Bolečine v mišicah in kako se znebiti

Občasno se bolečine v mišicah pojavijo pri vseh ljudeh. Lahko so povezani s povečanim telesnim naporom, podaljšanim ohranjanjem neudobnega položaja telesa ali nekaterimi boleznimi. Mijalgija ali mišična bolečina ni nevarna, vendar lahko povzroči resne nelagodje in trpljenje. Poleg tega je včasih signal za nastanek hude bolezni. Zato je pomembno vedeti, zakaj v mišicah obstajajo bolečine, kako ravnati z njimi sami, ko potrebujete zdravnika.

Kaj je mialgija?

Bolečine v mišicah, ki se občasno pojavijo pri ljudeh z vadbo ali v mirovanju, se imenujejo mialgija. Lahko ga povzročijo različni vzroki in spremljajo drugi simptomi. Ponavadi je takšna bolečina opazovana po celem mišičnem sistemu in je povečana s premikanjem ali pritiskom na mišično tkivo.

V večini primerov mialgija zahteva posebno zdravljenje le, če povzroči hude bolečine ali omejuje gibanje. Najpogosteje pa vsi simptomi minejo po počitku. Zdravljenje enake mišične bolečine, ki je simptom resnejših bolezni, se mora začeti z odpravo njihovega vzroka.

Raznolikost takega bolečega stanja je fibromialgija. Ta sindrom se je nedavno začel pogosteje pojavljati, zlasti med mestnim prebivalstvom. Spremlja jo bolečina in šibkost mišic, motnja spanja, glavoboli, zmanjšana učinkovitost.

Mialgija, povezana s fizičnim delom in športom, pogosteje prizadene moške. Ženske in otroci lahko trpijo zaradi mišičnih krčev zaradi čustvene preobremenjenosti ali različnih bolezni. Lokalizirane bolečine v glavnem v mišicah nog in rok, pa tudi hrbet. Pogosto zaradi tega se oseba ne more normalno premikati. Zato je pomembno vedeti, zakaj se pojavlja mialgija in kako se z njo spoprijeti.

Mišice bolečine po fizični napori

Najpogosteje te občutke, ki jih ljudje doživljajo po telesnem delu ali športnem treningu. To je lahko posledica kopičenja mlečne kisline, produkta metaboličnih procesov v mišicah. Takšna bolečina hitro prehaja in koristi le telesu. Mlečna kislina deluje kot antioksidant. Pospešuje regeneracijo tkiv. Zaradi tega raste količina mišic.

Včasih se med intenzivnim treniranjem pojavi mikrotrauma mišičnih vlaken. Zaradi tega je tudi bolečina. Če telo nima časa za okrevanje, se mišica izčrpa. Bolečina postane trajna. Zato morate v tem primeru zmanjšati obremenitev, posvetite večjo pozornost raztezanju. Vadba ni povzročila bolečine v mišicah, se morate pred ogrevanjem segreti, postopoma povečati obremenitev in piti več tekočin.

Zakaj v mišicah obstajajo bolečine?

Mijalgija ni vedno povezana s povečanim telesnim naporom. Mišice delujejo pravilno le z normalnim krvnim obtokom in presnovo. Če je ta proces kršen, obstaja spazem, ki povzroča bolečino. Obstajajo različni vzroki za bolečino v mišicah, zato jih je treba upoštevati pri ukrepih, sprejetih za zdravljenje.

  1. Ko je oseba dolgo časa dolga, je krvni obtok moten. V mišicah se kopičijo produkti metabolizma, zato obstajajo bolečine. To se zgodi, na primer, ko sedite v neudobnem položaju ali v nasprotju s položajem.
  2. Pogosto so stopala prizadeta zaradi hoje po visokih petah, z ravnimi nogami ali prekomerno težo.
  3. Razne žilne bolezni povzročajo razgradnjo mišične prehrane. Zaradi tega se pojavi bolečina. To je lahko na primer s tromboflebitisom, krčnimi venami ali aterosklerozo.
  4. Bolezni mišično-skeletnega sistema pogosto povzročajo bolečine v mišicah. Pri osteomielitisu, skoliozi, osteohondrozi, artritisu ali osteoporozi, po porazu sklepov ali hrustanca pride do izčrpanosti mišičnih vlaken.
  5. Kršitve metabolnih procesov v telesu, kot je diabetes mellitus ali debelost, so lahko tudi vzrok za mialgijo.
  6. Vnetni procesi v sklepih ali vezeh pogosto povzročajo bolečine v mišicah. Mišice se lahko tudi vnamejo - ta pogoj se imenuje miozitis.
  7. Pogosti vzroki za bolečine v mišicah so poškodbe: modrice, zvini, poškodbe kosti in sklepov. V tem primeru je bolečina nenadna ali pulsira.
  8. Različne bakterije, virusi ali paraziti so vir zastrupitve. Eden od simptomov tega stanja je pogosto mišična bolečina.
  9. Kronična utrujenost, živčni preobremenjenost, stres so lahko tudi vzrok mialgije. Zato tak simptom pogosto prizadene živčne vznemirljive ženske in mladostnike.
  10. Bolečine v mišicah ponoči so lahko povezane s pomanjkanjem vitaminov in mineralov. To je predvsem posledica pomanjkanja kalija, magnezija, vitamina B.
  11. Nekatera zdravila in zdravila lahko povzročijo tudi bolečine v mišicah.

Kdaj naj najdem zdravnika

V večini primerov bolečine v mišicah ne zahtevajo resnega zdravljenja, saj običajno poteka po mirovanju. Vendar obstajajo razmere, ko mialgija kaže na resne zdravstvene težave. Priporočljivo je, da se posvetujte z zdravnikom za diagnozo v takšnih primerih:

  • če je bolečina v mišicah konstantna ali se pojavlja občasno;
  • če boleče občutke prevzamejo vlečen značaj;
  • če se je po treningu pojavila bolečina, vendar se ne pojavi po mirovanju;
  • obstajali so pordelost mehkih tkiv ali edema;
  • bolečine, ki jih spremljajo simptomi tesnobe: zamuda pri uriniranju, izpuščaj, kratka sapa ali visoka vročina.

Kaj storiti z bolečino v mišicah

Če se bolečina pojavlja redko, je mogoče zdravljenje opraviti neodvisno. Da bi olajšali stanje, bodo pomagali takim sredstvom:

  • v vsakem primeru z bolečino v mišicah, ki jih potrebujete za mir;
  • če po poškodbi takoj pridejo na prizadeto območje s hladnim stiskanjem, to ustavi vnetni proces;
  • z mialgijo, segrevanje obloge, toplejša ali topla kopel so učinkoviti;
  • različne mazila pomagajo tudi pri lajšanju bolečine;
  • lahko vzamete zdravilo, na primer, za nesteroidna protivnetna zdravila: "Ibuprofen", "diklofenak", "nimesulida", "Nise" ali "Ketorol", vendar tega ne more storiti, pogosto brez zdravniškega recepta;
  • varnejše delovanje kot tablete imajo kinezioplastičen učinek segrevanja, na primer poper, ketonalni termo, nanoplast Forte in drugi;
  • če roka ali noga boli, lahko uporabite tesen povoj z elastičnim povojom;
  • Masaža pomaga, izboljša krvni obtok v mišicah in spodbuja njihovo sprostitev;
  • učinkovite vaje, ki so najboljše za raztezanje, se izvajajo počasi.

