Kako zdraviti depresijo

Depresivna država pokvari življenje ne samo za bolnika samega, ampak tudi za ljudi okoli njega, če se ne zdravi. Psihološke motnje izgledajo kot konstantno slabo razpoloženje, nespečnost, izguba zanimanja za ljubljene in poklice, hitra utrujenost. Način zdravljenja depresije je odvisen od vrste psiholoških bolezni.

Strokovno zdravljenje depresije

Le zdravnik ve, kako priti oseba iz depresije, ne da bi prizadel njegovega stanja. To bo pomagalo začeti proces, kako se znebiti bolezni. Če bolezen ne ozdravi bolezni, lahko traja več mesecev in prevzame globlje oblike. Pred določitvijo načina zdravljenja depresije mora zdravnik zagotoviti, da se bolnik sam znebi depresivne psihološke države. Po več sejah se opravi diagnoza in na njej temelji zdravljenje.

Kronična depresija

Izrazita kronična depresija izgleda kot bolnikova nemoč, brezupa, misli samomora, žalosti, utrujenosti, počasnosti. Stanje psihološke bolezni lahko traja več let, od otroštva ali adolescence, če v času, da se ne poišče zdravniška pomoč in ne začne zdraviti. Kot rezultat - povečali glavobol, težave z želodcem, kršitev spanja. Kako zdraviti kronično depresijo (dysthymia) pri bolniku bo strokovnjaka na tem področju zahteval.

Zdravniki priporočajo začetkom zdravljenja pri bolnikih s pravilno izbrano prehrano vključiti živila, ki vsebujejo triptofan, ki pomaga proizvodnjo serotonina (hormona sreče) - je težko in topljeni sir, temna čokolada, jajca, gobe, leča, agrumi, sir. Zdravstveno pomoč zdravnik predpisuje več mesecev, posamezno za vsak primer posebej. Zdravljenje depresije bolnika hodi tudi pomoč, usposabljanje v telovadnici in terapijo.

Reaktivno

Ena od oblik depresijskega stanja pri bolniku je reaktivna. Po več zaporednih stresnih situacijah ali resno negativnem dogodku obstaja duševna bolezen. Biti v tej državi, oseba hodi s svojo glavo spuščena, greben. Pacient mentalno podrobno nenehno pomika po epizodah doseženega neprijetnega dogodka, išče razloge, se pogosto obtožuje, kaj se je zgodilo, nadleguje sebe in okoliške pogovore o položaju, pogosto joče.

Reaktivna depresija je lahko kratkotrajna in v enem mesecu se lahko konča, bolnikovo zdravljenje ni potrebno ali pa se podaljša in traja do dve leti. Antidepresivna zdravila, ki jih med zdravljenjem predpisuje zdravnik, pomagajo zmanjšati občutke strahu pri pacientu, anksioznost, stabilizacijo razpoloženja, imajo sedativ, blago hipnotično delovanje. Pacient se zdravi z zdravili in istočasno uživa pijače, ki vsebujejo alkohol.

Globoko

Vzroki globoke psihološke depresije lahko služijo kot situacija, ko je oseba priča ali je bila v središču dogodkov katastrofe, nasilja, smrti ljudi. Izraženo kompleksno stanje duševne motnje pri bolniku v obliki občutkov krivde, izguba zanimanja za življenje, letargija, izguba libida, hujšanje zaradi pomanjkanja apetita, občutek "kamen v prsih."

Kaj storiti in kako zdraviti globoko depresijo, ki lahko povzroči samomor, če ni pod nadzorom? Bolnika je treba odvrniti od težkih spominov. Pomagajo vam pozitivna čustva od sprehodov, obiski prijetnih krajev, telesne vaje v povezavi z zdravili, ki jih predpiše zdravnik. Terapija traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, poteka v več stopnjah z zamenjavo bolnikovega režima zdravljenja.

Dolgotrajno

Oblika podaljšane depresije se pojavi pri bolnikih s hudimi, pogosto neozdravljivimi boleznimi. Bolnik je obsojena, menijo, da so breme, zavrača zdravljenje bolezni, ignoriranje zdravila, se skušajo izogniti nikomur družbe, se je zmanjšala samozavest, je izgubila smisel življenja, se pogosto zgodi, živčni zlom. Navzven, bolniki s kronično depresijo, potem Aljkavo zravnajte, prekomerno telesno težo ali pa, nasprotno, pretirane vitkosti, se prikaže obraz otečene oči "glazuro".

Podobni simptomi so opaženi pri ljudeh, ki dolgo časa zlorabljajo alkohol, kar vodi tudi do psiholoških motenj. Kako premagati depresijo v tem stanju? Za zdravljenje bo potrebna strokovna medicinska pomoč z uporabo zdravil in psihoterapije. Učinek zdravil, ki jih predpiše zdravnik, bi moral biti namenjen pridobivanju miru v duševnem zdravju, odpornosti na dražilne dejavnike.

Težko

V času anksiozna depresija ima oseba občutek bližnjem katastrofo, brezup, izguba vere v optimističnem prihodnosti. Pogosta sramota in razdražljivost pacienta postaja norma. Biti v stanju psihološko pričakovanje izpolnitve nekaj slabega, oseba ni več prejemati dovolj spanja, zmanjšana delovna sposobnost. V govoru na bolnika pogosto najdemo izraz: "Ne morem stati", "Jaz sem mrtev", "Imam občutek," "To je grozno", v povezavi z aktivnimi kretnje z rokami in obrazno mimiko.

Zdravljenje z zdravili v povezavi s korektivno psihološko terapijo je, da vam pomaga rešiti težko depresijo. Pomoč bližnjih ljudi, ki se ustrezno odzovejo na panične napade in poskušajo zaščititi bolnika pred situacijami, ki ga bodo motile, bo prineslo zgodnje okrevanje. Zdravljenje med psihoterapevtskimi sejami bo pomagalo pravilno zaznati svet okoli sebe, popraviti vedenje in razmišljanje pacienta.

Zdravljenje depresije doma z ljudskimi pravnimi sredstvi. Vzroki in simptomi depresije

V življenju katerekoli osebe obstajajo situacije, ko se počutite izgubo vitalne energije, željo, da naredite nekaj, znižate roke, nenehno slabo razpoloženje in nič ne radi. Praviloma se človek poskuša samostojno spoprijeti s takšno državo in ga pogosto preprosto ne posveča pozornosti, kar lahko posledično slabo vpliva na fizično in duševno zdravje. Zdravljenje depresije doma je možno samo v začetni fazi bolezni.

Kaj je depresija?

Normalna reakcija živega organizma na stres je upočasnitev vitalnih procesov in zmanjšanje delovne zmogljivosti. Običajno se po rešitvi kakršnihkoli življenjskih problemov ali težav, dobro razpoloženje vrne, in oseba se počuti ponovno polno.

