Folk metode zdravljenja bronhije

Nearsightedness - najpogostejša bolezen organov vida. Pogostnost bronhije se vsako leto povečuje predvsem med prebivalci visoko razvitih držav. Verjame se, da je trenutno vsak tretji prebivalec na planetu do neke mere kratkoviden. Prebivalci velikih mest in v manjši meri na podeželju so najbolj nagnjeni k tej bolezni.

Nearsightedness (myopia) - ta vizija napaka, povezana z napako količnika, v katerem vidno nam je slika ni prikazana na očesni mrežnici, kot bi moralo biti z normalnim vidom, in pred njo, in zato slabo zaznane vizualne mrežnice celic, tako da je slika zamegljena, saj je bi bil zamegljen. Najpogosteje je to posledica povečanega očesnega jabolka. V redkih primerih se miopija lahko povezana z krč namestitve (v mladosti), keratokonusa (sprememba roženice oblike), premik leč v času travme (subluxation, dislokacij) ali skleroze leče (pri starejših). V vsakem primeru je pri zdravniškem pregledu vzrok bronhije določil oftalmolog.

Ljudje z kratkovidnostjo videli v bližini vodnjaka, in slabo stran, in za izboljšanje vidne ostrine, ki je bil prisiljen uporabljati očala ali kontaktne leče z negativno optično močjo. Najpogosteje se v šolskem obdobju pojavljajo kratkovidnosti, redko pri majhnih otrocih ali odraslih, kar olajšuje dolgotrajno branje in pisanje, slaba osvetlitev in neugodne higienske razmere. To se zgodi, najpogosteje s slabitvijo očesnih mišic, predvsem mišic ciliary (ciliary mišice očesa, nastanitev izvajanja) in za zdravljenje kratkovidnosti v tej starosti se najpogosteje uporablja za nekatere vaje oko (glej spodaj).

Tako fantje kot dekleta so pogosto bolni, predvsem s šibkim telesnim razvojem. Za to bolezen je značilno postopno napredovanje in poslabšanje vida, kar lahko privede do delne izgube sposobnosti za delo.

Kratkovidnost je lahko prirojena ali pridobljena, je to (je povezana s povečanjem dolžine zrkla) in false (povezano z krč očesnih mišic), tranzistor (povezan s sladkorno boleznijo in nekaterih drugih bolezni), ponoči (zamegljen vid samo v temi) zapleten itd.

Glavne vrste kratkovidnosti: fiziološke (povezana z večjim dolžine zrkla), patološko (miopija, progresivna) in lečaste (objektiv povezano s spremembo leče pri sladkorni bolezni, prirojene katarakte, ali kot posledica visokih odmerkov nekaterih zdravil).

Stopnja razvoja miopije je izražena v dioptrih z znakom minus (-1, -2, itd.). Obstajajo trije stopnji razvoja miopije:

  1. Slaba raven miopije - do -3 dioptrije.
  2. Povprečna stopnja bronhije je do -6 dioptrije.
  3. Močna stopnja kratkovidnosti - več kot -6 dioptrije.

Glavni razlogi, ki prispevajo k razvoju kratkovidnosti: genetske predispozicije, stalno trdim delom na blizu (branje, pisanje, itd...) Na oslabljeno namestitev očesa, prirojene slabosti vezivnega tkiva beločnice, kar vodi do podaljšanja zrkla, in le redko - zvišan intraokularni tlak mladosten (mladosten) glavkom.

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju kratkovidnosti: genetska predispozicija, nekatere bolezni (sladkorna bolezen, visok krvni tlak, srčno-žilne bolezni, revmatizem, kronični tonzilitis et al.), Constant dolgo obremenitev oči (branje, pisanje, risanje, itd...) Še posebej pri šibki svetlobi, nenormalni korekciji vida očala ali leče brez priporočil zdravnik podaljšanim visoke odmerke nekaterih zdravil (npr sulfonamidi), podhranjenost.

Z visoko stopnjo kratkovidnosti se v vaskularnem sistemu očesa pojavijo trofične spremembe, zaradi katerih lahko poskaknejo posode, prekinitev oskrbe mrežnice očesu in razne zaplete.

Progresivni kratkovidnost brez pravočasnega in ustreznega zdravljenja lahko privede do resnih zapletov: degeneracijo mrežnice, krvavitve v mrežnico ali odstop steklovine ali solza mrežnice, ki se pojavljajo degenerativne spremembe v steklovini telesu, s čimer se znatno izgubo vida v hudih primerih - za dokončanje slepoto. Eden od najresnejših zapletov je odvajanje mrežnice. V tem primeru je nujno potrebno operativno operacijo, sicer lahko oseba popolnoma slepi.

Pravilna prehrana je zelo pomembna za zdravje naših oči.

Prehranjevanje katere koli osebe mora biti uravnoteženo z vsemi osnovnimi elementi prehrane (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali in vitamini). Da bi ohranili dober vid, mora oseba prejemati tudi snovi, ki ugodno vplivajo na organe vida in jih varujejo pred prezgodnjim staranjem.

Da bi ohranili zdravje naših oči v človeškem meniju mora vključevati hrane, bogate z beljakovinami, večkrat nenasičene maščobne kisline, vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, P, A, C, D, E), antioksidanti, karotenoidi lutein in zeaksantin (telefonski pigmenti so močni antioksidanti) in minerali (kalcij, magnezij, železo, baker, cink in selen). Pomanjkanje katere koli od teh snovi lahko privede do izgube vida.

Tako, da bi ohranili dobro stanje oči, morate v svojo prehrano vključiti tista živila, ki vsebujejo te elemente (iz vsake skupine, ker pomanjkanje enega elementa prehrane ne nadomešča presežek drugih elementov). Pri pripravi prehrane morate upoštevati obstoječe bolezni drugih organov in vse kontraindikacije za te bolezni.

Zelo pomembno je, da se v meniju osebe, ki trpi zaradi miopije, vključi zadostno število visoko kakovostnih živalskih beljakovin (pusto govedino, piščanec, puranje, kunec, morski sadeži, piščančja jajca).

Polinenasičenih maščobnih kislin so najbolj rastlinska olja (zlasti laneno seme, sončnično, olivno, arašidovo in olje pšeničnih kalčkov), maščobne morske ribe (postrvi, losos, sled, skuša, itd), ribe jetra in jajca, morski sadeži (lignji, kozice, školjke, pokrovače, itd..), vse vrste oreščkov, soje, jajc, avokada, špinača, brokoli in drugih živil.

Vitamin B1 je bogata v naslednjih živilih: kalčki žit, polnozrnat kruh, žita (oves, ajda, ječmen in pšenica), kvass, špinača, grah, zeleni grah, soja, krompir, orehi, cvetača, beli fižol, leča, vitke svinjina, drobovina in kvas.

Vitamin B2 so mnogi najdemo v kvasu, rumenjake, sir, skuto, pšenično moko, kruh, ajde, mleko, jetra, ledvice, mesom, ribami, perutnino, graha, soje, stročji fižol, špinača, zelje (brokoli in Bruselj ), zelena čebula, paprika, koren peteršilja, solata, korenje, slive, breskve, češnje, slive in granatno jabolko.

B5 (pantotenska kislina) v veliki količini je vsebovan v govejega, goveja jetra in ledvice, morskih rib, pivski kvas, jajca, stročnice, žitarice, oreški in gobe.

Vitamin B6 je bogat s krompirjem, grahom, fižolom, sladko zelenimi papriko, bananami, mlekom, mesom, ribami, jajci, sirah, jetri in pivovarskim kvasom.

