Informacije o zdravljenju apneje: kako se znebiti začasnega prenehanja dihanja v sanjah?

Mnogi ljudje se uporabljajo za smrčanje ponoči. Niso pozorni na to, upoštevajoč samo težko značilnost organizma, ki preprečuje spanec.

Vendar pa je smrčanje lahko simptom resne težave - nočne apneje ali ustavljanja dihanja v sanjah. Lahko povzroči nepopravljivo škodo na srcu, krvnih žilah in možganih.

Članek bo obravnaval vzroke in zdravljenje nočne bolezni - apnea.

Kaj je apneja spanja

Apneja v spanju - bolezen dihalnega sistema, za katero je več kot 10 sekund zaznavalo dihanje v spanju.

Praviloma se pljučno prezračevanje ustavi za 20-30 sekund, vendar se zgodi, da zadrževanje diha traja dlje - do 3 minute.

Najpogosteje se ta bolezen, kot tudi smrčanje na splošno pojavlja pri moških zaradi posebnosti strukture nazofarinksa.
Tveganje za apneje pri spanju se povečuje pri kadilcih in pri starejših.

Apnea je lahko 2 vrst:

Prva vrsta je veliko bolj pogosta. Z obstruktivno apnejo se mišice žrela sprostijo, dihalni sij se prekriva, zato se dihalni zastoj.

Druga vrsta bolezni je precej redka. S centralno apnejo se poruši mehanizem signalizacije iz možganov v mišice, ki so vključeni v proces dihanja.

Razlogi so številni apnea: prekomerno telesno težo, predvsem dihal, vnetje nosu in žrela, blokiranje faringealnim lumen dihal (za istega razloga ljudje smrčijo) - so glavni »krivci« za problem.

Kaj je nevarno za nočno apneje?

Najprej vodi do hipoksije, to je pomanjkanja kisika, ker v povezavi s prenehanjem dihanja možgani prejmejo manj kisika kot običajno.

Pogosto zaradi napadi apneje, večkrat ponovi ponoči, moti normalen potek spanja, človek zbudi ponoči in zjutraj utrujeni in zaspani. To pa, zmanjšuje pozornost in inteligenco in lahko povzroči nesrečo, na primer, a nenadne zaspal za volanom ali poškodovanih delavcev zaradi razpršene pozornosti.

Diagnostika

Najpogosteje apnejo najdemo pri ljudeh, ki so blizu bolniku. Slišijo ustavljanje smrčanja, ustavi sapo in nato snorer nenadoma sname in njegovo dihanje je obnovljeno. To je povezano s povečano motorno aktivnost med spanjem. Takšni dihalni zastoji se praviloma pojavljajo večkrat na noč, in čeprav vsak od njih traja kratek čas, je za ljudi v bližini zelo zastrašujoč.

Ker lahko spanje človek običajno vidi le njegova družina, lahko pomaga zdravniku diagnosticirati. Na primer, lahko uporabite VI metodo. Rovinsky. To je merilo trajanja ustavitve dihanja s konvencionalno štoparico. Podatke je treba zabeležiti in prikazati zdravniku.

Potrjuje strahove o bolezni lahko diagnoza v kliniki. Najprej zdravnik opravi zaslišanje bolnika. Opredeljeni v raziskavi letargija, slabost, zaspanost, pogosti glavoboli, občutek zadušitve med spanjem, zmanjšan libido in drugi dejavniki, ki lahko kažejo na prisotnost bolezni.

Po tem se imenuje fizični pregled. To vključuje diagnozo dihal in krvnega tlaka: Zdravnik preveri, ali respiratornih patologij, strukturnih značilnosti nazofarinksa, ki lahko spodbujajo spalno apnejo, različne bolezni, na primer, polipov v nosne votline ali tonzile povečanja. Za ugotavljanje debelosti se izmerijo fizični parametri pacienta (višina in teža).

Obstajajo posebne somnološke klinike ali raziskovalne klinike za spanje, kjer strokovnjaki uporabljajo posebno opremo za izvajanje postopkov za ugotavljanje resničnega vzroka nočne apneje pri spanju.

Metoda polisomnografije je zelo učinkovita. Telesu bolnika pritrdite zelo občutljive elektrode, lahko so več kot 10 kosov. Priloženi so na naslednje dele telesa:

Signali, ki vstopajo v elektrode med spanjem, se zabeležijo v računalniku in se obdelajo s posebnimi programi.

S pomočjo polisomnografije je mogoče podrobneje pretehtati aktivnost vseh organov med spanjem. Zato ta postopek daje najbolj natančne rezultate.

Med postopkom se spremljajo naslednji postopki:

  • možganska aktivnost;
  • mišična aktivnost;
  • delo nosne in ustne votline v postopku dihanja;
  • pretok kisika v kri;
  • delo srca;
  • premiki telesa med spanjem.

Prejeti podatki so shranjeni v pomnilniku naprave, ki je nato priključen na računalnik, da bi dešifrirali kazalce. Ker je naprava majhna in posebej prilagojena za ta namen, to ne bo motilo spanja.

Na podlagi rezultatov študije se izračuna indeks Apnea-hypopnea. Predstavlja frekvenco ustavljanja dihanja med spanjem. Torej, če so bili od 5 do 15, je to lahkoten potek bolezni. Število napadov apneje od 15 do 30 kaže na zmerno resnost in če čez noč pride več kot 30-krat, to pomeni, da ima pacient hudo obliko nočne apneje.

Kateri zdravnik zdravi?

Specialista pri nočni apneji se določi glede na vzrok bolezni. Najprej se posvetujte s terapevtom. Najverjetneje, vas bodo najprej poslali otolaringologu, preveril bo stanje dihalnih poti.

Skoraj vedno pacient preizkuša somnolog, zdravnik, ki je specializiran za zdravljenje motenj spanja.

Ne zanemarjajte obiska kardiologa, ki bo pripomogel k opazovanju težav s srcem v času in zmanjšal tveganje za srčni napad z apneje. Včasih je vzrok nočnega zaustavljanja dihanja napačen ugriz - v tem primeru ga morate popraviti pri zobozdravniku. V nekaterih primerih je zdravljenje predpisano pri endokrinologu.

Toda praviloma vodi bolnika in dokončno diagnozo zdravnika-somnologa.

Skladno s tem, v katerih kliniki se zdravijo apneja, bo odvisno tudi od vzrokov bolezni.

V naslednjih poglavjih je opisano, kako zdraviti nočno apneje.

Kako se zdravljenje izvaja?

Zdravljenje apneje (začasno ustavljanje dihanja med spanjem) je lahko naslednje vrste:

  • medicamentous;
  • kirurški;
  • strojna oprema;
  • preventivno.

Metoda zdravil

Kako zdraviti apnejo medicinsko? Zdravljenje sindroma spalne apneje ni prednostna naloga. To je precej pomožno zdravljenje.

Pri obstruktivni apneji v spanju je zdravljenje z zdravili v večini primerov neučinkovito.

Včasih, ker apnea spremlja smrčanje, predpisuje droge od smrčanja: dr. Hranjenje, tišina in drugi.