Zdravilo mialgije

Za lajšanje mišične bolečine se uporabljajo različni obtoki, drgnjenje in mazila. Običajno vsebujejo protivnetne ali sestavine, ki olajšajo bolečino. Toda za zdravljenje mialgije, pogosto uporabljane droge z ogrevanjem ali motečim učinkom. To so tisti, ki vsebujejo čebelji ali kačji strup, kamfor, terpentin, kapsaicin, mentol ali eterična olja.

Obstaja veliko zdravil, ki so učinkoviti pri mialgiji.

  1. Maza "Apizartron" na osnovi čebeljih in gorčičnih olj se uporablja za vnetne bolezni, pa tudi po poškodbah. Primeren je za mišično masažo.
  2. Zelo učinkovita zdravila "Vipratoks", ki vsebujejo kaforo in čebelji strup.
  3. Hitro razbremeni bolečine v mišicah po fizični napori "Gymnastal".
  4. Pomoč pri mazilih mialgije na osnovi ekstraktov zdravilnih rastlin in eteričnih olj. To so Sanitas, Myoton in drugi.
  5. Maza "Naftalgin" je zelo učinkovita zaradi kompleksnega delovanja analgetikov in naftalanskega olja.
  6. Pomaga prebadati boleče mesto s tinkturo poper ali "Menovazin".
  7. Pogosto uporabljeni in nesteroidno protivnetno mazilo "Voltaren", "Fastum", "nato Ketonala" "diklofenak" "indometacin" in drugi.

Folk pravna sredstva

Mnogi pomagajo znebiti bolečin v mišicah različne tinkture in zeliščne odjeke, pa tudi samopripravljene maščobe in obloge. Takšna sredstva se lahko uporabljajo le, če se mialgija pojavi redko, vendar je še bolje, da se predhodno posvetuje z zdravnikom. Pomoč pri odstranjevanju bolečine kot ljudski recepti:

  • vzemite v bučke sladke deteline, golo kilo, timijan, adonis, fizalisa jagode, vrbe brsti;
  • za obloge, pladnje in mletje, tinkture gorske arnice, odlitke od vrbe, listi meta;
  • učinkovito mazilo na osnovi rastlinskega olja ali vazelina iz posušenih listov in robov brinovih smrekov ali iz praha v praprotu;
  • lahko naredite opekline iz listja zelja, zamazate z milom in posujte s kavo;
  • če ni alergije na medu, jih lahko poškodujete z bolečino, za večji učinek, zmešajte z naribanim hrenom ali črno redkvico;
  • se toplo kopeli z ekstraktom bora ali morsko soljo.

Kaj lahko še sami pomagate?

Če je mialgija povezana z zastrupitvijo telesa, krvnim obtokom krvi ali z drugimi boleznimi, je treba zdravljenje usmeriti posebej pri tem. Ampak lahko še dodatno zmanjšate bolečine v mišicah.

  • Pri nalezljivih boleznih ali drugih zastrupitvah se pojavlja mialgija zaradi kopičenja toksinov in presnovnih produktov v tkivih. Zato jih je mogoče odstraniti, da jih odstranite iz telesa. Če želite to narediti, morate piti več zeliščnih decokcij, sadnih pijač in kompot, lahko obiščete parno sobo.
  • Za odpravo bolečine v mišicah po prejšnji bolezni ali poškodbah bi bilo dobro, da vzamete masažo ali fizioterapijo. Posebno učinkovita UV in elektroforeza z novokainom, pa tudi blato in parafinske aplikacije. Poleg običajne masaže lahko poskusite refleksno ali akupunkturno.
  • Da bi obnovili normalno mišično delo, je vadba uporabna. Najboljše od vseh - hoja, kolesarjenje, plavanje. Učinkovite raztezne vaje so tudi učinkovite.

Bolečine v mišicah vsaj enkrat v življenju, ki ga doživljajo vsi. Včasih niso opazili, v drugih primerih povzročajo resne težave. Da bi se učinkovito znebili bolečih občutkov, je treba vedeti, katere vzroke so povzročili. Konec koncev, včasih obstajajo takšne razmere, če lahko pomaga samo posebno zdravljenje, ki ga predpisuje zdravnik.

Bolečine v mišicah - vzroki in zdravljenje

Bolečina v mišicah

Do danes je bolečina v mišicah zelo pogost sindrom, pri tem pa doživljajo ne samo odrasli moški in ženske, temveč tudi mladostniki. Mijalgija je različnega izvora.

Bolečina, ki se pojavi v vlaknatih strukturah - mišicah, kite, vezeh itd., Se imenuje fibromialgija. Fibromialgija je najpogostejša oblika kroničnih mialgičnih sindromov. Ugotovljeno je bilo, da je fibromialgija pogosto povezana z motnjami spanja. Upoštevajte, da je pri več kot 75% bolnikov opaziti kombinacijo bolečine, zjutrajne togosti, astenije in motenj spanja.

Fibromialgija je morda drugačna, vendar je na teh področjih pogosto prizadeta:

  • zatič;
  • spodnji del hrbta (lumbago);
  • vrat;
  • območje ramenskih sklepov;
  • prsnega koša;
  • boki v bližini kolenskega sklepa.

Ta vrsta bolečine se pojavi predvsem pri ženskah. Lahko ga povzroči ali poslabša fizična ali duševna preobremenitev, motnje spanja, travma, vlažnost ali mraz in včasih sistemske, ponavadi revmatične bolezni.

Sindrom primarne fibromialgije je še posebej pogost pri mladih zdravih ženskah, za katere je značilna tesnoba, občutljivost na stres in depresijo, pa tudi pri mladostnikih, zlasti deklicah. Moški so bolj dovzetni za lokalno fibromialgijo v primerih preobremenitve, povezane z delom ali športom.

Primarni fibromialgija - oblika izvensklepnem lezij mehkega tkiva, označen s tem, difuzni mišično-skeletne bolečine in prisotnost določenih razpisnih točk ali preobčutljivostne točkah, opredeljenih s palpacijo.

Številne študije so pokazale, da fibromialgija prizadene 1-2% populacije razvitih držav in obstaja tendenca povečanja deleža te patologije med drugimi revmatskimi boleznimi.

Značilna značilnost sindroma primarne fibromialgije je obilje in raznolikost pritožb bolnikov z majhnim številom objektivnih znakov bolezni. Glavni simptom primarne fibromialgije je kronična difuzna mišičnososkeletna bolečina, ki se praviloma v mišicah kombinira z neprijetnimi občutki.