Vitamin B9 lot v kvas, jetra, ledvice, soja, grah, fižol, vodna kreša, cikorije, špinača, krompir, gobe, ovsena kaša, peteršilj, koper, zelena solata, cvetača, hren, jajčevci, buče, bučke, korenje, pese, jagode, češnje, maline in jabolka.

Vitamin B12 je bogat z mesom, jetri, ledvicami, ribami, mlekom in jajci.

Vitamin PP v velikih količinah najdemo v kvasu, grobem, žitu, špinači, grahu, krompirju, čebuli, paradižniku, korenčku, mesu, ribah in jajcih.

vitamin P pogoni so boki, agrumi, črni ribez, rdeči in črni barvi Chokeberry, zeleni čaj, ajdove, paradižnik, zelje, solata, trte, malin, Saskatoon, borovnice, borovnice in Honeysuckle.

Vitamin C je najbolj v kivi, divje vrtnice, sladke paprike, limone, črni ribez, pomaranče, zelenimi koper in peteršilj, vodna kreša, vse vrste zelja, vključno s kislim zeljem, zeleno, kislica, pehtran, morska krhlika, rdeča rowan, unabi, paradižnik, krompir, redkev in repa.

Vitamin A je bogat z ribjim oljem, jetri, jajci, mlekom, maslom in siri. Karotenoidov (provitamin A) v velikem številu, so vsebovani v marelice, pomaranče, mandarine, mango, melone, buče, korenje, vodna kreša, papriko, peteršilj, špinača, brokoli, paradižnik, krebuljice, divja vrtnica, rdeča jerebike, morska krhlika, suhe marelice, zelena čebula, solata in graha. Od karotenoidov za oči so najpomembnejši lutein in zeaksantin. Oba karotenoida sta del očesne očesne mreže in zagotovita njegovo dobro stanje.

Lutein pogoni vključujejo naslednja živila: rumenjak, ovseni kosmiči, špinača, ohrovt in brokoli, graha, pomaranče, mandarine, marelice in suhe marelice, breskve, granatna jabolka, melone, buče, korenje, pesa, paradižnik, maline in jagode.

Zeaksantin veliko v listih špinača in koprive, buče, bučke, korenje, brokoli, oranžne paprike, melone, repe, zelena, koruza, mandarine, pomaranče, marelice, breskve, nektarine, mango, kivi, grozdje, borovnice, maline in robide.

Vitamin D se zbirajo v jajčni rumenjak, maslo, mleko, smetana, kisla smetana, mastna morske ribe, jajca, glive, kvasovke, špinača in ohrovt žit.

Vitamin E je v veliko Rakitovec sadja in šipka, lešnikov in pinjolami, koruza sadik in rastlinska olja, bučnih semen in sončničnih semen, čokolado, jajčni rumenjak, mleko, meso, jetra, fižol, koruza, in rib.

Antioksidanti v zadostnih količinah iz kovačnika, borovnic, irge, Žutikovina, Kalina, brusnice, kosmulje, grozdje, jagode, robide, kitajski limone, maline, Rakitovec, črnega ribeza, ptica češnje, šipka, koromača, topinamburja, vodna kreša, korenje, solata, zelena, beluši, hren, česen, špinača, kivi, chokeberry, glog, lingonberries, črni bezeg, pšenica sadike, rastlinska olja, lešniki, mandlji, orehi, peteršilj, brokoli, kislica, papriko, pehtran, zelje zelje, l

Magnezij veliko bučnih semen in sončnična semena, pšenični otrobi, pšenični kalčki, ovseni in proso žit, suhe marelice, soja, arašidi, mandlji, indijski oreščki, suhe marelice, kakava, čokolade, beli fižol, češnje, banane, komarček, peteršilj, solate, zelene grah, pesa, korenje, črni ribez, maline, krompir in grozdje.

Akumulatorji kalcija so: oreški, sezamovo seme in makovo seme, mleko, skuto, smetano, kislo smetano, kisle mlečne izdelke, siri, sojo, suhe bele gobe in listi koprive.

Železo bogati jeter, goveji jezik, suhe marelice, fige, oreški, kunčjega mesa, Turčija, svinjska jetra, fižol, grah, žitarice (oves, ajda, proso, ječmen), bučna semena in sezamovo seme, borovnice, breskve, jabolka, hruške, slive, kakav, kvas in suhe bele gobe, spustite - meso piščanec in raca, govedino, jagnjetino, morske ribe, jajčni rumenjak, špinača, kislica in kutine.

Baker se nabira v sadik trave, žita (oves, ajda in proso), fižol, fižol, krompir, jetra, morski sadeži, oreški, kakava, hruške, koromač, črnega ribeza, brusnice, marelice, kosmulje, jagode, meso in ribe.

Cink v mnogih bučnih semen in sončnična semena, sadike, semena, otrobi, ovsena kaša, fižol, grah, žitaric, zelenjave, mesa, perutnine, trdi sir, gobe, jajca, ribe, kvas in citrusov.

Selen v hrani je redek. Ta element je bogat s piščančja jetra, svinjino, govedino, ribami, jajci, gobami, čebulo, kovačnikom, kruhom z otrobi in nekaterimi drugimi živilskimi izdelki.

Da bi izboljšali ostrino vida je potrebna, da bi jedli več borovnice (sveže, marmelade, želeje, kompote), borovnice, kovačnik, solate in sok iz korenja, špinače, solate, peteršilj, decoction šipkov, pa tudi paradižnik, breskve, pomaranče, mandarine, hren, redkev in repa. Jed je koristno dodati cimet (kvalitativno, proizvedenega v Šrilanki, kitajski cimet nima terapevtskega učinka) in klinčki, ki izboljšujejo vid.

Treba je omejiti število živalskih maščob v prehrani, jih nadomestiti z rastlinskimi olji (laneno seme, olivno olje, koruzo ali sončnico), sladkor je treba zamenjati z medom. Treba je omejiti količino namizne soli, prekajenih izdelkov, kumaric in marinade.

Da bi preprečili razvoj ali napredovanje kratkovidnosti potrebujejo tudi zdravo in aktivnega življenjskega sloga, ne piti, ne kaditi, preživijo več časa na prostem, gledanje in izvedljivo dela, telesno kulturo in šport (samo z dovoljenjem oftalmologa), dozirano naprezanje oči, ne da bi jih Preopteretiti ko eyestrain delo je potrebno vsakih 30 minut dela, da se odmor za 10 minut, v katerih opravljajo koristne vaje za oči (glej spodaj), za branje in pisanje v dobri luči samo sedel, ne leže in se glasi in med hojo in vožnjo v javnem prometu, ob gledanju televizijskih programov, da se odmor, med katerim jih potrebujete, da zapreš oči in tiho sedi (ali še bolje - da zagotavljajo sproščujoč učinek za opravljanje več vaje za oči), potem ni svetlobe, zaščita očala na svetlo sonce, ustrezno organizirati svoje obroke, pravočasno za zdravljenje vseh kroničnih bolezni (tonzilitis, tuberkuloza in drugi.).

Fizično kulturo in šport se lahko izvaja samo po pregledu, ki ga opravi oftalmolog. Če je stopnja bronhije nizka (do -3 dioptrije) in dobro stanje mrežnice, ni omejitev pri telesnih vadbah in športu. V tem primeru je fizična vadba in šport koristna.

S povprečno stopnjo kratkovidnosti (od -3,1 do 6 dioptrije) obstajajo omejitve pri dvigovanju uteži, izvajanju vaj in športa (odvisno od stanja mrežnice). V tem primeru vas mora pregledati oftalmolog in upoštevati vsa njegova navodila.