Temeljijo na naravnih sestavinah in eteričnih oljih, ki pripomorejo k olajšanju dihanja in odpravi prekrivanje faringealnega lumina med spanjem.

Če je težava resnejša in bolnik trpi zaradi centralne apneje, se zdravljenje z zdravili za spodbujanje dihanja izvaja. Tu so najpogostejša zdravila za apneje:

Včasih se zdravila uporabljajo za zatiranje faze hitrega spanca, v katerem se pojavlja apneje.

Kirurška metoda

Kako se apneja zdravi na druge načine? Uporabite lahko tudi kirurško zdravljenje apneje pri spanju, če je vzrok bolezni nepravilna struktura dihalnega sistema. Na primer, ukrivljenost nosnega septuma, ki je uspešno odstranjena s kirurškim posegom ali zelo povečana tonzila (v tem primeru jih je treba odstraniti). Če je potrebno razširiti dihalne poti, se izvaja lasersko delovanje na mehkih tkivih.

Pogosto vzrok zakasnjenega dihanja med spanjem so nepravilnosti v strukturi čeljusti. V tem primeru so navedene zobne operacije.

Strojna metoda

Kako zdraviti apnejo v spanju s pomočjo posebnih terapij? Strokovna terapija je eno najpogostejših zdravljenj za apneje.

Če je problem v strukturi spodnje čeljusti, se uporabljajo posebni kapsuli, ki se med spanjem nekoliko pomaknejo naprej in ne prekrivajo luknje žile.

Podobna naprava za zdravljenje apneje je mandibularna pnevmatika. Narejen je iz gume in se nosi na spodnjih zobeh, kar pomaga držati čeljust in jezik v položaju, ki je primeren za dihanje. Odlično za trening apneje!

Klasika pri zdravljenju apneje je CIPAP ali CPAP-terapija. To je uporaba posebne apnea naprave za spanje, ki ustvarja pozitiven tlak v dihalih, kar pomaga razširjati dihalne poti. Pacient postavlja majhno masko na nos in usta. Prek cevi iz naprave prejme pretok zraka. Sodobne naprave SRAP ne ustvarjajo hrupa in imajo celo vlažilce zraka.

Preventivno zdravljenje


Glavno zdravljenje za hrbtenico in apnejo lahko dopolnimo s preventivnimi ukrepi. Če jih boste spremljali, bo težava odpravljena hitreje. Preventivni ukrepi vključujejo:

  • zavračanje kajenja in alkohola;
  • kontrola teže;
  • zdravljenje komorbidnosti, če obstaja;
  • dihalne vaje.

Zaključek

Sleep apnea ni najbolj neškodljiv pojav. Torej, ne pustite brez pozornosti na opozorilne znake, poslušati gospodinjstva, če pravijo, da imate nemiren spanec, si močno smrčijo ali imajo sapo med spanjem. Vse to je priložnost za skrb za vaše zdravje in pravočasno obiščite zdravnika. Zdaj veste veliko o apneji: kaj je to, kako zdraviti.

Sneženje in sindrom obstruktivne spalne apneje

Obstaja popolnoma nepravično mnenje, da smrčanje ni posebej prijetno, vendar popolnoma neškodljivo za človeški pojav. Pravzaprav močno smrčanje v sanjah prinaša razvoj bolezni, ki se imenuje sindrom obstruktivne spalne apneje (OSAC). To je močan smrčanje, ki je eden glavnih simptomov.

Sindrom obstruktivne apneje pri spanju je bolezen, za katero je značilno, da se med spanjem pojavlja sapo. Če sumite, da je razvoj pri osebi apneje lahko blizu ljudi, ki opazujejo spanje osebe. Opazujejo oster odmerek smrčanja in prenehanje dihanja. Nato spalni človek drhti glasno, se lahko začne obračati, po katerem se njegovo dihanje ponovno vzpostavi. Pri opazovanju teh pacientov je bilo ugotovljeno, da se podobne postaje dihanja na noč lahko pojavijo do 400.

Mehanizem sindroma obstruktivne apneje pri spanju

Na številne dejavnike vpliva na prehodnost zgornjih dihalnih poti. Najprej je to tonus faringealnih mišic, notranji premer stez, inspirativni pritisk. V času, ko oseba spi, se ton faringe mišic izrazito zmanjša. Posledično se lahko pojavi popoln propad dihalnih poti, ki nastanejo pri vdihavanju in kasnejšem prenehanju dihanja. Da se dihalna funkcija povrne, je potrebno aktivirati delo možganov. To je možganski impulz, ki se pošlje v faringealno mišičevje, ki odpira dihalne poti. Ko se bolnikovo dihanje ponovno vzpostavi, se nivo kisika normalizira, tako da možgani spet postanejo mirni. Po tem osebi zaspi. Takšni cikli se ponavljajo v celotnem obdobju spanca.

Glede na to, da se takšne prenehanje dihanja v sanjah človeško telo začne trpeti zaradi močnega zmanjšanja vsebnosti kisika v krvi. Skladno s tem je negativen vpliv na srce in možgane, za dobavo katere potrebujete veliko kisika.

Nočna hipoksija možganov se kaže v jutranjem glavobolu. In ljudje, ki poleg tega trpijo zaradi koronarne srčne bolezni, zaradi apneje pri spanju, lahko naknadno prejmejo miokardni infarkt.

Poleg tega, ko se dihanje ustavi, pride do skokov krvni tlak za kratek čas: se dvigne na 200-250 mm Hg. Art. Če se ta pojav večkrat ponovi vsak večer, se najpogosteje razvije pacient arterijska hipertenzijaJaz, pridobivanje kroničnega kriznega toka. Hipertenzija, ki je posledica takih motenj, je manj primerna za zdravljenje z običajnimi hipertenzivi za hipertenzijo. Poleg tega kronična odsotnost prehodnega spanca v globokih stadijih, kot tudi nočna hipoksija, povzroči izrazito zmanjšanje izločanja rastni hormon. Pri odraslih ta hormon zagotavlja metabolizem maščob. Rastni hormon je odgovoren za dejstvo, da se porabljena maščoba pretvori v energijo in se ne shrani v obliki maščob. Toda če se rastni hormon ne proizvede v pravih količinah, potem tudi pri pomanjkanju energije v telesu maščoba ni pretvorjena v energijo. Posledično pacient porabi več hrane, da bi nadomestil stroške energije. Presežek se takoj spremeni v prekomerna telesna teža. Zaradi pomanjkanja rastnega hormona bolnik ne more izgubiti prekomerne telesne teže s pomočjo prehrane ali zdravila.

Istočasno hitro naraščanje telesne mase povzroča poslabšanje stanja z nenadno zaustavitvijo dihanja med spanjem. Konec koncev se odvečna maščoba nanese tudi na vrat, s čimer se poveča zoženje dihalnih poti. Rastni hormon se proizvaja v manjših količinah, zato ima nekakšen začarani krog.

Če bolezen napreduje in doseže hudo obliko, se tudi zmanjša proizvodnja testosteron. To povzroči zmanjšanje spolne želje in moč.