Če je vzrok za motnje ne morete odpraviti, občutek in obnašanje se ni spremenilo spet počutil depresivno, utrujenost in apatija do življenja, boste morali resno razmišljati o svojem stanju in odpraviti vse večje depresije.

Tudi prvi zaskrbljujoči znak mora biti apatija po manjših motnjah v življenju, ki imajo minimalen vpliv na načrte osebe. Psihologi najpogosteje delijo več vrst depresije, odvisno od določene sezone (zima, pomladi, jeseni).

V zanemarjeni obliki se depresija lahko pojavi ne samo zaradi upada moči in slabega razpoloženja, temveč tudi zaradi razvoja vztrajnih afektivnih motenj živčnega sistema. Zdravljenje depresije v domu je upravičeno samo v nekaterih primerih, ko je bolezen v blagi obliki ali je v zgodnji fazi. V tem primeru lahko uporabite samopregled, samoprijem in vzamete droge iz naravnih zdravil, kot so zelišča ali nekatera živila.

Depresija: simptomi in zdravljenje, klinična slika bolezni

Depresija, kot vsaka bolezen, ima jasno opredeljene klinične manifestacije, s katerimi je mogoče diagnosticirati čim hitreje:

  • pomanjkanje koncentracije in pozornosti;
  • težave s pomnilnikom;
  • apatično stanje;
  • stalno stanje zatiranja in odsotnosti;
  • nezmožnost osredotočanja na določeno vprašanje ali ukrep;
  • Brezbrižnost do situacij, ki so prej povzročile veselje in zadovoljstvo.

Oseba v depresivni državi lahko nenehno pomika v glavo negativne misli, ki nimajo nobenega osnovnega razloga. Poleg tega morate biti pozorni na nezavedne strahove, tesnobo in tesnobo, motnje spanja, pomanjkanje apetita in ostro izgubo teže. Za vse te simptome je značilna depresija. Razloge, zdravljenje in značilnosti terapije lahko določi samo strokovnjak.

Manično-depresivni sindrom

To je poseben izraz depresije, ki je značilna kot pogosta sprememba razpoloženja z izgubo pozornosti in resničnosti. Ima dve fazi - manična in huda depresija.

Manična faza se kaže:

  • stanje euforije;
  • hiperaktivnost;
  • možni pojav halucinacij;
  • delirium;
  • razdražljivost;
  • hiter govor;
  • ostri preskoki iz enega predmeta v drugega;
  • pomanjkanje koncentracije;
  • izguba apetita;
  • težave s spanjem;
  • izguba spretnosti (socialna, strokovna, izobraževalna).

Simptomi se lahko izrazijo v blagi ali hudi obliki. Faza hude depresije ima več manifestacij, med njimi pojav fobij, občutek tesnobe, obsesije, stanje panike. Zdravljenje depresije doma mora biti pod nadzorom zdravnika, ki bo pomagal izbrati učinkovite metode in po potrebi predpisal pravilne odmerke zdravil na medicinski osnovi.

Fobije v depresiji

Fobija se kaže kot nezavestni strah. Vzrok je lahko vsako dejanje ali stvar. Pojav fobij ni omejen, se pojavljajo v kateri koli starosti in so pogosto popolnoma neutemeljeni in nevidni.

Oseba, ki ima določeno fobijo, je pripravljena na vse, samo da bi se izognila neprijetnemu stanju. Zato se pogosto obnaša neustrezno v navidez normalni situaciji. Zdravljenje depresije z ljudskimi zdravili v tem primeru ni povsem pomembno, saj bo pomoč strokovnjakov in zdravljenje skupaj s psihoterapijo dala najhitrejši in najboljši učinek.

Stanje tesnobe ali panike

Izraža ga tesnoba, strah, občutek negotovosti. Občutek tesnobe je potreben življenjski dejavnik za osebo, saj mu daje priložnost, da se ustavi v času, ko je to potrebno, da spremlja njegovo zdravje in stanje. Vendar je treba gledati, da alarm ne prekaša ustrezne meje. Povečana anksioznost preprečuje, da bi človek pravočasno sprejemal odločitve in ga prisilil meditirati in se osredotočiti za dolgo časa.

Anksiozni pogoji so bolj nagnjeni k ženskam, pogosto so povezani z motnjami v endokrinem sistemu in jih je mogoče podedovati. Psihološke travme, zlasti tiste, pridobljene v otroštvu, prav tako povzročajo nerazumni strah, ko se srečujejo s podobnimi situacijami. Zdravljenje depresije, katere preglede lahko slišimo od nekdanjih pacientov, kaže na učinkovitost psihoterapije in zdravil.

Za alarmantna stanja so značilni hitrost in glasnost govora, prisotnost določenih oblik vedenja (navezovanje po prostoru, stiskanje rok, pomanjkanje koncentracije, tresenje v telesu, razdražljivost).

Panične države imajo praviloma težjo obliko. Stanje tesnobe se poveča in povzroči paniko ali grozo, to stanje lahko traja več ur, kar v veliki meri vpliva na stanje človeškega živčnega sistema.

Obsesije

To so misli, ki ljudem ne dajejo miru. Najpogosteje se ta simptom manifestira v adolescenci ali v mladosti. Sestoji iz izvedbe nekaterih ritualov (človek nenehno ponovi iste akcije, razmišlja, da lahko na ta način preprečuje nezaželene dogodke).

Lahko ga manifestira maniakalna želja po čistosti, stalno preverjanje ali preizkušanje nekaterih predmetov, spoštovanje določenega zaporedja izpolnitve izumljenih ritualov. Zdravljenje depresije samo v prisotnosti obsesivnih idej ne daje rezultatov, saj je ta simptom posledica hude stopnje bolezni in kaže na krvavitev živčnega sistema.

Post-travmatski sindrom

Pojavi se po prenosu duševne ali fizične travme. To je lahko rop, posilstvo ali biti v ujetništvu. Po prenesenih stanju oseba občasno doživlja iste občutke strahu, lahko jo poveže s konkretnim mestom ali ljudmi, s katerimi se lahko žrtev kasneje srečuje. Zdravljenje za globoko depresijo je mogoče samo strokovnjakom.

Tudi ta sindrom se lahko kaže v izgubi apetita, nespečnosti, razdražljivosti in depresije. Post-travmatski stres zahteva medicinsko posredovanje in dolgoročno zdravljenje. V nekaterih primerih je bolnik hospitaliziran.

Zdravljenje depresije

Odpravite bolezen v začetni fazi v nekaterih primerih sama po sebi. Vendar pa se s podobnim problemom lahko le profesionalni psihoterapevt lahko spoprime čim prej, v posebej težkih primerih pa lahko pomaga samo psihiater. Zdravljenje depresije doma zahteva veliko željo bolnika, da se vrne v aktivno življenje in odsotnost samomorilnih misli. V nasprotnem primeru je bolje hospitalizirati bolnika in spremljati njegovo stanje.

Možnost nepazljivega prehoda z navadnega slabega razpoloženja v stalne duševne motnje je največja nevarnost depresije. Osnova zdravljenja je farmakološka terapija, spremembe v prehrani in prehrani, uporaba homeopatskih zdravil.