Z visoko stopnjo kratkovidnosti (večja od -6 dioptrije) so prepovedani za dvigovanje uteži, nenadne nagnjenja trupa in glave, skoki, kapljice in udarci z glavo, uteži in moč športne, uteži in borilne veščine, saj je ta šport poveča tveganje za odstop mrežnice, kot tudi nogomet, košarka, boks (zaradi skoki ali nevarnost poškodbe glave), kar lahko privede tudi do mrežnice. V tem primeru so prepovedani težki dvigi in težka fizična dela. V fizično kulturo in športu se lahko izvaja samo z dovoljenjem oftalmologa.

Športi, kot so pohodništvo, hoja, plavanje, veslanje, lahko joga se izvaja brez omejitev, ampak to stori le po posvetu z zdravnikom in pod strogim nadzorom srčnega utripa (bi moralo biti več kot 140 utripov na minuto). Omejitve so lahko tudi nekatere srčne bolezni, hipertenzija in druge bolezni.

Z grožnjo ločitve ali ločitve mrežnice so prepovedane vse vrste fizičnih vaj in športov.

Myopia, seveda, ni mogoče popolnoma pozdraviti, vendar lahko nekaj tradicionalnih zdravil ustavi nadaljnje napredovanje te bolezni in celo znatno poveča vidno ostrino.

V članku o zdravljenju kratkovidnosti je treba uporabiti v kompleksu: vzemite, zakopajte v očesu in se prepričajte, da izvajate posebne vaje za krepitev očesnih mišic (z očesnimi mrežnimi očmi je prepovedana gimnastika s mrežnico). Zdravljenje je dolga, do enega leta ali več.

Okrajšave v članku: ch. - čajna žlička, des. l. - desertna žlica, čl. l. - žlico.

Recept 1. Za povečanje ostrine vida pri bronhiji je koristno jemati 0,5 tablete na dan 30 dni dnevno. l. tinkture kitajske magnolijeve vinske trte, 2-krat na dan (zjutraj in popoldan, ne vzemite zvečer, ker ima Schizandra močan tonični učinek in spanje lahko zlomi), 30 minut pred obroki. Takšni tečaji bi morali potekati 2 do 3-krat na leto. Ta tinktura je kontraindicirana v primerih povečane živčnosti, nespečnosti in hipertenzije.

Recept 2. Od antičnih časov so za izboljšanje ostrine vida z modrimi očmi uporabljali borovnice. Od njih so jih zaužili in pripravili za kapljice za oči. Za zimo lahko jagode zamrznete.

Priprava borovnice kapljice (KP gempen recept): nalijemo borovničev sadni sok vrele vode v razmerju 1: 2 zjutraj, pred pranjem, da vsako oko kapljanja 5 kapljic pripravljene zmesi, nakar prsti nežno rahlo drgnjenje veke do Kapeli se enakomerno porazdelijo po očesu. Mešanico shranjujte v hladilniku za največ 5 dni. Zdravljenje je učinkovito, vendar trajajoče, z 1-mesečnimi programi, s tedenskimi presledki med njimi. Hkrati morate v notranjosti uživati ​​borovnice ali izdelke za predelavo (marmelada, kompot, itd.).

Recept 3. Beespine velja za dobro zdravilo za obnavljanje vida s kratkovidnostjo. Podlaket je treba dobro osušiti, brez nečistoč in znakov plesni. Zdravljenje je dolgo.

Mešajte v kavni brusnici 1 žlica. l. čebelji primor, dodajte 3 žlice. l. kandiran naravni med, premešajte in vzemite 1 žličko. zmes, 2-krat na dan, zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem, počasi raztopimo v ustih. Zdravljenje traja 2 meseca. Po dvomesečnem odmoru je treba potek ponoviti. To sredstvo je kontraindicirano za alergije na čebelarske izdelke. Previdno je treba jemati s sladkorno boleznijo.

Lahko pripravite drugo zdravilo na podlagi podmorja: 2 tbsp. l. 150 ml rastlinskega olja, vlijemo na ogenj, popržimo 7 do 8 minut, neprestano mešamo. Vzemite 1 žlico žlica. l. mešanica, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), 30 minut pred obroki, speremo z mlekom. Potek zdravljenja je 2 meseca, potem morate vzeti odmor 2 meseca in potek je treba ponoviti. Kontraindikacije so enake kot v prejšnjem receptu.

Za zdravljenje lahko pripravite tudi tinkturo vodke čebeljega voska: 3 žlici žlici. l. posušene Podmore čebele dodamo 0,5 litra kakovosti vodka, pluta, Brew 3 tedne pri sobni temperaturi, nato pa filtriramo in traja 20 - 30 kapljic tinkture, 2 - 3-krat dnevno, 30 minut pred obrokom ali 1 uro po obroku, z dodatkom majhne količine ohlajene kuhane vode. Zdravljenje traja 2 meseca. Po dvomesečnem odmoru je treba potek ponoviti. Kontraindikacije so enake. Poleg tega ta tinktura ni priporočljiva za otroke, mlajše od 12 let (zaradi prisotnosti vodke).

Recept 4. Pri bronhiji je koristno uporabiti naslednje zdravilo: vzemite 100 g medu, orehovih jedrcih in suhih marelic, mletite, premešajte in vzemite 2 žlici žlica. l. mešanica, 2-krat na dan, zjutraj in zvečer, 30 minut pred obroki. Zdravljenje je dolgo. Ta zmes se uporablja poleg drugih sredstev in načinov zdravljenja.

Recept 5. Z oslabljenim vidom je koristno piti odlitje korenike por: 2 tbsp. l. speremo in zmlete korenike pour 2,5 skodelice vrele vode, dajo na ogenj, zavremo, zmanjšanje toplote na minimum, kuhanje tekočino v uparjenega 1/4 volumna, nato filtriramo in traja 1 žlica. l. juha, 4-5 krat dnevno, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Recept 6. Pomagajte povečati vidno ostrino s sokom myopia in mešanico sokov.

1). V roku enega meseca vzemite 1 kozarec sveže stisnjenega korenčnega soka, trikrat na dan, 20 minut pred obroki, po okusu s smetano, mlekom ali kislo smetano.

2). V roku enega meseca vzemite 1 skodelico mešanice korenčka, zelena, cikorije in sokov peteršilja (3: 2: 1: 1), 3-krat na dan, 30 minut pred obroki ali 1,5 ure po jedi. Mešanica teh sokov je zelo koristna za telo kot celoto, vključno, pomaga pri astigmatizmu, katarakti, obnavlja oslabljen vid. Pijte tečaje za 1 mesec, s prekinitvami za 1 teden med njimi.

3). Učinkovito sredstvo za obnovo vida je mešanica korenčkovega soka in solate cikorije (5: 1). V roku enega meseca vzemite 1 skodelico zmesi, 3-krat na dan, 20 do 30 minut pred obroki ali 1,5 ure po obroku. Pijte tečaje za 1 mesec, z odmori za teden med njimi.

4). Z oslabljenim vidom je koristno piti mešanico sokov korenja, zelena in cikorije (4: 2: 1), 1 stekla, 3-krat na dan, 20 do 30 minut pred obroki ali 1,5 ure po obroku. Pijte tečaje za 1 mesec, s prekinitvami za 1 teden.

Te mešanice sokov so zaželene, da se izmenjujejo (1 mesec, da pijejo eno mešanico sokov, potem pa 1 mesec - drugo). Poleg tega morate čim pogosteje uporabljati juho koprive, dvodelne, z dodatkom jajc in smetane ter piti čaj iz listov črnega ribeza.