Vzroki smrčanja

Tako običajen pojav - smrčanje - povzroči resne negativne spremembe v delovanju telesa. Vzroke smrčanja določajo številni dejavniki. Najprej lahko ljudje, ki imajo določene anatomske nenormalnosti, hrupijo, kar vodi do zožitve dihalnih poti. Tak položaj nastane zaradi ozkosti prirojeno ali nosne žrelu, ukrivljenost nosnega pretina, prisotnost nosnih polipov ali povečanih mandljev, uvula dolgo v nebo zaradi malocclusion premaknilo čeljust. Poleg tega promovira videz smrčanja debelost.

Druga skupina dejavnikov, ki prispevajo k smrčanju v sanjah, so funkcionalni dejavniki. Za to je predvsem dejanski spanec, v katerem se tonus mišic zmanjša. Poleg tega nočno smrčanje povzroča hudo utrujenost in nenehno pomanjkanje spanja, uporabo tablet za spanje, jemanje alkoholnih pijač, kajenje. Smrčanje se pogosto pojavi pri ljudeh z zmanjšanim funkcijo ščitnična žleza, med ženskami v Ljubljani menopavza. Več ljudi je ranljivo za smrčanje.

Simptomi sindroma obstruktivne spalne apneje

Oseba, ki ima težave z dihanjem med svojim spanjem, trpi, ker se splošna kakovost spanca opazno poslabša. Postopoma pacient začne zaznavati manifestacije pogostih glavobolov, razdražljivosti. On je nenehno v stanje zaspanosti, trpi zaradi poslabšanja spomina in izgube pozornosti. Moški lahko postopoma ugotavljajo, da se je moč močno zmanjšala. V bistvu spati pri ljudeh, ki so nagnjeni k dihanja, vedno nemirni, se pogosto vrtijo med spanjem, lahko močno premikanje udov, govorijo. Vsi ti simptomi, pa tudi druge posledice apneje pri spanju, se kažejo kot posledica nenehnega pomanjkanja spanja.

Poleg poslabšanja kakovosti življenja so takšni manifesti lahko nevarni zaradi povečanega tveganja za zaspanje med vožnjo.

Število in trajanje prenehanja dihanja se razlikujejo glede na to, kako resna je oblika bolezni pri ljudeh. Če se je bolezen pojavila v hudi obliki, se lahko dihanje takoj ustavi, ko oseba zaspi. Hkrati je položaj njegovega telesa lahko karkoli. Če je lažja oblika bolezni, se ustavi dihanje v globokem spanju ali ko je oseba na hrbtu. Dihanje je pogosto moteno pri ljudeh, ki pijejo alkohol pred spanjem.

Diagnoza smrčanja in obstruktivnega apnejevega sindroma pri spanju

Tisti ljudje, ki vdirajo v spanec, se morajo nenehno posvetovati z ENT specialistom, ki bo sposoben določiti vse anatomske lastnosti pacientovih dihalnih poti. Možno je, da se odkrite spremembe lahko odpravijo tako, da se znebite neprijetnega pojava. V nekaterih primerih, z namenom, da ugotovimo, kako ustaviti smrčanje, oseba, ki naj bi poleg tega tudi posvetovati z zdravnikom in endokrinologi.

Če želite ugotoviti, ali ima bolnik s smrčanjem nočno apnejo za spanje, lahko zdravnik predpiše posebno študijo spanja - polisomnografijo. Takšna študija se opravi tako, da na človeško telo določi veliko število različnih senzorjev, ki določajo delo možganov, EKG, dihalne premike in druge parametre, potrebne za študijo. Vse informacije se zabeležijo med nočnim spanjem in na podlagi e specialist določi, katera smrčalna sredstva bodo najučinkovitejša.

Diagnoza apneje pomeni ugotavljanje prisotnosti določenih značilnosti bolnika in znakov bolezni. Zato se imenuje podrobna študija bolnikovega stanja, če ima tri značilnosti:
- navedba o pojavu ustavitve dihanja med spanjem (ta funkcija je že predpogoj za izvedbo poglobljenega pregleda);
- glasno smrčanje ponoči ali občasno smrčanje s periodičnimi prigrizki;
Preveč pogosto uriniranje ponoči;
- podaljšana motnja spanja, ki traja več kot pol leta;
- trajna dremavost čez dan;
- arterijska hipertenzija, ki se napadi manifestirajo zjutraj in ponoči;
- Presežna teža.

Zapleti pri smrčanju in sindromom obstruktivnega spanja pri spanju

Ljudje, ki trpijo zaradi rednih prenehanja dihanja v sanjah, pogosto ponoči ponavljajo angina pektoris. Pomanjkanje kisika lahko vpliva na stanje ledvic. Tudi bolniki, ki trpijo zaradi te bolezni, veliko bolj verjetno metabolični sindrom in manifestacije ateroskleroza. Lahko postanejo tudi zaplete hude oblike apneje impotenca pri moških. Takšni pacienti postanejo razdražljivi, se težko počutijo veselo čez dan in celo kažejo nekatere znake neuravnovešenega vedenja.

Zaradi stalnega pomanjkanja kisika v telesu bolniki, ki imajo v sanjah dihalne zastoj, pogosteje trpijo zaradi ponoči kapi in srčni napad. V hudi obliki bolezni je možna nenadna smrt osebe med spanjem. Zato je zdravljenje te bolezni zelo pomembno.

Priporočila za bolnike s smrčanjem in sindromom obstruktivne apneje pri spanju

Obravnava smrčanja doma zagotavlja jasno izvajanje nekaterih priporočil za izboljšanje kakovosti spanja in preprečevanje neprijetnih manifestacij.

Najprej je pomembno, pravilna drža za spanje: to je najbolje, da spite na boku, kot takrat, ko leži na hrbtu ponori jeziku, ki prispeva k odpovedi dihal. Da bi preprečili noč obrača bolnika na hrbtu, lahko šivati ​​žep na hrbtni strani pižame, in dal majhno žogo ali drug predmet. Pomagal bo prebuditi osebo pri vklopu hrbta. Čez nekaj časa se razvije ustrezen refleks, in oseba ne stoji več v položaju na hrbtu.

Zaželeno je, da je v sanjah glava ostala v nekoliko dvignjenem položaju - tako da je mogoče preprečiti zvijanje jezika in zmanjšati smrčanje. V ta namen včasih nagnite posteljo tako, da namestite majhne palice pod nogami v postelji s strani glave ali uporabite posebno medicinsko posteljo.

Ni priporočljivo za ljudi, ki stisnejo in vzamejo spalne tablete in pomirja sredstva. Ta zdravila pomagajo zmanjšati mišični ton, tako da se faringealne mišice sprostijo. Če je bolnik razvil povprečno ali hudo obliko bolezni, so zdravila s tem učinkom kategorično kontraindicirana.

Ne pijejte alkoholnih pijač zvečer, saj alkohol pomaga sprostiti mišičje grla, kar še poslabša stanje bolnika. Ljudje, ki kadijo, razmišljajo o tem, kako se znebiti te zasvojenosti. Po kajenju tobaka sproži vnetja v grlu in sapniku, ki jih spremlja oteklina, kar povečuje tveganje za zaustavitev dihanja med spanjem.