Zdravila vključujejo pomirjevala in antidepresive, psihoterapija pa je učinkovita. V večini primerov ima psihoterapevtski učinek pozitiven učinek na stanje človeškega telesa in vam omogoča, da se zdravite z depresivno in depresivno stanje brez zdravil.

Zdravljenje depresije z ljudskimi pravili

V netradicionalni medicini se za obdelavo uporabljajo posušena zelišča, iz katerih se pripravijo tinkture ali odlomki. Njihovo delovanje je sestavljeno iz prisotnosti nekaterih aktivnih snovi v rastlinah, ki so sposobne obnavljanja in normalizacije ravni hormonov v telesu, ki vplivajo na stanje živčnega sistema in delovanje celotnega organizma kot celote.

Za zdravljenje depresije je optimalno uporabljati balzam za limone. Priprava tinkture je zelo preprosta. Zato je potrebno dodati 1 l vodka 10 g posušenih melisa, 1 g angelika koren (all mogoče kupiti v lekarnah) ene limone skorjo, posušimo nageljnove žbice bud 2 in en pritisni muškatni in koriander.

Mešanico je treba infundirati na temnem hladnem prostoru dva tedna. Vzemite z majhnimi količinami čaja. Zdravljenje depresije pri ženskah s to tinkturo daje najhitreje rezultate.

Takšen pripomoček odlično pomaga obvladovati depresijo, obnoviti vitalno aktivnost in organizem, se spopasti s slabim razpoloženjem in depresijo ter se znebiti lenobe in apatije.

Diet za zdravljenje depresije

Prilagajanje prehrane lahko močno vpliva na stanje telesa in samopodobo. V primeru depresije je treba kavo in čaj, sladkor, izdelke iz moke, začinjene začimbe, čokolado in kemične dodatke popolnoma izključiti iz prehrane.

Obroki morajo biti trije obroki na dan. Za zajtrk je najbolje, da jedo sadje, oreške in mlečne izdelke, za kosilo - zelenjavo ali paro, meso in kruh, za večerjo - zelenjavno solato, stročnice in trdi sir. Zdravljenje depresije z dieto je najučinkovitejši način.

V velikih količinah morate jesti jabolka. So najboljše sredstvo za depresijo, jih lahko pečemo, pripravimo sadne solate ali jedo sveže z medom. Takšna prehrana bo okrepila živčni sistem, energijo telesa, dala novo moč in ideje.

Zeliščni infuziji v depresiji

Zdravljenje depresije v domu z ljudskimi pravnimi sredstvi zajema zdravilna zelišča. Najbolj priljubljeni so listi ali korenine ginsenga, jih je treba vlije z vrelo vodo v razmerju 1:10. Vzemi eno čajno žličko.

Meta je tudi zelo priljubljena pri zdravljenju depresije. Pripravljen je iz računa 1 žlici suhih listov na kozarec vrele vode. Juha je treba kuhati 10 minut, vzemite prazen želodec pol skodelice.

Depresija

Depresija - duševne motnje, ki se kaže s trajnim upadanjem razpoloženja, upočasnitvijo motorja in kršenjem mišljenja. Vzrok za razvoj so psihotraumatične situacije, somatske bolezni, zloraba substanc, moteni metabolni procesi v možganih ali pomanjkanje močne svetlobe (sezonska depresija). Nesreča spremlja zmanjšanje samospoštovanja, socialne slabosti, izgube zanimanja za običajne dejavnosti, lastnega življenja in okoliških dogodkov. Diagnoza temelji na pritožbah, zgodovini bolezni, rezultatih posebnih testov in dodatnih študijah. Zdravljenje - farmakoterapija, psihoterapija.

Depresija

Depresija je afektivna motnja, ki jo spremlja vztrajno depresivno razpoloženje, negativno razmišljanje in upočasnitev gibov. Je najpogostejša duševna motnja. Glede na nedavne študije je verjetnost razvoja depresije skozi celotno življenje v razponu od 22 do 33%. Strokovnjaki za duševno zdravje kažejo, da te številke odražajo le uradno statistiko. Nekateri pacienti, ki trpijo zaradi te motnje, se sploh ne posvetujejo z zdravnikom ali pa se prvič obiskujejo pri specialistu šele po nastanku sekundarnih in spremljajočih motenj.

Vrhovi incidence se pojavijo v adolescenci in v drugi polovici življenja. Prevalenca depresije v starosti od 15 do 25 let je 15-40%, pri starostni skupini 40 let - 10%, pri starosti od 65 do 30%. Ženske trpijo en in pol krat pogosteje kot moški. Affective motnje povečujejo resnost drugih duševnih motenj in somatskih bolezni, povečujejo tveganje za samomor, lahko povzročijo alkoholizem, zasvojenost z drogami in zlorabo substanc. Zdravljenje depresije opravljajo psihiatri, psihoterapevti in klinični psihologi.

Vzroki za depresijo

Približno 90% vzroka afektivne motnje postane akutna poškodba ali kronični stres. Depresija zaradi psihološke travme se imenuje reaktivna. Reaktivne motnje, ki jih ločitve, smrti ali hude bolezni bližnjega, hude bolezni ali invalidnosti bolnika, razrešitev, konflikti pri delu, upokojitvi, stečaja, oster padec ravni materialne podpore, premestitev in tako naprej izzvali. N.

V nekaterih primerih depresija nastopi »na valu uspeha«, ko dosežemo pomemben cilj. Strokovnjaki razlagajo tako reakcijsko motnjo zaradi nenadne izgube smisla življenja zaradi pomanjkanja drugih ciljev. Nevrotična depresija (depresivna nevroza) se razvija v ozadju kroničnega stresa. V takih primerih praviloma ni mogoče določiti posebnega vzroka motnje - pacientu je težko poimenovati travmatičen dogodek ali opisati njegovo življenje kot verigo napak in razočaranj.

Ženske trpijo zaradi psihogene depresije bolj pogosto kot moški, starejši ljudje pa so bolj verjetno mladi. Med drugimi dejavniki tveganja - "skrajnosti" v družbene lestvice (bogastva in revščine), pomanjkanje odpornosti na stres, nizko samospoštovanje, nagnjeni k samo-kriva, pesimističen pogled na svet, neugodno stanje v starševskem domu priredil v otroštvu fizično, psihološko ali čustveno nasilje, zgodnja izguba staršev, genetska predispozicija (za depresijo, nevrotske motnje, odvisnosti od drog in alkoholizma v sorodniki), pomanjkanje podpore doma in v sotsiu

Razmeroma redke vrste so endogene depresije, je približno 1% skupnega števila afektivnih motenj. Med endogene afektivnih motenj vključujejo unipolarni ponavljajoče se depresije v obliki manično-depresivne psihoze, depresivno fazo bipolarnih izvedb, ko je pretok manično-depresivne psihoze, involucijske melanholije in senilne depresije. Glavni vzrok za to skupino motenj nevrokemije faktorjev so: genetsko pogojene presnovne motnje biogeni amini, endokrine spremembe in spremembe v presnovi, ki so posledica staranja.