Recept 7. Od starih časov je eno od najučinkovitejših načinov za povečanje ostrine vida z bradavico štetje travnih trav: 8 žličk. posušene in sesekljane zeliščne jajčnike pour 1 kozarec hladne vode, ogenj, vrenje, takoj odstranite iz vročine, ohladite, filtrirajte in filtrirajte. Pripravljeno juho za 2 kapljice v vsakem očesu, 3-krat na dan. Hkrati morate s tem odlitkom na zaprtih vekih narediti tople obloge 1,5 ure, zjutraj in zvečer. Poleg tega je treba ta juha jemati oralno, 3 žlici. L., 3-krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. To zdravilo pomaga pri distrofiji mrežnice.

Naslednja zbirka je zelo učinkovita: vzemite v enakih količinah po teži posušenih in sesekljanih zeliščnih cvetov in cvetnih košarjev koruznice modro, premešajte. Nato 1 žlica. l. zmes vlijemo v vrelo vodo, damo v vodno kopel, kuhamo 5 minut, vztrajamo, da se ohladi in napne. Vzemite čez dan v 3 razdeljenih odmerkih, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja - 1 mesec, potem morate odmora 10 dni in potek je treba ponoviti.

Lahko pripravimo tinkture o vinu plavice modre, z dodatkom zelišč eyebright in medu: 0,5 litra vrste vina "Cahors" je treba dodati 50 gramov posušenih cvetov plavice in eyebright zelišč, 600 gramov medu, dobro premešamo, dal v vodni kopeli, kuhajte 1 uro v zaprti posodi, nato ohladite, odcedite in vzemite 1 žlico žlica. l. juha, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki. Zdravi do konca zdravilnega sredstva. Po 10-dnevnem odmoru je treba potek ponoviti. Zdravljenje je dolgo. Zmes shranjujte v hladilniku. V pripravljeno juho lahko dodate 200 g sveže stisnjenega soka aloea.

Recept 8. Poleg drugih načinov zdravljenja miopije je koristno uporabiti pšenične kalice (če ni kontraindikacij, to so predvsem akutne bolezni prebavil). Vsako jutro morate jesti 100 gramov mletega mesa na mehurju, lahko z dodatkom medu po okusu ali s soljo in smetano korenja. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Recept 9. Dobro orodje za zdravljenje kratkovidnosti se šteje aloe sok: z rastlinskim starosti ne manj kot 3 leta, boste morali zmanjšati liste, jih operite, jim odstranite trnje, nato zavit v temno papirja in 1 teden, da se na spodnji polici v hladilniku, nato pa se pomaknite skozi mlinom za meso, prek več plasti gaze za stiskanje sok in vzemite 1 žličko. sok, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. Po en tedenskem odmoru je treba potek ponoviti.

Hkrati je treba oprati oči soka z mešanico ohladili vrele vode (1: 1), 2-krat dnevno (zjutraj in zvečer) in pred spanjem za naložitev na zaprtih vekah Chasa 2 bombažne blazinice, namočeno v tej zmesi.

Učinkovito sredstvo za ponovno ostrino vida od nekdaj štejejo mumie zmesi z aloe sok: 100 ml svežega soka aloe dodamo 5 g mumie (farmacije), dobro premešamo. Pripravljeno raztopino shranjujte v hladilniku. Zakrijemo 2 kapljici raztopine v vsakem očesu, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), predgreljemo jo na sobno temperaturo. Po tem, ko zmešate zmes, zaprite oko in ga rahlo pomešajte z vekami. Hkrati je treba to zmes vzeti peroralno, 1 žlico, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja - 2 tedna, nato naredite odmor 30 dni in potek je treba ponoviti. To sredstvo pomaga tudi pri katarakti, distrofiji mrežnice in drugih očesnih boleznih. Med zdravljenjem ne jejte rdečega mesa in alkoholnih pijač.

Recept 10. Kapljice iz soka aloeja obnovijo ostrino vida: stiskajte sok iz aleje iz listov, odtehtajte v sterilno vialo in shranite v hladilniku. Nato 10 kapljic tega soka razredčimo v 1 žlica. l. hladno kuhano ali destilirano vodo, zmešajte in pokopite 2 do 3 kapljice v vsakem očesu, 2 do 3-krat na dan. Mešanica soka z vodo vsak dan, da pripravi svežo. Zdravljenje pred izterjavo, tečaji za 1 mesec, z 10-dnevnimi odmori med njimi. To zdravilo pomaga tudi pri katarakti in distrofiji mrežnice.

Recept 11. Za zdravljenje različnih očesnih bolezni (senilne daljnovidnosti, katarakte, glavkoma, miopije, distinfije mrežnice itd.) So od antike že uporabili glivice.

Sveže MOREL gobe potrebno oprati, suh z brisačo, dobro suho zmeljemo v kavni mlinček v fin prah in pustimo, da se posuši za 3 mesece (v tem času pa so toksične snovi, ki jih vsebuje ta glive, uničenih). Po tem vzemite 0,5 dess. l. tega praška, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), z majhno količino ohlajene vrele vode, 30 minut pred jedjo. Zdravljenje je treba zdraviti v 4 do 6 mesecih (odvisno od bolezni).

Lahko pripravite alkoholno tinkturo teh gob: vzemite 2,5 žlici žlica. l. posušeni in zdrobljeni Morel (shranijo vsaj 3 mesece), dodamo 0.5 litrov kakovosti vodka ali 70 stopinj alkohola, plute, vztrajajo 1 mesec v hladilniku, nato filtriramo in traja 1 uro. l. tinkture, enkrat na dan, zjutraj na prazen želodec z vsemi zgoraj navedenimi boleznimi oči. Potek zdravljenja 4-6 mesecev.

Recept 12. Pomagajte izboljšati vizijo zdravil, ki temeljijo na gobici Reishi (dolgoživih gobah). Ta zdravila so kontraindicirana z zmanjšanim strjevanjem krvi, težnjo za krvavitev, hemofilijo in anemijo. Ne moremo jemati sočasno z aspirinom, antikoagulanti, antibiotiki, amfetamini, anestetiki in zdravili, ki znižujejo krvni tlak in sladkor v krvi. Ni jih priporočljivo jemati tudi med nosečnostjo, dojenjem in otroki, mlajšimi od 5 let (učinek teh gliv na te kategorije ljudi ni bil dovolj raziskan). Zdaj lahko v lekarnah kupite prah te glive. Vzemite zjutraj na prazen želodec in popoldan, 30 minut pred obroki za 1 žlico. prah iz sušene gobe Reishi. Zdravljenje traja 3 mesece. Po 10-dnevnem odmoru lahko pot nadaljujete.

Lahko pripravite vodka tinkture gob Reishi: vzemite 3 žlice. l. suhe in sesekljane gobe, prelijemo 0,5 litra kakovostne vodke, plute, vztrajamo 2 tedna v temnem, hladnem prostoru. Ne seva in pijte z usedlinami, 1 do 3 žličke. tinktura, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), 30 minut pred obroki, 3 mesece. Po 10-dnevnem odmoru je treba potek ponoviti.

Podobno pripravijo in vzamejo tinkturo Reishi gobe na vino tipa "Cagor".