Oseba, ki je nagnjena k smrčanju, je zelo pomembno spremljati svojo težo, saj debelost spodbuja smrčanje. Po statističnih podatkih, zmanjšanje teže za 10%, bolnik za 50% izboljša parametre dihanja med spanjem.

Če obstajajo težave z nosnim dihanjem, je treba sprejeti vse ukrepe za olajšanje dihanja z nosom. Če se zaradi prehladov pojavijo podobni problemi, uporabite kapljice v nosu z vazokonstriktorskim učinkom. Če imate polipe v nosu ali katerekoli druge anatomske lastnosti, razmislite o operativnem zdravljenju.

Zdravljenje smrčanja in sindroma obstruktivne spalne apneje pri spanju

Da bi pozdravili manifestacije sindroma obstruktivne apneje spanja, se je najprej potrebno znebiti smrčanja. Sodobni načini zdravljenja smrčanja vključujejo uporabo zgoraj opisanih priporočil in druge metode. Torej, zdravljenje smrčanja se izvaja s pomočjo posebnih naprav za usta, s katerimi lahko povečate lumen žrela. Ta naprava določa čeljust. Čeprav prvič ustvarja oprijemljivo nelagodje, je učinek njegove uporabe zelo visok.

Še en učinkovito sredstvo za smrčanje je poseben trak-podaljšek za nos. Z njihovo pomočjo lahko razširite krila nosu, kar znatno poveča prehod zraka.

Za zdravljenje hujšanja in obstruktivne apneje spanja se uporablja tudi lasersko mehko nebo. In s pomočjo tako imenovane CPAP-terapije, ki je sestavljena iz ustvarjanja pozitivnega pritiska v dihalnih poteh, se izločajo tudi hude oblike nočne apneje. Za to uporabite posebno napravo - zapečateno masko za nos, ki se poveže s kompresorjem. Skozi cev v grlo dobimo zrak pod tlakom. Zaradi tega se dihalne poti ne zapirajo in zrak neprekinjeno vstopa.

Včasih se za apnejo uporabljajo tudi druge naprave, vendar je njihova uporaba v nekaterih primerih priporočljiva.

Zdravljenje smrčanja ljudskih pravnih sredstev

Tradicionalna medicina ponuja nekaj sredstev, ki se dolgo uporabljajo v boju proti takšnemu neprijetnemu pojavu kot nočni smrčanje. Tisti, ki se sprašujejo, kako zdraviti smrčanje, lahko poskusijo uporabiti nekatere od njih.

Kot zdravilo za smrčanje za en mesec priporočamo, da pijete kozarec svežega zelja, ki mu dodamo eno čajno žličko medu. Priporočljivo je, da redno jedo pečeno korenje trikrat dnevno pred glavnim obrokom.

Še eno priljubljeno zdravilo za smrčanje se uporablja s težkim nosnim dihanjem. Za lažje dihanje z nosom za nekaj ur pred spanjem lahko kapljate olje iz morskega dna v vsaki nosnici. V nekaj tednih po dihanju bodo postali bolj svobodni.

Obstajajo tudi posebne vaje, ki pomagajo znebiti smrčanja. Eden od njih je izgovoriti zvok "in", napenjanje mišic mehkega neba, grla, vratu. Ponoviti ga je treba 30 ur zjutraj in zvečer.

Druga vaja, ki je zaželena ponovitev večkrat na dan, se opravi z zaprtimi ušesi. Dihati mora biti skozi nos. Na začetku morate napeti zadnji del jezika, nato pa potegniti jezik v grlo, s tem pa uporabite silo. Če želite ugotoviti, ali so ta dejanja izvedena pravilno, morate prste pod brado. Če so mišice napete, se vse naredi v skladu s pravili. Ponovitev te vaje, ki krepi palatasto zaveso, sledi približno 15-krat.

Kako zdraviti apnejo v spanju

Sindrom nočne apneje je občasno, pogosto ustavljanje dihanja v sanjah, ki običajno vodi do prebujanja. Za zdravljenje apneje pri spanju je potrebna ponovna normalna dihanja ponoči in izogibanje dnevnemu zaspanosti, zmanjšana učinkovitost in imuniteta. Poleg tega je zaspanost apneja vzrok za razvoj bolezni, kot je povišan krvni tlak, zmanjšuje tveganje za srčni infarkt, srčne bolezni, kapi. Zdravljenje za nočno apnejo lahko zmanjša tveganje za zaplete.

Kako zdraviti apnejo: zdrav način življenja

Prvič, tradicionalni nasvet: oseba, ki ji je bila diagnosticirana nočna apneja, bi morala spremeniti njegov življenjski slog. Obstajajo bolniki, ki morajo izgubiti težo, da bi se znebili apne pri spanju v sanjah. Presežek telesne mase je eden od glavnih vzrokov bolezni. spanje apnea in teža povezana - 77% ljudi, ki so prekomerno telesno težo trpijo zaradi različnih motenj spanja, in 70% bolnikov z apnea spanja prekomerno telesno težo. Ugotovljeno je bilo, da se je z rahlim zmanjšanjem telesne teže povečala tudi kakovost spanja in obratno: pri zdravljenju apneje je oseba začela izgubljati težo.

V letu 2009 so švedski raziskovalci na Karolinska Institute, ki ga je profesor Martin Neoviusa vodil je pokazala, da po 9 tednih diete z omejitvijo kalorij do 500 na dan, pri moških s je debelost opazili apnea simptomov olajšave do 21 napadov na uro. Ugotovljeno je bilo v zadnji študiji, v naslednjem letu po izgubi teže, kljub dejstvu, da moški, pridobljenih večina stanju teže izboljšala se ohrani. Niti s tako hudimi omejitvami glede kalorij, in le 1200-1500 kalorij na dan prehrane med študijske skupine 250 ljudi, v študiji, ki jo je profesor na University of Pennsylvania School of Medicine izvedene so pokazale izboljšanje pri bolnikih, 3-krat pogosteje kot v kontrolni skupini.

Bodite pozorni na čas pred spanjem. Zadnji gosti obrok naj bi bil najkasneje 4 ure pred spanjem, le dve uri pred spanjem je dovoljen le lahen prigrizek v obliki kefirja, piškotkov in jabolk. Pred posteljo morate dati alkohol in ne jemati sedativov - povzročijo zmanjšanje tona mišic v grlu. Ti dejavniki povzročajo propad lumina dihalne poti, ki povzroči dihalni zastoj.

Morate spati na tvoji strani. Spanje na hrbtu lahko med hrbtom pomaga pri zvijanju jezika, kar spet vodi v napad apneje. Če se ne obrnete na hrbet v sanjah, je dovolj, da naredite majhen Lajfak - šivate na hrbtu vašega žepa za pidžame in v njej položite teniško žogo. Žoga bo pritisnila na hrbet in prebudila prag ob vrtenju. Po 4 tednih mučenja se bo telo navadilo na spanje.

Blazina vpliva tudi na pogostnost napadov. Na visoki blazini glava prevzame napačen položaj in stisnejo dihalne poti. Vzglavnik je treba zamenjati bodisi na ravnem ali v ortopedski blazini. Še boljša možnost je nakup postelje z nekoliko dvignjeno glavo.