Verjetnost endogenih in psihogenih depresij se poveča s fiziološkimi spremembami v hormonskem ozadju: v času adolescence, po porodu in med menopavzo. Te faze so vrsta testa za telo - v takih obdobjih se rekonstruira aktivnost vseh organov in sistemov, kar se odraža na vseh ravneh: fizično, psihološko, čustveno. Hormonsko prestrukturiranje spremlja povečana utrujenost, zmanjšana učinkovitost, reverzibilno poslabšanje spomina in pozornosti, razdražljivost in čustvena labilnost. Te značilnosti, skupaj s poskušanjem sprejeti lastno rast, staranje ali novo vlogo ženske kot mame, so spodbuda za razvoj depresije.

Drug dejavnik tveganja je poškodba možganov in somatske bolezni. Po statističnih so klinično pomembnih afektivnih motenj odkrili pri 50% bolnikov s kapjo, 60% bolnikov, ki trpijo zaradi kronične insuficience možganskega obtoka, in pri 15-25% bolnikov z anamnezo travmatske poškodbe možganov. Ko TBI depresija običajno ugotovi na dolgi rok (nekaj mesecev ali let od dneva poškodbe).

Med sistemske bolezni, ki povzročajo razvoj motenj razpoloženja, strokovnjaki kažejo ishemične bolezni srca, kronične bolezni srca in respiratorno odpoved, diabetes, bolezni ščitnice, bronhialna astma, želodčne razjede in dvanajstniku, ciroza jeter, revmatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus, malignih neoplazem, Aidsa in nekaterih drugih bolezni. Poleg tega je depresija pogosto pojavijo z alkoholizmom in zlorabo drog, ki je povzročil kot kronično zastrupitev organizma, saj je veliko težav povzročil pri jemanju snovi.

Klasifikacija depresij

V DSM-4 se razlikujejo naslednje vrste depresivnih motenj:

  • Klinična (glavna) depresija - spremlja stalno upada razpoloženja, utrujenost, izguba energije, izguba nekdanjih interesov, nezmožnost doživeti veselje, motnje spanja in apetita, pesimistične predstave o sedanjosti in prihodnosti, ideje, krivda, samomorilne misli, nameni ali dejanja. Simptomi trajajo dva ali več tednov.
  • Majhna depresija - klinična slika ne ustreza popolnoma veliki depresivni motnji z dvema ali več simptomi velike afektivne motnje, ki traja dva ali več tednov.
  • Atipična depresija - tipične manifestacije depresije se kombinirajo z zaspanostjo, povečanim apetitom in čustveno reaktivnostjo.
  • Postpartalna depresija - Affective motnja se pojavi po porodu.
  • Ponavljajoča se depresija - simptomi motnje se pojavijo približno enkrat na mesec in traja več dni.
  • Distimija - vztrajno, zmerno izraženo zmanjšanje razpoloženja, ki ne doseže intenzitete, značilne za klinično depresijo. Shranjeno dve ali več let. Pri nekaterih bolnikih se občasno pojavijo velike depresije v ozadju distimije.

Simptomi depresije

Glavna manifestacija je tako imenovana depresivna triada, ki vključuje trajno poslabšanje razpoloženja, upočasnjeno razmišljanje in zmanjšanje motorične aktivnosti. Poslabšanje razpoloženja lahko kaže depresija, razočaranje, brezupa in občutek izgube možnosti. V nekaterih primerih se zviša stopnja anksioznosti, ti pogoji se imenujejo tesnobni depresiji. Življenje se zdi nesmiselno, nekdanji poklici in interesi postanejo nepomembni. Zmanjšana samospoštovanje. Obstajajo misli o samomoru. Bolniki so ograjeni od drugih. Mnogi ljudje so nagnjeni k sami krivdi. Pri nevrotičnih depresijah bolniki včasih nasprotno obtožujejo nesreč s sodelavci.

V hudih primerih je globoko izkušen občutek popolne otrplosti. Na mestu občutkov in čustev, kot da bi nastala ogromna luknja. Nekateri bolniki primerjajo ta občutek z neznosno telesno bolečino. Dnevno so nihanja razpoloženja. Z endogeno depresijo se najvišji stiski in obup obicajno pojavijo v jutranjih urah, popoldne pa je nekaj izboljšav. Pri psihogenih afektivnih motnjah opazimo nasprotno sliko: izboljšanje razpoloženja zjutraj in poslabšanje kasneje zvečer.

Zaviranje razmišljanja v depresiji se kaže kot problem pri načrtovanju akcij, učenju in reševanju vsakdanjih nalog. Percepcija in shranjevanje podatkov se poslabšata. Bolniki opozarjajo, da se zdi, da misli postanejo viskozne in nerodne, vsa duševna prizadevanja zahtevajo veliko truda. Upočasnitev razmišljanja se odraža v govoru - depresivni pacienti postanejo tihi, pravijo počasi, neradi, z dolgimi premori, imajo raje kratke enoslojne odgovore.

Zaostajanje motorjev vključuje počasno, počasno in togost gibanj. Večino časa bolniki z depresijo porabijo skoraj nepremagljive, zamrznjene v sedečem ali ležečem položaju. Značilna sedalna drža - z glavo s sklonjeno glavo, komolci počivajo na kolenih. V hudih primerih bolniki z depresijo ne najdejo moči niti, da bi se spravili iz postelje, umiti in spremeniti oblačila. Izrazi obraza postanejo slabi, monotoni, na obrazu se pojavi zamrznjen izraz obupa, melanholije in brezupnosti.

Depresivna triada v kombinaciji s vegetativno-somatskimi motnjami, motnjami spanja in apetita. Tipična vegetativno-somatska manifestacija motnje je protopopovska triada, ki vključuje zaprtje, razširjene učence in povišan srčni utrip. Pri depresiji obstaja specifična poškodba kože in njegovih dodatkov. Koža postane suha, njena tona se zmanjša, na obrazu se pojavijo ostri gubi, zaradi česar so pacienti starejši kot njihova leta. Opažamo izgubo las in krhke nohte.

Bolnike z depresijo pritožujejo glavoboli, bolečine v srcu, sklepih, želodcu in črevesju, vendar pri izvajanju dodatnih raziskav ali somatsko patologije ne zazna ali ne ujema intenzivnost in naravo bolečine. Tipični znaki depresije so motnje spolne sfere. Spolna privlačnost se znatno zmanjša ali izgubi. Ženske stopijo ali postanejo nepravilne menstruacije, moški pogosto razvijejo impotenco.