Recept 13. Dobro zdravilo za zdravljenje brazgotin, katarakte, glavkoma, motilne mrežnice in drugih očesnih bolezni je cordyceps fungus (izboljša krvne žile in oskrbo krvi z očmi). Ta gliv se lahko zdaj kupi v spletnih lekarnah in se uporablja v skladu z navodili za uporabo. Cordyceps je kontraindiciran v primerih slabega strjevanja krvi, nagnjenosti k krvavitvi, nosečnosti, dojenja in pri otrocih, mlajših od 5 let. Poleg tega je ne moremo jemati socasno z aspirinom, antikoagulanti in bronhodilatorji.

Recept 14. Z bradavico, poleg drugih sredstev, je koristno, da vzamemo tudi decakcijo listov koprive in borovnice, semena korenja, bokov, borovnice in črnega ribeza: vsi vzemite 1 žlico žlica. l., vlijemo 2 skodelice vrele vode, namažemo na vodno kopel, kuhamo 15 minut, nato ohladimo, napolnimo in vzemimo 0,5 skodelice juhe, 2 - 3 krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Recept 15. Pomaga izboljšati ostrino vida alkoholata ognjič rože z calamus koren: vzeti 0,5 steklo narezano posušeno socvetje iz ognjiča in zdrobljene korenine calamus, dodamo 0,5 litra kakovostne vodke, plute, vztrajajo 2 tedna v temnem prostoru pri sobni temperaturi, nato pa sev in vzemite 1 žličko. tinktura, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. Po en tedenskem odmoru je treba potek ponoviti. Držite vsaj 4 tečaje. To infuzijo je kontraindiciran v nosečnosti, povečana kislost želodčnega soka, želodca in dvanajstnika, hipotenzijo, nagnjenost h krvavitvam, akutne vnetne bolezni ledvic in otroke, mlajše od 12 let. Ne prekoračite odmerka. Pri uporabi velikih odmerkov te tinkture se lahko pojavi bruhanje. Ta tinktura pomaga tudi pri glavkomu, katarakti in daljnovidnosti. Zdravilo je zelo učinkovito, vendar dolgoročno zdravljenje (do 1 leta, tečaji za 1 mesec, tedenski odmori med njimi).

Dobro zdravilo za povečanje ostrine vida z miopijo je sok iz svežega korena močvirne mrzlice: za 3 mesece brez prekinitev, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki vzemite 1 žličko. ta sok. Ne prekoračite odmerka, ker se lahko pojavi bruhanje. Kontraindikacije, kot v prejšnjem receptu.

Recept 16. Pomaga pri obnovi očesne ostrine pri kratkotrajni infuziji igel s smrekom ali smreko: zbiranje igel konec septembra, sušenje in zdrobitev. Nato 2,5 žlici. l. igle pour 1 skodelica vrele vode, dajte v vodno kopel, kuhajte 20 minut, nato pa vztrajajo nekaj ur, napolnite in vzemite 1 žlica. l. infuzijo, 3-krat na dan, 1 uro po obroku. Potek zdravljenja je dolg (do 1 leta in več).

Recept 17. Poleg drugih sredstev za povečanje ostrine vida z miopijo, je koristno, da vzamemo decokcijo koprive iz redčenja: 0,5 tbsp. l. posušeni in zdrobljeni listi koprive dvojno pijte 1 skodelico vrele vode, zaviti, vztrajajo 3 ure, nato napolnite in vzemite 2 žlici. l. infuzijo, 2 - 3 krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. Po 10-dnevnem odmoru lahko pot nadaljujete.

Na 3 dele posušene in narezane travne koprive dodamo 1 del mešanice posušenih listov in rumunskih jagod rdeče (po teži), temeljito premešamo. Nato 1 žlica. l. zberemo 2 skodelici vrele vode, namažemo v vrelo vodno kopeljo, kuhamo 15 minut, nato vztrajamo 20 minut, napolnimo in vzamemo v toplem stanju čez dan 4 ure, 30 minut pred obroki.

Recept 18. Z zmanjšanjem vidne ostrine je koristno, da se bombažno vato namočeno v mešanici čebule in medenega soka vzamete 2 uri pred spanjem in nanesite veke 2 do 3 krat na dan. Te losjone lahko zamenjamo z losjoni iz mešanice medu in vode: 1 žlički. Med dodamo 100 ml vrele vode, temeljito premešamo, zmes namažemo z vdolbinami in zvečer zapremo veke, pred spanjem 2 uri.

Recept 19. V kombinaciji z drugimi sredstvi za zdravljenje bronhije lahko uporabite cvetove nežnih cvetov: vsako jutro na prazen želodec vzemite 1 žličko. prašek iz suhih in zdrobljenih cvetov ognjičev, izpiranje z 1 kozarcem tople vode. Potek zdravljenja - 3 tedne, nato odmerek 1 teden in potek je treba ponoviti.

Recept 20. V atrofija vidnega živca uspešno uporablja tinkture regrata cvetja: Vzemite 500 g svežega socvetja regrat, njihovo vlijemo 0,5 l 70 stopinj alkohola pitje, plute, vztrajajo, 12 dni v temnem prostoru, potem filtrira in traja 1 žlica. l. tinktura, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki, 1 mesec. Po tem, morate vzeti odmor za 1 teden in potek je mogoče ponoviti. To infuzijo ni priporočljivo za uporabo v žolču ovir, poslabšanje gastritis, razjede želodca in dvanajstnika s povečano kislost želodčnega soka in otroke do 12 let. Preveliko odmerjanje lahko povzroči bruhanje in drisko.

Recept 21. Da bi izboljšali ostrino vida poleg zdravil znotraj sprejem, je koristno, da se stisne na veke: Vzemite 3 dele brezovih listov, dodamo 2 deli divje vrtnice cvetje in cvetni glave črne detelje, 1 del listov divje jagode in 0,5 delov zelišče šentjanževko ( vse v suhi in dobro vzporedni obliki). Nato 1 čaj. zmešajte 50 ml vrele vode, zavijte, vztrajate 40 minut, sev in filter. To infuzijo navlaženo bombažne blazinice in da obkladke na veke za 20 minut, 2 - 3-krat na dan za 1 mesec.

Te obkladke se lahko izmenjujejo z oblogami iz naribanega jabolka ali kumare.

Recept 22. Pri bronhiji je koristno 1 mesec, zjutraj, takoj po prebuditvi, da v vsako oko vpije 2 kapljice kozjega mleka (po možnosti seznanjeno).

Še bolje je kopati v serumu kozjega mleka, za katerega je mleko treba dati na vodno kopel, segreto 30 minut, možganov. Dodajte kuhano vodo pri sobni temperaturi v pripravljen serum (1: 1) in vsako jutro, takoj po prebuditvi, v vsako oko vbrizga 2 kapljice te mešanice. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Recept 23. Dobro sredstvo za ustavitev napredovanja kratkovidnosti velja za zlato YC: 1 listnate rastline pour 2 skodelici vrele vode, dani v vodni kopeli, topla 5 min, 2 h, nato filtriramo in filtriramo, dodamo 2 TSP.. med maja, temeljito premešajte. Pripravljeni z mešanico 2-krat na dan, navlažite plošče iz bombažne volne in zaprite v zaprtih očesih 5 minut.

Za losjone lahko uporabite tudi drugo sredstvo: dodajte 100 kapljic toplo vrele vode s 5 kapljicami sveže stisnjenega zlatovega brkovnega soka, dobro premešajte. S pripravljeno raztopino navlažite bombažne blazinice in jih uporabite za zaprta veke, 2-krat na dan, 5 do 7 minut.