Zdravljenje s pozitivnim tlakom

Široka širina za zdravljenje apneje v spanju - začasno zaustavitev dihanja med spanjem - je pred kratkim dobila zdravljenje s CIPAP - metodo, ki temelji na ustvarjanju stalnega pozitivnega tlaka v dihalih. Za uporabo te metode se uporablja posebna naprava CIPAP. Pred spanjem pacient nosi posebno masko na nosu, jo čvrsto pritrdi na glavo, tako da se med spanjem ne zdrsne. Skozi to v dihalnem traku se kisik napaja pod pritiskom, kar pomaga vzdrževati očiščenje dihalnih poti v normalnem delovnem stanju. Nivo tlaka je mogoče individualno nastaviti, da ga prilagodite tako, da učinkoviteje preprečite padanje dihalnih poti.

Zahvaljujoč zdravljenju s CIPAP-om se blokada izloča, zadrževanje dihanja se ustavi med spanjem, normalno se spanja in bolnikovo počutje izboljša od prve noči uporabe. Redna uporaba aparata vodi do zmanjšanja tveganja srčnih napadov, kapi, hipertenzije. Terapija SRAP je daleč najučinkovitejša metoda za zdravljenje apneje pri spanju pri bolnikih z zmerno do hudo obstruktivno apnejo v spanju.

Poleg opreme CIPAP so bile razvite in kompaktne naprave, ki se uspešno uporabljajo, tudi na podlagi metode pozitivnega tlaka. Posebne nosne naprave nazalnega EPAP imajo dva ventila, ki omogočata vstop zraka v notranjost in preprečitev njenega izhoda navzven. Nasilni EPAP so učinkoviti za ljudi z blago boleznijo in pomagajo zmanjšati njihovo umirjenost. Uporabljajo se tudi za pogosto potujoče ljudi, ki imajo sindrom apneje.

Intraoralne naprave

Če je obstrukcija dihalnih poti posledica zvitja jezika ali drugih značilnosti strukture spodnje čeljusti, se bolnikom svetuje, da med spanjem uporabljajo posebne injekcijske pripomočke. Vse vrste ustnikov, kapi in drugi fiksatorji potisnejo spodnjo čeljust in ohranjajo jezik, da se ne ujame. V tem položaju se lumen respiratornega trakta ponoči ne prekriva. Te naprave pomagajo le z blagimi oblikami bolezni.

Kirurško zdravljenje

Če je nočna apnea posledica vzrokov kirurškega zdravljenja, potem so na voljo različne metode kirurškega zdravljenja, vključno z:

  • popravek nosnega septuma;
  • odstranjevanje tonzil in adenoidov;
  • uvulopalatoplastika-spremeniti obliko mehkega okusa, delno / popolno odstranitev palatinega jezika, včasih namestitev implantatov mehkega nepka,

Za izbiro načina delovanja in mesta posega opravimo dinamično oceno zgornjih dihal z uporabo polisomnografije ali nadzora dihal ali drugih študij.

Mnogi eno operacijo neučinkoviti, lahko doseže učinek spremembe večstopenjskega zgornjega respiratornega trakta, kirurško opravljena simultano ali v več stopnjah. Standardni protokol je uvulopalatofaringoplastiku (odstranitev uvula, mehko nebo del, tonzile) z razširitev genioglossal mišice hyoid myotomy in maxilla mandibularni-odmik (poveča prostor posteriorne dihalne poti). Operacije se izvajajo z minimalno invazivnimi metodami laserske in radijske valovne operacije.

Glavna korist operacije je povečanje nasičenja kisika z arterijsko krvjo. Leta 2008 Stanfordski Center za zdravilo za spanje in zdravilo za spanje so objavili študije, v skladu s katerimi je 93,3% bolnikov, ki so uporabljali zdravljenje, dosegli normalen življenjski standard. Kirurška intervencija je privedla do povečanja splošne produktivnosti, stopnje aktivnosti, družbenih rezultatov, pozornosti, komunikacije in osebnega življenja.

Zdravila

Zdravila se uporabljajo predvsem za zdravljenje osrednje apneje, apneje, ki ima različne mehanizme kot obstruktivna apneja spanja. Za zdravljenje se uporabljajo zdravila, kot so acetazolamid ali zolpidem in triazolam. Žal pa dolgoročna uporaba acetazolamida slabo prenaša, acetazolamid in zolpidem pa imajo določene dejavnike tveganja. Zato lahko le sestanek zdravnika opravi sestanek.

Kar zadeva obstruktivno apnejo v spanju, smo razvili nekaj pristopov k zdravljenju z zdravili:

  • povečana dihalna dejavnost;
  • ton zgornjih dihalnih poti;
  • prag mikro-prebujenja
  • zatiranje hitrega spanca.

Učinkovitost teh zdravil ni dokazana.

Home Treatment

Doma lahko zmanjšate število napadov apneje in včasih tudi zdravite, če je sindrom apneje nastal zaradi debelosti. Če želite to narediti, morate slediti prehrani in dati telesu potrebne fizične napore. Na primer, vsakodnevno trening apneje mišic mehkega neba bo izboljšal mišični ton:

  1. Potisnite jezik tako daleč, kolikor je mogoče, ga napnite in držite nekaj sekund. Do 30-krat zjutraj in zvečer.
  2. Premikate spodnje čeljusti navzgor in navzdol, medtem ko ga držite z roko (tudi za 30 ponovitev).
  3. Z zobmi držite leseni svinčnik 4 minute.
  4. Samoglasno in glasno govorite samoglasnike v poljubnem vrstnem redu.

Z rednim pristopom in odgovorno izvedbo bodo pozitivni rezultati vidni po mesecu usposabljanja. To usposabljanje učinkovito dopolnjuje z rednim pevanjem doma. Med vokalnimi vajami se usposabljajo tiste mišice, ki padejo med napadom.

Druga metoda za treniranje tona mišic zgornjega dihalnega trakta se lahko obravnava kot ujayi-pranayama, med katero se mišice nosa in grla in orofaringa držijo v vnaprej stisnjenem stanju med navdihom. Vaja je znana tudi kot kača dihanje. Z redno prakso joge "dihanje kača" v obliki s podaljšanim mišice stereotip.

Nekaterim ljudem pomaga preprosta prstna masaža. Na prazen želodec in pred ogledalom. Široko odprite usta pred ogledalom in kazalcem, pojdite za jezikom in nekaj minut (koliko se izkaže), masaža nihala masira mišice mehkega neba. Na straneh naredite bolj intenzivno gibanje pred jezikom. Tečaj 15 dni krepi mišice mehkega neba.

Še nekaj nasvetov:

  • Pred spanjem sperite nosne poti z vodo z morsko soljo ali akvamarji, ki potegnete raztopino v sebe;
  • za olajšanje nosnega dihanja, kapljica v olje morsko bučno olje za 4-5 kapljic za 3-4 tedne.

Kako zdraviti Sleep Apnea

Si kdaj slišal, da je smrčav nenadoma zamrznil, ustavil dihanje in po nekaj sekundah močno privleče v zrak, kot da se zaduši? Ta sindrom apneje je resna motnja, v kateri ima oseba kratek dihalni zastoj med spanjem.