Običajno se pri depresiji zmanjša apetit in izguba telesne mase. V nekaterih primerih (z atipično afektivno motnjo), nasprotno, obstaja povečanje apetita in povečanje telesne mase. Motnje spanja kažejo zgodnje prebujenje. Med dnevom bolniki z depresijo počutijo zaspani, ne počivajo. Morda izkrivljanje dnevnega ritma spanja-budnosti (dnevno dremavost in nespečnost ponoči). Nekateri bolniki se pritožujejo, da nočijo spati, medtem ko sorodniki trdijo nasprotno - ta neskladnost kaže na izgubo občutka za spanje.

Diagnoza in zdravljenje depresije

Diagnoza temelji na zgodovini, pritožb bolnikov in posebne teste za določitev stopnje depresije. Za diagnozo, morate imeti vsaj dve simptomov depresije triade in vsaj tri dodatne simptome, ki vključujejo krivde, pesimizem, težave pri poskusu koncentracijo in odločitev, zmanjševanje samozavest, motnje spanja, motnje hranjenja, samomorilne misli in namere. Sum na somatskih bolezni pacienta depresije je poslal, da se posvetuje z zdravnikom, nevrologija, kardiologija, gastroenterologija, revmatolog endokrinolog in druge strokovnjake (odvisno od obstoječih simptomov). Seznam dodatnih študij določijo splošni zdravniki.

Zdravljenje majhne, ​​netipične, ponavljajoče, poškodovane depresije in distimije se ponavadi izvaja ambulantno. V primeru večje motnje je morda potrebna hospitalizacija. Načrt zdravljenja je individualen, odvisno od vrste in resnosti depresije, se uporablja samo psihoterapija ali psihoterapija v kombinaciji s farmakoterapijo. Osnove zdravljenja z zdravili so antidepresivi. Pri zaviranju so antidepresivi predpisani s stimulirajočim učinkom, z anksiozno depresijo pa s sedativnimi zdravili.

Odziv na antidepresive je odvisen tako od vrste in resnosti depresije, kot od posameznih značilnosti bolnika. V začetnih fazah farmakoterapije morajo psihiatri in psihoterapevti včasih zamenjati zdravilo zaradi nezadostnega učinka antidepresiva ali izrazitih neželenih učinkov. Zmanjšanje resnosti simptomov depresije je opaziti šele po 2-3 tednih po začetku zdravljenja z antidepresivom, zato bolnike pogosto predpisujejo pomirjevala v začetni fazi zdravljenja. Tranquilizers se predpisujejo za 2-4 tedne, minimalno obdobje za jemanje antidepresivov je nekaj mesecev.

Psihoterapevtsko zdravljenje depresije lahko vključuje individualno, družinsko in skupinsko terapijo. Uporabljajo racionalno terapijo, hipnozo, gestalt terapijo, umetniško terapijo itd. Psihoterapijo dopolnjujejo še druge ne-medicinske metode zdravljenja. Bolniki se nanašajo na terapijo, fizioterapijo, akupunkturo, masažo in aromaterapijo. Pri zdravljenju sezonske depresije je dober učinek dosežen z uporabo svetlobne terapije. Pri odporni (nezdravljivi) depresiji v nekaterih primerih uporabite elektrokonvulzivno terapijo in pomanjkanje spanja.

Napoved je odvisna od vrste, resnosti in vzroka depresije. Reaktivne motnje so praviloma zelo ugodne za zdravljenje. Pri nevrotični depresiji obstaja težnja k podaljšanemu ali kroničnemu toku. Stanje bolnikov s somatogenimi afektivnimi motnjami določajo značilnosti osnovne bolezni. Endogeno depresijo ni mogoče zlahka podpreti z zdravili brez zdravil, v nekaterih primerih pa z ustreznim izbiranjem zdravil obstaja trajna odškodnina.

Kako pozdraviti depresijo: učinkovite načine

Vsebina članka

  • Kako pozdraviti depresijo: učinkovite načine
  • Kako zdraviti migreno z ljudskimi pravili
  • Kako zdraviti raka

Depresija - to ni začasna sezonska vranica, iz katere se lahko znebite z različnimi sredstvi, ne da bi uporabljali farmacevtske izdelke. Z resnično depresijo ne morete storiti brez uporabe antidepresivov v kombinaciji z nevroleptiki in drugimi sredstvi, ki pomagajo obnoviti ravnovesje biogenih aminov: dopamina, noradrenalina, serotonina.

Vzroki za depresijo

Depresija se lahko pojavi kot posledica reakcije na zunanje dogodke, psihosocialnih ali psiholoških dejavnikov. V odsotnosti ali nepreglednosti zgoraj navedenih razlogov dejansko ni razloga za depresijo. Ampak, če se še vedno pojavlja duševna bolezen, se takšna depresija šteje za endogeno, to je, ki se pojavlja od znotraj. Osnova takih motenj je neravnovesje biogenih aminov.

Običajno nevroni komunicirajo s sinapse. Presinaptični deli so napolnjeni z nevrotransmiterji, ki posredujejo med norepinefrinom, adrenalinom, serotoninom, dopaminom, acetilholinom. Kršenje interakcije med kompleksnimi procesi vodi v zaviranje komunikacije med nevroni. Kot rezultat se pojavi depresija, ki brez kroničnega zdravljenja lahko postane kronična.

Diagnoza depresije

Diagnoza depresije se izvaja s pomočjo:

  • presejanje;
  • medicinsko in testno vrednotenje kliničnih simptomov.

Zdravnik meni, da poleg glavnih kliničnih manifestacij depresije: depresivno razpoloženje, pomanjkanje zadovoljstva s privlačno zgodnejšo dejavnostjo in mračen pogled na sedanjost in prihodnost, bolniki doživljajo številne druge negativne simptome. Spanje in apetit sta prekinjena, izguba sposobnosti odločanja, težko se osredotočiti na določeno vrsto dejavnosti, misli o smrti ali samomoru.

Zdravljenje depresije

Glavno vlogo pri zdravljenju depresije dajejo antidepresivi. Če je bolnik apatični lik, ki ga žalosti prevladujejo, letargija, predpiše zdravila, kot so: "hidroksiimipramina", "fluoksetin", "Cipramil", "Nortriptilin", "inkazana".

V želji depresija z samomorilne misli in smrti se zdravijo s pomočjo "amitriptilinom", "azafen", "Lyudiomila" "Remeron", "Trittiko", "Pramolona".

Priporočeni so antidepresivi uravnoteženega delovanja, če čez dan zavre nadomestitev z anksioznostjo. Praviloma, če se zjutraj vse zdi sivo in brezupno, pacient ne želi priti iz postelje za pranje, piti kozarec čaja ali kave, zvečer pa je lahko izrazita tesnoba. Uravnoteženi antidepresivi vključujejo Zoloft, Paksil, Pirazidol.

Včasih je največji učinek mogoče doseči s kombinacijo antidepresivov z nevroleptiki, normomitiki, pomirjevalnimi sredstvi. Za pridobitev edine prave smernice za polnopravno zdravljenje bo le izkušen psihiater, s katerim je treba ob prvem znaku depresije stopiti v stik.