Vzroki za bolečine v mišicah

Vzroki za nastanek mišičnih krčev so različni. To je lahko vse vrste poškodb, ko mišica utripa kot odgovor na bolečino. Poleg tega je lahko vzrok mišičnega spazma dolgotrajen statični stres, ki se pojavi na primer, ko oseba ni pravilno posajena na računalniku, šolarju pri mizi, ko nosi vrečko na eni rami.

Ko se takšna napetost vzdržuje dlje časa, se zdi, da se miociti "uporabljajo", da so v stresnem stanju, kar vodi do motenj v metabolnih procesih. In končno, čustveni stres lahko povzroči krče.

Še en pogost vzrok za mialgijo je miozitis, vnetje mišičnega tkiva. Miozitis se lahko pojavi kot zaplet različnih bolezni, kot je gripa. Med razlogi za njeno pojavljanje so mišične poškodbe ali preobremenitve zaradi nenavadne fizične aktivnosti.

V akutnem obdobju travme je bolečina v mišicah refleksna in je povezana s prekomernim vzbujanjem receptorjev globoko v tkivih. Bolečine v mišicah imajo lahko vaskularni izvor in se pojavijo z nezadostno oskrbo s krvjo.

V tem primeru povečane zahteve aktivno delujoče mišice ne zagotavljajo potrebne količine kisika in hranil. Pri miozitisu se pojavijo bolečine v mišicah na rokah ali nogah, deblu, ki se med gibanjem okrepijo.

Pogosto je mialgija začetni simptom polimiozitisa, pri katerem se šibkost mišic razvija še naprej. Znana revmatična polimialgija, za katero so značilne bolečine in napetosti mišic v vratu, ramenski pas, ki se nato razširi na medenični pas in mišice nog.

Poleg tega je mišična bolečina lahko simptom naslednjih bolezni:

Zakaj se mišice po treningu pogubijo?

Zapoznela vrsta bolečine se pojavi, kadar je oseba netipična za breme. Najpogosteje ga doživljajo začetniki, ki na prvi dan pouka skušajo opraviti številne vaje.

To se lahko zgodi tudi pri športnikih z izkušnjami, ki dramatično spremenijo načrt usposabljanja. Po težkih obremenitvah, so boleče vse mišice. To atipično stanje se takoj razlaga kot fizična utrujenost. Ne smemo pozabiti, da vse nenavadne vaje vedno povzročijo tako reakcijo. V mišičnih vlaknih so majhne poškodbe, to je mikroskopske rane.

Tisti, ki povzročajo naraščajoče bolečine. V telesu se začnejo intenzivni procesi okrevanja. Izvajajo se izboljšana sinteza beljakovin, material za rast mišic in sproščanje hormonov. Vnetje mišice sploh ni boleči pojav, saj kaže, da ste začeli povečevati telesno maso in volumen mišic.

Dva ali tri tedne v telovadnici bodo pomagali popolnoma znebiti stanja nelagodja in vstopiti v ritem. Dobro zasnovani program bo pomagal pravilno načrtovati učne ure. Načrt usposabljanja je treba spremeniti le enkrat na 3-5 mesecev.

Če ni bolečine v mišicah, se lahko poveča obremenitev in intenzivnost vaj. Če vse mišice bole, nasprotno, morate zmanjšati obremenitev in zmanjšati intenzivnost vaj.

Pulzivna in ostra bolečina je lahko znak, da imate travmo. V tem primeru morate za diagnozo kontaktirati center za poškodbe.

Tudi znak travme je lahko modrice, podplutbe in razne tumorje. Da bi se izognili zapletom, morate paziti na kakršnokoli neugodje v sklepih, na primer na krčenje ali klikanje. Mišična slabost je lahko vzrok za druge bolezni, ki zahtevajo diagnozo.

Zdravljenje mišične bolečine

Zdravljenje mišične bolečine je najprej odvisno od vzroka bolezni.

Sprva deluje antipiretično sredstvo, ki ima tudi sedativni učinek na obolelo osebo. Obstajajo časi, ko je težko natančno diagnosticirati bolečine v mišicah.

Nato zdravniki uporabljajo metodo zožitve verige simptomov, in sicer predpisujejo protivnetna zdravila v obliki tablet. Pri akutni neznosni bolečini je treba v bolj zapletenih primerih jemati analgetiko nenadnih lastnosti v obliki tablet in maz, intravenoznih injekcij.

Če se bolečine v mišicah ne zdravijo dlje časa, lahko povzročijo nastanek hujših bolezni:

  • osteoartroza;
  • osteohondroza;
  • medvretenčna kila;
  • artralgija in drugi.

Ukrepi za zdravljenje bolečin v mišicah

Zdravila

Protivnetna zdravila in sredstva za bolečino: indometacin, diklofenak, analgin. Odlične mazalne in protivnetne lastnosti imajo mazilo za sklepe, njihova izbira je večinoma omejena na končne gonke. Za brušenje je dober učinek menovazin, tinktura popra.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Obvezni postopek za zdravljenje in preprečevanje. Kompleks vaj je strogo razvil vaš zdravnik.

Fizioterapevtski postopki

Zdravljenje z elektroforezo s histaminom, novokainom, ultravijoličnim obsevanjem prizadetih mišičnih mest.

Ročna terapija

Ročni terapevt bo lajšal bolečino, lajšal bolnika z oplodnostjo in izboljšal krvni obtok. Zaželeno je, da ta način zdravljenja nadzoruje specialist, in lahko bolezen pozabite hitreje.

Folk pravna sredstva

Prav tako so zelo koristni sprejem toplih kopeli (z gutasto diatezo, radonom, vodikovimi sulfidnimi kopeli), parafinsko terapijo in blatom.

Vprašanja in odgovori na "Bolečine v mišicah"

Vprašanje: Pozdravljeni. Imam bolecine v mišicah, za katere se bom prijavil specialist? Hvala.

Vprašanje: Pozdravljeni, Na levi nogi so golenice in golenica golenice zelo bolne. Imam 42 let, živim v vasi, moja teža sovpada z mojo višino. Vodim zelo aktiven življenjski slog. Kako zdraviti in kaj in kaj je vzrok bolečine? Moram se premakniti, vendar ne morem zaradi bolečine, kako biti, pomagati.

Vprašanje: Pozdravljeni. Občasno so v mišicah roka in nog na različnih mestih ostre bolečine v križu. Predvsem na območju velike mišice stegna in na območju zapestnega sklepa. Bolečina traja nekaj sekund v eni mišici, nato pa začne v drugi. Mogoče vsak dan, morda ne bo nekaj dni. Vse se je začelo v ozadju sprejema finlipsina, pripravka, ki ne pijem 2 meseca, bolečine ne potekajo ali potekajo. Kaj je to?

Vprašanje: Stara sem 26 let. Muka mi je z tonzilijem, drugi dan pa mišice vratu in spodnjega dela hrbta, šibkost, temperatura, vrtoglavica se je začela poškodovati. Povejte mi, prosim, ali so lahko zapleti?