Pogosto pacient sploh ne ve za obstoječo težavo, čeprav v noč lahko preneha z dihati od 5 do 100 krat na uro! Toda dneva taka oseba doživlja vse "užitke" tega patološkega stanja - šibkost, utrujenost, glavobole in stalno željo po spanju. To je povsem razumljivo, saj v možganih trpljenja apneja pri prenehanju dihanja stalno deluje zaščitni mehanizem, kar pomeni, da telo preprosto ne počiva.

Do danes apnea prizadene 6% ljudi na svetu, moške pa soočajo z boleznijo 2-krat pogosteje kot ženske. Zanimivo je, da pošteni seks ponavadi začne trpeti zaradi nočnega dihanja med menopavzo. Na splošno je starejša oseba, bolj verjetno je, da se sooča s apnejo. V tem članku bomo ugotovili vzroke za to patološko stanje, ugotovili, kaj ogroža apnejo v spanju in, kar je najpomembneje, vam pove, kako ga zdraviti.

Vrste apneje, vzrokov in dejavnikov tveganja

Zdravniki razlikujejo dve vrsti motenj spanja - obstruktivni in osrednji.

1. Obstruktivna apneja spanja

Ta motnja je mehanska blokada, v kateri se stene dihalnih poti zbirajo in blokirajo pretok zraka v pljuča. V tem primeru se raven kisika v krvi zmanjša in možgani začnejo prejemati ogljikov dioksid, ki sproži zaščitno mehanizem, ki signalizira potrebo po dihanju. Oseba v tem primeru se zbudi in začne ujeti zrak z usti, potem pa spet zaspi. Kar je značilno, naslednje jutro se sploh ne spomni o nočnih prebujanjih.

Razlogi za blokiranje dostopa do zraka:

  • povečane žleze;
  • širjenje adenoidov;
  • polipi v nosu;
  • nazalna kongestija zaradi kroničnega rinitisa ali ukrivljenosti nosnega septuma;
  • maščobne depozite (pri posameznikih s hudimi oblikami debelosti).

Tveganje za to bolezen poveča:

  • ki pripadajo moškemu spolu;
  • starost, daljša od 60 let (povezana s hormonskimi spremembami v menopavzi pri ženskah in z adenopavzo pri moških);
  • jemanje sedativov (takšna zdravila oslabijo grlo mišice);
  • kajenje;
  • srčne bolezni (zlasti hipertenzija);
  • bolezni dihal;
  • refluksni esophagitis;
  • prekomerna telesna teža (več kot 70% debelih ljudi ima to bolezen);
  • "Slaba" zapuščina (pri osebah, katerih sorodniki trpijo zaradi apneje, se tveganje za razvoj bolezni poveča za 4-krat).

2. Centralna Apnea

To motnjo povzroča disfunkcija respiratornega centra v možganih, zaradi česar možgani začasno izgubijo sposobnost nadzora mišic, ki so odgovorne za uravnavanje dihanja. Ta anomalija je redka, vendar za razliko od obstruktivne apneje v spanju, po prebujanju oseba zapomni vse, kar se mu je zgodilo ponoči.

Vzroki za to stanje so:

  • virusne okužbe, ki vplivajo na možgane;
  • travma ali možganski tumor;
  • nezadosten razvoj možganskih refleksov pri novorojenčkih;
  • trpijo trpijo.

Simptomi nočne apneje

Kot smo že omenili, bolnik sam ne more sumiti, da ima ponoči ponoči. Bolj pogosto o tem izve o bližnjih ljudeh, ki praznujejo z njim:

  • močno smrčanje v sanjah, prekinjeno s prenehanjem dihanja in značilnim izrazom zadušitve;
  • nemiren spanec;
  • pogovori v sanjah in gnashing svoje zobe.

Pri bolniku z apneje trpi neprijetne posledice njegovega stanja po prebujanju. Lahko doživi:

  • glavoboli zjutraj;
  • nezadovoljstvo s spanjem in željo po spanju takoj po tem, ko se zbudiš;
  • povečana utrujenost in zmanjšana učinkovitost;
  • dnevna zaspanost;
  • razdražljivost in povečana čustvenost;
  • zmanjšana koncentracija pozornosti;
  • pomanjkanje spomina.

Kaj povzroča sindrom apneje

Če ima oseba do 5 prenehanja dihanja v sanjah, se ne diagnosticira in razloži vse fiziološke lastnosti telesa. Če pa so takšne postaje do 15 na uro, je to lahko stopnja motenj in do 30 - povprečna stopnja. Najnevarnejša stvar je huda stopnja apneje, ko diha osebe umre 50 ali celo 100 krat v eni uri. V tem primeru s povprečnim trajanjem spanja 7-8 ur oseba ne diha do 4 ure!

Ta pogoj ima najbolj negativen učinek na zdravje, kar pomeni, da pri teh bolnikih:

  • povečanje telesne mase;
  • na genitalnem področju so težave (moški razvijejo impotenco in ženske - frigidnost);
  • Psihološko stanje je depresivno in nagnjenost k depresiji narašča;
  • zaradi pomanjkanja spanja se poveča tveganje poškodb na delovnem mestu in pri vožnji.

Poleg tega se pri poznih stopnjah razvoja nočne apneje razvije bolnik:

  • Napadi angine pektoris (zaradi stradanja kisika);
  • aritmija srca;
  • arterijska hipertenzija (do hipertenzivne bolezni);
  • Ateroskleroza in srčno popuščanje (do infarkta);
  • KOPB (kronične pljučne bolezni, vključno z obstruktivnim bronhitisom in bronhialno astmo).

Po navedbah zdravnikov je v zadnjih 10 letih zaradi sindroma spalne apneje povečalo število kapi pri mladih moških, kot tudi število srčnih napadov pri srednjih let in starejših oseb.

Končno, z razvojem v obdobju bolezni, za katero oseba ustavi dihanje med spanjem, povečuje več in več, kar pomeni, da obstaja tveganje, da na neki točki v pacienta, apnea, ne more zbuditi na vse!

Diagnoza apneje

Za vzpostavitev diagnoze mora oseba iti v somnološki center, kjer bodo izkušeni strokovnjaki opravili popoln polisomnografski pregled, ugotovili obstoječ problem in ugotovili pojav apneje.

Takšna diagnostika se opravi med pacientovim spanjem. V tem času strokovnjak izvaja številne diagnostične postopke, med katerimi:

  • elektroencefalografija;
  • oksikapnografija, t.j. ocenjevanje procesov izmenjave plinov v telesu;
  • pnevmatikografija, t.j. merjenje volumetrične hitrosti zraka.

Drug pomemben indikator je indeks apnea-hypopnea (v nasprotju s popolno apnejo, s hipopnejo, pride do delnega prekrivanja dihalnega trakta). Ta indikator kaže na resnost obstoječe bolezni.

Kako pozdraviti sindrom spalne apneje

Zaspanske apneje zdravijo ozki strokovnjaki - somnologi, otolaringologi in pulmonologi. Za zdravljenje apneje pri spanju se uporabljajo nehirurške in kirurške metode.