Hkrati prejeli alkoholat zlatih laskov: Vzemite 39 sustavchikov zlatih laskov stranskih vej, da jih zavijemo v papir za 2 tedna in so dani na zgornji polici v hladilniku, nato zmeljemo, dodamo 0,5 litrov kakovostne vodke, ter plute, vztrajajo 3 tedne v temen, hladen mesto, nato napolnite in vzemite 1 žlico žlica. l. tinktura, 3-krat na dan, 1 uro pred obroki.

Potek zdravljenja - 3 tedne, po katerem morate odmerek trajati 1 teden, tečaj pa je treba ponoviti. Preživite 2 - 3 tečaje.

Zdravila, ki temeljijo na zlati ribici, niso priporočljive za posamezno nestrpnost, dovzetnost za alergije, bronhialno astmo, nosečnost in dojenje, otroke, mlajše od 15 let, in starejše osebe nad 70 let. Rastlina je strupena, zato ne presegajte odmerka. Opaženi so simptomi prekomernega zastrupitve. Pri dolgotrajni uporabi sredstev na podlagi te rastline lahko pride do neželenega učinka: suha koža in zadušitev v grlu, hripavost glasu, suh kašelj, glavobol. S preklicem teh sredstev, ti simptomi minejo.

Recept 24. Dober način za povečanje ostrine vida z miopijo je mešanica brusničnih plodov z medom: 1 kozarec medu temeljito zmešamo z 2 kozarci brusnic, vzemite 3 žlici žlica. l. mešanica, 2-krat na dan (zjutraj in zvečer), 1,5 ure po obroku. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Recept 25. V kombinaciji z drugimi zdravili, ki jih vzamete znotraj, je koristno ponoči, pred spanjem zaprtih vek, navlaženih z infuzijo rožmarina za 15 minut: 1 žlica. l. posušene in sesekljane zeliščne rožmarje prelijemo 150 ml vrele vode, vztrajamo 20 minut, nato napoljemo in filtriramo. Postopek je treba ponavljati vsak dan, 1 mesec.

Te obloge so uporabne pri prehodu z obloga svežih listov češnje: češnja razporek 4 listov, operemo 10 minut, vlijemo toplo vodo, nato 2 stanja, da se na vsakem zaprtem veke, pustimo 30 minut, nato odstranimo liste. Postopek pred spanjem, za 1 mesec.

Recept 26. Pomaga ustaviti napredovanje brazgotinine naslednje sredstvo: vzemite 2 žlici. l. cvetovi koruznice, trava s šarmom in korenine aire, 1 kos. l. zelišča rue dišeče, 3 žlice. l. koren iz zdravilnih in listnatih dandelionov (vsi posušeni in razrezani), dobro premešajte. Nato 2 žlici. l. Zberemo 1 skodelico vrele vode, damo v vodno kopel, segrevamo 10 minut, nato odcedimo, filtriramo in vzamemo 1 žlico žlica. l. juha, 3-krat na dan, 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec. Po en tedenskem odmoru je treba potek ponoviti. Naredite 3 tečaje zdravljenja, nato pa vzemite še en recept.

Hkrati je treba to bučo vbrizgati v oko 2-3 kapljice v vsak oko, trikrat na dan.

Recept 27. Dobro sredstvo za obnovitev vida s kratkovidnostjo so naslednji način: vzemite v enakih deležih glede na maso suhe in narezanih zelišč Rman, repo in eyebright, listi jagode in borovnice, plavice in ognjiča, borovih iglic in korenik tsetrarii (islandski mah), dobro premešamo. Vse je treba posušiti in dobro razrezati. Nato 1 žlica. l. Zbirka vlijemo 1 skodelico vrele vode, dal v vodni kopeli, kuhamo 10 minut, nato precedimo in se 1/3 skodelice juho, 3-krat na dan, 30 min pred obrokom za 1 mesec. Po en tedenskem odmoru je treba potek ponoviti. Naredite 3 tečaje zdravljenja, nato pa vzemite še en recept.

Recept 28. Za izboljšanje vidne ostrine koristne obkladke za oči: v 3 delih breze pusti vzeti 2 cvetni listi cvetov divje vrtnice cimet in rdeče detelje glave, 1 del listov divje jagode in 0,5 delov zelišče šentjanževko (vse v posušeni in prahu, kot tudi). Nato 1 čaj. zmešajte 50 ml vrele vode, zavijte, vztrajate 40 minut, nato napolnite in filtrirajte. V tem toplih infuzijo bombažne blazinice mokrih, uporabljajo jih na zaprtih vek, imajo 20 minut. Postopek je treba ponoviti 2 do 3-krat na dan v enem mesecu.

Recept 29. Učinkovito sredstvo za izboljšanje vida na kratkovidnost šteje sirup bezeg sadje: zrelega sadja pranje, za premik v stekleni kozarec, zalivanje sladkorja (1: 1), pluta, pustite 3 dni na sončno mesto, nato pa odcedimo in stisnite. Vzemite 1 žličko. sirup, 3-krat dnevno, 20 minut pred obrokom ali 1 uro po obroku, za 1 - 2 meseca. Takšni tečaji bi morali potekati 2 do 3-krat na leto. Odmerka ne presega, saj ima sirup odvajalni učinek in lahko odpre drisko. To zdravilo je kontraindicirano z nagnjenostjo k driski.

Ker je kratkovidnost, povezane predvsem s slabitvijo očesnih mišic, predvsem tiste, ki so odgovorni za namestitev očesa, skupaj z uporabo folk pravna sredstva in pravilno prehrano, morate opraviti posebne vaje za krepitev mišic oči.

Ko opravljate vaje za oči, morate upoštevati več pravil:

1). V gimnastiki se mora mišična napetost spreminjati s sprostitvijo. Po zaključku vsake vaje morate za trenutek zapreti in sprostiti oči.

2). Pri izvajanju vaj, morate pozorno poslušati svoje občutke, ne morete preveč delati oči, ne bi smelo biti neugodja in bolečine v očesu.

3). Gimnastike v očeh ne moreš delati z odrezom mrežnice.

4). Pri bronhiji, ki jo spremlja glaukom, iz kompleksa vaj je treba izločiti vaje, povezane s nagibi glave, ki povečujejo intraokularni tlak.

5). Vaja v mirnem okolju, 2- do 3-krat na dan (doma, pri delu, v javnem prevozu itd.).

6). Ne preskočite v razredu za en dan.

7). Z izboljšanim vidom ne morete takoj prenehati z zdravljenjem, sicer se bo vaš vid hitro vrnil na začetno raven.

8). Pred začetkom gimnastike se mora oko vedno posvetovati z oftalmologom, saj obstajajo kontraindikacije za te vaje.

Poleg očesne gimnastike z bradavico je koristno opravljati splošno gimnastiko in šport, vendar le z dovoljenjem oftalmologa in ob upoštevanju vseh kontraindikacij. Fizična kultura in šport sta kontraindicirana v detekcija mrežnice.