Vprašanje: Za mene 21 let in mi mučijo bolečine v goleni pri teku. Pred letom dni sem se ukvarjal s telovadnico, se je zavrtel, tehtal okoli 80 kg s 180 rasti. Prenehal sem delati v telovadnici in sčasoma začel pridobivati ​​težo. Stopil je pri 93 kg in ugotovil, da morate izgubiti težo. Dva - trikrat na teden sem igrala nogomet, vendar so se pojavile bolečine iz notranjosti golenice, v bližini kosti in prednje mišice golenice. Nekje po 1-2 minutah mišice postanejo zelo utrujene in postaja težko dvigniti nogo. Ponavadi, po teku, se mesto začne z notranjo stranjo ščetke, tudi če hodi, kakor tudi od dotika, prehaja dovolj dolgo, približno 4 dni brez teku. Vse to se razprostira na desno in na levo nogo. Verjamem, da je to povezano z veliko težo, morda nekako ne teče tako. Vnaprej hvala za odgovor.

Vprašanje: Sprva se je začelo z otrplosti v palca, ko sedi za približno 15 minut, po enem mesecu se je rahlo bolečine v mečih, z bolečino delal 2 meseca se je bolečina začela intenzivno, koleno Popušten bolečine ni bilo veliko, da gredo ni mogel, je bilo potrebno, da živijo tako da je bolecina minila (samo sedela), se obrnila k zdravniku. Ki se zdravijo za en mesec - injekcije (Mydocalmum) Tablete (Meloksikam) - je postalo nekoliko lažje, vendar je močna bolečina pri hoji pojavi v mišicah meč, vleče ko ne moremo daje glavo naprej v mišicah nog ni odpravljena, močne bolečine. En mesec v bolnišnici je bila septembra 2011 izvedena operacija za odstranitev maternice. 44 let. Kako lahko snemam to bolečino?

Vprašanje: Pozdravljeni, Moj stric je v bolnišnici. Z gastritisom, pankreatitisom in holecistitisom so ga vzdrževali pri 37,6. Gastritis in pankreatitis se zdravijo, temperatura se še naprej drži in naraste od približno 3 ure na dan do večera, do jutra pa pade, in ima še vedno mišične bolečine. Predložil različne teste v tem in število krvi na črvi in ​​preboju kostnega mozga - rezultati so dobri! Zdravniki ne morejo razumeti, kaj je narobe, in postavite diagnozo. Kaj je lahko in kakšne teste naj opravim?

Mialgija (bolečina v mišicah)

Mialgija (bolečina v mišicah)

Mialgija je patologija, za katero je značilna huda bolečina v mišicah, ki jo pogosto spremlja slabost in otekanje. Praviloma pri bolnikih z mialgijo pacienti opažajo tudi pojav neprijetnih občutkov med palpacijo (sondiranjem) mišic ali med premiki.

Vzroki

Glavni vzroki za bolečine v mišicah prevzela mišične poškodbe, vnetne bolezni, sedeči način življenja, težkim fizičnim naporom. Povzroča mialgija lahko tudi kroničnega stresa, nevrotične motnje, nevroze, nespečnost in druge motnje spanja, podaljšan hipotermija, zmanjšan koncentracija rastnega hormona, avtoimunske bolezni, genetska predispozicija, uteži, nevrološke bolezni (zlasti pogoste konvulzivnih pogoji), akutna infekcijska bolezen, alergijske reakcije neposrednega tipa, prekomerna izpostavljenost ultravijoličnemu obsevanju, revmatoidne bolezni.

Simptomi mialgije

Glavna pritožba bolnikov z mialgijo je bolečina, ki ima lahko drugačen značaj (najpogosteje stiskanje, bolečine). Tudi mialgija se kaže z omotico. Simptomi v mialgiji so odvisni predvsem od njegove vrste. Pri fibromialgiji bolniki opazijo bolečino, ki se razprši po telesu. Večina bolečine se izraža v ledvenem in ovratnem območju, v spodnjem in zgornjem delu okončin. Hkrati se intenzivnost sindroma bolečine lahko spreminja glede na spremembo vremena. Prav tako so bolniki zmanjšalo telesno vzdržljivost, zmogljivost, utrujenost, videz krče, krči, videz odrevenelost, opažajo stalno. Poleg tega se lahko pojavi nespečnost, depresija, nihanje razpoloženja. V hudih primerih lahko pride do trajnih okvar mišicne funkcije in nezmožnosti za izvajanje določenih gibov.

Pri miozitisu se bolečina pojavlja v eni mišici. Oteklina ali pordelost prizadete mišice, togost ali ostro omejevanje gibanja. Bolečina v miozitisu se lahko poveča z mišično napetostjo ali mirovanjem; ko pritisnemo na mišico, se močno zmanjša. Intenzivnost sindroma bolečine se lahko spreminja glede na spremembo vremena. Z napredovanjem miozitisa se lahko razvije mišična atrofija.

Za poliomiozitis je značilen akutni ali subakutni začetek s postopnim vključevanjem mišic medeničnega dna in ramenskega pasu v patološki proces. Bolečine v mišicah so opazne z napetostjo in počitkom. S poliomiozitisom so prizadeti sklepi, srce, pljuča in prebavni trakt. Tudi v tej patologiji pacient razvije mišično oslabelost, ne more opravljati osnovnih dejanj (zadržati predmet, dvigniti roko, vstati). Sčasoma bolniki s polimiozitisom razvijejo atrofijo prizadetih mišic.

Diagnostika

Zdravljenje bolnikov z mialgijo opravi revmatolog. Diagnoza vključuje anamnezo, klinični pregled, palpacija in tolkala, krvne, krvni kemije, Revmoproby holding elektromiografija, radiografija, MRI, CT, mišično tkivo biopsijo sledi histološko preiskavo. Prav tako zahteva posvetovanje z nevrologi ali drugimi zdravniki, odvisno od prisotnosti zapletov.

Vrste bolezni

Obstajajo tri vrste mialgije:

Pacientove akcije

Ko pride do takih pritožb, je treba zaprositi za kvalificiranega strokovnjaka.

Zdravljenje mišične bolečine

Glavna naloga je odstraniti osnovni vzrok mialgije. Prikazano lastni celostno zdravljenje bolečine v mišicah, ki običajno vključuje uporabo kortikosteroidov, nesteroidnih protivnetnih zdravil (nize, ibuprofena, nato Ketonala, meloksikam) in analgetični zdravil, kot so Menovazin sod., Mišični relaksant, uporabo zunanjih mazil in gelov. Prav tako je mogoče injicirati zdravila v prizadeto mišico.

Poleg tega z mialgijo, spa zdravljenje, fizikalne terapevtske procedure (masaža, vadbena terapija, vodna aerobika), akupunktura.

Zapleti

V odsotnosti pravočasnega in ustrezno izbranega zdravljenja pride do napredovanja mialgije, razvoja atrofije prizadetih mišic, poslabšanja kakovosti življenja bolnika, slabše sposobnosti za delo in invalidnosti.

Preprečevanje mišične bolečine

Preprečevanje mialgije je lahko primarno in sekundarno.