Nekirurške metode

V primeru apneje z blago stopnjo obstajajo vse možnosti za odpravo težave z odpravo slabih navad in izboljšanjem kakovosti življenja. V zvezi s tem se priporoča, da:

  • vzdržati kajenja in piti alkohol;
  • pred posteljo se vzdržati hrane in energetskih pijač;
  • zavrniti jemanje tablet za spanje;
  • normalizirati čas in pogoje spanja (nočno gledanje televizije in računalnika);
  • znebiti se presežne teže;
  • ozdravi obstoječe ENT bolezni, ki so lahko vzrok apneje;
  • spite na visoki blazini, tako da je glava 15-20 cm višja od običajne;
  • pred spanjem sperite izpiranje z raztopinami z eteričnimi olji (za lajšanje napetosti v žrelu in mehkem nebu);
  • se ozdravi v posteljo, vpijejo nosne kapljice, ki izboljšajo nosno dihanje.

Z obstruktivno apnejo v spanju je najučinkovitejša metoda reševanja problema zdravljenje s CIPAP. Ta metoda vključuje uporabo med spanjem posebne naprave, ki ne pade z mehkih tkiv, ki pokrivajo dihalne poti.

Alternativa temu terapiji je tuberkulozna prilagoditev - kapa. Takšna naprava rahlo izstopa iz spodnje čeljusti, s čimer povečuje očiščenje dihalnih poti in lajša obstoječo težavo. Zdravnik izbere rk, pacient pa se najverjetneje spoprime s takšno napravo v usta. Potrebno je le opozoriti, da kapa, tako kot CIPAP-terapija, pomaga le pri obstruktivni apneji. V primeru centralne kršitve so takšna sredstva neučinkovita.

Nekaterim bolnikom pomagajo zdravljenje s kisikom ali zdravila (Prozac, klonidin, ritalin ali metroksiprogesteron). Koristi lahko prihajajo tudi iz dihalnih stimulansov, kot je Dicarb. Če ima pacient težave pri zaspi, mu lahko pomagajo sedativi (Novo-Passit, Valocordin ali Persen). Vendar pa ni vredno jemati takih zdravil brez predpisovanja zdravnika, ker samozdravljenje pogosto škoduje telesu.

Kirurško zdravljenje

Če apneja Razlog je v okvar žrela, na primer, ki se goji v nosnih polipov ali polipi, povečane tonzile ali neoplazme pojavil, bolnik, kirurški odpravo ugotovljenih težav. Ta obdelava se izvaja in če indeks apneja-hypopnea kaže več kot 40 / uro.

Hkrati je glavna napaka zdravnikov za danes poskus zdravljenja apneje skozi operacijo mehkega neba, tj. odstranite jezik (še posebej z laserjem). Praksa kaže, da so takšne operacije neučinkovite in poleg tega so povezane z visokimi zdravstvenimi tveganji.

Preberite tudi:

Folk zdravljenje apneje

1. Olje iz morskega dna
To ljudsko sredstvo odpravlja vnetne procese v nazofarinksu, kar izboljša prebavljivost dihalnega trakta in olajša dihanje. Če želite to narediti, le pokopite ponoči, pred spanjem vsakih 2-3 kapljic morskega bučnega olja ali mazanje nosnih prehodov z vato, ki je v takšnem olju namočeno.

2. Eucalyptus olje
Odpravite okužbe nazofarinksa in obnovite dihanje ter olje evkaliptusa. V ta namen dodamo kapljico olja evkaliptusa v vročo vodo in vdihavanje, vdihavamo zdravilne pare skozi nos.

3. Mleko in med
Za zmanjšanje razdražljivosti živčevja in hkrati zmehčanje sluznice poskusite preprosto in učinkovito zdravilo. V kozarcu toplega mleka raztopite 1 žlico žlica. med in pijačo pred spanjem. V 1-2 tednih boste opazili prve pozitivne rezultate takšnega zdravljenja.

4. Pijte iz zelja
Če želite pripraviti sredstvo za olajšanje dihanja med spanjem, preprosto stisnite zelje iz zelja s sokovnikom, nato dodajte 1 žlico k steklu te tekočine. dragi, 1 žlica. vodka in ščepec sesekljanih semen kopra. Za zdravljenje polne ure pred spanjem 3-4 tedne.

5. Črna kumina
V primeru, da apneja povzroči poraz srca in ožilja, vam bo pomagalo naslednje zdravilo. V kozarcu vrele vode razredčite 2 kašike. črna kumina in zapiranje pokrova vztrajajo 10-15 minut. Jejte 1 kozarec na dan, dvakrat na dan pred obroki, dva meseca.

6. Spiny zopnik
Ta zdravilna rastlina pomaga odpraviti tudi problem nočne apneje pri spanju. 2 tsp. izlijemo semena rastline v ponev, prelijemo 200 ml vode in po vrenju nadaljujemo s segrevanjem 5 minut. V končni izdelek vzemite 3 žlice. zjutraj, na prazen želodec in po 1 žlica. zvečer. Zdravilo shranjujte v hladilniku, vendar ne več kot pet dni.

7. Zeliščna zdravila
Če želite pripraviti to sredstvo, boste potrebovali 100 g repice, žajblja, jagodičevega jagodičja, povrhnjice polja in korenike sablja. Sekiranje in mešanje sestavin, jih polijemo 0,5 litra vode, segrejemo in kuhamo 5 minut. Ohladimo, vzamemo 1 steklo do 4 p / dan. Zdravljenje poteka za en mesec.

Vaje za apnejo

Boj proti zadevni bolezni in posebne gimnastike, namenjene krepitvi mišic grla, jezika in spodnje čeljusti.

Vaja 1. Raztegnite jezik tako daleč in čim prej. Koren jezika mora občutiti napetost. Izgovorite "in" zvok za 2-3 sekunde, nato pa končajte z elementom. Ponovite 25-30 krat.

Vaja 2. Podaljšajte spodnjo čeljust čim dlje in se v tem položaju zaklenite 10 sekund. Sprostite čeljust nekaj sekund. Ponovite element 5-10 krat.

Vaja 3. Držite pero ali svinčnik v zobeh in držite predmet 3-4 minute, stiskajte čim več.

Vaja 4. Odprite svoja usta malo. Poskušajte opraviti spodnje čelne krožne premike 15 na eni in drugi strani.

Kako spati z apnejo

Osebe, ki trpijo za nočno apnejo, je kategorično prepovedano spati na hrbtu, ker se na tej poziciji dihalna vrata zaprejo. Toda, kako lahko nekdo opusti spanje v tem položaju, če že dolgo postane navaden?

Optimalni položaj je na trebuhu ali na strani. Zelo enostavno je spati na hrbtu. Če želite to narediti, morate šivati ​​v žepni žepni žep, v njej postaviti teniško kroglico in spat v takšnih pižama. Če se ponoči začneš obračati na hrbet, se bo žoga zbudila. Po 2-3 tednih se boste navadili na spanje v novem položaju in vam bo morda res rešil smrčanje in apnejo.

Končno morajo ljudje z apnejo pozabiti na mehke perje in žimnice. Potrebno je spati izključno na togi žimnico in nujno z blazino, ker Dvignjena glava preprečuje zvijanje jezika.