Vaje za krepitev očesnih mišic:

  1. Oznaka za vadbo: na okensko steklo na ravni oči uporabite črno piko s premerom približno 5 mm. Steklo naj bo oddaljeno 30 cm od oči. Oglejte si predmet zunaj okna, ki se nahaja na ravni te etikete (drevo, kotiček hiše itd.), Nato ga nemoteno prevede v etiketo na steklu, nato pa spet na temo. Večkrat ponovite vajo. V prvih dneh telesne vadbe za 5 minut se postopoma tokrat poveča na 7 minut in se tako vključi do konca tečaja (1 mesec).
  2. Vaja "utripa": ko vdihnete, odprite oči, nato počasi izdihajte in utripa. Ponovite večkrat. Ta vaja se izvaja po vsaki vadbi, povezani s sevanjem oči.
  3. Če pogledamo vrh prsta iz raztegnjene roke. Potem se roka počasi približuje obrazu, ne da bi se s prstom odtrgala. Ponovite vadbo 6-8 krat.
  4. Vaja za sprostitev očesnih mišic: tesno stisnite oči za pet sekund, potem pa odprite oči pet sekund. Izvedite vajo 7 - 8 krat.
  5. Premakni pogled v vse smeri v različnih zaporedjih (desno, levo, navzgor, navzdol), oči se lahko zapirajo. Vaja krepi očesne mišice. Ponovite vadbo 7 - 8 krat.
  6. Vaja utripa (glej 2).
  7. Držite glavo naravnost in počasi pomaknite oči navzgor in navzdol in nazaj. Ponovite vajo 8-12 krat.
  8. Oglejte si najbližji predmet, nato počasi pogledajte odstranjeni predmet. Ponovite 8 do 12 krat.
  9. Zaprite oči, počasi obračajte očesce gor in dol, desno levo ali krožno gibanje najprej v smeri urinega kazalca, nato pa v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite vadbo 5-8 krat.
  10. Pazite oba očesa na konico nosu, nato pa najprej z enim, nato z drugim očesom. Ponovite večkrat.
  11. Izvlecite desno roko in pritrdite pogled na nohtov sredinskega prsta. Ne obračajte glave, sledite prstu, vlecite roko na desno in nato na levo. Vadite 5 do 8 krat.
  12. Utripa za nekaj minut, nato pa nežno masirajte oči z okroglimi gibi prstov.
  13. Z desno roko dvignite dlan navzgor, pritrdite oči na srednji prst, nato počasi zavijte roko, prinesite dlan v nos, ne odpirajte oči s prstom in počasi razklenite roko. Vadite 10-15 krat.
  14. Zaključite gimnastiko s palmami (glej spodaj).

Vse vaje za oči opravljajo v sedečem položaju na stolu z ravniniranim hrbtom.

Obstaja še veliko drugih vaj za zdravljenje bronhije, ki so jih razvili različni avtorji.

Dobre rezultate z miopijo dobimo z usposabljanjem očesnih mišic z uporabo mize za preverjanje vida.

lahko enostavno sestaviti sam naslednje tabele: vzeti kos papirja, na kateri lahko prilepite nekaj vrstic črk izrezane iz starih revij. Na najvišji vrstici prilepite največje črke, nato pa nazaj od prve črte do 2,5 cm manjša pisava črke pasta, nato pa -.. Črta iz še manjših črk, itd Treba bi bilo 25 vrstic črk različnih velikosti. Črke v zadnji (spodnji vrstici) mora biti približno 1 cm. Dolžina vseh progah, mora biti enak. Vse črke morajo biti enake črne barve. Za samokontrolo, znova vnesite vse črte na kartici in začnite delati vaje. Mizo je treba obesiti tako, da ko sedite na stol, je pred vašim obrazom.

1). Če sedite na stolu, tako da je miza od vas na razdalji 90 cm, preberite črte v središču mize, nato takoj v dimni osvetlitvi preberete 2 - 3 strani knjige z majhno pisavo. Potem ponovno preberite vrstice v sredini tabele in znova - 2 - 3 strani knjige. Ta vaja pomaga mišicam na napetosti in se sprostiti.

2). Kartico s pisnimi črtami je treba čim bolj priti v oči, da lahko preberete črke v zgornji vrstici, nato pa podaljšate roko s kartico in znova poskusite prebrati te črke. Ponovite vsaj 3-krat. Nato zaprite oči in počasi zavrtite glavo v različnih smereh.

Nato si oglejte mizo na steni, vendar poskusite upoštevati drugo vrstico. Po tem spet, kolikor je mogoče, prinesite kartico v oči in preberite drugo vrstico. Torej nadaljujte, gredo navzdol po mizi in kartico navzdol, ne pozabite, da bi se obrnili na glavo (kartica - zavoji - tabela).

Če so v očeh neprijetne občutke, takoj prenehajte z vadbo.

V naslednjih dneh je treba te vaje ponoviti, vendar se postopoma spustijo do vrstic pod mizo in kartico, ne da bi pozabili, da bi naredili glavo.

Ko lahko berete črke v spodnjih vrsticah, morate postopoma premakniti stol in začeti brati tudi z zgornje črte. Ko dosežete odličen rezultat, vaje v nobenem primeru ne smete prekiniti, vendar jih je mogoče izvajati manj pogosto. Če boste popolnoma ustavili te vaje, se bo vaš pogled postopoma vrnil na prvotno raven.

Vse kompleksne vaje morajo biti zaključene z masažo oči:

  1. Na zgornjih vekih je enostavno pritisniti tri prste, držati dve sekundi, nato pa odstranite prste od vek. Ponovite večkrat.
  2. S lahkimi krožnimi gibi prstov od 1 do 2 minut, maske veke zapremo z vekami. To masažo lahko opravite tudi s curkom tople vode, medtem ko ga perejo, nato pa 30 do 40 krat hit z očmi s pečico hladne vode.
  3. Zaprite veke nežno masirajte s prsti, z gobami, vibracijami, stiskanjem in nežno gnetenjem vek. V spodnji veki smer gibanja - od zunanjega roba očesa do nosu in zgornjega dela očesa - nad obrvi, od nosu do zunanjega kotička očesa. Ponovite 10 - 15 krat, takoj z obema očesoma.

Zimska gimnastika je zelo koristna za izvajanje akupresure biološko aktivnih točk, ki so odgovorne za zdravje vidnih organov.

Glavne točke, ki urejajo delovanje očesa:

1). Ena točka (parna soba) se nahaja na mostu nosu pri poglabljanju notranjega kota očesa. Masaža oba kaže naenkrat. Na teh točkah je treba rahlo pritisniti navzdol kazalne prste z blazinicami za 3 do 5 minut, s hkratnim rahlim vrtenjem v smeri urinega kazalca.

2). Naslednja točka (parna soba) se nahaja na širini prsta nad obrvjo, na križišču z linijo učenca. Ta točka je koristna za masažo z miopijo in "piščančo slepoto".

3). Druga točka (parna soba) se nahaja na templju blizu konca obrvi. Koristno je masirati s kakršnimi koli očesnimi boleznimi.

4). Pri bronhitisu, glavkomu in drugih očesnih boleznih je koristno, da se masaža točke (seznanjene) nahaja na sredini obrvi, na točki presečišča z ušesno črto, nežno drgnjenje in zmešavanje. S kratkovidnostjo miširamo te točke 5-8-krat na dan.

5). Biološko aktivne točke, odgovorne za zdravje oči, se nahajajo na širini prsta iz vogalov ust.

Masaža te točke proizvajajo previdno, rahlo milom, drgnjenje in raztezanje kože. Masažo obraza je treba kombinirati z masažo vratu.

6). Točke, odgovorne za zdravje oči, so tudi na ušesu, zato je večkrat na dan 10 sekund s palcem in kazalcom, da vzamejo ušesce in ga nežno gnetemo.

7). Na dlani biološko aktivnih očalnih očal se nahajajo v jami, med osnovami indeksa in srednjimi prsti (na notranji strani dlani).

8). Biološko aktivne točke očesa so prisotne tudi na podplatih, na blazinicah dveh srednjih prstov, zato je zelo koristno, da se vsako noč ponovijo na barem nogi na preprogi blizu postelje, ki se naslanja na prste.

Obstajajo še druge biološko aktivne točke, ki izboljšujejo vid.