Vsi antidepresivi začnejo pokazati svoj zdravilni učinek po določenem času po začetku zdravljenja.

Če ima bolnik samomorilne misli in poskuse, se postavi v psihiatrično kliniko, kjer zdravljenje poteka pod neposrednim 24-urnim nadzorom medicinskega osebja.

Psihoterapevtska terapija za depresijo

Psihoterapija igra pomembno vlogo pri zdravljenju depresije. Seveda, da v akutnem obdobju bolnik komaj ustrezno zaznava vse, kar mu terapevt pove. Zato je smiselno začeti zdravljenje po 1-3 mesecih uporabe antidepresivov in antipsihotikov.

Psihoterapevtske metode so namenjene stabilizaciji stanja in odpravljanju recidivov, ki se lahko pojavijo sistematično po večji depresivni epizodi.

Znaki in zdravljenje depresij

Depresija - to ni le slabo razpoloženje, spremljano je sramotnost in samopomoč. Tekoče depresivne države lahko povzročijo samomorilne poskuse, tako da depresija ni absolutna bolezen, ki bi jo lahko odnehali in se bo sam oddal. V posebej zanemarjenih primerih zdravljenje depresije zahteva pomoč strokovnjakov. In kako se znebiti depresije sami, morate najprej razmišljati o frustracijah.

Nič všeč, vse pade iz rok, ne želi nikogar videti, neprijetno je razmišljati o prihodnosti - kdo ne pozna takšne slike? Nekateri ga imenujejo napad melanholije, drugi ga imenujejo depresija.

Težko je razlikovati resnično depresijo od običajnega razpada razpoloženja, ki ga povzročajo trenutne težave, reakcija na stres (čeprav s podaljšanim in hudim stresom lahko nastane resnična depresija).

Simptomi depresije

Glavni simptomi depresije so naslednji dejavniki:

  • zmanjšanje motorične aktivnosti osebe, nepripravljenost za nekaj storiti;
  • občutek hrepenenja, tesnobe, celo obupa ali večje razdražljivosti;
  • izguba prejšnjih interesov;
  • nepripravljenost za komuniciranje z ljudmi;
  • mračne napovedi za prihodnost;
  • stalne misli o poslabšanju zdravja.

Oseba daje pesimistične ocene vsemu in vsem, včasih pa je nemotivirana želja po umiranju. Tudi znaki depresije so nenehna utrujenost, utrujenost, težko se človek koncentrira, postaja njegov spanec slabši, krvni tlak postane nestabilen, razvijejo se vegetativne motnje.

Obstaja manj očitnih signalov depresije. To so glavoboli, zmanjšan apetit, pomanjkanje spolne želje, občutek duševnega nelagodja.

Depresija ni samo v vseh starostih, pač pa so vsa delovna mesta in delovna mesta podrejena, lahko jo trpijo predstavniki vseh družbenih slojev. Toda razširjenost depresije med intelektualci, zato nekateri strokovnjaki klicijo depresijo kot bolezen intelektualcev.

Napadi globoko depresijo trpi eden prvih predsednikov ZDA Abraham Lincoln in slavni britanski premier Winston churchill (call it "črni pes, samo čakajo, da pokažejo svoj nasmeh"), kot tudi številne velike ali le znane pisatelje, umetnike in igralce. Morda se zdi presenetljivo, vendar so mu bili izpostavljeni tudi smešni ljudje ali ustvarjalci smešnih del. Na primer, N.V. Gogolj je utrpela napadi "melanholije" Zoshchenko, ki je lahko zaračuna drugim z zabavo, doživeli neodgovorne napadi melanholijo, pod vplivom katerih je začela piti, nato pa sem se usedel na vlak in se odpeljala "brezciljno", če ne mečejo družino in skrivanje... v omaro pri prijateljem frizerja.

Različne vrste depresij in njihovi simptomi

Obstaja več vrst depresij in vsaka oseba ima to psihiatrično motnjo na svoj način. Nekateri gredo vase, postanejo žalostne, žalostne, pretiravajo vse težave. V drugih je močna razdražljivost ali dotikanje, capriciousness.

Na začetnih stopnjah depresije je človek pogosto pritrjen na negativne spomine, obsoja, se "sam" izvrši, ker je v določeni situaciji deloval nepravilno. Podobne epizode iz preteklega časa in se spet pojavljajo v njegovem umu, kar povzroča bolečino, žalost, obžalovanje, kajanje ali jezo. Ampak nič ne skrajšuje življenja kot stalne pritožbe.

Tovrstne vrste depresij in njihovi simptomi lahko zmedejo celo vrhunskega strokovnjaka in celo laika - še toliko bolj. Zato želim opozoriti ljubitelje samozdravljenja: če izgubite razpoloženje, takoj ne začnite jemati antidepresivov, je bolje, da se posvetujete z terapevtom. Konec koncev, pred zdravljenjem morate razumeti njene vzroke.

Depresija se lahko pojavi tudi kot odziv na različne bolezni, s kroničnimi poškodbami (zastrupitve), na primer v alkoholnih ali nekaterih organskih lezijah možganov. In tu je glavna stvar zdravljenje osnovne bolezni (seveda v kombinaciji z zdravljenjem depresivnih manifestacij s psihoterapevtskimi in medicinskimi metodami).

Druga vrsta depresije - skrita, larvivalna ali maskirana. Ona spretno skrita pod krinko telesnih bolezni -.. Vegetativno distonijo, hipertenzija, gastritis, razjede, astma, itd To je zelo težko prepoznati depresijo - veliko zdravnikov preprosto ročno razredči, ko se soočajo z nerazumljivih svojih bolečih simptomov. Zakaj srce boli z normalnim EKG. Zakaj krvni tlak "galopira". Od kod te čudne bolečine v prebavilih, slabost, krvavitev apetita. In glavoboli so nerazumljivi celo pri nevropatologu.

Na splošno, če imate kaj boli, rezultati raziskav kažejo, da ste popolnoma zdrave, potem je morda maskirana depresija. Manifestacije takšne depresije, ki jih lahko delno zmanjšate in se popolnoma znebite, bo terapevtu pomagalo.

Če ne veste, kako se znebiti depresije, se ne bojite psihoterapevta - ne vnašajo pacientov v register in ne odvzamejo nobenih pravic.

Endogena depresija

Najhujša je endogena depresija. Z njo se morate obrniti na psihoterapevta ali psihiatra.

Znaki endogene depresije:

1. Pogosti »napadi« samopomoči, krivde ali celo grešnosti.

2. Občutek tako imenovanega retrosternalnega ali pre-srčnega bolečine.

3. Občutek je običajno slabši.

4. želja po smrti.

5. Nezavest, nesporazum (in celo negacija) depresije kot takega - bolniki mislijo, da so bili "jinxed", "bewitched", "razvajeni" in tako naprej.

6. nemotivirana sprememba razpoloženja - nato upad, nato pa nerazumno povečanje ("maniakalni zavoji").