Z apnejo se lahko in se borite. Glavna stvar je, da se ne zaženejo težave in se ne vključijo v samozdravljenje in skupaj z zdravniki, da najdejo najboljši način, kako se znebiti smrčanja in sindroma nohtečne apneje.
Lahko noč vam!

Zdravljenje apneje

Sindrom obstruktivne apneje spanja ali bolezen prenehanja dihanja v sanjah je resna bolezen. Pri apneji spalni človek doživi zoženje in občasno kolaps faringealnih zidov, kar se kaže s prenehanjem dihanja v sanjah proti ozadju smrčanja. Ti se ustavijo od 10 sekund do 2-3 minut in v hujših primerih se večkrat ponavljajo na noč, zaradi česar oseba ne more dihati do 3-4 ure.

Tako izrazito kisikovo lakiranje je zelo nevarno, saj vsi organi, vključno z vitalnimi, trpijo zaradi pomanjkanja kisika. Podstandardni, slabši spanec ne daje občutka živahnosti, pacient se pritožuje zaradi agoniziranja dnevne zaspanosti, glavobola, zvišanega krvnega tlaka, zgage, pogostega nočnega uriniranja in še veliko več. Apnea ne povzroča samo neugodja "tukaj in zdaj", ampak tudi v prihodnosti škoduje osebi. Na ozadju apneje se hitro razvijajo kronične neozdravljive bolezni, kot so koronarna srčna bolezen, arterijska hipertenzija, diabetes mellitus itd. Ljudje z apneje imajo večje tveganje za srčne napade in kapi, njihova pričakovana življenjska doba pa je znatno nižja kot pri tistih, ki nimajo apneje.

Tako zdravljenje apneje ni le zaželeno, ampak tudi potrebno.

Stopnja resnosti apneje

Resnost sindroma obstruktivne spalne apneje je razdeljena na tri stopinje. Določajo jih indeks apnea-hypopnea - število postankov dihanja v spanju (apneja) in njenih motenj (hipopneja) na uro.

Razvrstitev resnosti sindroma obstruktivne spalne apneje pri odraslih na podlagi apnea-hipopneinskega indeksa

Resnost dihalnih motenj v sanjah je odvisna od tega, kako zdraviti apnejo v spanju.

Zdravljenje s spanjem Apnea

Z blago in, manj pogosto zmerno težo, lahko uporabimo enako zdravljenje apneje, kot tudi zdravljenje nezapletenega smrčanja. Naslednje lahko pomagajo:

  • Zmanjšana telesna teža, če je vzrok dihalnih motenj v stanju spanja prekomerna teža (debelost močno krši nočno dihanje)
  • Uvulopalatoplastika, tonilektomija, korekcija ukrivljenega nosnega septuma ali druga operacija ENT, če smrčanje in zaspanost apneje povzročijo vzroki kirurškega zdravljenja
  • Uporaba intraoralnih naprav, ki zagotavljajo "pravilen" položaj spodnje čeljusti in razširijo lumen žrela
  • Izvajanje vaj, ki pomagajo odpraviti smrčanje, zavračanje uživanja alkohola, spalnih tablet, pomirjeval, kajenja itd.

Specifična priporočila posredujejo strokovnjaki posebej po anketi in oceni posebnega položaja.

CIPAP-terapija

CIPAP-terapija je učinkovita terapija za nočno apnejo, ki se uporablja v večini primerov bolezni. Prikazane so naslednje skupine bolnikov:

  • Bolniki z zmerno do težko apnejo (apnea / hipopnea indeks 15 ali več na uro)
  • Bolniki z blago stopnjo apneje pri spanju, pod pogojem, da imajo očitne simptome bolezni (npr. Hudo dnevno zaspanost), pa tudi bolezni, povezane z boleznijo (arterijska hipertenzija, ishemična srčna bolezen)
  • Če ukrepi življenja in drugi ukrepi ne dajejo želenega učinka.

Apneja za spanje - obstruktivna geneza. Če rečemo preprosto, se ustavi dihanje, ker bolnik med spanjem upočasni dihalne poti. Če se faringealne stene ne zrušijo, ne bi bilo nobenih zaustavitev dihanja in posledično simptomov bolezni. Zdravljenje s SRAP je namenjeno blokiranju tega mehanizma, kar preprečuje zaspanost dihalnih poti.

Terapija CIPAP je metoda ustvarjanja pozitivnega pritiska v bolnišničnih dihalnih poteh med spanjem. Tako zdravljenje sindroma nočne apneje spanja se izvaja s pomočjo posebne naprave in zagotavlja normalno dihanje. Ko se uporablja, izginja smrčanje in prenehanje dihanja. Pod vplivom zdravljenja s CIPAP se odpravijo simptomi bolezni, številna tveganja bolezni in normaliziranje spanja.

Glavni deli naprave SRAP so kompresor, maska ​​in gibka cev, ki povezujejo napravo z masko. Kompresor dovaja zračni tok maski pod določenim pritiskom. Skozi masko, ki jo pacient postavlja na obraz za noč, zrak vstopi v dihalni trakt in ga nežno napihne. To preprečuje zaspanost dihalnih poti. Žganje spalnice ostane dobro prehodno, dihanje se vrne v normalno stanje, sanje pridobi "pravilno" strukturo, postane polno.

Ko vidite napravo, se lahko pojavi vprašanje: "Kako lahko sploh spite z njim?". Zdi se zelo neprijetno, da se počutite na maski na njegovem obrazu, se zdi, da zračni tok preprečuje dihanje... Zdi se, da je zdrava oseba neudobna. Ampak ne pacientu z resno obliko apneje, ki brez zdravljenja ustavi dihanje več sto krat v sanjah in ponovi prebujanja čim večkrat. Pomagajo le pripomočku, s tem pa spijo veliko bolje in močnejše.

Zdaj obstaja veliko različnih modelov CPAP-naprav: cena in kompleksnost naprave. Nekateri od njih ustvarjajo konstanten, pritrjen zračni tlak v dihalnem krogu, drugi pa ga prilagodijo pacientovim dihalnim fazam.

Izbor medicinskega tlaka in preskušanja SRAP-terapija se izvaja v somnoloških centrih pod nadzorom zdravnikov. To vam omogoča, da izberete optimalen način terapije, v katerem bo oseba udobna z uporabo naprave za zdravljenje apneje.

Velika prednost CPAP terapije je njen hiter učinek: že prvi večerni sejem zdravljenja pacientom pomembno izboljša njihovo počutje. Prvič, izgine dnevna zaspanost, se pojavi krepost, povečuje se delovna zmogljivost. Po nekaj dneh po začetku zdravljenja se razvijejo tudi drugi pozitivni učinki: izginotje hitrega urnega uriniranja, težnja po normalizaciji krvnega tlaka itd.

Pacientova povratna informacija o rezultatih po prvi noči zdravljenja s SRAP.

Trenutno v Rusiji deluje le omejeno število somnoloških centrov in pisarn, zato je najlažje začeti zdravljenje apneje v Moskvi ali drugem velikem mestu, kjer je somnološki center. Nato je treba zdravljenje nadaljevati doma pod nadzorom specialista (na daljavo). Če imate hrano ali apnejo, se obrnite na somnologa v specializirani ustanovi.