Primarno preprečevanje vključuje izvajanje ukrepov, ki lahko preprečijo nastanek te patologije. Vključuje izogibanje hipotermiji, hude fizične in psihoemotske napetosti, pravočasno zdravljenje nalezljivih bolezni in vzdrževanje aktivnega zdravega življenjskega sloga.

Mialgija Sekundarna preventiva temelji na preprečevanju ponovitve bolezni in vključuje hudo omejitev telesne aktivnosti, prehrana, zmanjšanje časa na soncu ali v hladnem, rednim jemanjem zdravil na recept, ki izvajajo fizioterapevtske tretmaje (masaže).

Bolečina v mišicah

  • Enciklopedija bolezni
  • Prikaži vse
  • A
  • B
  • V Ljubljani
  • D
  • D
  • In
  • Da
  • L
  • M
  • H
  • O podjetju
  • P.
  • P
  • C
  • T
  • F
  • X
  • C
  • E

Bolečine v mišicah (mialgija) se pojavijo najpogosteje v predelu ramen in vratu v hrbtu. Približno 75 odstotkov odraslih v Evropi trpi za bolečinami v hrbtu, ki imajo nekako mišično genezo. Mišice so razdeljene v skeletne in gladke. Skeletne mišice vključujejo mišice, ki omogočajo gibanje in povezovanje kostnih struktur. Pogosto bolečine ne povzročijo skeletne mišice, temveč z gladkimi mišicami (na primer težave z gladkimi mišicami v srcu so lahko vir bolečin v prsih). Gladke mišice se nahajajo v stenah votlih organov telesa, kot so želodec, mehur in krvne žile in igrajo pomembno vlogo pri normalni funkciji organov. Srčna mišica, ki tvori srce, je odgovorna za črpanje krvi po celem telesu.

Mišice se odzivajo na ukaze iz možganov in živčnega sistema ali drugih dražljajev, na primer refleksivno, ko se opravi nevrološki pregled s kladivom. Mišice sklepajo z stimulacijo in se po zmanjšanju sprostijo. Mišice lahko postane vir bolečine zaradi različnih bolezni in stanj, vključno infekcije, poškodbe, avtoimunskih bolezni, nevrološke in mišične motnje, maligni tumorji (rak) in tudi po prejemu nekaterih zdravil. Mišične bolečine lahko vključujejo tudi vezi, tetive in fascijo, ki so mehka tkiva, ki povezujejo mišice, kosti in organe.

Oseba lahko čuti bolečine v mišicah v določenih telesnih mišicah, kot so mišice na hrbtu ali mišice nog, ali bolečina je lahko razpršena v vseh mišicah, na primer z gripo. Pri bolniku z bolečinami v prsnem košu med napadom angine bolečine povzročajo težave pri miokardiju. Menstrualne bolečine so bolečine, ki jih povzročajo gladke mišice maternice. Začasne bolečine skeletnih mišic pogosto nastanejo zaradi mišičnega seva zaradi nerodnega gibanja ali čezmernega stresa. Ta vrsta bolečine pogosto prizadene eno ali več mišic in praviloma je bolečina akutna in intenzivna. Abstinenca pri aktivnostih, ki povzročajo bolečino, počitek, mrzlo lokalno in protivnetno zdravilo, običajno pomagajo zmanjšati bolečine, povezane s prekomernim mišičnim sevanjem. Mišično bolečino lahko povzročijo hude bolezni, kot so fibromialgija, okužba ali dermatomiozitis.

Bolečine v mišicah so lahko simptom resne bolezni, kot je prekinitev mišic ali okužba. Zato je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč, če je mišična bolečina trajna ali se poveča.

Ne le bolečine v mišicah, vendar je bolečina pomemben signal za telo. Različne dražljaje lahko povzročijo bolečino, na primer ogrevanje ali hlajenje, tlak ali šok, pa tudi električno stimulacijo in kemikalije. Tako imenovani bolečinski receptorji so odgovorni za prenos teh stimulativnih občutkov. Bolniki so prosti živčni konci, ki se nahajajo na površini kože in v globinah - v mišicah, kiteh in vezeh ter v različnih organih. S stimulacijo bolečih receptorjev signal iz njih odide v centralni živčni sistem, kjer poteka analiza signala in nastopi zaščitni odziv, ki je namenjen preprečevanju nadaljnje škode.

Simptomi

Morda se pojavijo bolečine v mišicah skupaj z drugimi simptomi, ki se razlikujejo glede na osnovno bolezen. Na primer, bolečine v mišicah, ki jih povzroča travma, lahko spremljajo modrice in otekline na območju travme. Dodatni simptomi, ki lahko spremljajo bolečine v mišicah, so:

  • Depresija
  • Driska
  • Simptomi akutne bolezni dihal (zvišana telesna temperatura, mrzlica, vneto grlo, utrujenost, glavobol, kašelj)
  • Motnje koncentracije
  • Izguba apetita
  • Mišični krči
  • Nejasnost, mravljinčenje ali pekoč občutek (tako imenovana parestezija)
  • Težave s hojo
  • Motnje spanja
  • Oteklina v mestu poškodbe
  • Ostra izguba teže
  • Bruhanje

Resni simptomi, ki lahko kažejo življenjsko nevarno stanje

V nekaterih primerih se lahko pojavijo bolečine v mišicah v povezavi z drugimi simptomi, ki lahko kažejo na resne ali življenjsko nevarne pogoje, kot so srčni napad (srčni napad) ali meningitis. Če se pojavijo kateri od teh simptomov, se je nujno posvetovati z zdravnikom:

  • Spremembe zavesti ali pozornosti, kot so izguba zavesti ali huda pomanjkljivost spomina
  • Spremembe v duševnem stanju, na primer, motnje zaznavanja okolja
  • Bolečine v prsih z obsevanjem v roki, rami, vratu ali čeljusti
  • Težave z dihanjem, težko dihanje
  • Nezmožnost gibanja v kateremkoli delu telesa
  • Slab vid
  • Pomanjkanje urina
  • Progresivno šibkost in odrevenelost
  • Konvulzivno prileganje
  • Rigidnost sklepnih mišic z visoko temperaturo

Vzrok bolečine

Bolečine v skeletnih mišicah so najpogosteje posledica neposredne poškodbe ali travme zaradi mišične razteznosti ali raztrganosti mišic. Napetost mišic nastane, ko se poškoduje več mišičnih vlaken, medtem ko mišice raztrgajo veliko mišičnih vlaken. Raztrganje (raztrganje) tetive lahko povzroči tudi bolečine v mišicah. Mišice in kite imajo sposobnost regeneracije, vendar z močnim razpadom mišice ali tetive, je že potrebno hitro obnoviti celovitost poškodovanih struktur. Bolečine v mišicah lahko povzročijo krči, ki so posledica preobremenjenosti ali nenormalnih živčnih impulzov, kar vodi v prekomerno krčenje mišic. V nekaterih primerih je mišična bolečina lahko simptom resnih ali življenjsko nevarnih stanj, kot so srčni napad, meningitis ali rak.

