestijo mineralna ali prečiščena klorirana voda s sveže stisnjenim pesećim sokom (1-2 krat na dan). Kdaj razjede na želodcu ali razjede dvanajstnika za hitro obnovitev je potrebno sveže stisnjen sok korenja, ki se lahko spreminja samo s prečiščenim kloriranim voda. Gripa ali mraz precej hitrejši bo, če med postom 2-krat na dan pijete 0,5-1 skodelico limonin ali grenivkin sok, izmenični sokovi so rahlo ogreti mineralna voda. Skupna količina vode in sokov za prehlad lahko doseže 2 l, Odstraniti čim več "boleče vlage" iz telesa skozi pore na koži.

Z boleznijo kardiovaskularnega sistema najbolje je piti skozi poseben kloriran filter voda. Za nekatere bolezni srca in ožilja ter bolezni ledvic je značilno edem okončin. V takih primerih je priporočljivo, da pijete filtrirano voda zmešana z medom (s hitrostjo 1 tsp za 200 ml tople vode).

Kot smo že omenili, je treba pogoje kurativnega posta dogovoriti z zdravnikom, ki se zdravi, in je priporočljivo opraviti zdravniško lakoto pod njegovim neposrednim nadzorom.

Nevarnost samozadovoljevanja

Rad bi vas opozarjajo na samozadovoljevanje. Kljub navidezni preprostosti je zdravniško lakota povsem enaka nevaren postopek, ker so posledice in sami potek zdravniškega stradanja lahko obžalovanja vredni, če to storite brez posvetovanja z zdravnikom, ne da bi opravili poseben pregled, ne da bi ugotovili z največjo verjetnostjo diagnoze.

Zdaj lahko kupite veliko najbolj raznoliko literaturo sumljive "medicinske" narave, ki ponuja zdravljenje brez pomoči in nasveta (nasvet) izkušenega specialističnega zdravnika, domnevno s poznavanjem starih zdravilcev in šamanov. Ne verjamete v vse, kar pišejo sodobne psevdo-medicinske knjige. Bolje je, da se zanašate na dosežke sodobne medicine, ki so jih testirali z laboratorijskimi in raziskovalnimi dejavnostmi, ki mimogrede nikoli niso ravnali z neupoštevanjem nasvetov in receptov, ki so se pri nas od pra-pra-babic.

Terapevtsko lakiranje: vsi prednosti in slabosti

Priljubljena medicinska izguba, ki jo toliko ljudi želi postati bolj zdravo, ne ustreza vsem. Ta članek bo služil kot opozorilo tistim, ki želijo preizkusiti ta proces.

Kako se izogniti resnim posledicam kurativnega posta

Ta način zdravljenja resnično pomaga znebiti številnih bolezni. Čarovniki pogosto priporočajo svojim pacientom, da se zdravijo zaradi bolezni.

Kaj zdravi zavrnitev hrane? Obstajajo primeri, ko se je oseba znebila diareje, holecistitisa, mraza, stenokardije, anemije in drugih bolezni. Če ste pravilno pristopili k temu procesu, potem zavrnitev hrane pomaga obnoviti zdravje.

Kako dolgo traja zdravljenje? Doma, lahko stradate od 1 do 6 dni. Po 2-4 tednih se lahko ponovijo kratkoročne stavke o lakoti. Če želite zdravljenje povečati z 1 meseca na 1,5, potem je to že pod nadzorom zdravnika.

Kako to storiti prav:

  • Izvedite usposabljanje v skladu z metodologijo.
  • Izogibajte se napornemu fizičnemu delu.
  • Telo naj bo toplo, ne pretiravajte.
  • Naložite izmenično z mirovanjem.
  • Pijte veliko vode, do 2 litra.

Mnogi ljudje prestrašijo neznosni občutek lakote. Toda preganja osebo samo 2 ali 3 dni, potem v celem telesu in mislih obstaja lahkotnost, poslabša se vsa čutila, se spominjanje izboljšuje.

Pogosto oseba občuti šibkost, omotico, vendar sčasoma prehaja. Včasih obstaja hudobnost v hrani, toda po zapuščanju procesa tudi prehiteva, se apetit vrne.

Preden začnete s tem postopkom, izvedite o kontraindikacijah.

Kontraindikacije:

  1. Mladostniki, nosečnice in dojenje.
  2. Gastrointestinalni ulkus.
  3. Resne motnje v endokrinem sistemu.

Prav tako je nevarno samozdravljenje brez predhodnega dogovora z zdravnikom.

Kakšen učinek ima terapevtsko stradanje?

  • Obstaja čiščenje telesa škodljivih snovi.
  • Postopki zmanjševanja oksidacije se pospešijo.
  • Odpravlja stres na vseh organih, zlasti na jetrih in ledvicah.
  • Srce obnavlja pravilno delo, s hitrim dovajanjem kisika in hranil v vse organe.