Pomoč za povečanje ostrine vida še nekaj trikov:

1). Branje majhne pisave za 10-15 minut pri šibki svetlobi s svečo.

2). Indijskim jogijem svetujemo, da zdravite bronhijo na sončen dan, čisto posodo, napolnjeno s čisto vodo, postavite tako, da se sončni žarki, ki potujejo skozi vodo, odražajo z dna posode in zadenejo oči osebe. Odsev sonca na dnu prozorne posode je treba gledati 10 minut.

3). Stojte v hodniku ali sobi, kjer pade meja sončnih žarkov. Zaprite oči in se vrtite tako, da se vaš obraz prvič pojavi na soncu, nato pa v senci. Ponovite večkrat. Ta vaja pomaga organom vida, da se sprostijo dobro.

4). Izboljšuje vid Nošenje žoge: oči nepredušno zaprt roke tako, da so prsti pridružil na sredini čela, dlani rob samo rahlo dotaknite nosu in palce so v templjih in tako imajo za 2 - 4 minute, nato pa, ne da bi odstranili roke, odpri oči in vdihniti počasi, da razkrije ventilatorja dlan, izhajajoč iz malo prstov. Ta postopek omogoča, da se oči sprostijo. To je treba storiti večkrat na dan, po vsakih 30-40 minutah trde oči. Nošenje žoge je koristno, da z menjavanjem sončenje (ne pa tudi v popoldanskem času): nekaj sekund, da pogled na sonce, nato pa Nošenje žoge.

5). Zelo koristno je, da oči opazujejo gibanje avtomobilov, ljudi, psov itd., Ko hodite po ulici, pazite na okno, jedite v avtu, v minibus, avtobus ali vlak. Vedno opazujte vsa gibanja.

6). Po vsakih 30 minutah trde oci morate hitro in hitro utripati 2 minuti, nato zaprite oči in sedite z zaprtimi očmi 2 do 3 minute.

7). Ko delate na računalniku ali branju, morate zapreti oči vsakih 30 minut, štetje do 50, nato odprite oči, poglejte v razdaljo in štetite da 50. Ponovite vadbo 12 - 15 krat.

8). Stari zdravilci so priporočali, da dolgo časa gledate luna in zvezde ter pogledate sonce ob sončnem vzhodu in sončnem zahodu, začenši najprej na rob sonca in postopoma prevesti pogled v njegovo sredino. Menili so, da ti postopki pomagajo vzdrževati vid do starosti. Ko razmišljate o soncu ali luni, bi morale biti oči široko odprte, oči in celo telo sproščeno, zato pazite, dokler se ne pojavijo solze (od 1 do 2 minut, postopoma povečajte čas). Ne morete pogledati svetlega sonca opoldne, v tem primeru ne boste pomagali očem, ampak jim škodujte.

9). Zelo uporaben za stimulacijo vode. Če želite to narediti, morate pred sabo postaviti dve majhni bazeni, enega z vročo vodo (tako, da ne boste opečeni), drugi pa z ledom (lahko dajo led v vodi). Vzemi dva kosa frotirnega brisa. Potem se kos tkanine spusti v vročo vodo, je dobro, da namakate, stisnete in hitro zapremo oči, držite 2 minuti. Nato z očmi hitro za 1 minuto položite kos brisač, namočenega v ledeno vodo, nato pa hitro nežno obrišite obraz s suhim brisačem. Zato ponovite vsak dan.

Poleg tega morate nekajkrat na dan spuščati obraz z odprtimi očmi v bazenu s hladno vodo nekaj sekund. Voda je treba kuhati in ohladiti.

10). Napredovanje kratkovidnost je pogosto povezana s pomanjkanjem kisika in prekrvitve slabe oči. Da bi ustregli tistim organov s kisikom in izboljšanje v svojem obtoku, je treba izvesti posebne dihalne vaje (za sodelovanje pri odprtem oknu ali na prostem): večkrat dobro dih, nato pa globoko vdihnite, zadržite dih, pusto nekoliko naprej s kolena ukrivljen, glava mora biti nižja od ravni srca, tako da stojijo za štetje petih, nato zravnajte in se sprostite. Ponovite 4 - 5 krat. To vadbo opravite vsak dan, 1-2 dni na dan. Ker je razvoj tega postopka, je treba časovni zamik dihanja postopno povečala na 10 sekund, in število ponovitev vaj - do 10-krat.

11). Vedno ne morete nositi sončnih očal, jih je treba nositi le, če ste na sončni svetlobi, ko sončni žarki padejo neposredno v oči. Če sonce ne sije v očeh, bolje očistite očala. Nesprejemljivo je nositi te kozarce v oblačnem vremenu ali zvečer. Nakup sončna očala potrebujejo le kakovost, v lekarni. Ne pozabite, da bodo vaše oči zdrave, le, če bodo prejele veliko sončne svetlobe (ne pa neposredne sončne svetlobe v očeh), s pomanjkanjem sončne svetlobe, vizija postopoma oslabi.

12). Mizo, za katero delate zvečer, mora biti svetilka svetilka, ki je nameščena na levi strani mize. Poleg tega mora biti celotna soba dobro osvetljena.

13). Med gledanjem televizije je treba sedeti na razdalji 4,5 m od tega. Med oglaševalnimi časovnimi obdobji zaprite oči in jim odložite počitek, še bolje pa, da naredite zatemnjeno oko (glejte naprej). TV ne morete gledati v popolni temi. V sobi mora biti vsaj šibka svetloba.

14). Pred spanjem ne morete prebrati, kajti po zaključku branja vaše oči nimajo časa za sprostitev in so napetosti že dolgo časa.

15). Ko je kratkovidnost koristno opraviti naslednje vaje: V večernih urah, po sončnem zahodu, kar potrebujete, da dajo na mizo na ravni lit oči sveče in gledal plamen, v tišini, ne bo raztresen in ne utripajo, dokler oči ne utrudijo.

16). Dolgo časa ne morete gledati, pri tem pa ohranjate oči, kar vodi do prekomernega dela oči. Očesniki morajo biti nenehno v gibanju. Morate se naučiti sprostiti oči, nekajkrat utripati ali narediti dlan.

17). Naučiti se moramo sprostiti mišice vratu, saj je napetost teh mišic poslabšanja prekrvitve možganov in oči, ki vodi do izgube vida. Vpliva na vid lahko materničnega vratu osteohondroza, tako da boste morali čas za zdravljenje bolezni. Jutro vaje je treba vključiti vaje za vrat (jih opravlja tekoče, brez sunkov, počasi): a) Počasi spustite glavo na prsih, nato pa počasi potegnite nazaj, dokler se ne ustavi, ponovite 5 - 10-krat; b) počasi zavrtite glavo v desno in levo, ponovite 10-krat; c) počasi krožno gibanje vrat, na eni strani, nato - v drugi ponovitvi 5 - 10-krat; g) zaprite oči ali pa jih vodi rahlo priprta, in s pomočjo nos ", da bi napisali" nekaj v zraku (črke abecede ali besede). Število ponovitev postopoma povečala, vsakič, ko skuša povečati napetost vratu. Te vaje je treba večkrat ponoviti čez dan.

Da bi povečali ostrino vida z miopijo in upočasnili napredovanje te bolezni, morate biti potrpežljivi, saj je zdravljenje dolgo. Po zdravljenju z enim zdravilom morate vzeti še en recept in nadaljevati zdravljenje, nato tretji recept, itd. Obravnaval se je pred opaznim izboljšanjem vida.

Kandidat bioloških znanosti, Sergeeva G.K.