Traumatični vzroki za mišično bolečino

Bolečine v mišicah so lahko povezane s katero koli travmo, vključno z:

  • Udarec s tupim predmetom
  • Mišica se razteza ali raztrga
  • Prekomerni ali ponavljajoči se gibi
  • Stiskanje živca (zaradi hernijacije diska, krožne stenoze)

Nevromuskularne bolezni in razmere

  • Amiotrofična lateralna skleroza (ALS, Charcotova bolezen) je huda nevromuskularna bolezen, ki povzroča šibkost mišic in povzroča invalidnost
  • Trauma možganov ali hrbtenjače
  • Dermatomyositis (stanje, za katerega je značilno vnetje mišic in kožni izpuščaj)
  • Lymska bolezen (vnetna bakterijska bolezen, ki jo prenašajo pršice)
  • Multipla skleroza (bolezen, ki prizadene možgane in hrbtenjačo in povzroča šibkost, slabša koordinacija, ravnotežje in druge težave)
  • Uničenje mišic (rabdomioliza)
  • Mišične okužbe, kot je absces
  • Parkinsonova bolezen (možganska bolezen, ki povzroča motnje gibanja in slabovidnost)
  • Revmatična polimialgija (bolezen, ki jo zaznamujejo bolečine v mišicah in togost)
  • Polimiozitis (vnetje in šibkost mišic)
  • Stroke

Drugi možni vzroki za bolečine v mišicah

Bolečine v mišicah lahko povzročijo številne druge bolezni in stanja, vključno z:

  • Rak
  • Depresija
  • Fibromialgija
  • Angina pektoris ali miokardni infarkt
  • Hipotiroidizem
  • Gripa ali drugih bolezni dihal
  • Ledvična insuficienca
  • Elektrolitske motnje (krvavitve ravni kalija ali kalcija v krvi).
  • Nosečnost
  • Sistemski eritematozni lupus
  • Pomanjkanje vitamina B12 ali vitamina D

Zdravila in snovi, ki jih lahko povzročijo bolečine v mišicah vključujejo:

  • Zaviralci ACE (uporablja se za zniževanje krvnega tlaka)
  • Kokain
  • Statini (zdravila za zniževanje holesterola)

Vprašanja, ki pomagajo ugotoviti vzrok mišične bolečine, vključujejo:

  • Ali obstajajo kakšni drugi simptomi, na primer vneto grlo ali zvišana telesna temperatura?
  • Ali čutite bolečine na določenem območju ali v celotnem telesu?
  • Kako dolgo traja ta država?
  • V katerih delih telesa so bolečine lokalizirane?
  • Kaj zmanjšuje bolečino ali bolečino?
  • Kakšna zdravila se jemljejo ali pa se jemljejo nedavno

Možni zapleti mišične bolečine

Zapleti, povezani z bolečinami mišic, so odvisni od osnovne bolezni ali stanja. Na primer, mišična bolečina, povezana s fibromialgijo ali degenerativno boleznijo, lahko privede do zmanjšanja motorične aktivnosti in s tem povezanih zapletov. Mnoge bolečine v skeletnih mišicah so kljub temu primerne za zdravljenje. Vendar, če bolečine v mišicah dolgo in je povezana s sistemsko boleznijo, lahko povzroči naslednje zaplete, vključno z naslednjimi:

  • Kronična bolečina
  • Nepovezanost in z njimi povezani zapleti (kot so razjede na tlaku in tromboza)
  • Stalna bolečina, odporna na zdravljenje
  • Atrofija mišic
  • Kontraktura mišic
  • Stalna poškodba mišic ali živcev (najpogosteje zaradi stiskanja živcev), vključno s paralizo.
  • Zmanjšana kakovost življenja

Diagnostika

Diagnoza bolečine v mišicah (mialgija), najprej temelji na zgodovini bolezni in simptomih. Večina bolečine v mišicah, povezana z mišično napetost (na primer zaradi nepravilne drže ali sedeči način življenja) ali poškodbah (npr, zvini, odrgnine in mišične bolečine v športu). Instrumentalne raziskovalne metode, kot so ultrazvok ali rentgen, CT, MRI, pomagajo potrditi ali razlikovati vzrok bolečine v mišicah.

Zgodovina bolezni (anamneza).

Zdravnik bo zanimal vrsto bolečine, lokalizacijo bolečine in intenzivnost mišične bolečine. Te informacije so lahko ključne za ugotavljanje vzrokov bolečine v nogah. Zelo pomembne informacije o prisotnosti poškodb mišic, modrice, dejavnike, ki vodijo k večji ali zmanjšala bolečine v mišicah ali bolečine, ki so obstojne v naravi, kot so hernije diska, medtem ko je nastop bolečine (podnevi ali ponoči).

Inšpekcija. Zdravniški pregled za ugotavljanje prisotnosti bolečih mestih, prisotnost področja razbarvanje kože, količino gibanja v sklepih ali mišicah, mišična prisotnosti moči lokalne bolečine v kite ali določanje trigger točk (npr fibromialgijo). Poleg tega so pomembne refleksne aktivnosti, občutljivost in drugi nevrološki testi, kar omogoča odkrivanje prisotnosti nevroloških motenj. Pomemben je tudi čas nastanka bolečine v mišicah, kot je npr. Osteoporoza ali Bekterevova bolezen. Zloraba alkohola ali drog je lahko možen vzrok za bolečino v mišicah in informacije o tem so pomembne za pojasnitev vzrokov mišične bolečine. Nekatera zdravila imajo lahko tudi stranski učinek mišične bolečine.

Laboratorijske metode raziskovanja.

Krvni testi lahko ugotovijo prisotnost vnetnega procesa ali okužb, avtoimunskih procesov; biokemijske analize omogočajo ugotavljanje kršitev funkcij notranjih organov (npr. jeter ali ledvice).

Ultrazvočni pregled (ultrazvok). Ta metoda raziskovanja vam omogoča, da vizualizirate prisotnost mišičnih vnetij (miozitisa) mišičnih solz, kite.

Takšne raziskovalne metode, kot so CT ali MRI je potrebno vizualizirati težave v globokih mišic, kjer ultrazvočni študija ali malo informacij, kot je potrebno vizualizacijo nevroloških bolezni in travmatičnih poškodb. Metode Elektrofiziološke študije (EMG ali ENMG) pustimo, da se ugotovi, ali vnetne ali degenerativne bolezni mišično ali motnjami prevodnosti živca zaradi stiskanja živčnih korenov ali drugih nevroloških boleznih.

Mišična biopsija se običajno uporablja kot zadnji korak za diagnozo mišičnih bolezni in le, če obstajajo jasni znaki takšnih bolezni.

Zdravljenje

Zdravljenje bolečine v mišicah je odvisno od vzroka tega simptoma. Zato je najpomembnejši dejavnik, ki določa taktiko zdravljenja, oblikovanje natančne diagnoze. Na primer, če bolečine v mišicah povzročajo nekatera zdravila, je v takih primerih morda dovolj, da prenehate uporabljati ta zdravila ali jih nadomestiti z drugimi zdravili. Zdravila za bolečino v mišicah lahko vključujejo tako nesteroidna protivnetna zdravila kot tudi analgetike in celo opiate.