Kako začeti hitro. V tem primeru bo kefirska prehrana 3 dni pred začetkom postopka pomagala.

Vzorčni meni:

1. zajtrk:
✓ kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob.
2. zajtrk:
✓ kozarec kefirja;
✓ Ni piškotkov - 3 kos.
Kosilo:
✓ kozarec kefirja;
✓ Pršilo iz kupusa ali skuta
Prigrizek:
✓ ½ skodelice kefir
Večerja:
✓ kozarec kefirja;
✓ Del surove ali olupljene zelenjave.
Pred spanjem, ½ skodelice kefirja.

Te dni je potrebno obiskati sonce za zalogo vitamina D. Taka predhodna priprava je primerna za zdravljenje bolezni prebavil. Za zdravljenje drugih bolezni je treba obvladati sadno in zelenjavno prehrano.

Dnevno postenje doma

Paul Bregg - slavni ameriški zdravnik je razvil uporaben sistem za izguba staleža, ki ga lahko izvajate od zajtrka do naslednjega zajtrka ali od večerje do večerje. Za dan lahko pijete samo destilirano vodo ali topli čaj, seveda brez sladkorja. Voda za pijačo v majhnih požirkih vsakih 2-3 ure za četrtino stekla.

Če je pitna voda težavna, jo lahko dodate 1 uro. Žlico limoninega soka in pol čajne žličke medu v kozarec vode. Med gladovno stavko na vodi Paul Bregg svetuje, kako si predstavljati, kako žlica pobegne iz telesa, ko postane čistejša in bolj zdravo.

Kako priti s stradanja

Poznani zdravnik je iz glave priporočal, da se začne s solato, ki jo sestavljajo naribana korenje z zeljem, začinjeno s pomarančnim sokom. Treba je opozoriti, da vsi zdravniki priporočajo, da zapustijo ta proces s takšno svetlo solato. Nato pojdite na kuhano ali suho zelenjavo. Šele tretji dan lahko vključite v meni kuhano meso.

Enodnevni posti bodo pripomogli k zdravljenju naslednjih bolezni:

  • akutni gastritis in enterokolitis;
  • vnetje žolčnika, trebušne slinavke (akutni holecistitis in pankreatitis);
  • krvavitev z ulkusom v želodcu (pod nadzorom kirurga);
  • srčna astma (pod nadzorom kardiologa);
  • revmatoidni artritis, protin;

Ta postopek je zelo koristen za izgubo teže.

Če enodnevno zdravljenje dobro prenašate, ga lahko vsak teden ponovite na vikend.

Metoda Jurija Nikolajeva

Metoda obravnave lakote Nikolaja je strožja. Toda tisti, ki se je odločil izgubiti težo, se uporablja.

Prvega dne morate piti velik odmerek magnezije pred večerjo, da očistite črevesje. Za bolnika s povprečno težo zadostuje 50 g magnezija. Snov se raztopi v 0,5 kozarcu vode in pije.

Mnogi so že menili, da to ni za njih. Dejansko je to težko. Ampak, če ste v sanatoriju, potem pod nadzorom zdravnika lahko poskusite, so ocene najbolj pozitivne. Ljudje so dali do 40 kg teže.

Metodologija Gennady Malakhov

Metoda lakote, ki jo je Malakhov, temelji na pomembnih pravilih:
1. Prvo pravilo je čiščenje črevesja s pomočjo laksativov in čistilnega klistirja.
2. Drugo pravilo - med postom opravite tudi čistilne klice, z uporabo koncentriranega urina.
3. Ne zmanjšujte telesne dejavnosti.
4. se tuširajte, očistite usta z vodo.
5. Naredite dnevno masažo.
6. Pot od stradanja na sokove, sveža zelenjava.

Vsi ljudje se ne strinjajo s tem procesom, vendar vsakdo izbere pravo metodo.

Kako umiriti pankreatitis

Pri pankreatitisu - lakota prvi pomočnik pri zdravljenju. Zdravniki priporočajo staranje od 1 do 3 dni, vendar ne več. Če se ta bolezen ne zdravi, se lahko pojavijo tudi druge resne bolezni. V akutni obliki se pojavijo nevzdržne bolečine v trebuhu, bruhanju in zvišani telesni temperaturi. Kronična oblika je še nevarnejša, se ne čuti, počasi spodkopava zdravje.

Zmanjševanje trebušne slinavke je zelo nevarno, ker nobeno telo ne more opravljati svojih nalog. In to je zelo težko obravnavati tudi z zdravili, zato je zdravljenje z lakoto resnično odrešenje. In, je treba izvesti suh post, to je, je treba zavrniti hrano in vodo.