Sezonska depresija (spomladi in jeseni)

Mnogi so zaznali hitro umiranje zelene vegetacije, ki je bila pred kratkim zelena, kot umiranje narave. Jesenska depresija je izražena v videzu neznosne žalosti, jo pogosto spremlja utrujenost in zaspanost, ki se spreminja s slabim sanjam.

Nekateri se počutijo slepega, šibkega, zlomljenega, zmešanega in spomladi, ko se vse v naravi prebudi, ko se vse zdi, da je samo prosim. Vendar pa med pomladno depresijo ni niti modro nebo, niti toplo sonce, niti prvo zeleno plemenito...

Vsaka oseba se na lastno reagira na sezonsko depresijo in napetosti (nenadna nihanja, ostre spremembe vremena in podobne ostre spremembe v okolju). Nekateri ljudje imajo glavobol, drugi imajo težave s krvnim tlakom, drugi imajo depresijo. Včasih lahko isto vreme ali naravna kataklizma povzroči vse naenkrat - in nihanje tlaka ter glavobole in bolečine v srcu ter zmanjšanje razpoloženja.

Ugotovljeno je, da so ženske bolj nagnjene k anksioznosti, žalosti in akutnem občutku osamljenosti (čeprav so med sorodniki in prijatelji). Torej so bolj nagnjeni k sezonskemu depresiji.

Sredstva za preprečevanje depresije in za zdravljenje depresije

Obstaja veliko sredstev za depresijo, tukaj je nekaj od njih.

Treba je povečati delež pozitivnih čustev. Idealna izbira za sezonsko depresijo -, da se opusti vse in nekaj tednov dopusta toplih krajih - kjer je še vedno (ali pa so že) sije toplo sonce in tako razpisno in toplo morje valovi, ki navdušujejo oči z zimzelene, kjer je čudovito diši čudne rože...

Če ne veste, kako zdraviti depresijo, ne pozabite, da je najboljše zdravilo za sezonsko depresijo svetlo. Zato poskusite preživeti čim več časa v jasnih in jasnih dneh.

Za preprečevanje depresije "ujmi" prvi (ali zadnji) sneg in izstopite iz njihovih stanovanj, pisarn, na smučeh. Izobilju belega (ne sivega rjave barve) mesta snega povečuje zdravilni učinek. In če je mogoče, obiščite smučišče.

Drug način, da se sami odpravite iz depresije, je postaviti predmete ali slike toplih tonov: oranžno, rdeče ali rumeno na pisarniški mizi ali celo bolje na stenah vaše pisarne pozimi. Te barve, povečanje celotne energije in čustvenega tona, ne bodo dopuščale, da bi dolga zima pokvarila vaše razpoloženje. Obstaja dovolj ene slike, ki prikazuje sončni vzhod ali sončni zahod ali eno rdeče (ali oranžno) vazo s cvetjem.

Kako zdraviti depresijo (zdravila za depresijo)

Eden od načinov zdravljenja depresije je solarij.

Če je depresija spremlja astenija, utrujenost, slabost, splošno zlomljeno, zmanjšano delovanje, sprejme cvetni prah (se prodaja pod imenom "superpchelinaya cvetni prah" - tablete in zrnca) 1-3 krat na dan pred obroki ali tabličnih granul 1 čajna žlička (z vrha) trikrat na dan med obroki. Ne pozabite, da je poleg tega, kako zdraviti depresijo, je to čudežno naravni dodatek za povečanje energetske zmogljivosti, aktivira vitalnost telesa in hkrati krepijo imunski sistem (ki nas ščiti pred pred-sezoni prehladov in gripe).

Prehrana za depresijo: hrana in vesela živila

Če pride do depresije, poskusite spremeniti svojo dieto.

V jutranjih kislih mlečnih izdelkih, ki imajo sposobnost povečati vitalnost, ni slabo piti. Poleg tega stimulirajo jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko, acidofil in jogurt, izboljšajo aktivnost črevesja, zaradi česar glava postane lažja in srce napolni z veseljem.

Prehrana z depresijo mora biti z najnižjo vsebnostjo živalskih maščob.

Izogibajte se polizdelkov (zlasti mesa), prekajenih izdelkov, konzervirane hrane.

Ne pozabite, da močna žgane pijače ne olajšajo izraženih depresivnih manifestacij.

Jejte več kakovostnih beljakovin, ki jih vsebujejo bela in rdeča (zlasti mastna) riba, belo meso (piščanec), stročnice (fižol, leča, grah). Lahko pomaga in delno hrano, če morate jesti pogosteje (vsaj 5-krat na dan) in postopoma.

Največja omejitev porabe rafiniranega sladkorja in bolje nadomestiti sladkor z medom.

Jejte več surovega sadja in zelenjave, pa tudi sokov iz njih (in najbolje je piti sveže pripravljene sokove brez konzervansov).

Na obvezni osnovi jejte oreščke, ki vsebujejo maščobe (arašidi, oreščki...).

Vzemite vitamine B, še posebej B6, še posebej B9 (folno kislino), ki vsebujejo največ v špinači in brokoliju, kot tudi vitamin C.

Hrana kot zdravilo za depresijo

Hrana, ki vzbuja razpoloženje, mora biti bogata z triptofanom - aminokislino, povezano s tvorbo serotonina, na kateri je naše razpoloženje v veliki meri odvisno. Najboljši viri triptofana so skuta, mleko, pusto meso, ribe, puranje, suhe datume, sir, sezamovo seme, kutine in hruške. Odlično sredstvo za depresijo so banane - povečujejo skupni energetski potencial in izboljšajo ton krvnih žil.

Z depresijo bodo pomagali rozine in grozdje. Za njih je zdravilo Vzhod pripisal (in ne brez razloga!) Poživljajoče, osvežujoče, zabavne lastnosti.

Na "magično kakovosti" borage vem še genij Goetheja, je bil zelo rad v omaki z dodatkom boraga kislica, koprive, meta, peteršilj, koper, jajca, čebula, oblečen z jogurtom in limoninim sokom.

Priporočena so tudi dišeča zelišča od depresije: koriander (koriander), bosiljak in zelena.

Ali kava dvigne vaše žgane pijače? Ne! Mood razume čokolado

Obstaja mnenje, da kava sproži razpoloženje, vendar ni. Nasprotno, pazite na kavo. Zjutraj je bolje piti čaj ali sadni sok.

Ampak čokoladno razpoloženje vzbuja - vsebuje feniletilamin ("relativno" adrenalina). Vendar pa nekateri raziskovalci menijo, da je čokolada - to je samo "psihoterapevtsko izdelek", saj mnogi ljudje povezujejo z otroštva, z nekaj praznično, veselo, saj je čokolada in čokolade ponavadi daje otrokom kot so darila, spodbude, praznične jedi.