Akutna bolečina v mišicah

V primeru akutnih mišičnih bolečin, ki so nastale po poškodbi, je treba zagotoviti počitek in raztovarjanje, v nekaterih primerih tudi imobilizacijo. Poleg tega dober učinek v takih primerih omogoča lokalno hlajenje s pomočjo ledu, zavitega v brisačo, kar pomaga zmanjšati otekanje vnetja bolečine. Poleg tega je treba ustaviti breme, ki je privedlo do mišične bolečine. Pri zdravljenju poškodb mišic zahteva veliko časa, saj lahko zgodnja obnova naravnega stresa privede do kronične bolečine in privede do prekomernega brazgotinjenja, mišičnega tkiva, v hujših primerih pa k razvoju miozitis ossificans.

Kronična bolečina v mišicah

Zdravljenje kroničnih bolečin lahko vključuje uporabo toplotnih postopkov in drugih zdravil, kot so:

  • Akupunktura in akupresura
  • Elektroterapija (zdravljenje prek elektrike)
  • Elektromiostimulacija
  • Fizioterapija
  • Terapija z vadbo
  • Ročna terapija

Sistematično vadba (fizioterapijo) so zlasti pomembna, kadar so vzrok kronične bolečine degenerativne bolezni hrbtenice, kot so bolečine v križu, spondiloze, hernije diskov.

Kirurške metode zdravljenja se uporabljajo za hude travmatske poškodbe mišic ali v prisotnosti stiskanja živčnih korenin.

Preprečevanje bolečin v mišicah, je naslednja pravila: ohranjanje zdravega načina življenja, ustrezna vadbe, uravnotežene prehrane, ustrezne ergonomija na delovnem mestu, z izjemo zlorabe alkohola, kajenja.

Uporaba materialov je dovoljena pri določanju aktivne hiperpovezave na strani s stalnim člankom.

Zdravljenje mišične bolečine

Zdravljenje bolečine v mišicah je vedno odvisno od ugotovljenega vzroka, vrste bolezni. Najpogostejše boleče mišične simptome pa je posledica miofascialnega sindroma, katerega terapija je težavna. To je posledica pomanjkanja etioloških dejavnikov, ki so še vedno predmet ostrih razprav med revmatologi, ortopedi, nevrologi, flebologi in drugimi strokovnjaki.

Očitno je, da polisimpicnost mišičnih bolečin narekuje potrebo po uporabi vseh možnih in sprejetih metod medicinskega sveta.

Nudimo splošno shemo, ki določa zdravljenje bolečin v mišicah. Seveda natančnejši načrt terapevtskih ukrepov lahko opravi samo zdravnik, ki se je udeležil, po celovitem pregledu, ki upošteva vse posamezne lastnosti vašega telesa.

  1. Mišične bolečine, mialgija, nezapletena sočasna simptomatologija (temperatura, gnojno vnetje in drugo) se zdravijo v prvi fazi brez uporabe zdravil. Prvič, zdravljenje zadeva raztovarjanje mišic, korekcijo položaja telesa pri opravljanju strokovnih akcij, sprostitev, korekcijo drže, verjetno telesne teže.
  2. Masaža, drgnjenje mišic s pomočjo zunanjih sredstev za segrevanje (masti, geli).
  3. Ročna ishemična kompresija specifične bolečine (sprožilca) za izboljšanje pretokov krvi v mišičnih tkivih.
  4. Fizioterapija (toplotna).
  5. Akupunktura, akupunktura.
  6. Kompleks terapevtskega fizičnega treninga.

Če je bolečina v mišicah intenzivna, močna, akutna, se ustavi z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, tako v lokalni kot v obliki tablet. Poleg tega se lahko predpisujejo mielorelaxants in nekatere vrste psihotropnih zdravil, ki nevtralizirajo depresivno stanje.

Koga naj obrne?

Kako se znebiti mišične bolečine?

Da bi se znebili mišične bolečine, je potreben integriran pristop, zato je terapija usmerjena v vpliv vseh telesnih sistemov, ki so vključeni v sindrom bolečine.

Tipični namen prve faze zdravljenja so masti, geli, lokalni lokalni preparati. Njihova naloga je sprememba patološke povezave "mišične bolečine". Praviloma se predpisujejo sredstva iz skupine mielorelaxants, nesteroidnih protivnetnih zdravil in redkeje analgetike. Poleg tega je dober učinek zagotovljen z motečim, dražljivim delovanjem, mazilkami za segrevanje, pogosto na osnovi zdravilnih zelišč, strupov, ki vsebujejo eterična olja. Med najbolj priljubljenimi sredstvi so Voltaren-gel, Deep-Heath, Diclofenac-gel, Apizatron, Myoton, Vipratox in drugi.

Algoritem terapevtskih ukrepov za bolečine v mišicah:

  • Imobilizacija mesta telesa, finitnosti, vzdrževanje mišičnega ostanka.
  • Uporaba, drgnjenje z zunanjimi sredstvi.
  • Namen mielorelaxants.
  • Imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil je nesteroidno protivnetno zdravilo.
  • Z bolečino, imenovanje injekcij (analgetikov) v sprožilni coni.
  • Akupunktura.
  • Masaža.
  • Izvedite posebne mišice za raztezanje.
  • Če je bolečina v mišicah sekundarna, zdravljenje glavnega simptoma povzroči bolezen.

Mast za bolečine v mišicah

Maza iz bolečine v mišicah - to je običajno prvo sredstvo, ki lahko razbremeni boleči simptom, spazem. Masti so lahko drugačne:

  • Analgetiki, analgetik.
  • Olajšanje vnetja.
  • Krepitev krvnega obtoka, hiperemija.
  • Ogrevanje, draženje.
  • Odstranjevanje otekline.

Seznam najbolj priljubljenih in učinkovitih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju mialgije:

  • Viprosal temelji na strupu gyurze, ki vsebuje tudi eterično olje jelke kafra in drugih zdravilnih učinkovin. Maza ima kontraindikacije - alergijo na eterično malo in strup.
  • Capsicum, ki vsebuje bekzilnikotinat, kamfor, terpentin, dimexid. Maza dobro razbremeni mišično bolečino, vendar z njo ne moremo nanesti rane ali kosi.
  • Finalgon, ki vsebuje ester nikotinske kisline, vanillamid vanillamide. Aktivira oskrbo s krvjo, širi krvne žile in ima učinek lokalnega segrevanja.
  • Fort-gel.
  • Diklak-gel.
  • Denebol-gel.
  • Ben-Gay.
  • Fastum-gel.
  • Olfen.
  • Analgos.
  • Dolobien.
  • Tarfleks.
  • Apisatron.
  • Finalgel.
  • Traumeel.
  • Diklosan.
  • Verjamem.
  • Deep Heath.
  • Revmatični gel.
  • Espoo.