Ko se trebušna slinavka vrne v normalno stanje, morate trajno opustiti škodljive proizvode in si prizadevati za strogo prehrano. Obstajajo samo dovoljeni izdelki in v majhnih količinah 5-6 krat na dan.

Dovoljena hrana in jedi:

  • Kremni pireji iz zelenjave;
  • Pusto okužene ribe;
  • Lean pusto meso parjeno, zamrznjeno, pečeno;
  • Zamrznjeni puranji file;
  • Kokoši na vodi: ajde, ovsena kaša, proso;
  • Zeliščni čaji;
  • Ni močna juha iz vrtnic;
  • Mlečni izdelki so brez maščob.

Kako priti s stradanja

Po lakotnem zdravljenju pankreatitisa je pomembno, da se doseženi rezultati ne uničijo. Upoštevajte naslednja priporočila in shranite trebušno slinavko:

  1. Začnite dan z ovseno kašo na vodi.
  2. Za kosilo, bučke zelenjave, skuta, parjeno meso
  3. Namesto solat iz surovih zelenjave kuhamo kuhano zelenjavo.
  4. Pijte več tekočih ali zeliščnih odjekov.
  5. Hrano in vodo je treba porabiti v toplem stanju.

Začinjene začimbe zdaj niso za vas!

Kako prenesti stradanje

Torej ste se odločili, da se boste začasno odreči hrane, vendar se bojite, da se vam občutek lakote ne bo spočil. Obstaja več načinov zavajanja apetita:

  1. Pijte pol kozarec infuzije fig in suhih sliv. Suho sadje z vrelo vodo, naj se piva. Za 1 liter vode, 100 g suhega sadja.
  2. Lahko jeste slive, 5 ali 6 kosov. Ne bo škodoval prehrani, želodec pa ne bo zahteval, da bi jedel.
  3. Vnaprej kupite tinkturo mete, pri prvem gube lakote sperite usta z raztopino tinkture. Vaši možgani bodo sprali za vnos hrane.
  4. Infuzija peteršilja bo tudi zavaja vaš želodec. Nalijte kozarec vrele vode 1 žlica. l. trava, naj se piva, pije v topli obliki.
  5. Jejte 2 - 3 tbsp. žlice nesaljene ajde kaše. Pozabili boste na lakoto za 2 uri.
  6. Pijte nekaj žličk mleka.
  7. Lahko jedo majhen kos kuhane piščanca.
  8. Naredite gimnastiko in popolnoma pomirite želodec.

Fasting - prednosti in slabosti

Terapevtsko stradanje je spodbuda obrambe telesa. Ampak to ni rešitev za bolezni, ampak samo ena od metod močnega vpliva na telo. Zato se najprej naučite prednosti in slabosti tega procesa in nato odločite - ali boste preživeli to.

Pros - to je zdravilo za mnoge bolezni. Cons - zapletenost postopka. Če se ne bojite težav, potem po posvetovanju z zdravnikom začnite z enodnevnim postom na vodi.

Kako hitro izgubiti težo

Za hitro hujšanje se razvije prehrana lakote. Posledično je izguba teže teden 5-7 kg. Po tednu lakote je pomembno, da ga obdržite.

Prednosti metodologije

  1. Odlična zmogljivost.
  2. Iz telesa so škodljive snovi.
  3. Ne zahteva večjih denarnih naložb.
  4. Ni vam treba stati pri pečici, da bi veliko kuhali.

Slabosti

  1. Ves dan občutek lačen.
  2. Brez vnosa hranljivih snovi v telesu se bodo spali, lahko se začne omotičnost.
  3. Po izgubi teže se ne morete naslanjati na hrano, sicer se bo izgubljena teža vrnila.

Vzorčni meni za teden:

Ponedeljek. Pijte 1,5 litra mleka z vsebnostjo maščobe 2,5%.
Torek. Pijte navadno vodo brez plina - 2 litra.
Sreda. Pijte 3 litre zelenega čaja, pijete čez dan. Dovoljeno je dodati 3-4 rezine limone in 1 žlica. žlica medu.
Četrtek. Pijte 1 liter vode, zjutraj in zvečer za kozarec brez maščobe jogurta.
Petek. Za 1 liter navadne vode in korenčkovega jabolčnega soka.
Sobota. 1 g ingverjega čaja in vode brez plina.
Nedelja. Sok narave - 500 ml, 1,5 litra vode.

Takšna prehrana je težko vzdrževati, a rezultat: 6-7 kg.

Dragi prijatelji, čakam na povratne informacije o učinkovitosti vaše izbrane metodologije.

Če najdete napako, izberite delček besedila in kliknite Ctrl + Enter.