Tradicionalne metode zdravljenja zeliščne depresije

Dobro pomirja živčni sistem in poveča vitalnost naravnih antidepresivov. Eden od priljubljenih načinov zdravljenja depresije je uporaba decoction Adonis (gorizveta). Pripravljen je s hitrostjo 4-10 g na 100 ml vode in vzemite 1 žlico 3-krat na dan.

Pri zdravljenju depresije z zelišči, da se znebite živčnega draženja ali navdušenja, z nestabilnimi čustvenimi čaji dobro pomagajo. Številna zelišča iz depresije se prodajajo v lekarnah in v "Živalski jami". Čaji iz zdravniških stroškov se lahko pripravijo sami. Tukaj je nekaj zelo učinkovitih receptov.

Vzemite dva dela trave poprove mete in liste trilitarne ure, kot tudi 1 del korenin valerijskega in hmeljastega hmelja. Na dve žlici vrele vode zmešajte 2 žlici mešanice. Vztrajati 20 minut in nato napeti. Pijte pol skodelico zjutraj, popoldan in ponoči.

Zmešajte 2 deli valerijskega korena, 3 dele cvetov kamilice, 5 delov kumina (ali koper). Nato 2 žlici te mešanice kuhamo 2 skodelici vrele vode. Vztrajati 20 minut, napolnite in pijte pol skodelico zjutraj in ponoči.

Koren valerijanskih in hmeljnih stožcev - 1 del, listi meta in šamra - po 2 delov. Pour 1 žlico zmesi 2 skodelic vrele vode in pustite 30 minut, nato sev. Pijte pol kozarec dvakrat na dan zjutraj in zvečer.

Zmešajte 10 gramov janeževih janežev in zdrobljenih korenin Rhizome ter 25 gramov zdrobljenega divjega močvirskega korena, lubja, lupine sene in tudi zdrobljenega korenina sladkega korena. 2 žlici te mešanice nalijte 1 kozarec vode in kuhajte 2 minuti, nato pa pihajte 10 minut. Prejmite prejeto infuzijo za 1 steklo zvečer pred spanjem.

Tradicionalna medicina: zdravljenje depresije s folk zdravili

Tradicionalna medicina v depresiji svetuje: če ne le zmanjšujete razpoloženje, ampak ste še vedno začeli misliti, da ste bolni z neko "strašno boleznijo", vzemite decokcijo od korenin radiča. Pour 20 gramov korenin cikorije 200 ml vrele vode. Vzemite decokcijo 1 žlico 5-6 krat na dan.

Če se depresija kombinira s splošnim zmanjšanjem moči, z zmanjšanjem učinkovitosti, hipotenzijo, nato pa vzemite infuzijo ali decokcijo jagod in semen kitajske magnolijeve vinske trte. Priprava juhe: 1 del sadnega polnila z 10 deli alkohola. Vztrajajte 3 tedne v temnem prostoru, nato napolnite. Vzemite 2-krat na dan za 20-35 kapljic. Druga priprava: 1 del sadja vlijemo 10 delov vode, jo zavrite in kuhamo na nizki temperaturi 30 minut. Potem kul, sev. Vzemite 2-krat na dan za 1 žlico.

Drug način zdravljenja depresije z ljudskimi zdravili je, da vzamemo infuzijo iz ovsa. 3 žlice sesekljane slame ovsa napolnite z 2 skodelicama vrele vode. Vztrajati 1 dan, sev. Pijte v 24 urah.

Iz istega razloga lahko piti 2-3 krat na dan, pijača z naslednjo sestavo: dobro premešamo narezano banano z 1 žličko limoninega soka, dodamo pol žlico mletih orehov, 1 čajna žlička kaljenih zrn pšenice in 3/4 skodelice mleka. Pijte ta tonik in pijača, ki izboljša razpoloženje, sledite v majhnih požiralnikih.

Če lahko vzmet sezonske depresije so posebno učinkoviti v naslednji zbirki: 1 žličko zdrobljenih korenin in listov Adonis vzmeti vlijemo v pol-litrskih thermos, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 4-6 ur. Potem se ohladi, napolnite in vzemite 1 žlico 2-3-krat na dan.

Živčni izčrpanosti, ki ga spremlja pesimistične, dekadentne misli in vlijemo 2/3 žlico zelišč dresnik (dresnik) 2 skodelici vrele vode, pivo kot čaj in pijačo 2-3 krat na dan pred obroki.

Pour 2 žličke sesekljane trave in encijskega korena z 1-skodelico vode, kuhamo 10 minut. Pijte pol skodelico trikrat na dan 30 minut pred jedjo. Ta juha, pa tudi infuzija sporisha, pomaga znebiti dekadentnega razpoloženja.

Poleg tega se z astenično depresijo kot tonik uporablja manchurian aralia (njena farmacevtska tinktura je treba vzeti 30-40 kapljic 2-3 krat dnevno 20-30 dni).

Folk sredstva za zdravljenje depresije

Za gladko in vzdrževano razpoloženje lahko zdravilna zelišča uporabimo ne samo z zaužitjem, temveč tudi za pripravo posebnih terapevtskih kopel.

Ponavadi se takšna ljudska zdravila za depresijo uporabljajo najpozneje 1 uro, preden nameravate "zaspati". V njih mora biti voda topla - v območju od 35 do 37 ° C. Njihova trajanje mora biti od 15 do 20 minut.

Da bi kopeli imeli svoj kurativni učinek, se lahko uporabita obe rastlini, ki vsebujejo tanine in "čisto zdravilna" zelišča. To je najbolj učinkovita v takih primerih: mete, melise, iglic in mladih borovih poganjkov, hrastovih vej, breza, brina, smreka, travi timijan, žajbelj, sivka, majaron, koprive, kamilice, detelje, žajbelj, rmana, koprive, rožmarin, listi oreha matico, hap-hop in, seveda, korenine valerijana.

Običajno pri nacionalnem zdravljenju depresije za največji učinek se uporabljajo pristojbine, sestavljene iz 4 do 5 zdravilnih rastlin, čeprav se lahko uporablja samo 1-2 rastlin. Takšne spojine lahko uporabite.

1. V termosu se pol ure kozarec sivke, kamilice, koprive, melise in origana (lahko dodate še več in rožmarin) 1 liter vrele vode. Vztrajajte 20 minut, nato napolnite in infundirajte to infuzijo v toplo vodo.

2. Nalijte 50 gramov surovega materiala iz borovih poganjkov, brezovih vej, zelišč v rastlini in meti (vsi morajo biti v enakih delih) 1,5 litre vrele vode. V zatesnjeno posodo segrejemo 15 minut, nato pa po infuziji 1 uro napolnimo in dodamo v lonec s toplo vodno kopeljo.

3. Sestava vej hrasta (z listi), kamilice cvetov ter zelišč iz origana in pelina (v enakih delih) je pripravljena na enak način kot prejšnja.

4. In še en sestavek z bolj pomirjujočim učinkom, od poganjkov brina, konj, kot tudi koprive in žajblja trave, enako upoštevani, je pripravljen na enak način kot prejšnja dva.