Mazilo za bolečine v mišicah je mogoče kupiti brez recepta v vsaki lekarni, vendar je bolje, če se bo poškodovana mišica pregleda zdravnik določi stopnjo škode, vzrok bolečine in predpišejo posebne igralski zdravilo.

Medicina za bolečine v mišicah

Zdravilo za mialgijo je lahko zdravilo za zunanje delovanje, tablete, injekcije in masažo, fizioterapevtske postopke, terapevtsko gimnastiko.

Vse je odvisno od resnosti bolečine, lokacije mišice in razširjenosti simptomov.

  • Nesteroidna protivnetna zdravila, v glavnem na osnovi diklofenaka, ibuprofena, indometacina:

Masti z diklofenakom:

  • Diklovit.
  • Diklak.
  • Dicclore.
  • Voltaren.
  • Diklofenak.
  • Orthophene.
  • Diklobene.
  • Dicloran plus.

Masti z ibuprofenom:

  • Nurofen
  • Dolgit
  • Tudi Movalis, Nurofen, Nimid in druga sredstva te skupine so učinkoviti.

Lokalni dražilni učinek, ki zmanjšuje bolečino, so masti, ki vsebujejo strupe, ekstrakte paprike, kot so Viprosal, Dr. Theiss, Espol, Efkamon, Camfocin in drugi.

Na območju poškodovanih mišičnih oblog uporabljamo alkoholno mačo, kafra z balzami.

Namenjene segrevanje masaže aplikacije s pomočjo toplote, ogrevanje zunanjih sredstev, grelniki.

Prikazana je imobilizacija s tesnim povojom.

Učinkovit sklop vaj za raztezanje spazmodnih mišic, (postizometrična relaksacija).

Bolečine se prenehajo s pomočjo bolečinskih zdravil, predpisujejo se analgetiki, antipiretiki.

Pri sočasni depresivni bolezni (fibromialgija) so indicirani antidepresivi.

S fibromialgijo dober potek zdravljenja zagotavlja psihoterapija, še posebej z uporabo vedenjskih tehnik, sprostitvenih tehnik, avtogenega reena.

Relief za bolečine v mišicah

Preden ustavite simptom bolečine, izberite anestetik iz bolečine v mišicah, morate določiti vzrok in kakšno poškodbo mišičnih vlaken. Če mialgija z vaskularnimi motnjami povzročene treba analgetik se izbere glede na učinek na žilni sistem, če pa je bolečina povzročena z microtrauma vlaken izbrala povsem drugačen pripravek, kot tudi za nevtralizacijo bolečine v miozitisa - vnetje mišic. Anestetik za bolečine v mišicah mora delovati na prekomerno draženje, vzburjenje globokih receptorjev tkiva, ki refleksivno reagirajo na poškodbe.

Značilno je, za lajšanje bolečinskih NSAID so dodeljene Tabletirana tvorita - nesteroidnih protivnetnih zdravil, analgetiki in antipiretiki, ki prispevajo k odpravi vnetne žarišč, zmanjša otekanje tkiv, Anestezirati simptom. Opozoriti je treba, da so vsi nesteroidna protivnetna zdravila imajo praktično stranski škodljivega učinka na prebavilih, zato je imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil so vedno upošteva njihov negativni vpliv in koristi od uporabe. Tudi indometacin, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen, analgin lahko negativno vplivajo na telo. Da bi se izognili gastropatiji, se NSAID vedno predpiše 30-40 minut po obroku in le z omejenim tokom. Poleg tega obstajajo več benigne zdravljenje bolečine v mišicah - je zunanja sredstva nimajo toksičnih lastnosti, in dovolj učinkovita za lajšanje simptomov bolečine.

Tveganja predpisovanja anestetikov za mialgijo:

  • Starost (otroci, starejši ljudje).
  • Bolezni prebavil v anamnezi.
  • Nezdružljivost z glukokortikosteroidi.
  • Nosečnost.
  • Dolgotrajna uporaba (nedopustna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil za več kot 7-10 dni).

Prednosti anestetizirajočih nesteroidnih protivnetnih zdravil za zdravljenje mialgije:

  • Lokalna aplikacija v obliki zunanjih dejavnikov ima izrazit analgetični učinek.
  • Protivnetni učinek.
  • Zmanjšan edem.
  • Aktiviranje in povečanje količine premikov.
  • Aktiviranje lokalne mikrocirkulacije.

Mavec za bolečine v mišicah

Hipertonske mišice, krči in mikrotraumi mišičnih vlaken povzročajo bolečine in lahko omejujejo gibajočo osebo. Sodobno zdravljenje mialgije vključuje vse razpoložljive metode in vrste, vendar je najpogostejša in učinkovita metoda lokalno termično delovanje na območju sprožilca bolečine. Kot ogrevanje se uporabljajo mazila, geli, tinkture, kot tudi kinezioplastični (iz kinesis-gibanja). Obliž za bolečine v mišicah je enostaven za uporabo, učinkovit in pomaga hitro nevtralizirati simptome bolečine, lajšati otekline in olajšati spazem. Lokalno delovanje je zagotovljeno s transdermalnim penetracijo medicinskih snovi, ki jih vsebuje obliž in segrevanjem mišic na globokih plasti.

Za takšne bolezni, pogoje:

  • artritis, artroza.
  • modrice (pretres možganov).
  • raztezanje.
  • lumbulgija.
  • otekanje mehkih tkiv.

Kinezioplastyrya velika prednost je odsotnost neželenih učinkov na prebavilih, kot pri imenovanju nesteroidnih protivnetnih zdravil - nesteroidnih protivnetnih zdravil, za sproščanje mišic ali analgetikov. Obliž je popolnoma združena in dopolnjuje osnovno terapijo, kar bistveno zmanjša čas okrevanja. Prej priljubljen segrevanje poper obliž danes potisnilo nove vrste zdravil proti bolečinam izven pomeni - Extraplast, lepila na osnovi kitajskih zdravilnih zelišč, Nanoplast Forte nato Ketonala Thermo in drugih lepil, ki ne draži kože, ki ima zračne in higroskopične lastnosti.

Banane iz mišične bolečine

Mialgija, mišični sev, zlasti po treningu, spremlja zmanjšanje ravni glikogena v mišičnih vlaknih. To je zato, ker glikogen oskrbuje z energijo moči v mišičnem tkivu v obliki glukoze, glikogen, če ni dovolj hrane pokvarjen, je bolečina simptom dopolniti do krči, razvija proces katabolizma (razkroj) mišičnih celic. Razmere je mogoče odpraviti na različne načine, vključno s prehrano, bogato z ogljikovi hidrati. Vendar pa običajni škrobnatih živil ne sme vplivati ​​le mišice, koliko dati dodatnih kalorij, zato vplivajo na pridobivanje teže.

Alternativna možnost, ki se šteje za prehrano in hkrati hranljiva, so banane.

Kako lahko banane pomagajo pri bolečinah v mišicah? Najprej, zaradi velikega števila vitaminov, elementov v sledeh, naravnih sladkorjev in minimalne količine kilokalorij. Kot utemeljitev navajamo uporabne snovi na 100 gramov banan: